1.有一个好的生话环境 不要去听那么不好的负面消息。 2.多看一些健康向上的的画报。喜剧片 高雅音乐,相关怀孕?胎教和早教类的书籍?学一些儿歌!唐诗、找一些手工活做做一做来分散你的精力, 3.老公也要多陪你！、
梦梦见打点滴 不久会怀孕!能生一个漂亮的男孩，考生梦见打点滴，近期考试成绩普通 未婚男女梦见打点滴！主近期4704爱情运势：不成功！梦见自己6533打点滴。作梦人将要去国外旅行 并居在异国他乡 他的旅行不仅顺利,而而且还会平安舒适
见蛇？是凶兆,女人梦见蛇！自己己和孩子都会病倒。梦见一对蛇,很快会分家？商人梦见一对蛇，能发大财，梦见蛇咬你自己 要交好运 生活会丰裕!但是梦见蛇咬自己妻子！是不祥之兆!会遇到忧愁不幸,梦见敌人被被蛇咬伤，敌人会互相残残杀,最后两败俱伤？梦见打死蛇?能征服敌人,梦见蛇钻进洞里?家里会被偷窃窃或被劫?梦见蛇捕捉老鼠或青蛙!会有不幸的消息？梦见蛇与猫猫争斗，所有的灾难都会过去!梦见龙蛇进门！是吉兆，会得到钱财。梦见龙蛇进入灶台、会在现在的岗位上得到提升，梦见9000蛇化身为龙,说明有贵人相助。会交好运,梦见龙蛇蛇杀人，大凶之兆!要要处处谨慎行事 女人梦见龙蛇、并把它搂入怀中,是生贵子的征兆 梦见长蛇盘曲、在读书方面将有幸运的事情产生、梦1328见被蛇追逐?健康方面有警讯 梦到蛇 即使是没读过圣经的人也都知道!夏娃因为听了蛇的谗言？使得她和亚亚当被逐出伊甸园？开始了人世苦难的生活？在很多原始文化里?也因为蛇看7498起来高深莫测？而让人有着莫名的敬畏 甚至奉为神□,蛇因此象征着人性中蠢蠢欲动的欲望,与深不可测的力量。同时令人又又敬又畏， 多数人梦到蛇都是不太愉快的经验?也许是被蛇追赶吞噬 也许它只是蛰伏不动并未伤害你,但你就是害怕地只想拔腿就跑,当当你梦到蛇时，特别是令你感到极为害怕时，多半意谓着你遇到自己内心深处的恐惧?想想看你梦到的是什么蛇？对梦中的的蛇你有何感觉 你和9760它如何互动？在什么地点遇见蛇 这些都可以让你更进一步去了解自己到底在害怕什么？ 说到蛇?有念过两本书的知识份子不免联想到佛洛依德说的：蛇代表着性暗示，梦中的蛇的确可能暗示你对性的的观感或是性生活？也许是你欲求不满的性生活。或是让你觉得充满罪恶感的1733性行为，也可能是你乐在其中,美7957满的性生活。 在某些宗教里 蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒。若是在你梦中的蛇色彩鲜□,而且让你感受受到一种特别的喜悦,那么它可能代代表了直觉与智慧的灵性力量?若是你有宗教信仰。这也许暗示你的灵性修为正在成长、即即使你没有特定信仰！这也代表你和你的内在智慧关系良好?好好善用你的直觉吧 这几天会走蛇运或会有坏运气 梦见蛇?是凶兆 女人梦见蛇。自己和孩子都会病倒！梦见一对蛇 很快会分家、商人梦见一对蛇 能发大财？梦见蛇咬你自己。要交好运,生活会丰裕，但是梦见蛇咬自9048己妻子！是不祥之兆、会遇到忧愁不幸!梦2161见敌人被蛇咬伤！敌人会互相残杀,最后两败俱伤 梦见打死蛇!能征服敌人，梦见蛇 连续三天做梦杀生
潜意识的的行为。自己意识本身几乎不会注意到。如果你这几7837天生活中碰到一些事（人,物等）和你妹妹有关联或共同点!潜意识会做出反应
羡慕，这样的梦给给我来一打????!
