在白天,我们的左右脑中！左脑掌掌管理性,右脑则相当善于想象和富有9623创造性,在我们睡觉的时候？尤尤其是浅眠时？右脑依旧会工作！只是这时右脑没有了左脑理性的控制!便会诞生许多稀奇古怪的事物,不再符合正常的逻辑!?
梦境与现实是反的 4123估计你妈妈和健康！
失眠多梦按揉照海穴会有所帮助!
说明一下？睡觉做梦是很正常的 不不正常的是你会醒来 也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧。你的身体属于亚健康状态!好好调节就好了？ 睡睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系,而是要看睡眠深度？0424楼主这是睡眠深度不够 换句话说 有可能是轻度的神经衰弱？这没什么、睡前热水水烫脚 并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到到抑制,所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且？梦可以调节人的的心情,比如如人白天很郁闷或遇事不公？心理有所不平衡 那么晚上做的梦可以调节?潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦 人们并不记得那些梦中的发发泄）、 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波 当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的!还会使人产生眩晕,恶心呕吐症状?实验做了3天!最最后被试出现了幻觉、由于人道道主义 所以实验做到这里就不继续做下去了! 所以我认为？楼主的问问题不在梦、而在于睡睡眠深度?、
说明一下、睡觉做梦是很正正常的,不不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张,工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态，好好7963调节就好了 睡眠质量高低低与做梦与否并没有直接关系?而是要看睡眠深度！楼主这是睡眠深度不够？换句话说！有可能是轻度的神经衰弱。这没什么。睡前热水烫脚！并喝杯牛奶!同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试 会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人?潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放!并且?梦可以调节人的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡?那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复复回去了!那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦？人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波 当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就8564是只有睡眠而没有梦的睡眠!由于原原理和方法解释起来比较复杂？在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状、实验做了3天、最后被试出现了幻觉？由于人道主义、所以实验做到这里就不继续做下去了！ 9642 所以我认为 楼楼主的问题不在梦,而在于于睡眠深度、 ——心理学学生留?
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好 不受到环境等其它“外部因素影影响”的情况下、自己感觉不到睡觉时会做梦而已，人的睡眠过程分分为两个阶段?刚入睡时是处于浅睡眠状态、此时人并并不会“真正地”做梦 睡眠时人的眼球相对比较“固定”、脑电波也比较平稳 在过了此时间段后、就进入了深睡眠状态?此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃跃”起来,并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）!这时候脑电波会出现较大的“波动”!并且眼球会发生生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）？就会有大量的“9518梦境”出现？而且还可能是“稀奇古怪”的现象？如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来，那十有八八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”!人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期。4903如果在这个周期结束后!人还没有醒来 则转入开8776始第二个睡眠周期！直至达到需要的睡眠时间后醒来。那那么如果要睡眠的质量好、人睡眠应该保证有完整的睡眠周期!这样在醒来后人不容易感到精神状态不好，有疲劳感等情况、所以要想人在醒来后5629“精神饱满”,首先要保证睡眠的质量问题。此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西！如恐怖小说之类的 电视和电脑也尽量少少接触一点？长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度 学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争!按书上说4379据说是右侧卧式最好?不过真要按照教条的话也很痛苦?我常常睡不舒服，因为熬夜多了、工作太忙，生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了,！脚酸的不行!就算很累要也翻来翻去好久才入睡!睡着了也根本没有放松?至于睡眠9943质量问题!我也考虑过了！传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃。窗帘换比较厚的？然后买个个眼罩也不错，还能减少黑眼圈?回家再累也要洗热水澡！等头发干干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩？苹果或者牛奶帮助睡眠、枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝!对了？还有轻音乐、有人喜欢班德瑞 不过我听了没感觉、，只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着 我从没醒着听到过9152第5首以睡觉时做梦是正常的现象?有做梦!说明我们已经3096睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡!一般来说?人每个晚上上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了 质量差的人 会记住，一些梦的内容,一个人做梦？大多8710与白天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音？光线。气味。温度有关，但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义,如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎？梦见自己从9394高处惊恐地掉下来。可能患6561有心脏病 多梦。恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系！一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑!忧郁?极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅!多梦。二是身体不适。如如过多的疲劳。发烧。或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类!抗精神病类的等药物!多梦,恶梦对人的身体健康及有一定的影响,会造成心理的负面刺激?剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋,紧张，生理负担加重等 因7242此有出现多梦？恶梦现象。要积极进行治疗！首先要对梦6200有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的!即使梦出现多些。一般来讲白天不要刻意去回忆它！去追究它。情绪也也会平静的、其次,对有躯体疾病？要去积极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数,再次，要放松身心,多参加一些积极!轻松的活动!有助于恶梦的的减少！最后，对自身不0869能调整的，要求求助于心理咨询,希望能对你你有些帮助?
