腿软跑不快的不安感，表示你对不能施展自己能力的虑焦.同时说明对某事缺乏自信 （仅供参参考）、
估计计睡觉时候腿麻了,
恩 应该要好好休息下,不要太去计8779较一些事情.凡是都要用乐观的态度去对待哦.加油？
日有所思夜有所梦世界上很多东东西都是很奇怪的,就像我之前也梦到过这样、但总是感觉不对劲。做什么事情情都不顺。后来长大了，仙锋道观经过王静辉大师的指点之后。才知道自己慢慢的好起来有的时候也不做梦、而且睡得还挺香，有的时候多想一想、解决问题4373的办法 办法总比！问题多。?
跑步时腿会发软是因为体能消耗大量脂肪,所以会在运动的时候脂肪供不应求!导致腿发软!但是不影响正常远动？长时间坚持。就会让脂肪达到饱和状态了? 跑步注意7885事项： 姿势 跑步姿势要合理？上身应挺直并略前倾！双肩放松!双肘自然弯曲？双臂有力的在身身体两侧前后摆动。跑步过程中、双足有弹弹性的全足着地的跑动,步幅无须大？但步频与步幅要基本保持均匀？注意身体重心稳定,不要有大幅度起伏, 呼吸 跑步中的呼吸问题很重要?呼吸要有一定节律。用鼻。嘴7173同时呼吸时!嘴不必张得太大?可将舌卷起？延长空气在1666口腔里的时间!减少冷空气对呼吸道的刺激，初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式!每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽？以增增大有效的换气量, 力量 随着年龄的增长。我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘缘上了!肌蛋白的减少7507是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中,由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱!摔倒和骨折是比比较常见的,研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折 2676 不管什么年龄的跑步者。8899很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉，但是？在日常2687训练中!有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力？目的是提高高肩臂的力量和耐力。以及腹部和背部肌肉的力量!通过合理地利用双臂,跑步者的成绩可以提高近12%,不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸!跑步的距离越长 双臂就越疲劳、 增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习? 尽可能地加强跑步的力量,一1855旦有了一定的耐力基础,加大步幅最简单的方法就是山地跑?有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有有显著效果！山地地跑可增强跑步者的大腿力量 增强腿腿部的协调性、更可增强大脑的协调性、对老年跑步者作用更大！在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多! 速度 对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上?重复复进行各种各样的短距离跑,做速度游戏?从上坡快速地8363地跑下来?参加比赛等 速度训练对每个人都是可以的!对老年人得作用更大！因为它在保持步态的同时！也保持了人体良好的生物力学结构,而这两者将随着年龄的增长逐渐消失!许多没跑过步的成年人?认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟6938的速度慢跑，而不管跑的强度和速度。这是是不正确的、 提高速度可以通过三、
梦见腿软走不成路意味着：身边互需要你较多的关怀,亲人或者和你交情不错错的朋友。会发生不好的状况!你往往往需要去帮助他们！今天的辛劳也因此而来！同时你的心情也会受到影响呢。人生难免起落，要和朋朋友一起共勉才是，此外、你会会从别人的经历中反省自己的人生,对眼前所拥有的东西会产生珍惜的感情呢, 梦见腿软走不成路的吉凶：基础运佳。故而可以安定发展。排除万难而成功 但因因成功运不吉。是以难于再伸展、或陷于不测之灾难袭来之虑。若无凶6597数则可免忧?亦可康健无病！【中吉】 梦见腿软走不成路的宜忌：〖宜〗：宜挑逗电梯？宜主动放弃、宜录制打呼噜声,宜冰豆浆 宜种植!宜演练大型硬气功， 〖忌6476〗：忌唱《国际歌》?忌配合性骚扰！忌夜宵。忌理发?忌偷师习武。忌合用浴缸， 补充解梦供参考： 双腿有奋进的寓意。如果是梦见自己双腿乏力的话,有可能是自己在事业上面遭遇了不顺！这时候?最重要的是要先振作精神？增强自信心，相信肯定会有一些解决的办法?那么，梦见自己双腿没力是是什么意思 梦者出现这样一个梦境!感觉自己要5033去某一个地方,本来自己是走着去的。但是慢慢地发现自己双腿腿完全没有了力气。刚开始的时候!双腿没有办法行走、强忍几步之后可以站起来了，可是4634到了后来？越来越难受?后来就6650根本站不起来了 蹲在了地上。梦者在梦中一直重复着这样样的动作，直到后来自己都醒来了， 如果梦见自己手脚没有力气？有可能是因为你在工作上遭遇了一些不顺心！这个时间刚好是心烦意乱?一般来说,如果在梦境中出现自己手脚无力的情况 做什么事情都没有力气的时候!表示的的是梦者事业以及心理方面的不顺心!经过了这样一个梦境。梦者应该首先振奋一下精神。增强自信心，自然慢慢慢就会走出目前的窘境 ，
气氛情绪流於於散漫的一天,动不动就发呆,精神恍惚下,莫名其妙被卷入不应该由你负责的纠纷中，做梦梦到自己腿软无力
病情分析：肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.指导意见：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为““热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.！
这是是吉兆！说明近期你会有发财。贵人，新紶遇等喜事临门! 同时也说明你近期压力大!需要自我调节？或休息一段段时间
白天压力过大？你睡觉的时候大脑脑的一部分还在运转，没有得到充分休息?注意改善睡眠质量啊（应该是我以前也这样）？