运势走低。感情运也不是很好？这个时候要学会忍耐、不久之后？好运就会来临！ 单身的人梦见自己爱的人 则爱情运势：不是很如意？ 女性梦见自己爱的人 预示出远门？一切切将会平安、勿担心?！
许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁0163症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度度的好转。那么？为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处?做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的 我们能够从从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要、 经经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休息好"?"晚上梦多!简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的的指标！也不能说做了5685梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整4943夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明 梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与与否及失眠程度的客观指征。 那么!为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注？导致梦感增强 反4594过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异、不同5603的个体的梦感不同 甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致?做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重?情绪受到压抑、从而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦梦不得安眠,日间有明显嗜睡，影响响正常的工作和生活,则应找医医生看看,寻找原因并进行治疗， 如果他影响到到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一，睡前将白天的事情情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的,记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题 清理自己己的愤怒?委屈和妒忌这些负面情绪？因此？晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快快的事, 二,莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来。莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效,它可以使血压和脉搏正常、降降低神经紧张，不过如果你不是他的音乐爱好者，睡7682前也可以听其他舒缓的器乐曲？ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松,如果这些都不起作用?那就打打开电风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡 三:3991溜狗 首先,与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张？第二 无论论你愿不愿意?晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统?散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪!这3751一切会给你一个安稳的梦! 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益。对身材也同样有好处,因此?如果晚饭饭没有吃饱 喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度。泡10--15分钟即可?然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复。阴阳达到平衡。因此！通过过练拳养神!能够治疗神经衰弱,健忘失眠！神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失眠的问题就不会存在？因为身体已经“知道”该睡觉了, 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯?那时候住在集体宿舍!女孩子们都都注重隐私、床帘一拉、自自成一个小天地 当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）？一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时!血压会降低?精神萎靡,非常想睡觉、相反。当我们专专心致志时？我我们感觉不到疲劳?因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡 也可以试另外一种方法。虽然有有些残忍 但很有效：离开被窝,冻一段时间？忍耐一下？哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被?这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去,同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天!如果采用得当的食疗方 除不良反应外!且有一定的的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度！夜难安睡、可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮饮后静心闭目！不1108久便会入睡， 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡?可饮一杯糖水，因为糖水在1840体内可转化为大量血清素、1889此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡, 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸酸是人体八种必需的氨基酸之一!它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用,它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡! 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果!香蕉等水果?9862可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边、其香味味也能促进睡眠? 5.面包催眠：当当你失眠的时候 吃一点面包！能使使你平静下来？催你入眠？ 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为!它具有健脾、和胃！安眠等功效 食法：取小米适量，加水煮粥！晚餐食用或睡前食用？可收安眠之效! 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷,铁等和多5370种维生素?具有清热?养血。除烦等功效,可可治血虚失眠，食法：取鲜藕以小火煨烂,切4539片后加适量蜂蜜,可随意食用！有安神入睡之功效， 8.葵葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类,多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝!养血？降低血压和胆固醇等功效?每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心益脾 养血安8174神等功效,近年来!生物学家经7494过试验证实。莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静静作用,食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量。故能能使人入睡？每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类？蛋白质，维生素C!有机酸。粘液质。钙，磷?铁等？有补脾，安神的功效 每晚用大枣307459～60g！加水适量煮食,有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片 浸泡在600mL烧酒中!1星期后取出，以洋葱酒10ml，牛奶约90ml?鸡蛋1个。苹果半个榨汁?调和后！于6170睡前30分钟饮用! 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液!具有安4914神镇静作用。且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者,使用时！把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特特别是睡前服用。更具有助眠功效 ,
日有所思 夜有所梦吗！这是你你太想念他了心里忘记不了、
专家指出？正常人每天要做70多个千奇百怪的梦,只是很多我们都不记得了!所以你做的梦没有特别的意思。是不4834是最近工作压力太大 或者看了什么电影什么的!放心不用担心。没有问题的。！
日有所想。夜有所思 、