睡着了人人都会做梦,只是根据睡眠质量好坏才有记不记得.做梦没有什么好处之说,有时做梦梦是一种情绪的释放,可以放松自己,可每天晚上做梦并不好,我也每晚做梦.那说明其实我们的睡眠质量不是很好.现在我每天都是黑眼圈.我觉得多运动会有助于睡眠的.现在我就有效果了.尽量放松自己.,经常做梦对身体有好处
■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢!平均每日应补充2升左右的水 大约为7～8杯水（其中中包括从饮食中补充的水分）、要0156养成定时饮水的习惯?不要等渴了再去喝水,因为这时候机体已经缺水、 ■喝水要讲究时间和方法!每天早,中!晚都要喝喝上1～2杯水!慢慢喝、细细品、就能从中感觉到有一股微微的甘甜，而且小便清长,大便通润！神清气爽。 我们常说人可三天不吃饭!但不可一日不喝水？在平时有个头疼脑热热到医院看病，末了大夫除了要你按时服药之外 一一定会叮嘱你好好休息！要多喝些水，这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收。而且水本身就就有镇静 清热,排毒的作用，我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁！曾写下诗句：“九转还丹太多事?服水水可以追神仙、”在他看来要健康3297长寿饮水比炼丹还要好, 从饮水与健康的角度来讲!目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1！ 应应该是干净的？不含致病菌 重金属和有害4069化学物质? 2 应该含有适量的矿物物质和微量元素、 3 应该含有新鲜适量的溶解氧！ 4。 应该是偏碱性的!水的分子团要小!活性要强！ 目前市场上饮用水大致可分为3大类！1!纯净饮用水、2!健康饮用水、3、功6171能性饮用水！ 纯净饮用水：非常干净!特别适合用来调酒？调味,也可饮用！在水源、水质较差的地区 喝纯净饮用水不失为一个较好的选择!我们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水 健康饮用水：符合标准的矿泉水是不错的。另外自来水经过深深度加工（如精密过滤?活性炭吸附！紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水, 功能性饮用水：是较新的饮用水品种？它要求水在洁净的基础上再经过物理处理,使3519水分子团变小,酸碱度为偏碱性？水的氧化还原电电位降低？甚至为负电位,功能性性饮用水具有抗疲劳!抗氧化?调节血脂的作用?难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产生的、它除了可作一般饮用水外、更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙？压力过大!营养过过剩）饮用! 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水?它一方面滤掉了水中的有害物质?另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素？ ●净水：经活性碳等过滤的饮用水?在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留?但过滤芯必须保持干净 定期更换 才能保证水的"体质"稳定! ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征?对人体的新陈代谢有益, 矿泉水优劣辨别：商标标上印有水中的离子含量 一般钙高钠低的搭配为上品，另外还还标注了镁？钾,硫酸根根等微量元素含量的为最佳。 ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水！矿物质是人工添加的、在配比上上有难度,营养价值3214不如意! ●山泉水：山泉水也不是矿泉水，因国家尚无相关标准 “体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人人工充氧、水中氧的溶解是有饱和度的？并非越多越好？ ●蒸馏水：水水在煮至100摄氏度沸点后？在7202高温杀菌的同时 一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来!如沸点为70摄氏度的四氯化碳就就无法过滤掉? “安全并不是唯一标准 人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”？中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为、“不含有害物质的纯水很干净？饮用尽管安全但长期饮用对人人体并无益”，评判水的“体质”健3792康与否更重要的是,水的硬度是否偏弱碱性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小? 尽尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠,但围绕着矿泉水却有众多疑问？如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”。“为什么用矿泉泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问 复旦大学公共卫生学院朱惠刚刚教授解释?