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。!,按科学4136来说是正常现象?可是我以前军训的时候就是有一次出现了这个!之前都没有!然后回家家后还发生了一次就没有过了、听说我们军训的地方死过人！我又睡的是上铺所以……还是有点信这个！、你要去你们那里专门解答这个问、不然在网上的不准。
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、！因为本人经常被“压”、所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了?心里很清楚,不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕? 心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡 压着就压着,不理他! 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过过程： 1.身体所有部件都动不了! 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后、身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样?或是像像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音!让自己的耳朵听到（第4点 耳朵是能听到的）那么就 成功了、你就可以马上醒来？也就是迅速解决“鬼压床”了， 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了。 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后7917用力的蹬脚！不出几5892秒钟就会醒来、 9.全身大部分不不能动 但但是舌头还是可以比较灵活的！你可以努力的试着将舌头向外伸 能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了！ 另外、鬼压床是由于神经紧张引起的！建议： 中药对于常发生有“鬼压身”困扰者有些有帮忙!不论男女瘦弱脸色晃白带有贫血者！长期服用“人参养荣汤”科学中药每天十克 若每个月经量多而3076贫血者。“归脾汤”每天十二克？脾胃功能不佳者可服用“抑肝散”每天十二二克皆有良效，并提供下列养生茶提供参考 菖浦安神茶 主治：心虚胆怯之人,突受外惊、导致惊恐心悸,失眠健忘， 材料： 九节菖浦 1.5g 酸梅肉 2 枚 大枣肉 2 枚! 黄砂糖适量 做法：将菖浦切片?放杯内！ 将大枣,酸梅、黄砂糖放入水中煮沸！倒入杯中！ 盖密十五分钟即可可代茶饮? 谢谢。望采纳。
（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有7685千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出、想动动不了，人们们感到不解和恐怖。就好好象有个透明的东西压在身上。再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 同做梦一样，梦9585魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了?但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来？所以虽4193然有不舒服的感觉却动弹不得！这时？如果有人叫醒他 或推他一把！梦魇就会立即消失! 其实这种现象十分普遍,比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因！ 仰卧!盖的被厚或手放在胸口上、日间精神过过度紧张?晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果果听众细心 就会发现?那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡?并避免9180上述诱因!就不会发生梦魇了? （2）鬼压床正解 鬼压床？就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下,还有就是是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下?心脏受到的压力比较大、所以血液9887流通会慢点！身体没直觉是很正常的？蒙头呢是因为2502吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧?这样的话身体也很没知觉的？所以调整好自己的睡姿是很重要的！有时候刚做完梦 就会把身体没直觉和梦联系起来? 也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始!我听到过的最权威?最有“科学根据” 最多人支持？最令我信服的解释、就是 “你你只不过是在睡着的时候？可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担？于是感觉起来？就是所谓的鬼压床！有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗！缺氧，甚至出现幻觉等等?这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然?也不排除一部分人是器质性病变引起的的睡眠问题？严重的会发2986生猝死？, ？” 诸位,以上的话出7507自一位医生!条理分明，理由充分?科学道理娓娓道来!你叫我我怎么能不信呢，可是这7535真悲哀。我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中?在一次又一次的惊吓中！在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次、我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走,我才才不得不放下我那颗高傲的心, 承认那所谓的科学 真的!真的错了一次…… 其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话! 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料! 就不会觉得大惊惊小怪的？这方面的文献已经算是教材的一部份 其实只是身体过度疲劳或睡睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”， 接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇？