要要想了解梦 就必须先了解睡眠?心理专家指出：梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动?在此心理活动中个体身心变化的整个历程、称为做梦、睡眠是人类必需的一项生理活动！现代代科学研究表明,人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠、这两种睡眠形式式交替进行、一个人晚上8小时的睡眠时间里有4个慢波睡眠和快波睡眠周期，在快波8992睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦!在慢波睡眠中被唤醒的人有7%在做梦 一个人每晚做梦的时间在1.5小时左右，由于梦0728相伴睡眠周期循环规律。所以在快波睡眠中醒来的人？感觉梦多 而在慢波睡眠中醒来的人!感觉梦少!此外,人能记住的梦多在快觉醒时,而刚入睡时的梦早就消逝逝得无影无踪了、7293这也是人们感觉梦多或少的原因。梦与睡眠那么！做梦会影响睡眠吗?科学2698家研究表明？在人睡梦中的时候让梦中断，会导致人体一系列生理异常?如血压?脉搏。体温以及皮肤的电反应有增高趋势？同同时还会引起人一系列的不良心理反应?如出现0349焦虑不安，紧张！易怒。幻觉 记忆障碍!定向障碍等！科学家5391还发现、在一个典型的8715夜睡中、一般人的第一个梦!大约出现在入睡后的90分钟!3786梦境的持续时间。约为5~15分钟(平均为10分钟)!并在睡眠的各个阶段循3004环出现，一夜内大约要做4~6个梦、总共大约有1~2小时的睡眠时间是在梦中,既然每夜都都会做4~6个梦？为什么醒来后只记得极极少数的梦呢(或者一个也不记得)?对这个问题,专家有三种不同看法：一种认为数个梦彼此干扰!新做的梦,干扰了前面的梦！虽然在一夜之间梦境连连!早晨起床时？很可能只记得临醒之前的最后一个梦，此一解释？大致符合一般人的经验 第二种看法认为梦境中多属2468令人不愉快的事,当事人不不记忆，以免引起焦虑，这个解释,不符符合一般事实、因为 事实上一般人所记忆的梦境？并非全属令人愉愉快的事，还有的认为7943做梦都是在短时间内完成?在性性质上均属短期记忆。短时9694记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存、自然很快就会会忘记、这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法！较为合理！很多心理学和9102精神学方面的专家一生都致力于梦的研究？但由于神经科学发展水平的局限?梦仍然困扰着他们？困扰着整个人类？第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为：正常的梦境活动?是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理平衡的一种方式、2003特别是对人的活动。情绪和认7433识活动有较明显的作用。做梦有助于大脑健康！这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用，梦与疾病北京大学精神卫生研究所 中国精神疾病防治中心精神学博士黄薛冰认为：梦是有预警作用的，其中一项就是针对人的身体。当这个预警征兆显示出来的时候又会分为生理和心理上的！◆生理征兆瞿伟副教授说。梦也来自于人的身体状态？比如一个人饿了？在梦梦里就会梦见吃饭？如果3712一个人脚冷了！就可能会梦见雪地!如果一一个人咽喉肿痛,就可能梦见被人卡住住脖子。所以，梦一定程度上反应一种躯体状态?躯体所受的刺刺激会影响梦的内容 因此?有些疾病早期由于病症信号弱！在人处于觉醒时不易被觉察,而在睡眠眠状态,外界界干扰减弱?