不同水源采来的矿矿泉水“体质”也有差异？ 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制！并没有对不同地下水源源的“体质”作出更细化的评价 如在日本?除国家标准外，矿泉水还拥有美味和健康两项指标,用来给不同口味的消费者提供选购的便利!如有的矿泉水健康指数平平,美味指数则偏高，而有的则是健康指数奇高，美美味指数刚过关 这或许对于引导消费者饮用会会有帮助、 1专家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交9102流月活动中?有关专家提出健康饮水7大大标准! ※不含有毒 有害及有异味的物质 ※硬度适中! ※人体所需的矿物质含量适中? ※PH值呈微碱性。 ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中。 ※※水分子团小， ※水的生理功能强。 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次。 ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右? ☆喝新鲜开水水时不要太烫 一般以25摄氏度至30摄氏度为宜？ ☆发烧时。多喝开水可提高抵抗力！消汗 多小便!除了能降低体温外 还能排除血液中的有毒物质!所以科学饮水将使人受益无穷， 1如2171何喝水才算“科学”？ 喝水虽然人人会！但如何喝水才算“科学”， 喝水在““保健饮食”中扮演重要角色。“科学地”根据人体的生生理要求来安排每天喝水的数量?时间和方法 这对人体的健康有很大的关系, 人们喝水。一般常根据是不是口渴了而定,这是不合理的，因为口渴表示人体水分已失去平衡 是人人体细胞脱水已到一定程度！中枢神经发出要求补充水分的信号?口渴后才才喝水?等于泥土龟裂了才灌溉！不利于植物的生长一样 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道？大小便!皮肤等）约为2500毫升？除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外。每天至少应从饮食中补充2200毫升?6352才能达到平衡 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢、 扼要地说就是：餐前空腹喝水，餐时有汤有水。 餐前空腹喝水，是说早?中？晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水、因为、食物的消化是靠消0747化器官的消化液来完成的。消化液1512（唾液,胃液?胆汁，胰腺液!肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前空腹喝水、水在胃内只停留2至至3分钟?便迅速进入小肠并被吸收进入血液?一小时左右可补充到全身组织细胞？供应体内对水0806的需要？ 所以，餐前喝水就可以保证分泌必要的！足够的消化液，来促进食欲。帮助消化吸收、同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量? 也因此。饭前9817补充水分很重要？尤其是早餐前。因为睡了一夜,时间较长？人体损失水分较多?早上醒来，多饮些水9623是非常重要的， 空腹宜喝温开水 空腹喝喝水宜用温开水！也可以用清淡的饮6469料如果汁！淡茶。菜汁等！牛奶，豆浆。鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用，而应放在在进餐时或进餐后再吃?天热多汗!应酌量增加喝水量 大量出汗后应补充一些极淡的盐水, 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水 因为浓茶有利尿作用！影响人体水的平衡？会引起细胞脱水,盐即氯化钠?由2525于细胞内含钠量很低 当我们喝了盐水以后,盐水能进入血液和组织 却不能进入细胞。过浓时反而引起细胞脱水？这对人体是没有好处的! 另一方面。为为什么进餐时要有汤有水呢？ 因为!进餐时喝一定数量的的汤水？有助4032于溶解食物,以便胃蠕动时？将食食物和胃液搅拌!进行初步的消化！并供应更多的水分，以有利于食物在0029小肠中的消化和吸收作用 如果餐前，餐时不补补充适量的水分？当饭后胃液大量分泌时体液失水！势必引起口渴？这个时候再喝水。就会冲淡胃液而影响消化 还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担， 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养 功能退化的水!纯净水喝多了对少年儿童的害处很大? 水营养学专家李复兴教授介绍、纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时，也过滤掉了水中的微量元素 他指出！少年儿童钙的需要量30%来自于水、长期喝纯净水的话?这部1636分钙的来源就没有了。另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢,要低很多？儿童长期喝这样的水、不仅不能补充钙？锌等微量元素、体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。 前不久!中消协正式发布消费警示、少少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水!