我就随它去、试着大胆一点,你会发现接下来根本什么都没有 当发生梦魇时！你会发现都是以躺着的姿势才会发生,所以胆小的你可以换个侧睡的姿势？就不会了 ↑yousee →常去看看书？就会发现鬼怪越来越少罗？做个健全身心的人.. 我不这么认为哦!我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身,当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去？第一次7842所谓鬼压身时。我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了,以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法!最好的方法就是不理它继续睡! 后来上大学？住的那3725间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真3359的被鬼压身了、感觉真的不一样（十万八2014千里）。而且我也真的有看见见东西?那次是同学都不在！我睡午觉时,一一连被压了五次？第一次弄弄了半天能动 醒来后!再躺下去眼睛一闭立刻就被压 第二次再爬起来再躺下！甚至连眼睛都没闭上就被压了。那东西就像布一样的从天花板掉下来、从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学学的床!又是躺下来就被压了！最后一次最离谱,我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己己跳回？是被人扳重）回原位?我气死了?下床大骂后再回去睡? 就非常安稳了, 这两者的最大差别就是！心理因素是你会觉得你的全身都不像4691是你自己的！只有少数几个地方能出力、真的被压时是！你可以清楚的意识识出你肌肉都在出力！甚至可以爬起来（只是会被压回）?所以心理因素是突然你就全身都能动了、真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动?然后可以清楚的0928感觉到有人不停的把你压回来? 有人睡醒后?述说自己睡4615梦中的情况！简简直是「鬼压身」、好痛苦！好害怕！说者绘绘声绘影、听者不寒而栗， 所谓「鬼压身」？绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病,「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时?呈现现半醒半睡的情境 脑波是清醒的的波幅!有些人还会并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态？全身2141动弹不得,彷佛被罩上金钟罩般。也就是一般般人所谓的「鬼压身」的现象? 「猝倒型猝睡症」的患者!最常发生「鬼压身」的状况？此型患者随随时可以入睡?随时呈现半醒半睡情境!经常产生「入睡幻觉」 梦见怪异的人 事？物！患者清醒的的时候 每当兴奋、大笑。或愤怒时?会突然感觉全身无力而有倒下的现象， 有一位中年妇女,常发生「鬼压身5404」的情况？睡眠眠品质不好 以为上班时间工作压力大。下班后家务务太繁重？后来辞去工作？减少家务,结果睡眠并未改善？经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时？患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身？梦境怪6512异恐怖!想叫叫又叫不出来,想起身。或张开眼睛，却无法动作,心中一直直呐喊？却无4310法开口说话、发不出声音？全身身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔！自己无4577论如何使力 都使不上力。一直挣扎数分后。最后才1886能缓缓使力 直到惊醒!醒来发现满身大汗 笔者又为她做五次「2138多次潜睡试验」？在睡眠结束前数分钟。发生两次睡眠瘫痪 突然全身身不停地轻微抖动!无法出声！她又发生鬼压身的现象了,此时旁人!立即用手碰她？她即清醒恢复正常!此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时？立即叫她一声或拍她一下。让7977她清醒就没事了？ 我们0178的睡眠周期依序是由入睡期 浅睡期、熟睡期 深睡期 最后进入「快速速动眼期」（做梦期）？睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致？事实上快速动眼期的阶段。身体本质上是呈现出休息状态。而且和大脑的连结信号也暂暂时中断？这是一种防御措施!这样人体就不会将梦境境实现在真实的生活里！例如梦见打人时?就不会真的付诸行动而对枕边边人拳打脚踢、 当睡眠神经瘫瘫痪时！大脑却从睡眠眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结。使人发生半睡半9793醒状态。梦境与实现互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况,此时全身肌肉张力最低？所以会造成自己想要起来?却起不来。想用力!却使不出力的状况？这是「鬼压身」最常有有的状况。 一般般而言？压力过大!太过焦虑,紧张，极度疲累、失眠!睡眠不足,或有时差问6974题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况 此情况任何年纪的人都会发生。大多数发生在青少年时期？很少有人连续发生,除非经常发生!须向睡眠医师寻求协助外。只要对此症状有所认识。倒不必过于忧虑! 据美国研究报告？有40％至508957％的人!在一一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）。人数比例不算低 所以!当你遇到「鬼压身」后?大可不不必焦虑不安？去找所所谓的「高人」解厄运、明白了睡眠的真相。自可心安理得。高枕无忧、 （3）以2534上是科学分析！简单地说？就是““精神很活跃、身3732体很疲倦”！ 原因和解决方法： 1.缘于仰睡!如果晚上侧身睡则则发生机率少 2.缘于精神紧张。平时精神放松？晚上则不会 3.有足够的的休息 很多人都有过这种感觉？刚刚睡着或是一觉醒来的时候？就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤，想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的、想说2378话又说不出来？眼睛怎么都睁不开？有的时候可能还会胸闷 不论自己怎么么挣扎！怎么用力想让自己身体动动起来都无济于事!