各种最佳睡眠时间一览 一般睡觉时间： 1. 正常人睡眠时间6--8 有的10小时…… 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点, 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时!几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉 4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体嘛…… 5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉…… 6. 至于爱美的人?应该在凌晨2:00之前睡。因为皮肤在凌凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦? 7. 老人嘛？应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好， 还有：晚上12:00一定要去睡觉！每个人的体内都有生理时钟,在不同时间担负着不同的生理作息使命!可别轻易忽视了哦、 生理时钟说明： 1. 00:00--01:00 浅浅眠期--多梦而敏感?身体不适者易在此时痛醒! 2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛？应让身体体进入睡眠状态，让肝脏得以以完成代谢废物的作用、 3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻。常有患病者在此时死亡？熬夜最好勿超过这个时间? 4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好！为工作与学习的最佳时段。 5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐。正午午不可饮酒？易醉又伤肝哦, 6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段? 7. 16:00--17:00 低潮潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋？避免因饥饿而贪食致肥胖、 8. 17:00--18:00 松松散期--此时血糖略增！嗅嗅觉与味觉最敏感。不不妨以准备晚膳来提振精神！ 9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴?放松一下,纾纾解一日的疲倦困顿。 10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段、建议您善用此时段进进行商议 进修等需要思虑周密的活动, 11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡！千万万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦 !
日有所思你白天想东西想多了晚上就会做梦, 那是因因为你还活着所以你才会做梦，
1.食醋催眠：有些人长途旅行后。劳累过度、夜难安睡?可用一汤匙食醋兑入入温开水中慢服!饮后静心闭目。不久便会入睡？ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡 可饮一杯糖水?因为糖水在体内可转化为大大量血清素,此物质进入大脑!可使大脑2819皮层抑制而易入睡 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制9991大脑兴奋的作用？还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它它是体内不可缺少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果 可抗肌肉疲劳!若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进进睡眠, 5.面包催眠：当你失眠的时候,吃一点面包 能使你平静下来 催你入眠, 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为为谷类之首、中医认为 它具有健脾 和胃、安眠等功效。食法：1587取小米适量、加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。可收安眠之效? 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的6467碳水化合物及丰富的钙，磷。铁等和多种维生素！具有清热！养血，除烦等功效,可治血9255虚失眠?食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜！可随意食用？有安神入睡之功效! 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等!具有平肝、养血,8578降低血压和胆固醇等功效?每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效？ 9.莲子催眠：：莲子清香可口 具有2958补心益脾?养血安神等功效!近年来，生物学家经过试验证实 6408莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用 食用后可促进胰腺分泌胰岛素?进而可增加羟2425色胺的供给量、故能使人入睡。每晚睡前服用用糖水煮莲子会有良好的助眠作用, 10.大枣催眠：大枣味甘?含糖类，蛋白质，维生素C?有机酸！粘液质，钙 磷 铁等，有补脾。安神的功效！每晚用大枣30～60g、加水适量煮食!有助于入眠, 11.0669促眠饮料：取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出?以洋葱酒10ml，牛奶约90ml!鸡蛋1个!苹果半个榨汁 调和后!于睡前30分钟饮用 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液 具有安神镇静作用,且没有毒性 最适宜神经衰弱失眠者！使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤。特别是睡前服用,更具有助眠功效？？
脸看着很粗糙,
或许是散发出来的一种霸气或者恨气吧？貌似就是丹凤眼?王熙凤！关羽那种！
未知的梦境!在冥冥中自有注定!潜意识也若有所觉?如果想摆脱这样样的梦，不借助0436外力的话、也只有等到心结打开的那那天了 具体的你可以到纲站r49.pw这个纲站?里面汇总了所有解梦方面的知识。非常详细, （1）鼻：梦见自己的鼻子挺好看。是吉兆、梦见自己的鼻子十分丑陋！是不祥之兆!梦见鼻子流血 灾难要临头,梦见见鼻尖上长脓疮!会被提拔，梦见大鼻头的人。会生意志损。与友吵架，女人梦见鼻子受伤,丈夫的家家会臭名远扬！梦见有人抓住了自己的鼻子，会受辱、或被人奴役！梦见自己的鼻孔大了?有犯犯诈骗罪的危险！梦7421见自己怕鼻孔疼痛，大难会降、梦见鼻孔生脓包!亲人受骗。梦见马或牛鼻孔吐气，会有危险！ （2）死人：梦见与死人交谈？会扬名四海?2458梦见与已经死了的人进餐？会长寿。梦见把死人抱在怀里、或呼喊死4794人的名字！不久要离6301开人世！鳏夫梦见已故的妻子？会与一一位受过教养的女人结婚？她会成为自己事业的助手！寡妇梦见已故的丈夫，会恪守贞节？史册留名 。
去医院处理,不要耽误时间,要6102分清楚是什么蛇?有的蛇毒性很厉害 不可大意,
这不管星座什什么事 星座会说很多人基本都会共同出现的情感感性格 信的人总会在那找到一条属于你的 然并卵? 人的情感世界丰富多彩?不是星座能指明的! 眼睛是是心灵的窗户， 是个人。眼里露这这种情绪,不是他心里很烦躁！就是那人或那个人做的某事令他厌烦 人情感多变。后来8868又去关注那人!是他对那人感兴趣喽
以下供参考 眼球凸出症 症状：病鱼4187两眼外凸 眼球周围红肿 发炎!多是由于水中细菌感染所致, 有时病鱼眼球有白色絮絮状菌丝侵染。如不及7991时治疗！眼球失失明或脱落 本病发病率较低。但治疗困难。死亡率较高 治疗办法： (1)可用2—3片土霉素、 溶于10千克水中！浸洗病鱼10—20 分钟?每天早4602晚各一次! (2)用0.02克孔雀石绿?溶于10千克水中，浸洗病鱼3—5分钟!多次用药后可痊癒、 快速眼动是不是在做梦
1.世上没有一定定的东西、 2.当然人都是透过自已的心来看别人?偏见是主观的？ ？