病症微弱的刺激便可引起大脑皮皮层兴奋?从而在梦中会出现不适或恐怖感受。例如：当人们熟睡时梦见生肉?这将意味着患者会会出现肥胖危机?许多患有心脏病的患者 在心脏病发作之前都曾做有恶梦！称梦到有人要扼杀自己!或是梦见自己胸闷气喘?一些肝脏和胰腺疾病患者、会在睡梦中梦到自己吃了一些腐烂的的肉和水果,如果梦到分娩和胃部受伤、吃东西!感觉恶心。呕吐等？将预兆着即将到来的肠胃疾病、如果呼吸系统出现病症 在梦梦境中会出现一些人被活埋 感到胸部受受压疼痛?如果梦境中出6849现戴着手铐,穿着紧绷的鞋子,这预示着身体关关节和脊椎出现病症？梦中听8057到怪响!预示听觉系统可能有潜在疾病？连续几日内都做相同的掉牙齿的梦？则则与口腔运动和胃肠道功能有关？提示消化系统和呼吸系统有疾病的的存在等，这种观点强调了梦的生理性一面,不过。并不5708是所有的梦都仅具有生理意义,它还具有更丰富的心理意义 黄薛冰博士说：比如梦见掉牙！有时与健康康有关！有时则反映了梦者在人际关系上的自我我认识？比如感到自自己软弱、总被人欺负，缺乏自我我保护能力等！所以、连最基本的自卫武器--牙都缺失了,一般来说?反复出现的同一性质的梦!与5475身体健康的关系更大，那么！就需要我们到医院去检查检查，排除相关疾病了、但是!这仍然是一部分临床上的实例 对于大多数人而言?有些梦还是无法解释身体的疾病。◆心理征兆瞿副教授认为！一些看起来象是身体疾病征兆的梦，有可能是人们内心的心理障碍所致?俗话说：日有所思、夜有所梦?白天经历过过的事 虽没刻意记忆。但来自外界的刺激却印在大脑皮层之中、作为印象的痕迹保留在那里？当睡眠时、大脑皮层总体上停止了活动!而少数地方还有微弱的活动？白天看到或经历的事？就会毫无秩秩序地显现在梦中。梦能让我们清楚楚看到用形象表示出来的情绪和情感、不论是孤独。寂寞？还是欢乐!都被梦中的形象象生动地展现出来！如心情好的人总做美好的梦、而焦虑、恐惧不安的人则做噩梦?曾有一个病人平时腰痛不适未予关注,见邻居因腰痛去医院检查出是骨癌去世后？便立即到医院住院检查?生怕自己也是骨癌?于是晚上睡眠噩梦不断?经医医院检查排除骨病变及心理医生解释噩梦原因之后！才得以释怀、此后噩梦梦也消失了。瞿瞿副教授指出 导致心理障碍的原因是多种多样的 其中早年的心理创伤 持久的内心冲突!长期压抑的欲望等是导致心理障碍常见原因!由于各种现实的考虑及干扰，人们常常不知不觉地把这些创伤 冲突、欲望！自我的需求压抑着！长此以往似乎已消失、其实它们们仍然存在、还在在影响着人们的心理!2096梦与现实据上海一家梦析中心的研究表明?随着现代社会生活节奏的加快?面临的压力过重是使人频繁做梦的主要原因？特别是白领和私营企业家,据梦析中心统计的数据显示,自去年12月起！8609大多人是出于生活。工作上的压力而来解梦?其中以25~35岁岁年轻人为主 占到95% 梦析中心主任任王晓朵表示！由于这个年龄层面临的竞争和发展机遇最多。心理上的压力容易在梦境中体现，具体表现在常做噩梦、或者长时期做同一类型的梦?工作上的压力导致情绪上的不稳定、但但是又不能在现实生活里表现出来!所以就造成在晚1773上做梦的时候,通过梦的形式表现出来、生活,工作中人际关系紧张的人,容易梦到刀光剑影的血腥场面。或者与坏人拼得你死我活的场面?白天夜里的双重紧张更是令人难以忍受!不加舒缓，不仅影响健康，更有碍正常工作的进行？比如：7838在外企上班的王小姐最近总是梦在课堂上被老师点名起来回答问题？但是不管是什么问题，总是答不出来。焦急万分地站在那里。这个梦其实是隐喻王小姐工作中所遇到的问题、激烈竞争下下的白领,重视的的是自己职位的提升和事业的发展！梦到回答问题就是这种压力的转化!还有些人梦到考试,1605梦到被老师罚站!打手心 都是压力的一种变相表现？这样的案例又很多？我们来看一9328个比较典型的?