算!熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在“黄帝内经”有记载 1.子时23：00-1：00是主生发胆“值班”时间,是心肾相交的时刻 没有休息才会产生“阴虚阳亢”的现象。 2.丑时1：00-3：00是主收藏肝藏血“值班”时间。经常熬夜的人“易动肝火”就是这样的一个道理！ 3.寅时3：00-5：00是主收敛肺“值班”时间,精1275气虚耗得厉害,是过早衰老的催化剂。老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。 4.卯时5：-7：00是大肠“主管”时间!应该大便排毒?经常熬夜的人这个时间却睡觉了。该1922排的毒未排！经常熬夜的人大便会有两种情况：便秘或者是便溏! 5.辰时7：00-9：00是是胃“主管”时间,应该是“采阴补阳”要属阳胃脾运化属阴食物的时刻 熬夜的人还在睡觉就损了胃！ 6.巳时9：00-11：00是脾“主管”时间？脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收、废料交6892给大肠排泄。这段时间吃吃食物或者不吃食物都损害了脾脏！所以经常熬夜的人大多数是“脾气不好”对于经常熬夜产生病症的人?要食疗同源、配合中药“君臣佐使”的1320原则完善治疗 不能以偏概全。单补某个方面的食物和药物。因为熬夜的人整个脏腑系统都是紊乱的、
你好,成人尿床一般8606与下面因素有关：1，白天憋尿状况差！有尿急?尿频，见到水或摸到水就想小便的情况！憋尿时间长一下，小腹酸胀感明显,这说明膀胱括约肌功能差所致？2?晚上形成的尿量多!不敢喝水、稍微喝点水晚上上就会出现症状。这种情况与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致,个别的患者出现腰酸腰困、四肢疲乏无力?白天精神差,例假不规律 怕冷?手脚冰凉等 3!神经功能失调 晚上睡睡觉做梦找厕所！尿一点能醒或尿过了也醒不了!害怕胆小？对对日常事务很敏感 自卑！不爱说话！爱发脾气?爱激动，这都是植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调所致!4 有的患者还还出现脾胃消化功能差。不敢吃吃生冷食品！爱拉肚子,容易感冒。面黄肌瘦等等!所以？只只有明白其理！才能对症下药!只有这样才会早日得到康复、成年人尿床都是有诱因的?大多与晚上饮食不注意？思想压力大!晚上睡觉晚，夜生活太激动、工作劳累！生儿育女之后体虚?哺育儿女晚上休息不好等等有关系 假如说偶尔一次出现尿床现象属于生理不应期、不算病情、要是经常出现此问题？那就是遗尿症了！一定要及时诊治为好，【运城遗尿专家闫胜利】答 下夜班睡觉做梦
多是是你睡眠较浅 注意少熬夜？睡前运动一下，喝点牛奶!
这表现你1246很健康啊, 做梦是因为你没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态？ 而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松。 不做梦是好现象 表明睡眠质量好?有很多人人都梦多。所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.
不不做梦好
为什么晚上睡觉老做梦。 -------------------------------------------------------------------------------- 做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础,人为什么要做梦!不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒！不让其梦境继续？如此反复进行!结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势 植物神经系统机能能有所减弱 同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦6074虑不安 紧张？易怒？感知幻觉?记忆障碍！定向障碍等！显而易见 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在8718机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦4548交替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对对人的注意力?情绪和认识活动有较明显的作用? 无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调节中心受损!就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全的的梦境片断,如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然？5215若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆？ 做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是7991没有必要的？ 睡眠是一种生理现象!通过睡眠可以使整个机体得到充分休息、而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样 是分不开的？笼统地说,睡眠可分为两种状态、一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠！人在入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠?然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波睡眠约60～90分钟?快波睡眠约15分钟左右、在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别、5686一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的？