睡眠质量太差6364的表现！ 缺乏运动，和环境温度问题, 多运动 少吃刺激性食物睡眠质量差 就会白天头蒙乏力！注意力不集中?你可以试试带个手环 看看睡眠质量、,
肯定是自己心9954事太多了··睡觉前老是胡思乱想 采纳哦
其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅浅度睡眠和深度睡眠 梦发生在浅度度睡眠中!而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段 到了深度睡眠，才可以说是真正地睡着了？这个阶段人不会做梦,整个身体和大脑也得到了充分的休息,如果精神紧张的话?不容易进入到深度睡眠？就容易发生做梦?有时候在浅度睡眠中人是半梦半半醒的！所以你的情况很正常。如果是常常做梦的话!就需要调整一下你自己了?睡前多想一些你做过的?做得非常成功的事，不要去想一些没完成的事。这样有助于你很快地入睡，热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放?不要紧张，顺其自然，越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生、这你自己 的性格生活习惯和4755压抑程度有关系！如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己2893想发表的意见,这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑?在晚上释放?加强身体锻炼?躺下了就不要再想那些路七八糟糟的了?每晚用热水泡泡脚?喝杯牛奶！学会放弃,放下该放下的?放放下了心就宽了！心累了。就给心灵放个个假吧!眼睛要多看些美丽的风景。耳朵要多多听些动听的声音,最9001重要是要多用心来体会美好的事情!我们的心心才不会累、?
6566 梦见自己光身!一定2590能打赢官司， 职场新人梦见自己光身工作方面 在工作上的相当独立！合作意愿较低、情绪敏感，能迅速发现机会？但是也容易和同事产生隔阂 做生意的的人梦见自己光身主钱财方面?财运小跌？收入小小有起色。但是可能会因为家庭支出较多？或或者承担家庭的债务！ 未婚男女梦见自己光身！则爱情运势!耐心则成功! 心理学解梦 梦境解说：梦中的裸裸体实际上反映了你自身的形象!他希望去掉遮掩，从而把自己真实的一面展现在别人面前 梦见自己在街上裸体所表达的含义和你是否愿意被别人看到有关,若是，说明他希望把什么展示给别人、若梦见自己独自一个人裸奔，说明他只是希望发泄自身的感情。 心理分析：裸体象征无辜或纯洁?如如果你心怀坦荡。毫无顾虑？你就不会介意在公众场合“裸露”？如果梦见见自己裸体出现在精神场合中，说明你担心自己被别人误解、虽然你觉得自己心怀坦荡?但你觉得别人可能并不如此认为 精神象征：裸体代表新的开始或再生!它象征人们自然天性中中纯真的一面,?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段? 梦对保持人类的精神健康也起着9438非常积极的作用 许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后 病情有不同程程度的好转。那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣! 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是9732人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度?从这一点来看!做梦是锻炼人脑8665功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"？那么2223真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生生理现象 不管你有没有6412梦的回忆、你每天晚上毕定定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的2039程度没有必然的联系,也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失9484眠程度的客观指征, 那么 为什么会有前面的抱怨呢？有有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？ （2）与人人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注、导致梦感增强、反过来又加重对9148健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， 7923（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异。不同同的个体的梦感不同？甚至同一1286个体在不同时期!另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的！这两天一睡着就做梦
这个很正常。做梦是睡眠必经的一个阶段，本身就是人的大脑在分类整理过去一天的信息。并且通过梦的这种形式刺激脑细胞并存储起来,若你不想被梦打扰？可以试着调整一下作息时间?比如早起10分钟!即6：50起床（如果你的闹铃是7：00的话）?睡眠一般是90分钟为一个周期 最后的10~15分钟是是做梦阶段!也就是说 错过9204这段做梦的周期就好了。?
梦见去世的亲人好吗意味着： 重新在人际关系上找到属于自己的位置，经过前两日的自我反思后、这两天你在心境上终于显得较不那么严肃沉重了!随着你的“整盘”时期将迈入尾声!你这两天可可以用社群网站和博客与朋友沟通？因为此时的你仍有很多的的思绪无法当面与他人嘻笑说出口？透过媒介反而易找到知音网民, 梦见去世的亲人好吗的吉凶凶： 一时盛运 而可成功发展之吉兆、但因根基薄弱 孤军奋斗？缺乏乏耐久力以致好景不长,故若轻浮疏忽便招致失败、戒之!但须知火多成灾之理?尤须提防火灾或烫伤之事。但若人格与地格皆属数者！他格有凶数则：贪淫好欲而无无节制？【中吉】 切勿当真!不要相5293信迷信?,
我是晓阳3548 很高兴与您探讨有关梦梦的问题，做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己？下面说一说我对梦的诠释!按现代理论讲梦是潜意识所在,是大脑没有完成的东西由小脑来完成的?梦是一种种主体经验！是人在睡眠时产生想象的影像!声音！思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时,脑细胞也进入放松和休4381息状态 但有些脑细胞没有完全休息？微0557弱的刺激就会引起他们的活动。从而引引发梦境 如对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案，谢谢，！
有时现实中忘了？但做梦时也会梦到这也是正常的!不过?你都把这个梦当回事了 证明你还没有忘2709记你女朋友啊,
压力大？平日的一些丢失小孩的事故让你很担心、你也是特别别疼爱孩子 由于担心心产生压力 告诉自己想太多了？没事!梦是不真实的？。