◆典型案例例黄薛冰博士专门举了这样一个例子?来自于一个医学院的女生："我梦见我们在教室里上解剖课，一个小女孩躺在讲台上!老师给她做解剖 而我和和同学们围在旁边看。老师用解剖刀在女孩1696背上切开一个口子、然后不知知怎么一下?女孩的皮就被完整地剥了下来,讲台上留下了一个透明的空壳 就象蝉蜕变后留下的壳一样？这时 女女孩跳到地下！开始一跳一跳地，旁若无人0138地往外走?剥完壳后的她白白的?好像一点也不在乎？也不痛苦。当她就要走出教室时？突然回头深深地看了了我一眼、是那种能能直接看到人内心的眼神？好象是责备?又好象象只是纯粹好奇地注视？于是我吓得大喊：不是我干的？是他们?"对此 黄薛冰博士作出这样的分析：她对医学院的学习一直不能适应？感到十分乏味厌倦 总是想赶快离开、追求更自自由的生活 她不知道自己为什么会突然做这么一个怪异的梦、其实?梦中之所以会出出现解剖！剥皮等可怕的景象 与她是医5461学生的身份有关,而且她承认做梦前一天看过一本描写日本鬼鬼子剥中国人皮的小说,显然！这也导致出现梦中剥皮情景的的现实来源?而这个小女孩很可能就代表了她自己、蜕变意味着着成长、这说明她希望找寻真正的自我，女孩蜕壳后离开教室、表明了真正的她想逃离目前处境的愿望!而代表现实中的她依然和同学们一起上着解剖课!女孩最后对她的深深一瞥,实际是一种种呼唤。敦促她要倾听内心的声音,不要再对生活继续伪装?当然,这只是是一种解释!因为梦的含义有有多重，完全可以从不同角度理解?不过、梦者对这个解释很赞同!认为的确说明了她的心理状态!她开始认真真思考自己今后的道路 更为重要的是!原本烦躁不安!对学校生活不能忍受受的她?通过这次梦梦析后,内心冲突突得到释放，反而能较平静的分析现实处境?理智分析后。她选择了继续医学院的学习?释梦的现实意义从上面这个例子看来、具备过硬心理学知识 并对释梦有丰富经验和研究的心理医生！通过释梦的确可以给人以正确的心理指导和分析。古今中外。释梦的历史8544也延续了千年，那么究竟梦是不是真的能被分析!能被用作正确的指导呢?◆传统的释梦古代的周公解梦认为,人之所以做梦是因为上天想给做梦的人一个启示？让做梦的人先知道以后将会发生什么事情、因此?每个梦都有各自的含义！在古代代解梦的书里 会清楚地写着：梦鸡犬?主路遇小人,梦建造大屋!主功成名就等…我们上文提到的梦见掉牙、古代解梦认为是掉牙要死人,这根本是无稽之谈。过去，算命人也扮演着析梦师的角色。然而!他们只是强调梦的预示作用,也就是"占梦"。虽然有的解释把梦中的意象与文化习俗联系起来！1191确实有相关性。但总体显得僵化和牵牵强附会、不免让人怀疑其可信度！某心理诊所提供了这样一个例子：一个女企业家?梦里经常看到已经去世的邻居老太，面目狰狞？当她想呼救时，却发现自己被困在封闭的玻璃屋里!丝毫发不出声音？按《周公解梦》来说?梦见死2609人主凶、非常不好。家中会有人人不测。但当专家为她分析梦境时！发现当时她正接了了一笔很大的业务、只是和下属沟通时出了点问题,设计人员并没有按客户的要要求设计产品!因此生意最后告吹！任她百般解释也没有用，心中的郁闷就转化为梦中的失语、对专家的分析 这个个企业家非常满意,认为完全符合自己的处境 从这7382个例子看来 传统的解梦是不科学的 没有任何的依据和道理？◆科学的释梦那么,现代心理学家通过什么方法来释梦呢?现在，更多的心理专家倾向于这样一个观点：心理学释梦更多的结合每个做梦人的社会生活背景？启发做梦者共同探讨梦的含义!释梦的过程也也是一个增加自我认识?疏泄情感？整合意识与潜意识的过程!具有同心理治疗一样的作用,现代析梦师必须拥有广博的知知识面和出色的观察力 在治疗过过程中?析梦师会要求病人半躺在治疗床上 与梦者进行半聊聊天式的语言交流？8441了解梦者的具体情况!然后让梦者随意讲述自己的梦境 充分了解梦出现现的时间、频率!梦者的感想？