如果此时被叫醒则会说他正在做梦！而且内容生动离奇、记忆清晰?如果是在慢波睡眠状态下被叫醒！则很少有2132人讲在做梦？由此可见？做4674梦是睡眠时脑的正常活动,在正常健康康的情况下?梦并非有害,也不会影响大脑休息，由于对8490梦境的回忆。有很大的个9126体差异,所以、有的的人说他从不做梦、实际上是2918他遗忘了? 做梦对对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼脑的功能 他说!大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细8140胞长期得不到使用?势必会逐渐衰退!休眠状态的脑细胞为为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善？不3984致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解、例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的 2865紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。””这话虽有点武断？但也从一个方面面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的?反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然!不睡则罢！一睡就恶梦梦连篇，就应另6623当别论了, 做梦也应像做其他事一样?有一个度？过度则则会适得其反?损害6023人的身心健康?惊慌恐怖的梦境常常7539使人从睡眠中惊醒。醒醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳?一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱弱患者往往入睡困难 好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒?干扰了其正9906常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至至由梦还会产生疑病症和焦虑症？加重病病情的发展？ 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛、都值得你继续追踪下去,因为疾病有可能在医生找出任何征兆前?先利用这种方式做自我诊断，然而，梦也可能利利用身体的各部分做为生活不同领域的象征？ 人类很早就就知道！早在我们意识到身体上有任何病痛,当然也在医生可以看出任何身体上的病症前?梦便可以预先指出疾病的存在!你不必感到担心？认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾 但是如果你梦见自己的的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时），最好寻求医生的咨询？ 血是极为重要的象征？有时候代表了生命的起源,有时候则代表表了灵魂。肉体力量及返老还童?血的象征可能不太容易解释！但是梦见失血必定和失去某些肉体或精神力量有关？梦见饮血不仅是敌意的强有力象征,同时也代表了吸取敌人的的力量！梦见出血可能意指力量的““耗尽” 或是是需要更多的营养！或单纯意指需要休假！对女性而言,出血可能象征月经的开始 女性梦见月经或更年期 很可能和改变有关!可能象征了对活跃的生生活进入尾声的恐惧?但也可能象征着对新生活的允诺。摆脱“负担”（例如子女）?它也可能反映了对性生活结结束的恐惧、 梦见脊椎？背或脊柱等?都是意志力0190——坚定及决心的能力——的象征！你没有办法在某人面前“站起来”吗！手是人体中极为重要的一部分。梦见失失能或受伤的手！可能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关）？手也可以象征个人完整的生活或精神模式? 和足有关的梦有时候暗示着整体的进步，你是否在某些事情上“做过头了”?或者纯粹对工作感到厌烦 觉得0592看不到尽头！梦见跛足可能象征无法继续进行？ 和脸有关的梦可能4249和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己！或是我们希望如何被看待、浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性?有瑕疵的脸则意指我们性格中的缺点,我们担心别人会注意到？梦见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议?批评或是赞美？梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时,则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查！另一方面！梦见自己失明多半意指你无无法看见!或1229是拒绝看见的东西。而非意指任何疾病？梦见鼻子可能暗示着好奇！也就是“好管闲事”。梦见愉快或不愉快的味道、暗示着发现和自己或别人有关,愉快或不愉快的事情？通常3971是指私人的秘密? 嘴唇通常是女性生殖器的象征。可能会在色情的梦中出现、8125这类的梦可能纯粹是享乐的、其中并未隐含其他意义。梦见嘴也有类似的意义。然而也暗示着2214滋养（或爱）？另外值得记住的是 尽管胡须通常是男子气1662概的象征、但它可以意指生命,或是男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）, 如果不是特别的性欲之梦?男性梦见生殖器可能暗示着整体体力量。以普遍的观点来看。他有什么本领。对女性而言!生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕、另一方面 这种梦可能有特别的性暗示示在其中。这只有做梦者本身才才能了解?梦见去势可能反映了男性最严重的的恐惧？这种梦不不仅暗示了性能力,同时也意指了对权力及活力的整体认知。女性梦见将男性去势。