有0050的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影！民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇, 古代传说为何女鬼多。 “鬼压床”是如何产生的？ 据一些曾经有过这种经历的人介绍!这种感觉非常可怕,就像挣扎在生死边缘一样 当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，那么这种感觉究竟是怎样产生的呢?医学上对此有何解释呢、 据西医专家介绍 这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症？常发生在刚入睡睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡，开始进入做梦的睡眠周期、身体体的各部位都处于极低张力的状态下?人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。 睡眠瘫痪症出出现的原因目前还并不是很清楚、但目前来看、身体过于疲劳 睡眠严重不足 或者遗传倾向等，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因! 7550 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌 所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突4225然地恢复肢体的动作 可是发作当时的恐慌感觉,在醒来4953后仍会让人觉得害怕!只觉得被什么不明物体压得胸闷。 这种睡眠障碍症状很普遍！ 遇到这种情况不要过于紧张!这种睡眠障碍症状很普遍。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状!只有3%-6%的人会反复出现这样的症状、此情况任何年纪的人都会发生。但很少有人连续发生， 相关链接：“鬼性交” 一位母亲在来信中就这样写道：“我我女儿年纪刚过二十？还没有搞对象 可是有一一段时间我却发现？她有时整天躲在屋里！不知在和什么人说笑。在我的再三追问下，她才吞吞吐吐地告诉我，一年来经常在睡9152梦中觉得有鬼来与她交合,我恐怕怕有坏人做怪、就搬过去和她一起睡？但从未发现有人进屋、可她却说鬼还是来过 有人告诉我！我女儿是是中了邪！要放鞭炮炮才能驱鬼怪。这个法子我也试了？但还是不不见效果！请问这怎么回事。我该怎么办才好?” 心理学上把这种情形叫做梦交！我国的传说医学称之为鬼交？早在隋代?著名医学家巢元方就在>中详细地介绍了鬼交的症状：“其状不欲见人。如有对娱,独言笑 或时悲泣，”巢元方又说：“妇人与鬼交通者脏腹虚。神守弱,故鬼气得病之也、” 古人的见解是很有深度的、凡是梦与与鬼交的人,其气弱神衰是重要的内因。身心强健!“风邪鬼魅不能伤之，”神叫恍惚“则风邪乘虚鬼干其正！”比如有一位女士与丈夫感情如胶似漆？形影不离！谁料想丈夫突遇车祸身亡?她悲痛欲绝！茶饭不思,身体急剧消瘦？更是触景生情！凄然泪下!形神俱伤,就在她情绪绪败坏，神经极度衰弱之际、便发生了梦中与丈夫交合的事情。这个例子充充分说明。心理不正常是造成鬼交的前提、 如果这种不正常常心理进一步发展、就会出现病态性幻觉?患有精神病。癔病。癫痫的人？都有可能在没有外界刺激的情况下出现性器官上的幻觉，于是便便信以为真,有人会自称是5791鬼的妻子？甚至还认为自己已经怀孕！、梦见自己做梦被鬼压床
梦见鬼压床 就一直念南无地藏王菩萨!一会就会好的 只要你想梦里完全可以念出来,以后多念地藏本愿愿经然后回向给你梦见的人？慢慢这种现象会没有的， ,
不是！鬼鬼压床是睡醒了。身体不能动!发不出声音?做噩梦不算鬼压床
没必要?因为鬼压床是你把手放到胸口上压的望采纳
没事没问题 鬼压床!指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病?“鬼7864压身”的现象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状。患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境。脑波是清醒的波幅 有些人还会合并有影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低。 此外发作性睡病的患者！3616常发生鬼压身的状况 这是一种病因不清的综合征 其特点是伴有异常的睡眠倾向？包括白1498天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠!这种原因不明的睡眠障碍!主要表现为长期的警醒程度减退和发作性性的不可抗拒的睡眠 大多数患者伴有一种或数种其他症状 包括猝倒症！睡瘫症和入睡睡性幻觉,故又称为发作性睡眠四联症，[1] 1！忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西!肠胃等又又要忙碌起来?这样加重重了它们的负担 身体其它部分也无法得到良好休息?不不但影响入睡,还有损于健康。 2？忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事！使脑子放松?这样便容易入睡。否则、大脑处于兴奋状态？即使躺躺在床上也难以入睡！时间长了？还容易失眠？ 3?忌睡前情绪激激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人人难以入睡?甚至造成失眠症， 4?忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋？思想活跃,从而影响睡眠? 5!忌睡前饮浓茶?喝咖啡：浓茶 咖啡属刺激性饮料？含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质？睡前喝了易造成入睡困难 6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”？睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡？食欲减退! 7!忌当风而睡5982：房间要保持空气流通?但不要让风直接吹到身上,时间长了，冷空气就会从毛毛细管侵入?引起感冒风寒等疾病![3]。
就科学解释的话!鬼压床是人的大脑比身体先一步从睡眠中甦醒醒的现象 当然也不能说是大脑完全甦醒？只是半梦半醒的状态 那么解梦来了：梦见鬼：潜意识中有一种另自己恐惧的事物存在!自己面前有张精致的男鬼脸!男友脸前有张女鬼脸！且女鬼后又背对：最近有帅哥出现在身边?道德的约束使自己不敢越雷池一步？有时又怀疑男友跟某些女生走得很近、希望男友离9423那些女生远点？患患得患失之间致梦境的产生!送一句话：珍惜拥有?勿忘身边人?信任不是愚蠢,是爱， !