进一步了解梦者的性格特征?析梦师最后对梦者的状况进行系统的分析和治疗。现代心理学认为？梦是涉及梦者自身的心理理活动 反映了梦者的心理状态，现实中没有解决的心理冲突或压抑的情感都会通过梦表达出来，释梦则可以帮助人们认识这些冲突或情感？从而而得以解决、不少咨询者都有这样的体会?当心理问题得到解决以后 他做梦的内容也会发生改变。变变得明朗多了。瞿副副教授指出？通过解梦？可以帮助病人进入自己的潜意识,了解自己都不清楚的潜在的情感、欲望 动机及冲突、只有对心理状8086态有了了解！才可能调节节和改变,因此，解梦用于心理治疗有其独到的作用。但释梦技术也有自己的缺陷与不足?尽管随着时代的进步、后来的学者也不断充实和发展了它的内容!释梦者总是无法避免带有一些个人的主观意识？因此？这就需要释梦者具有深厚的专业知识以及丰实的生活阅历？否则,不但不能帮病人解决心理问题，相反还可能把病人8681引入歧途、造成新的心理理创伤、目前?我国能用释梦治疗疗技术治疗病人心理障碍的专业人员屈指可数?大多心理医生只能作浅层的解释、所以病人想作释梦治疗时要谨慎选选择施治医生！◆对于伪释梦的置疑通过释梦进行心理分析和治疗！国内较早从事释梦研究的北京林业大学心理学系主任朱建军教授对此提出了质疑？他说：释梦仅仅是心理咨询与治疗的一部分?是心理动力8107学派的常规技术！也就是说！释梦对心理咨询是有有用的。但是是单独靠释梦做心理咨询是不可能的。如果一个个不合格的心理咨询师做释梦!是非常危危险的,如果他自己心里有什么心结没有处理完,在释梦中他就有可能把自己的情结投射到梦上！这样就不是在释别人的梦。而是表现出他2217自己的心理问题了、那那这样的释梦。并不科学！其意义和传统的迷信解梦没什么区别。链接一成年男士的梦：我感觉在森林里一条阴森森的小路上走着，路的两旁有一些全身穿着白衣的女鬼？她们在空中飞来飞去的？我心里特别的害怕。她们好象在给路上的行人招手！被她们招到的就会掉到河里？掉到河里的人有的上岸了?有的没有.这时我看见了一间三角形的红色房子，进去后！有一个人，似乎是女的。用一块红色的布布把我裹了起来？这样我就安全地过去了！没被鬼招走。心里也就没那么害怕了,心理专家分析：这个梦很典型!很多人会梦见鬼！一般来说,梦中出现一身白衣、脸色苍白?走路飘着?长发的女鬼常是抑郁情绪的化身,"长发"象象征她们需要缠绵的感情!这里的"白"是生命力7643缺乏的象征、"7964飘"是不"脚踏实地"，而这个男士抑郁情绪的来源是他对女性的恐惧,"河流"里的水是女性的象征!"招手"是来自女性的诱惑?"掉到河里"是掉到两性的情感世界里 他为什么会对女性产生恐7662惧呢?从这段梦可以看出，他曾经在一段"三角"的情感中受了伤害、"红色"在这里是伤害的象征？"用一块红色的布把我裹了起来"的意思是，因为这段伤害，他把自己的情感世界"包裹"了起来？以此拒绝来自其他女性的诱惑!编后4605：同类型的梦，不同的人做有不同的含义!而同一个人做的梦！由不同的人来解释也有有不同的说法！如果你觉得做的梦实在有些蹊跷。可以以去看正规的,受过专门训练的心理医生,分析一下最近的生活工作情况?把内心的焦虑和担心摆上台面。仔细查看？找出个中的缘由,才能真正做到科学的释梦、、
梦的意思 梦中的过失杀人,这与你生活中可能无意间犯了什么错误有关 把两瓶饮料混在一起喝死了了人 这反映处理问题的方式不对,是由于经验不足引起 影响到了别人的状态,或其它的事物,让你觉功不安 梦中杀人,多反映生活中做错事情,有内疚与不安存在？
梦见自己在讨好巴结别人 暗示生活中你是个心思很多的人？但处心积虑却未必能如愿以偿,可能经常会把自己搞得很累！得不偿失，
梦见很重要的人反过来讨好你、表示你你平时可能眼高手低？夸夸其谈很在行,
梦见别人讨好你！暗示你现在正处于0368有利地位?前途远大,或或是会得到重要的消息?