还要提醒消费者的是!桶装密封封的纯净水,一旦启封与空气接触 24小时后!9952就开始滋生细菌 所以。把一桶纯净水喝上几周的2036做法是不可取的 （2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时、国内外一些专家也以极大的兴趣!潜心于对温开开水活性的研究 研究表明、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性？有利2386于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除除疲劳。焕发精神!水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转！都8637需要水作载体！ 2．水可以调节体温，使3256人体温度不会波动太大？ 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂。 4．水有极强的溶解性？多种无机和和有机物都易溶于水中 体内代谢废物在水的作用下易清除到体外, 所以、专家强调！孩子们的饮料首0811选白开水 小儿腹泻多 果汁8523惹的祸 在儿保科门诊，从几个月大的婴儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的 一位4岁男孩的妈妈告诉大夫！孩子腹泻快一周了，食欲不振!体重下降!吃啥药都效果不明显？大夫经询问得知 这个孩子平时把果汁当成水一样喝!一天最少两三瓶、腹泻生病后，不想吃饭 但果汁并没有停喝、诊断中家5519长们满脸疑惑,原原以为喝果汁会让孩子多获取维C 不成想果汁会成为腹泻的帮凶， 大夫解释,现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养,实际上并不科学？果汁饮料含有多种维生素。糖类？适当喝1340可补充体内维生素和无机盐?但对于消化系统还不太健全的儿童来说、喝果汁饮料太多就会引起疾病!果汁饮料是高渗液体,首先它不能解渴,越喝越口渴 其次？果汁饮料的有机物主要成分是糖,摄取过多的糖会扰乱3865孩子的消化吸收功能,抑制食欲?影响蛋白质等营养素的的吸收 一旦孩子养成了喝果汁的习惯,反而导致营养不良、阻碍正常的生长发育!同时？1317果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用!易腹泻。糖分从肾脏排除时、会使尿液发生变化!尿糖值增高?时间长了还还会引起肾脏病变, 儿科专家主张！儿童补充水分分还是以白开水为好?如果喝果汁？最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝、 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究？一组半夜起来喝250毫升白开水?另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度、结果发现?喝水一组的人血液浓度明显降低？ 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的。猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素!大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病?血液黏稠度也较高,夜间缺水会使血6515液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进？使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱落在脑脑动脉！冠状动脉脉及其分支内时!便发生缺血性中风或心肌梗塞 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中 老年期?细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多、也因为这样,中？老年人大多数的皮肤会出出现皱纹?如果不能充分补充水份?不仅皮肤起皱情况严重！还将影影响正常的排尿运行 根据国外的研究报告指出。人们习惯口渴后才喝水?但但是到了中年,口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显！老年人往往在明显缺水时！喝水的要求也0431不强烈？因此?尤其是气温骤升或是热浪袭人时,发生中暑或其他意外特别的多，甚至还3893出现「热死」的案例。所以中年人最好要倡导随时喝水补补充的概念，老年人则要养成不渴也要适量饮饮水的习惯！ 其实补充水份的方法很多 许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤、喝茶（浓茶茶不宜）！凉开水等等？特别注意的是？早上起床后如果能先喝一杯凉开水？对身体很有帮助，因为人体一夜睡眠之后!水份从出汗 排尿和呼呼吸中消耗不少、血液变得浓稠！血管腔也因血流量减少而变窄！这将容易引发心脑血管栓塞等意外 所以!正确的补充水份，不但可降低血液稠度！促使血管扩张、还具有清涤胃肠道的功用。进而帮助消化?防治便秘, 至于饮水量方面,还得视个人状况而定！最好是少量多喝。而较卫生的选择!应该是喝凉开水，盐开水。茶水水或新鲜的矿泉水等!当然？每次摄2262水量不宜过多！以免增加心？