一： 划拳： 划拳又叫豁拳,拳？猜拳 拇战。即饮酒时两人同时伸出手指并各说一个数 谁说的数目跟双方所伸手指的总数相符。谁就算赢。输的人喝酒，此乃我国古传至今仍时尚流行的饮酒游戏,它增添酒兴？烘托喜庆！ 二： 划拳的方法和种类： 最常见的喝酒划拳就是“哥俩好”了 一般喝酒的的人都会？ 为了把快乐进行到底、某人还专门研究了一番“哥俩好”划拳术，编出了了一套脍炙人口的划拳口诀，某日！在一次朋友聚会上，大家家兴致极高，提议划拳？“五魁手啊，六六顺啊……”“骑(七)个烂摩托啊？八方找感觉啊……”他紧跟着脱口而出?大家一听乐坏了！继续与他他划拳、他就扯开嗓门喊开了：“淋(零)巴结发炎？四环素消炎,”随后？他还把唐诗宋词也运用到了划拳当中：“三三十功名尘与土？八千里路云云和月”?“两个黄鹂鸣翠柳!一行白鹭上青天”…… 这位朋友的划拳声让大家笑得前仰后翻！其他桌的客人也忍不住加入到划拳的队伍中来!整个个场面好不热闹? 除了这种很常见的划拳外，还有很多的划拳游戏也非常流行、也非常有趣， 拳术“七种武器” 开场：(双方边作揖边念)好久不见？酒量见长、 比划开始：人在江湖漂呀！哪有不喝高呀？三三杯喝倒你呀、五杯喝倒你呀……(本拳法简单，人人皆可玩 8934且容易渲染气氛?大伙不妨一试!) 1.“猜拳”：又叫猜枚!俗称“十五。二十” 非常流行。游戏规则十分简单 对饮两人相对同时伸手出指(单手能出的数字为0—5)?口中报一数字?与双方伸指数目之和符合者胜？败者罚饮。相同继续 (猜拳的特点是非常热闹！) 2.“真心话和大冒险”：就是猜拳之后输的那个人要选择真心话或者大冒险、真心话就是可以让在座的任何一个人问任何何问题(哪怕很隐私的都可以)？都必须如实回答、2388大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情!类似跟陌生人说“他妈的？我爱你””之类的话？是一一个玩人的好招数， 3.“剪刀、石头 布”：最最普通，最流行而而又历史最悠久的游戏玩法、不一定7623要在酒吧、在任何地方都都可以玩 如果这个游戏你都不会,那你的童年实在是可怜啊， 4.“傻瓜拳”：两人同时出拳(剪刀，石头 布)。如果相同,则喊“他傻瓜”,如甲方赢 乙方输,则甲喊“你傻瓜”、乙喊“我傻瓜”？反之亦然、谁喊错则喝酒?(此游戏好玩之处在于考你的反应速度！越喊得快,越容易出错， 5.“蜜蜂拳”：两只小蜜蜂呀！飞到花丛中呀。飞呀，飞呀——嘿？石头,剪刀?布？然后猜赢的一方就做打人耳光状!左一下?右一下、同时口中发出“啪！啪”两声!输方则要顺手势摇头!作挨打状!口喊“啊，啊”,如果猜和了！就要做出亲嘴状还要发出两声相似的配音，动作及声音出错则喝酒？ 6.“青蛙落2281水”：一只青蛙一张嘴?两只眼睛四条腿,跌落水 dump(青蛙落水的声音)，两只青蛙两两张嘴、四只眼睛八条腿，听候落水、dump！dump？三只青蛙三张嘴！六只眼睛十二条腿？听候落水、dump,dump ?dump？四只青蛙……如此类推？每人说一句 以逗逗号隔开为标志!出错者喝酒！ 7.“虎棒鸡虫令”：分别有四种动物,老虎？棒子!鸡,虫!按顺序一物克一物，两人相对，各用一根筷子相击，同时口喊“棒子,棒子”开始、规定：：棒击虎、虎吃鸡。鸡吃虫!虫吃棒!负者饮酒,若棒子与鸡？虎与虫同时喊出。则不分胜负、 三： 划拳规则： （一）拳拳不不离拇指。 （二）双方出的拳数字相加：如果某人喊出的数字，与双方出拳的数字相加的和相同!那么此人就赢拳! （三）食指和大拇指虽说是二？但意思表示“枪指人”这个不要出?要出二！这出拇指与除食指以以外任何一指。 （四）自己出的拳？一定要比自己喊出的数数字小，不然的话！怎么2779能赢拳呢。 下面是1—10的读音： 1 一听 2 哥两好 3 三多多 4 四季（发财） 5 五魁首 6 六六（顺） 7 七（个）巧 8 八匹马啊（八色） 9 你吃酒啊 10 满堂（红） 或者直接喊数字、后面加“个”! 如““二个”“五个”。喊要有气势 中间放一盅酒、猜中两人出的指头数之和为胜。输的喝酒.!梦见别人喝酒划拳
你外外公想你了?