！,？梦见好久不见的老领导 76 梦见好久不见的老领导意味着： 这两天在与他人接触时 你将会表现得感情丰富!你将能把握大众的的感受!从而而迎合他们的心意?如果你需要在人群中担任领导职位或代表他们去做一些事情！将会会非常有利， 梦见好久不见的老领导的吉凶： 吉祥顺遂,成功发展之吉兆、但若人格 地格有凶数。易生不良诱导、终陷陷于灾难悲运。被人陷害连累等?4890甚至有财败人离之虑?若人地二格无凶数。则大体是长寿幸福的？【大吉昌】,
吉凶指数：81 意味着： 工作上不顺心的小事在这两天似乎层出不穷、但只要要冷静下来、活用你的幽默感去化解大大小小的尴尬!那么这两天大抵上仍是顺利的一天 另外？这两天也建议你多花点时间跟家人相处！说不定会带给你身心层面莫大的满足与安全感唷,
恭喜你,领导将给你升职或涨薪了，你你平时和领导配合太好!处处顺从 不敢露一丝不满之意，只能梦中宣泄一点压力了，、梦见领导一直担心我
梦见担心丈夫掉头发？这个梦很有意思!表面看起来你是在为丈夫担心,但实际上上却表达了你对丈夫的不满？他的无能 软弱都让你感到无比的厌恶和怨恨,不过？这个社会。大家活得都2512不容易!所所以你也要多体谅丈夫,
梦见大把掉头发 预示忧愁 会忧伤悲哀？头发是厄运！也就是说、你的厄运已经持续很久了,已经不仅是外界强加的烦恼！而变成了自己内心无法摆脱的折磨！这时、你就彻底被厄运打垮,1877要想改善处境!只能从自己的心灵入手。
梦见梳头掉头发,预示梳理厄运，能把不好的事情有条理地地处理好！生活0520就会幸福舒适
老人梦见头头发乱而掉头发。则暗示子孙会发生不幸
孕妇梦见掉头发?3847未出生的孩子健康需要注意、孕孕妇需要改善当前的生活条件?
梦见见掉头发。是生命力衰退的体现，可能预示身体健康状况下降，也有可能预预示你会经历变故,
女人梦见掉头发!要注意丈夫的身体、
女人梦见掉头发!预示感情或生活有可能会遭遇挫折 有可能会和恋人分手,或是丈夫离开。甚至去世 如果梦见把剪下来的头发送给别人,则是幸福即将来临的预兆
女人梦见掉头发？则则可能是有潜在的对手和自己进行竞争!使自己感到自尊？面子受到了威胁，
年龄稍大的女人梦见掉头发！就表示你有时时候会担心自己的健康问题？尤其是年龄问题，害怕年龄变大和容颜衰老这种尖锐的问题！其实人美主要在于心灵美、平常要注意饮食健康!和睡眠质量，主要是乐9389观向上!每天心情好,就会延缓衰老 永葆青春的?
男人梦见掉头发！则预示着没有烦恼幸福的生活？
未婚女人梦见见掉头发！表示为婚婚事操心?或感情不顺利
梦见见掉头发表示生命力衰退。这是一种凶兆、必须小心?
??对领导有5313一定的怨念吧、，
睡觉做梦是平常事！自己有危机意识就会做这样的梦、梦就是梦，什么事3664也没有、不要有心结?踏踏实实做好自己的工作 别信解梦8068的胡说八道？!
呵呵？看你梦见什么领导了、异性还是同同性领导 其实梦很假的 但这歪科学科学家也解释释不了?所以信则有?不信则无、 要是梦1789见异性领导、异性相吸。他在未来的路上能对于你帮助很大的?好好把握吧, 要是梦梦见同性的？毕竟1山不容2虎。除非母老虎?可能他会是你的绊脚石,小心为妙 最好做好自己本分事、少理他 梦0860往往就这样!要是你能说个梦的过程我知道的话？可能解答得更好! 如果回答得还可以,请采纳!谢谢? （LED）屏-明浦小豪