肾负担?其次，与常人一样的、中，老年人劳动或运动过后？虽然大大量出汗 也不适合喝太多? 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后后的老人，体内水分会随年龄增长而逐渐减少。呈现慢性脱水现象 如皮肤细胞水分减少!会使皮下组织和弹性组织减少 皮脂腺分泌水分降低、皮肤变得干燥?皱纹增多、水分不足还会影响唾液。胆汁。胃液的分泌，老人因而会感觉精神萎靡，出现消化功能障碍，便秘等？因此!为了健康康长寿、老人要养成即使口不渴也要每天喝喝点水的习惯。每天以1000～1500毫升为宜?在每日三餐前半小时喝可增加食欲 同时也有益于老年人的全身健康？ 一般来说？在冬春季节 气候寒0150冷而干燥 老年人易患感冒、容3420易因发烧而引起机体缺水!加之冬季饮水水量减少？老年人在冬春季容易易导致体内缺水！夏秋季节！人出汗较多，如果不能及时补充水分、也容易引起机体脱水?另外，在一年四季都有可1956能吃不洁食物而引起腹泻 其结果也可致老年人体内严重缺水？所以在腹泻时要注意意多饮水?（摘自《三九健康网》） 记得采纳啊？
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化！所含b族维生素5061和维生素e较其他肉类多?能有效抵抗脚气病。神神经炎和多种炎症!还能抗衰老! 鸭肉中还含有较为为丰富的烟酸，它是构成人人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用 鸭肉性寒凉!性寒！味甘!咸。主大补虚劳,滋五脏之阴、清虚劳之热!补血行水?养胃生津！止咳自惊?消螺蛳积、一般人都适合食用、尤其体热 上火？虚弱、食少、便秘!水肿，心脏病。癌症症患者和放疗？化疗后的病人人宜食??
热水澡六大好处： 1.清洁皮肤！滋润到底。 热水澡说白一点就是洗澡？这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的3249同时增进了排汗、从而保证了皮肤有效地调节体温、 每时每刻身身体的各个器官组织都在不停地进行着新陈代谢,皮肤的新陈代谢更为活跃？它每每日要排出较多的汗液!皮脂与皮屑?这些物质与外界的尘土混合在一起就形成了污垢。这3623些污垢会堵塞汗腺毛口、使排汗不畅 从而影响皮肤的新陈代谢,使皮肤的血液循环不良!所所以使皮肤老化加快!使细菌滋生、 所以？常常进行热水澡、不仅可去除污垢！避免0174细菌感染？增强皮肤的呼吸功能！并且可以使皮肤滋润 嫩滑， 2.热水澡对皮肤与神经具有安6185抚镇静作用! 睡眠欠佳或者常常失眠的人,总想抓住一切时间抓紧睡觉、但是其实3738睡觉前洗个温水澡（26度左右,浸洗半个小时）,能够促进睡眠?这半个小时？比0876起您在床上翻来覆去?辗转难眠要舒服有效多了、 3.热水澡具有美容作用? 污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足?还易长出皱纹！进行热水澡，皮肤可以以直接吸收水蒸气！借此补充皮肤的水份? 4.热水澡有缓解疲劳的功效? 不论是对于学习压力大的学生！还是对于工作繁忙的上班族?在紧张的工作作和学习后！来个热水澡？可以使人精神爽快。身体舒服!疲劳全消？ 5.热水澡能给您带8442来健康生活， 如果您感冒初起?或者有慢性关节炎?风湿病！提议您多泡42度左右的热水澡!它有刺激皮下网网状组织抵抗与杀菌的能力,并且有散寒祛风的作用 对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效？还有利于发汗与与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡 还能够降血糖？但是水的温度要控制在38度-40度之间 6.热水澡还具有减肥作用, 身材苗条是每一个女人的愿望！但是许多女人在结婚生孩子以后？都因体态臃肿而心情懊丧?目前告诉您，不用烦恼：瘦身大计,在每夭的热水澡中就可以得到实现， 热水减肥?最最好在餐后2至3h内进行。因这个时候消耗能量大 此外？通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好，？
泥鳅体内还含有丰富的核苷？核苷是各种疫苗的的主要成份。能提7912高身体抗病毒能力 磷酸葡萄糖变位酶对肝炎癌症有很好的辅助治疗作用!泥鳅鱼含优质蛋白质？脂肪 维生素 A、维生素 B1!烟酸。铁,磷，钙等、其味甘？性平？有 补中益气！养肾生精精功效,对调节性功能有有较好的作用!成年1698男子常食泥鳅可滋补强身？味甘性平？有暖中益气，清利小便 解毒收痔之功效，泥鳅肉质细嫩!营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用!可治湿热黄疸 小便不利、病后盗汗等症, 一般人群均可食用,特别适宜身体虚弱 脾胃虚寒?营养不良。小儿儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同2919时适宜老年人及有心血管疾病 癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝2295炎及黄疸之人食用 尤其是急性黄疽型肝肝炎更适宜！可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿 痔疮！皮肤疥癣瘙痒之人人食用， 吃泥鳅对身体的好处都写在上面了！对女人来来说没有什么特别的好处、如果有其他的也可以问我?我是忆百孝心网的营养师,?