梦见划划拳喝酒!表示今天的你是适合打扫除的！
8 ！充分的休息严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫？其实？至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料！能够快速提供能量?②酒精麻痹了中枢神经系统?使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状。③当酒醉麻痹状况逐渐消失后,随之而来的焦虑又引引起另一种紧张感!在我们停酒后?焦虑不安的感觉仍会持续一段时间。并导致躁郁及失眠，同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡?这两种情况时常会交替出现！随着停酒过程的延续，这两个个问题都会逐渐好转,毋需担忧 这就提醒我们，初期停酒阶段必须要2220有充分的休息，因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头!我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地,突然间出现想要喝酒的的冲动!如果我们仔细分析当时的情况?就会发现这种情况经常发生在我们们感觉特别疲惫的状态时。只是我们当时不了解其中的关联性？我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息,一般而言，此时只要吃份快餐!小点心或者小睡一一会儿就能立即恢复 同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我们没有立即入眠，但只要躺7941一会儿或在椅子上小憩片刻！都能够放松心情!消除疲劳！当然。如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间！会有更更好的效果!停酒后常常出现失眠的各种状况、而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口 因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒？有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不6165如索性做些自己喜欢的事情？即使是在凌晨一两点钟!亦不妨起来阅读读或写作、直到身体需要休息时为止?重新检查自己的生活起居习惯、看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍？例如？晚上是否喝了太多茶或者咖啡,饮食是否适度节制，有8390没有适量的运动！消化道系统的运作是否正常。另外？很多传统的老偏方对解决1765失眠问题也很有效？例如 喝杯热牛奶!深呼吸！热水澡，阅读一本本单调 乏味的书书或是欣赏轻音乐等等！如果情况没能能改善甚至持续恶化!我们建议去寻求一位比较高明的,同时了解酒瘾问问题的医师诊治?我们必须谨记：安眠药药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题!经验表明？依赖药物?最终不可避免的9552会复饮？况且借助药物入眠!需要承担很大风险、因此,我们宁愿忍受短期的不适？也不愿愿冒险借助药物,直到身体体重新恢复健康的睡眠习惯 在摆脱酒精的桎梏后、我我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时?惊惧的发现自己竟竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦? 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现象并不是一件坏事、它表示：我们确实已经痛改前非、领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中!在潜意识里也认同自己保持持清醒的选择！当我我们可以滴酒不沾安然入眠。感5772觉是如此的美好、一4190种身心纯粹愉悦的享受？从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿勿需担心酒后失态，记忆一片空白等窘境的出现?这意味着?我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！？
自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底底戒除,或者!如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉。或者？你并不喜欢酒精的口感,喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉,那你可能就患有酒精依赖症，酒精依赖症也也不一定是每天都喝酒 一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒Huo啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受!而且后悔，自责？懊丧 9）有时候平时时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝，二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250mlPi4—8瓶 2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在在1年至2年之间.3)饮酒无法自控 独自饮酒次数增加 4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行为.6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响!9）有戒酒的愿望?但无法戒断，10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝、三 重度依赖:1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上？2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起来空腹饮酒.4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.7)因饮酒已出现胃出血！高血压！小脑萎缩!脂肪肝。酒精肝？肝硬化！骨股头坏死等并发症.8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往 喝酒是生活中最重要的事。.10)记忆力减退,耳鸣,高血压.11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.12)有时时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝，13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍！ 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解?
3218 发白日梦
很喜欢赵本山!
想玩就好好的去玩吧。有趣的事情正等着着你体验。带着情人外出游山玩水、俩人感情会越来越甜蜜 一个一个聚会让开2704销也跟着变大了。浮动的心？使你无法一直乖乖坐好办公。、
有人说梦是反的,其实日有所思?夜有所梦更靠谱点 但是呢 不不要迷信解梦!做梦是人6089类的一种正常生理现象，频繁做梦可能是2017由于生活的压力所导致！?
