意味着： 今天你有外出的、开阔的环1169境和清新的空气会比较对你的胃口?行事上。也比较逍遥。走走逛逛 心情也相当愉快呢!购物的话，要小心买回来一堆喜喜欢却不实用的东西。!
人们通常认为睡眠是被动的休息。其实不然 睡眠实际际上是贮存?整合人人的记忆。调节神经和内分泌的很重要的过程！比如人的生长激素 只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童。成人都特别别重要、 目前睡眠障碍可分为5类：： 第一。睡眠不足，即失眠 第二?睡不醒 总是想睡， 第三。时间倒错?白天睡觉？晚上睡不着！ 第四！由于社社会因素！生活习惯等影响了正常的生活频率？比如人为地加班？使睡眠时间拖延！ 第五！睡眠过程中伴随尿床？夜游？梦话！夜间心律失常以及睡眠中的高血压！心绞痛、猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠眠是一种常见的睡眠障碍？据国内外资料统计!青年人有过失眠的超过50%？老年人则则高达70%？人7027为何会失眠呢 医学科学研究认为。失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地、或或气温急骤变化。或噪声过大地影响等?都会引起人的睡眠障碍! 二是疾病因素如牙痛!咳嗽,哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡 以致失眠？ 三是心理因素紧张?抑郁!兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 有学者研究了300例2319失眠患者。其中85%的人存在着精神方面的障碍!研究发现，对许多失眠的人人来说,心理因素是导致失失眠的主要因素？而而失眠又影响人的心理状态?失眠使人精力不足！精神萎靡！注注意力不集中？情绪低沉?急躁。焦虑！紧张?易怒!从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠 还可使人感知能力下降 记忆力减退、思维维灵活性降低?计算能力力降低！还会使人的性格格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感!严重挫伤人的生5925活信心！9577造成悲观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为 可以说！失眠是人类健康康的大敌! 生活中如何才能消除失眠的干扰!医学家们提出了一些办法： 一？消除对失眠的的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来 忧心忡忡！生怕睡不着 结果8075越怕睡不着就越睡不着！长此下去!便形9560成条件反射 造成恶性循环,对此?心理学家指8439出：失眠固然有害!但对失眠的恐惧和忧虑更为有害, 二 严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼。无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚上即使没睡好也要按时时起床，这样坚持数日？就会逐渐好转。切不可一疲倦就打盹儿， 三?注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡、卧室应尽量幽静、舒适、有助于更1167快入睡！枕头不宜过高！否则会会妨碍呼吸、 四。注意睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁，不可思绪过多?要力力求心无杂念！保持心神宁静！也就能很自然入睡？ 4056 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏。直接关系着着人的心理和身体健康，睡眠有四要素、对睡眠的质量影响很大、 睡眠的用具 无论是南南方的床?还是北方的炕!在安放或修造时!都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰!铺的硬度宜适中！过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身 难以安睡、睡后周身酸痛,枕高一般以睡者的一肩(约约10厘米)为宜。