显然有着想要征服服对方的激烈欲望。 对两性而言,头发都是重要要的性感象征：对女性来说,头发是吸引男性注意力力的焦点，对男性而言，头发则代表他们的男子气概?梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示！亦即被剥夺活力?性？或是自我。男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑虑的梦,不仅和失去头发有关,更涉及了缺乏乏知识、或是“空无”灵感！ 尽管男性梦梦见女性的乳房有可能是母性的？但这种梦实际上最常1792和性有关？你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）？对女性来说，肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关，梦见哺乳则是愿望的达成？但你应该思考梦中的婴儿代表谁!梦梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难,挨揍或被鞭打的梦6534可以直接被视为是性欲的梦、有意或无意的性欲望的结果、这是是你内在本质的展现，它可能是一块值得探索的领域,不过、在梦中揍揍你的人是谁、这是否暗示着某位具有野心的同事？ 梦见见自己的牙齿没了?或是牙齿掉了？这都是极为常见的梦境，几乎每个人都曾经做过一!二个这种梦!而这种梦几乎都和对自我形象的关切有关!有时候则反映了对说话语语无伦次的恐惧。当然，梦见牙痛暗示你得去看牙医了！梦见胃痛可能意意指你“承受”了某些事、而且未未能继续下去!2210让你感到沮丧?3750或是“带来痛苦”的事是什么、如果梦见自己长了水泡?想想看哪些刺激物可能引起水泡 如果你烧伤了!你是否离火太近——或许是在感情方面， 治疗方法 小米 性微寒？具“健胃,和脾。安眠”之功效,研究发现？小米中含含有丰富的色氨酸。其含量在所有谷物中独占鳌头。另外，小米含丰富的淀粉，食后使1765人产生温饱感、可以促进胰胰岛素的分泌，提高进入脑内内色氨酸的量、小米熬成粥!临睡前食用!可使人安安然入睡 龙眼 其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效！临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可?对改善睡眠有益。 水果 水果中含有果糖 苹果酸以以及浓郁的香味？可诱发机体产生一系列反应，生成血清素、从而有助于进入入梦乡, 莲莲子 莲肉味涩性平 莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其5090可治“夜寐多梦”，研究表明。莲子含有莲心碱？芸香甙等成分、具镇静作用？可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠，睡前可将莲子用水煎！加盐少许服用?或将莲子煮熟加白糖食用、 桑葚 其味甘性寒！能养血滋阴?补益肝肾！常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠，取桑葚水煎取汁！入陶瓷锅内熬成膏!加蜂蜜适量调匀贮存?每次1～2匙？温开水冲服， 葵花子 含多种氨基酸和维生素。可调节脑细胞的新陈代谢 改善脑细胞抑制机能!睡前前嗑一些葵花子，可以促进消消化液的分泌？有利于消消食化滞。镇静安神?促进睡眠。 核桃 味味甘性温!是一种很好的滋补营养食物!能7177治疗神经衰弱，健忘，失眠 多梦。 取粳米？核桃仁 黑芝麻、慢火煨煨成稀粥食用,可用白糖调食、睡眠前食用。 红枣 性温。味甘,色赤。肉润 具有补五脏!益脾胃 养血安6326神之功效，对气血虚弱引起的多梦?失眠!精神恍惚有显著疗效，取红9217枣去核加水煮烂!加冰糖?阿胶文文火煨成膏!1391睡前食1～2调羹 蜂蜜 具有补中益气，安五脏？和百药?解百毒毒之功效 对失眠3851患者疗效显著！每晚睡前取蜂蜜50克!用温5350开水冲1杯饮用。 牛奶 理想的滋补品。临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合，
“日有所思？夜有所梦、”梦。是人们生活中最常见的现象?因而7859对梦的出现也众说纷荟，有人说梦是人日0524间兴奋的连续，有人说是人体质衰弱后的表现等!究竟梦对人的身体的健康康有怎样的影响，据有关资料介绍!梦有3640利于人体健康! 所以啊。你根本本就没有必要害怕 能做梦,是健康的表现 你知道吗？人的大脑一天内形成的思维,足可以写一部20万字的记录了 所以啊，你的梦?只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放出来 这样，你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢？
一块,两块 石头，，，?、 这是我是有说的。当时我们还以为ta是醒着的 ！仔细一看。原原来是在做梦、
睡又7300睡的着,就是经常常做梦？一睡觉就做梦到起床！第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态?这这种睡眠梦多梦频。睡眠质质量较差 第二天没有精神,如果是轻度睡眠障碍!您可以适1858当的吃点药?最好是在正规规的医院里开药,医生会告诉您如何用药,现在安神 安定之类的药物是在太多,您一定要听听从医嘱。轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解,如果吃药还不管用！那说明问题比较复杂、最好是要去找到问题的根源加以解决,因为引起睡眠障碍的原因很多?有工作的压力，生活得压抑！事件的刺激、打击！挫折等导致的胡思乱想然后直接5285导致您的睡眠障碍。虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用!但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖！是他不能彻底解决睡眠障碍问题！必须找到引起睡眠3757障碍的真正原因加以解决！只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题,，
3514 这个我没做过类似的,