充分的休息 严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫!其实？至少有三个源自于酒精特点的原原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提供能量 ②酒精麻痹了了中枢神经系统。使得酗酒酒者无法察觉到身体不适的症状 ③当酒醉麻痹状况逐渐消失后 随之而来的焦虑又引起另一种紧张感 在我们停酒后、焦虑不安的感觉仍仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠、同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡！这两种情况时常会交交替出现!随着停酒过程的延续。这两个问题都会逐渐好转！毋需担忧， 这就提醒醒我们 初期停酒阶段必须要有充分的休息?因为当我们们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。 我们4744很多人急欲了解为何有时会无缘无故地！突0549然间出现想要喝酒的冲动？如果我们仔细分析当时的情况!就会发现这种情况经常发生在在我们感觉特别疲惫的状态时？只是我们当时时不了解其中的关联性!我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息?一般而言?此时只要要吃份快餐 小点心或者小睡一会7755儿就能立即恢复!同时想要喝酒的念头也会烟消云散。即使我们没有立即入眠。但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻！都能够放松心情!消除疲劳、当然。如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间、会有更好的效果 停酒后常常出现失眠的各种状况,而“失眠””太多的被我们作为需要喝一两杯的借口!因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒 有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠。倒不如索性做些自己喜欢的事情？即使是在凌晨一两点钟!亦不妨起来阅阅读或写作，直到身体需要休息时时为止! 重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯惯造成了自己的睡眠障碍?例如?晚上是否喝了太多茶或者咖啡，饮食是否适度节制？有没有适1441量的运动!消化道系统的运作是否正常？ 另外?很多传统的老偏方对解决失眠问题题也很有效，例如？喝杯热牛奶？深呼吸!热水澡、阅读读一本单调!乏味的书或是欣赏轻音乐等等， 如果情况没能改善甚至持续恶化,我们建议去去寻求一位比较高明的。同时了解酒瘾问题的医师诊治。 我们必须谨记：安眠药并不能解决我们们嗜酒者的失眠问题，经验表明,依赖药物、最终不可避免的会复饮,况且借助药物入眠,需要承担很大风险？因此?我们宁愿忍受受短期的不适，也不愿冒险8616借助药物,直到身体重新恢复健康6698的睡眠习惯! 在摆脱酒精的桎梏后、我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时?惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦? 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦、但这种现象并不是一件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非,领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮?所以我们在梦中，在潜意识里也认同自己保持清醒的选择、 当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好!一种身心纯粹愉悦的的享受 从此不必再经受宿宿醉的痛苦折磨！也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现!这意味着、我们已已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了？ 采取行动 我们越想要远离酒精,想喝酒的念头就越挥之不去,因此简单地远离酒（（或不去想喝酒）是不够的！ 1329 一旦停酒之后 ！那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做,但仍然有许多空出的时间必须打发、所以我们必须培养新的爱好?安排丰富富多彩的活动!以填补这些时光。同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道， 可以做的适合于我们并有意义的事有很多？ 1．戒2942酒的初期。可以散步或者快走?尤其是去未曾曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累人的急行军? 2．阅读。虽然我们有些人人无法定下心来看书！ 但是我们真的该好好看一些书籍？以此使自己开阔视野。增加生活的阅历!同同时更加专心, 3．逛博物馆或画廊,有些人选择摄影也很不错! 4．游泳 跑步。骑自行车？瑜珈或医医生建议的其它运动？ 5．着手处理忽略已久的家庭杂务，整理衣柜!梳妆台、将文件分门8852别类归档！或是处理我们拖延很久的事务 但我们在做这些事时，不要贪多？量力而行？不要一次清理整个厨房或是整理所有文件？ 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹 其它工作改天再做? 6．尝试培养新的嗜好?选择不会太昂贵或要求太高！纯粹娱乐消遣?没有竞赛压力却却令人耳目一新、振3039作精神的活动!例如歌唱？写作?热带鱼 木工、篮球 烹饪、赏鸟。业余表演 木雕、园艺 吉他。电影,舞蹈、石雕。盆栽!收藏等。许多人发觉？自己现在真正正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好！ 7．重拾往昔乐趣！一件你多年没有润色的水彩画。桌球或围棋!阅读札记等、延续这些爱好！但如果觉得已不再再适合你！就直接舍弃！ 8．去上课 学习日语或是英语!喜爱历史9504或数学?想了解考古学或人类学。或者烹饪。电脑操作!那就去去参加函授课程。电视大学或成人教育（只为兴趣!不不一定要有学分证书）！还有很多地方都有每周只要上一天的课程！何不不尝试一下 上课不仅可以开阔视野！更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦、不要犹豫马上退出 学会放弃对自己无益或是没有正面！积极!健康意义义的活动？我们才能够鼓起勇气气重新面对,才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面! 9．自愿去做一些有有用的服务，许多医院!儿童服务机构，社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务?我们2205可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时, 即使只是微不足道的服务 ?我们也会觉得特别受用!甚至在谈论参与这些活动的过程及其相6370关讯息时？我们也会感觉非常有7030兴趣而特别投入! 10．打扮自己？我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服!换副眼镜。甚至更新牙齿!都会有出乎意料，令人愉悦的效果。 11．