过低易造成颈椎生2895理骨刺!在夏季,枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻?肺部疾病增多, 睡眠的姿势 有心脏疾病的人、最好多右侧卧，5434以免造成心脏受压而增加发病几率,脑部因血压高而疼痛者,应适当垫高枕位!肺系病人除垫高枕外？还要经常改换睡侧？以0625利痰涎排出 胃部胀满和肝胆系疾病者？以右侧位睡眠为宜、四肢有疼疼痛者、应力避避压迫痛处而卧 总之 选择舒适!有利于病情的睡位 有助于安睡! 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时？但不一定强求，应视个体差异而定 入睡快而睡眠深!一般无梦或7454少梦者 睡上6小时即可完全恢复精力、入睡慢而浅睡......余下全文>>。
1，梦见掉水里：梦见掉进水里 在某些东6769西的救助下,得以脱险的景象在偶然的机会里得到帮手的支援？事业更上层楼的意思?梦到自己落水：定有不顺利的 事情发生！梦见流水绕身有狱讼：意思是9599梦见流水缠身,将会吃官司?梦见自己溺水！您最近的生活状况很糟糕。健康上也可能出现阴影, ★ 梦见自己掉在洪水里 意味着着情感上会出现困惑, 3923★ 梦见掉进排便器的污水里？接着又爬了出来：得到财富和权利，行大运、随着时间的推移生意更加兴旺？ ★ 梦见被洪水淹没：家庭出现分裂,造成家族之间的反目目成仇？ 2,孕妇梦见水：水向来被喻为生命之源!即将诞生的宝宝在母体内也被羊水包围着！可可以说生育与水加密相关 首先?水能给人带3858来柔性的感觉?现在许多母 亲在分娩的时候采用水中分娩以减少分娩带来的痛苦 有可能是怀孕过程中的阵痛让母亲不知不觉想到了能缓解痛苦的水、做梦就是做梦者希望某些愿望的实现。 3!梦见在水里走：梦见自在水中大吉利：意思是梦见自己在水中心情很好。是吉兆！梦见水上行者主大吉：意思是梦见自己在水上行走大吉?梦见水上立者主凶事：意思是梦见见自己站在水上是不祥之兆! ★ 梦见在水里游泳!提醒梦者一定要更加努力工作 才会富足? ★ 梦见在湖里游泳 提醒梦者要全身身心投入，2726事业才会有发展! ★ 梦见在泉水里洗澡！意味着自己压抑的情绪将会得到有效的放松!
要视落水时情情况而定：1。落水时速度！太大的话会对人体造成内伤 以至于致命？2落水姿势：若落水瞬间。接触水面面的人体面积大 那么水对人体的冲击击力就会增大!对人来说是很危险的?除了会导致内伤 更可能直接导致骨折？重创等伤害!3水深：只要水的深度足以让人体入水接触水底前速度少于2米每秒,就没问题
梦见开车被扔大石头意味着： 注意与免疫系统相关的毛病有复发的暗示，尤其有皮肤方面疾患的人?该擦药的时候可别疏忽了！此外 金钱关系上较易感到压力?目前有积欠债务的人最好有被催讨的心理准备?不论是积欠工作或或金钱。能够尽早清偿是最好的。免得心4649里搁块石头不得安宁！，梦见亲人掉到水里了
梦一般般和现实相反
有水会发财哟,小孩通常是小人,发财路上得遇贵人相助,不错不错,
水是财?你老公公掉钱里去了、有两个说法？1？他遇到机会1891可带回财富。2?他掉进钱眼?看他怎么应对?,
梦见水灾：梦见罕见的水灾，预示示会遭敌人反击，提醒梦者要防患于未然、
未婚姑娘梦见发生水灾！表明梦者的父母会同意自己与心上人结婚。
梦见自己快要被水淹死时获救。预示梦者会在别人的帮助下！不同程度地减轻灾难、
。。?梦见在在河里游泳！意味着身强力壮？梦见游泳渡河 是吉兆,事业会成功！8224孕妇梦见游泳渡河?会遇到困难？梦见0231妻子游泳渡河，夫妻会产生隔阂！梦见朋友游泳泳渡河?朋友会抛弃自己、梦见仇仇敌游泳渡河!能降服仇敌、梦见动物游泳渡河、生意会顺利！旅行者梦见自己正在在游泳渡河?旅行会圆满结束。病人梦见自己正在游泳渡河。身体不久会痊愈? 梦见贮满水的水池，预示示身体康健！梦见见干涸的水池!会忍饥挨饿?男人梦见在贮水池里洗澡!是富有的征兆,女人梦见在贮水池里洗澡?不久要分娩。梦见和妻子一块在贮水池里洗澡!夫妻生活和谐，幸福 梦见和朋友在贮水池里洗澡，会会得到人们的爱戴,梦见仇人在贮水池里洗澡?会上当受骗 梦见给贮水池里放水!能发大财!梦见排放贮水池里的水!当当地礌遭旱灾!病人梦见在贮水池里洗澡!不久会恢复健康。