运气还8941不错的一天，凭着本性的发挥,就可以有不错的表现！你今天过得相当轻松!但是对一些较复杂的事情！往往是抱着“大事化小 小事化小”的姿态应付付过去,此外,较有可能获4319得长途旅行的机会 或者自己有这样的想法 对你你现时的状况来说，旅行就是一次心灵的充电呢，
4304 日有所思夜有所梦 当然也是现实世界中内心的一种延伸。在我看来！梦梦中要是掉下去了、无论是悬崖还是是火海?或是茅坑！都是你困在了一个纠结的怪圈里。!
表示你没有认真的去利用你所碰到的机会 而如果爬行中发现受伤了,表示你要去做卑微的工作 女性做此梦!表示如2727果你不谨言慎行?可能会失去爱人对你的爱慕?!
人们通常认为睡眠是被动的休息?其实不然？睡眠实际上是贮存?整合人的记忆!调节神经和内分泌的很重要的过程，比如人的生长激素、只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠对于儿童?成人都特别重要？ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一!睡眠不足？即失眠？ 第二。睡不醒 总是想睡, 第三,时间倒错?白天睡觉 晚上睡不着， 第四!由于社会因素！生活习惯惯等影响了正常的生活频率?比如人为地加班？5089使睡眠时间拖延？ 第五！睡眠过程中伴随尿床,夜游？梦话!夜间心律失常以及睡眠中的高高血压，心绞痛？猝死等？睡眠障碍已涉及及上百种疾病! 失失眠是一种常见的睡眠障碍?据国内外资料统计,青年人有过失眠的超过50%、老年年人则高达70% 人为何会失眠呢？医学科0976学研究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或气温急骤变化?或噪声声过大地影响等!都会引起人的睡眠障碍! 二是疾病因素如牙痛 咳嗽、哮喘，荨麻疹等都会干干扰入睡、以致失眠 三是心理因素紧张 抑郁!兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现！对许多失眠的人来说！心理因因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足、精神萎靡 注意力不集中?情绪低沉,急躁 焦虑！紧张?易怒 从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠,还可使人感知能力下降！记忆力减退!思维灵活性降低?计算能能力降低。还会使人的性格发生一些不良4945的改变 或产生一种难以忍受的痛苦感？严重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪?甚至引起厌世念头和自杀行为!可以说，失眠是人类健康的大敌? 生活中如何才能消除失眠的干扰，医学家8189们提出了一些办法： 一?消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来、忧心忡忡 生怕睡不着、结果越怕睡不着就就越睡不着，长此下去,便形形成条件反射，造成恶性循环?对此！心理学家指出：失眠固然有害?但对失眠的恐惧和忧虑更为为有害。 二。严格格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲倦也不要睡觉,而晚上即使没睡好也要按时起床?这样4944坚持数日！就就会逐渐好转!切不可一疲倦就打盹儿? 三 注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个8600热水澡？卧室应尽量幽静!舒适?0231有助于更快入睡、枕头不宜过高。否则会妨碍呼吸? 四?注意睡前心理卫卫生睡前精神要放松。情绪要安宁!9156不可思绪过多！要力求心无杂念，保持心神宁静！也就能很自然入睡， 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏、直接关系着人的心理和身体健康 睡眠有四四要素,对睡眠的质量影响很大？ 睡眠的用具 无论是南方的床、还是北方的炕?在安放或或修造时?都应南北顺向！人睡时头北脚南!使机体不受地磁的干扰！铺的硬度宜适中！过硬的铺会使人因受其刺激而不不得不时常翻身 难以安睡、睡后周身酸痛 枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈颈椎生理骨刺，在夏季!枕头要经常翻晒?以免让病菌进入口鼻?肺1721部疾病增多？ 1942 睡眠的姿势 有心脏疾病的人、最好多右侧卧？以以免造成心脏受压而增加发病几率 脑部因血压高而而疼痛者、应适当垫高枕位!肺系病人除垫高枕外。还要经常改换睡侧 以利痰痰涎排出、胃部胀满和肝胆系疾病者。以右侧位睡眠为宜。四四肢有疼痛者。应力避压迫痛处而卧。总之,选择舒适,有利于病情的睡位 有助于安睡！ 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时、但不一6594定强求、应视个体差异而定，入睡快而睡眠深？一般无梦或少梦者!睡上6小时即可完全恢复精力！入睡慢而浅睡......余下全文>>
梦见进房子后二楼有人影一愰的梦境解释： 这两天只要是是需要动脑筋的事?你的效率看起来会蛮不错喔!8472而且判断力精准！感觉也变得更为敏锐了?需要下决断的事都能让你猜个八久不离十呢。另外秘密计划有开始动起来的感觉啰！在自己的计划上也需要一些金钱投资的预感 梦见进房子后二楼有人影一愰的吉凶： 以坚志毅力 克服艰难？达成功扩展、身心皆健,若生辰之原原命喜金水者，得此名获？但人!地两格其一是凶者！则虽也能成功发展于一时、但终因因急变而逐渐的没落崩败或失和?孤立或遭遇危身灾险。【中吉】,
你这是居安思危的，好兆头啊？说明你潜意思里!一直对粪坑没有好感！你们那儿真有这这么个坑的话!你要想办法处理,如果没这坑的话?那就是梦在提提示你,应该多关心你你身边的人?帮助去除危险的事？
信己不不信天,
梦见儿子掉井里自己爬上来-解梦： 吉凶指数：88（由佛滔居士数理文化得出?仅供参考） 梦见儿子掉井里自己爬上来：迎接新年的态度是务实地面对生活、不搞狂狂欢跨年、也不来什么欢乐出游?放假的你这两天是待在家中整理打点家务!好好整顿清理！让你7405的生活从规律中开始 上班中的你?讲究效率精准完成工工作内容?晚上来个小聚餐也是很享受的, 梦见儿子掉井里自己爬上来-吉凶： 基础运佳、故而可以安定发展？排除万8514难而成功。但因成功运不吉,是以以难于再伸展。或陷于不测之灾难袭来之虑?若无凶数则可免忧!亦可1616康健无病，【中吉】!
梦见粪坑边滑倒、要走好运了?
梦见滑倒掉粪坑爱情运急速上升：两人将处于相知相爱的幸福里 但要小心，不可因一时冲动而2804做出遗恨终身的事,
青年人梦见滑倒掉粪坑：说明这段时间您的运气万事如意.如果不谦虚，反反而骄傲横行？则容易招到祸害?
梦见见粪坑：要多注意自己的生活？改正自己的的不好的习惯,
梦见滑滑倒掉进粪坑!身上沾满了蛆虫：另一半和和你同心同德？同甘共苦
梦见别人滑倒掉粪坑坑：运势虽然好， 但社交活动也颇多的？别只顾了聚在一起吃吃喝喝，还得照看着身体、量力而行!
、！吉凶指数：89 梦见自己跳跳粪坑，蛮会奖励自己2438的一天。辛劳了一周、今天的你对自己有一种特别爱惜的的情感呢，撒点小手段让恋人为你买东买西是极有机会用上的招数，单身的你？也会在今天狠下心来为自己买一件心仪已久的衣服？或者品尝一顿美味的大餐!！梦见进粪坑后自己又爬上来