放松地玩 并非我们日常生活中所作的每6900一件事都一定必须要积极进取?求新求变！我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动?诸如0317你喜欢的风筝。动物园!喜剧电影!灵魂音乐!侦探1745小说等等 都不喜欢的话!找其它一些好玩而又与喝酒无关的的活动,纯粹为了犒赏自己！ 使用“24小时”计划 在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了 ””我发誓要一年不喝、”,从心里说。我们真的是不想再喝醉了!当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”。而不是啤酒？其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉。只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果 我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤伤害同我们喝烈酒一样！ 然而、过一段时间?誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后？我们在某个时刻又开始喝酒了、我们的“永远远”总是不能持久？ 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久。2个月!半年,或者一年！直到时间间到了,我我们觉得应该可以自由的 控制性的喝酒……我们又复饮了！很快落入原来的麻烦中,同时带着新的内疚与悔恨？ 酒依赖是一种永永久的?不可逆的疾病。我们大家的经验告诉我们!对于保持清醒不要发长期的的誓言、更实际 更3811有效地说法是：“我只是今天不喝酒” 也许我们昨天喝酒了?但可以决定今天不喝 无论遇到什么诱惑和愤怒。我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒? 如果饮酒的愿望过于强烈?那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时?再一小时，再继续下去,我们们今天成功了!0674我们就有理由相信我们明天也能做到。 “24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始！无论我们在哪儿，在家?在工作时，在医院的病房!在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒！ 我们只是尝试着过好今天（（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效、一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分!我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意？ 记住最后一次喝醉的经验 一如字面上所示！我们指的是““喝醉”酒而非“喝酒”, 对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光?基于我们每个人不不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境？我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒！一杯鸡尾酒!2392杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒,一口红酒或诸如此5916类的事物等等, 周而复始？在多多数人早期喝酒的过程中!对于酒精的期待总是能够符0438合实际需要喝下的酒量? 如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验?不仅满满足自己的需求,也不会逾越越宗教习俗的规范!同同时满足渴望。迎合社交场合的礼仪?并有助于我们放松心情,振奋精神？达到我们各种种不同的追求目标、例如以一位55岁的芬兰人而言。当有人找他喝一杯时、不禁立立即使他联想到年轻时!在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后!所带来的阵阵暖意 若是一名年轻的女性、她脑海里6374可能立即浮现？华丽水水晶杯装着香槟！衣香鬓影。耳鬓厮磨 情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡！长长发牛仔装装扮的年轻人,从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮、闪光灯不停停闪烁。四处烟雾迷漫？每个人都尖声狂叫！令人兴奋不已的景象。有4480一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨,喝啤酒的代名词。 还有一位78岁的寡妇说?她时常会不由自主地想起在疗养院时、很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯,虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极3790为自然 然而就我们现在的情况而言,却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式， 如果我们喝酒的过程仅仅是这样？那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题?然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间、不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如如此完美？神奇的时光! 取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此。最后总是导致某种程度的麻烦！也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。 但有时却会演变为剧剧烈的争吵、影响本身工作！甚至至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题！所以，当一个“喝一一杯”的建议出现时!现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程 一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约？一般而言纯粹指的是社交应酬？一两杯浅尝即止的方式, 但是如果我们认2153真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节?我们就不会再被长久以来盘据在我们们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽, 如今我们可以坦白地承认!就我们生理上的真实反应而言？我们相当确定一杯黄汤下肚!意味着我们迟早又会再喝醉酒、而带来一连串的麻烦。 4059 喝酒对我们来说已不再意味着音乐，欢乐？而是病痛和悔恨的记忆，有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒！将绝绝不可能再像以前一样、只是用一点时间、花一些金钱而已! 这一杯酒将会耗尽我的银行账户!我的家庭！我的房屋？汽车!工作、我的理智?甚至于我的人生。这实在0421是太大的代价太高的风险!” 他记住了他最6157后一次喝醉的情况?而不是第一次喝酒的经验,、