当然有好处的,大葱能杀是口腔里的 细小病菌,能增强你的胃动力、还能起起到补肾的作用!!？吃聪是一种好习惯
银离子有很强强的杀菌作用。 对人体有好处的,银镯镯子在商店里面没有被人带过 它就一直很亮很白的！ 但是一但接触人体有一些时间了。然后再放回到首饰1577盒子里，它就很容易变黑 一般经常带在手上,是不会变黑的 银器是可以帮助我们吸走身体内多于的湿气 让我们的身体更5388加健康 如果银器有变黑的迹象那是说明你的身8290体不太好！公元前、古人就知道银子可以加速创伤愈合。防治感染、净化水质和防腐保鲜的作用?它能防止细菌生长，安五脏 定心神、止惊悸,除邪气、 银6004具有卓越的抗生素及灭菌作用、一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用，但是银可以消灭650种病菌？ 银的热传导性在所有的金属中是最突出的!能迅速散发血管的热量、假设银的热传导9090性为100？金是53 2,铁是11?6？白金是8!2 这种鲜明的热传导性能迅速降低血脉的热量，预防各种疾病有卓越的疗效 银有吸收毒性的功能 这是它变3532色的原因之一,因此它有卓越的消毒性能、这种变色只是表面反应、用用牙膏或者药品消除，由此可见？银对健康的重要是不可忽视的,?
好处：粗纤维 对肠胃有好处? 坏处：吃多了烧得慌，容易出事 ！
8709 银有吸收毒性的功能,古代就常用银制品来试毒!而这是其他金属玉石无法做到的， 银还可以加速创伤愈合！防治感染!净化水质和和防腐保鲜的作用 能防止细菌生长!安五脏,定心神？止惊悸 除邪气， 银具有卓越的抗生素及灭菌菌作用。一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用！但是银可以消灭650种病菌 银的热传导性在所有的金属中是最突出的，能迅速散发血管的热量，对预防各种疾病有卓越的疗效．因此 别小看了经常佩带银饰?其实是是好处多多。 银!自古以来就是财富的象征。用作货币。饰物！器皿，也有人用它作信物？宗教标志物，验毒工工具等等?古人说。身带银健康和富贵会相伴 是因为它不仅是贵重金属、医学上银对人体健康的效能比金还要高 自自古以来。举行隆重宴会招待贵宾时常使用银质餐具，这既显对客人的尊崇!也炫耀了主人的富有!使用银质餐具还能3422检测饮食是否有毒,这是因为银与许多毒素会产生化学反应。使银器变黑、易于肉眼鉴别！ 6629 有关银在医学上的使用可追溯到公元前!古人知道银有加速创口愈合，防治感染？净化水质和保鲜鲜防腐的作用。用银器存放食物！能防止细菌生长!延长食物储存期!我国明代医学家李时珍在《本草纲目》记述银屑有安五脏！定心神，止惊悸,除邪气气等作用,久服能轻轻身延年？生银味辛寒!无毒，中医用2013银诊治有关疾病?西医用银治疡的记载也有100余年,1884年德国产科医生Crede把浓度1%的硝酸银溶液滴入新生儿眼中,预防新生儿儿结膜炎。使婴儿的失明率从10%降至0.2%？直到今天为止！许多国家仍在使用Crede预防法、我国也不例外 1893年医医学家试验发现银对细菌等微生物有杀灭作用!银有卓越的抗生素及灭菌作用,一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用。但7504银能消灭650种病菌!银离子能消弱病菌体7134内做活力作用的酵素？因而能够防止副作2545用和病菌的耐性强化、根本上控制病菌的繁殖， 银在医学上有广泛的作用，0.5%的硝酸银是医治烧伤和创伤的标准溶液?10%-20%硝酸银涂抹可治疗子宫糜烂。