也许是是你休息不好，也就是睡眠质量不高?提高高睡眠质量，不以睡的时间长为好 尽量做到保证午休，哪怕是躺着闭上眼睛三十分钟也行！还要保证不熬夜?一定要在晚上11点之间躺下休息，也就是养生上说的要睡子午觉,如果按照这麽做。几天下去还昏3536昏沉沉的那就可能是其他方面的原因了，？
人为什么会做梦, 梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验？奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性？第一就是睡眠！” 梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明！现代对睡眠与梦的的研究发现 睡眠实际上包括两种状态？一种是非眼球快速运6413动的睡眠！又叫正相睡眠？在这个阶段中，没有眼球快快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠。又叫异相睡眠,在这个个阶段中 一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动、在睡眠过程中?这两种状状态交替发生!呈周期性性变化 当睡眠进入眼快动睡眠阶段时？睡3921眠者往往正在作梦，到目前为止?大多数睡0626眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%?有个别报告低于这个个数字!但最低有74% ！因此？眼快动睡眠眠又被称为有梦睡眠 而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠！有梦睡眠与无梦睡眠 共共同构成了整个睡眠过程?因此 梦完全有赖于睡眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象 在我们曰常生活中,有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心心做的梦有预兆！或担心梦多会影响健康、其实每个个人都会做梦,做梦是一一种正常的心理活动！只要我们对梦的产生有正确的了解!就能排除对梦的恐惧心理！ 在潜意识中?心灵仿佛一个“活在我们心中的原始人”。他有自己独特的认知和表达达方式?而心灵正是通过梦来启发我们!来来揭示我们的心灵活动。释梦作为一种心理咨询技术 正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门，从精神分析法来窥视心灵的隐私?利利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程。探寻心理的健康？ 从心理咨4000询的角度来看、作用并不是释梦本身,而是释梦的整个过程！并由此而展开的心理咨询、梦!释放一种信息，释梦就是来解释这些信息！而信息是需要破译的 需要解密的,在梦与与心理咨询的关系中？心理咨询师就是破译者?解密人、来访5703者就是梦的主人？梦是情绪的再现 境！是铺垫!让人有个联系的因素，任何一个梦都都有境?我们通过境来来联系，7708从而促成释梦、并且达到展开整个心理咨询过程!净化心灵的目的、例如“鞋”！它的作用就是保护脚的一个东西!没有它、脚就会难受。因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征! 在我们曰常生活当中？有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰,一会儿担心做的梦有预兆吗?一会儿担心梦多会影响健康吗。每个人都都做过梦!在科学不发达的年代!人们进行“圆梦”“释梦”、“解梦”!,脑梗睡觉会做梦吗
你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦 让你描述一1941下梦境？时间一定要要把准，哪怕过后五分钟？这梦很可能被 忘得1647干干净净，这样 第二天你就会记得你确实做过梦 普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生?醒来后记得的都是少数、
做梦和打呼噜没有冲突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么。