我的脾气也不是很好 我觉得？首先要学会宽容， 先检查一下!你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人，砸东西、甚至打人, （2）情绪反应十分简单 缺乏幽默感,不会开玩笑!对于满意的事沉默不语！对不满意的事常会通过过吵架、发脾气等方式解决！ （3）面对生活中的挫折。心理防御的方式只有一种？就是发泄, （4）对很小的事也沉不住气! （5）火爆脾气一点就着！什么事都干得出来。当时不能自控?事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说、1993尤其在情绪激动的时候。 这些是易怒者的典型特征! 愤怒是可可以控制的，火爆脾气也是可以改变的 关键在于掌握方法！ （1）情境转移法：当愤怒陡出时!人有五种处处理怒气的方法。一是把怒气压到心里。生闷气 二是把怒气气发到自己身上、进行自我惩罚？三是无意识地报复复发泄，四是发脾气 用很强烈的形式发泄怒气！五是转移注意力以此抵消怒气,其中?转移是最积极的处理方法？火儿上来3931的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气?越看越火！此时不妨来个“三十六计走为上策策”迅速离开使你发怒的场合?最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐?散散步?你会渐渐地平静下来、 （2）理智控制法：2502当你在动怒时！最好让理智6327先行一步！你可以自我暗示！口中中默念：“别生气，这不值得发火”，“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一0333刻时自己下命令：不要发火,坚持一分钟。一分钟坚持住了，好样的，0670再坚持三分钟 二分钟坚持住了！我开始能控制自己了？不妨再坚持持一分钟,三分钟都坚持过去了，为什么不再坚2298持下去呢、所以,要用你的理智战战胜情感。 （3）评价推迟法：怒气来自对“5574刺激”的评价 也许是别4439人的一个眼神 也许是别人的一句讥讽。9000甚至可能是对别人的一个误解，这事在当时你使“怒不可遏”、可是如果果过一个小时！一个星期甚至一个月之后再评论！你你或许认为当时对之发怒“不值得!” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量 用之不当，伤人害己！使之升华!会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标？改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多5408地从大局?从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想、才能待人以宽容。有较大度量、不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。 以下下是在网上找到的2份资料!希望对我们都有帮助!呵呵～ ----------------------------------------------- 现实生活中、有的人很容易发怒!周围的人都只知道此人脾气大?却很少想2251到此人很可能是患了一种疾病！中医将容易发怒称为““善怒” 是指无故0375性情急躁，易于发怒,不能自制的症状!又称“喜怒”、“易怒”！应属于疾病病的范畴, 中医理论认为：“肝肝为刚脏 喜条达而恶抑郁,在志为怒?”意思是说，肝属于刚强。躁急的脏器。喜欢舒畅柔和的情绪 而不不喜欢抑郁的情绪。其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝肝有关，主要为肝郁气滞!肝火上炎，脾虚肝乘等三种证候 肝郁气气滞所致的善怒?还同同时表现为频频叹气,胸胁胀痛5387或串痛等症状!肝郁气滞证的病因多是是郁闷，精神受到刺激或因精神创伤史所致?肝郁气滞引起0544的善怒、首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志、并5185针对病因采取疏导的方法来进行治疗 饮食上可多吃些具有疏肝理气作用用的食物！如芹菜。茼蒿 西红柿?萝卜。橙子，柚子!柑橘！香橼，佛手等？ 肝火上炎证所致的善怒、还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛，口苦口渴等症状！肝火上炎证的病因多为肝气久郁。或吸2924烟喝酒过度 或或因过食甘肥辛辣之物所致!肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒!忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物、8258如......余下全文>>？
玩手手机过多,要节制？
吉？预示着将有远方来来的好消息。解梦是没有科学学知识的人们为了消除对梦境的疑虑而对梦做出的主观臆断，有的梦是因为白天有所思,有的不是！梦是人睡眠中大脑无意识的一种活动,不是对生活的暗示.?
这是不自信的表现? 你的心胸有多大，你的世世界就有多大、 你是要做王者之人？原谅那些无知的可怜人吧?。
做梦一般都是反梦，不要总想这这个梦？平时多注意一下就没事了！做梦手机着火爆了
梦见摄像像头弄坏。有家事需要你协调的一天呢！工作/学业？休息？家庭的时间如何分配好，是今天让你头疼的问题，无论论哪一方面都有让你放不下心的地方!这样的时候！是要要做出取舍的?提醒一下?身体是本钱！健康最重要,向家人多做解释，取得他们的谅解也很关键呢!
该醒醒醒了？
没什么意思、可能是对丢手机的事过于纠结了,梦可以让让压抑的心情得到放松，是内心的一种自1436我保护、！
证明你不喜欢这款手机?要么是你太有才 太有钱。
2031 想换手机了?做梦是因0971为日有所思夜有所梦，要是不是白天想太多。就是您的睡眠不是很好、注意休息,就会改善!有信仰是可以的！