哥伦比亚大学Fox教授将银与磺胺嘧啶化合,产生生碳胺嘧啶银?其活性比单独的磺胺活性至少强50倍。自1968年磺胺嘧啶银引7531入市场后。由8733于它对各种细菌 真菌都有高效的杀灭作用 有助于伤口修复！不用植皮、故磺胺嘧啶银已成为治疗外伤（如烧伤）的重要药物,目前已被列入国国家基本保险药物目录！胶体银和蛋白银也是有效的局部抗感染物质?胶9734体银用于妇科洗涤 消毒杀菌！Fick博博士开发了一种新产品,即在绷带上涂一层银,作为敷料使用、受他的启发。人们利用银的抗菌作用！陆续开发出镀银缝合线!4909镀银导尿管等。目前美国已有十几种全银产品?作为医疗器械并获得FDA的的上市批准? 银的热传传导性在所有金属中最突出。能迅速散发血管的热量！假设银的热传导性为100。金是53.2！铁是11.6，白金为8.2等!其鲜明的热传导性能迅速降低血脉的热量!预防各种疾病有卓越的疗效.银有吸收毒性的性能？银变色正是这种原因!因此它有卓越的消毒性能！这种色变只是表面反映，用牙膏或药品就能除掉。由此可见,银对健康的重要是不可忽视的, 补充： 银饰已经成了我我们今天的一种时尚，但银饰在配戴中会出现变黑、变红的现象确是令人讨厌！拿到银饰店去清洗又很麻烦。现在介绍几个既简单又方便的小方方法来让它们恢复美丽吧？ 1、 用牙膏和牙刷来擦洗发黑了的银饰品 等银饰品恢复原状时 用水冲洗干净？ 2? 把发黑黑的银饰品、放在可可口可乐泡一段长时间！等等银饰品恢复原状时？用水冲洗干净？ 3！ 把发黑的银饰品，放在隔夜的浓茶泡一段长时间,等银饰品6993恢复原状时?用水冲洗干净, 4 用我们平时的食用醋酸来清洗发黑的银饰品，等银饰品恢复原状时!用水冲洗干净， 5、 用擦银布抹银饰品发黑之处、 6？ 如果银饰品在经上述的方法处理后后都不能恢复原状,你可以购买一瓶洗银水，用洗银水泡2--3秒！等银饰品3093恢复原状时,用水冲洗干净就可以了！用过的洗银水不要倒掉 下次可以继续使用的!(4971此方法:泰银忌用)? 特别注意：这种方方法应最后再用，因为洗银水会把银饰出厂时的保护层去掉！以后更更容易氧化变色了，
藕、又称莲藕,属睡莲科植物？藕微甜而脆。可生食8597也可做菜!而且药用价值相当高？它的根根根叶叶。花须果实 无不为宝？都可滋滋补入药, 作用与功效 莲藕生用性寒,有清热凉血作用!可用来治疗热病症!莲藕味甘多液。对热病口渴?衄血！咯血 下血者尤为有益, 通便止泻！健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维?能与人体内胆酸盐。食6745物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出。从而减少脂类的吸收。莲藕5130散发出一种独特清香 还含有鞣质、有有一定健脾止泻作用！能增进食欲 促进消化！开胃健中，有益于胃纳不佳,食欲不2584振者恢复健康！ 益血生肌：藕的营养价值很高？富含铁！钙等微量元素！植物蛋白质！维生素以及淀粉含含量也很丰富。有明显的补益气血,增强人体免疫力作用？故中医称其：“主补中养神、益气力” 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸。有收缩血管作用？可用来止血!藕还能凉血！散血，中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品?！