告诉你一个好办法?人有有一种思想叫做强迫意识！这个你1838可以从网上搜到,你没听说吗！有人做做了一个试验,不是试验。就是火灾现场发现一死者，死状完全符合火烧迹像、但是它所处的位置根本不可能有火烧、你知道为什么吗。这就是强强迫思想? 在睡觉前。你就告诉自己、今天一定要做梦,久了!一定会做的?相信我？我试过,!打呼和做梦
人不是不做梦、只是是人的睡眠分为几个阶段?根据脑电波的变化。睡眠可以分为四个阶段，第一阶段是浅睡眠？只有几分7753钟时间！是从清醒向深睡过渡的阶段,第二阶段睡眠占人类睡眠眠时间的45％,眼睛睛活动停止。眼睑缓慢睁开和闭合！大脑活动变慢？眼动停止！体温降低。呼吸很规律!第3和4阶段统称为深睡眠、这部分睡眠是恢复精力的主要部6033分（例如 运动后后的疲劳）,快速眼动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段！如果在快动眼期被叫醒,多数人都在做梦，其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦，可8567能是你睡前做了让你疲劳的事。才会让你很快进入深睡眠!一般睡前不要玩手机和看小说 要养成健康的睡眠眠习惯！,
每人每天天都在做梦，一般一整个睡眠周期是1.5-2小时？每人不同。在每天晚上的时间短也不同?在每个周期内 人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周9107期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段 （一般八个小时睡眠？有四到五个周期？每个周期的REM阶段时间5970都回增加 一开始是十分钟左右？到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电7242图的也分不清） 此时大脑活动相当频繁 所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比比较少!但做梦时 一 定 的，一来是有可能你的受暗示性不强，或5011者就是睡觉比较沉！ 这就可以解释!为什么你老是记得早上上的梦!因为被闹钟闹醒了、所以处于于半清醒状态，也也就是睡得不沉了?此时容易记得梦（更有可能控制梦,不过这要求控制者有一定的技术含量？?、！或者受暗示性极高、、!在或者想法十分十分十分强烈）、 而一般作恶梦时？人易被惊醒!这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式！所以?若是你半夜夜突醒来!大多是这种情况 同样、由此可以得出？人在一开始几个阶段睡眠所做的梦？一般不易被记住!可能2996是由覆盖的效应吧,我自己记梦!都是床边备好本子 刻意做好好暗示才睡得 这样可以让自己在做完每个梦时?基本都可以醒来。记下来？再睡？ 顺顺便教你一招！如果可睡眠时间不够！那就算准自己的睡眠周期 一般睡完整个整个个的周期、就算算是时间很好也可以感觉不困,譬如?我的周期1：30。晚上2：00睡，8：00要上班。那就6：30左右起，（可以赖赖床、！ ！这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟钟左右!就okey拉~ 心理纯属个人爱好 以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%！特殊情况除外,。
其实我们主观意义上的没做梦 这是我们把梦里面的事给忘了?人脑脑每天晚上睡觉的时候都会做梦?这是一定的？但你要是经常把你所做的梦给忘了的话。也不见得是件件坏事 !
说梦话也称梦呓,很多人都有这种情况。入睡后常常做梦、并且在睡眠中说话，唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语!或成段的的述说 个别人说梦话时别人插话他却却与人对答,有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现在睡眠的任何时相！说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所所想的事情 经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者、梦呓多有素质性倾向, 据研究?人睡着着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃,入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡0102期及深睡期两者成一循环!第一个循环时间较短?第二个循环时间较长。到第叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说说梦话的现象? 说梦话不知应否算是一一种病态，但据临床经验所得。经常说2491梦话的人多半心火过旺?肝肝火过热及精神紧张,表现的身体状况是有口气，喉乾舌燥！清9306热后情况便会好转! 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大!3035精神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现 只需调整一番自己的生活节奏、缓解一下压力,调理营养。适当增加一些锻炼，6369问题会慢慢好起来的！？
什么5307地方啊！
动物也做梦 人睡觉时要做梦，动物睡觉时也会做梦吗? 经研究得出了结论：大部分 不会做梦？鸟鸟类都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦?各种 。如猫、狗 马等 ？还有大象!老鼠? 。 !鼠、 、蝙蝠等都都会做梦、有的做梦较频繁?有的则少些。鱼类, 和无脊动动物都不会做梦? 人在做梦时！呼吸浅促,心跳加快!血压上升、脑血量倍增?脸部部及四肢有些抽动！这时。用眼运动计可测得其眼球在在快速转动！而 上必然同时出现快波。因此！一般说来、“快速动眼”加上“ 快1604波”可作为做梦的标志、 用上述方法对一些动物进行测定，青蛙在睡着的时候?只有少少数慢波曲线。没有“ 快波”和“快速动眼”期。所以可以确定蛙是不会做梦的、乌龟在睡觉时有6729“快速动眼”和“脑电图快波”,不过时间很短，只占睡眠时1027间的2％！由此可以确定、乌龟有极少的做梦时间！猫、狗？猴都会做梦，梦境较长 3842其中猴子最长!狗次之！猫最短！ 研究动物做梦是一个 的问题?动物做梦,它们到底梦见了什么?人们极想搞清这个问题。然而动物不会说话。无法告诉我们?这确实是个难题？ 美国 对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕？屏幕上反反复出现同一个画面、每当屏幕上映出这一画面时!就强迫猴子推动身身边的一根杠杆?如果猴子拒绝执行、就用 击它？过过了一些日子?猴子就形成了 ：它一看见那画面?就主动去推杠杆,后来? 发现!这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆 这表明1507猴子在睡梦中“看见”了那画面！ 法法国 家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验、他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“ ”的部位？这样做的结结果是、猫梦见了什么!就会按梦境去行动!这只猫经过手术之后 在在熟睡中忽然抬起头来 四处张望？然后又起来绕着圈圈子走，好像在寻找食物？突然它举起前爪？双耳紧贴在脑袋上!对假想之敌猛扑过去!诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察、发现原来和睦相处的两只猫,睡着睡着突然打打起架来,为了证明这些行为是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响！甚至将老鼠放在它们身边,可是，两只猫对周围发生的一切事态都 、它们继续续攻击对手 诺夫认为 这两只猫是在与梦中的敌手交锋！猫是会做做梦的。可是每次做梦的时间不超过5分钟、 动物为什么会做梦? 们至今还没有找到一个理想的答案！？
在手背上画两个不同的图形，每天睡觉前记忆十几分钟？直到到有一天在梦中想起手上的图案？意识到自己在做梦，就可以控制自己的梦、？
我们几乎从小都接受过长辈或者亲朋的教诲：晚上做梦早上不能说！说了就要倒霉？那么为什么会有这么一种说法呢 谁也说不清?有的人说自己说了所以就倒霉了，其实这是墨菲定律?怕什么来什么！碰巧遇到了、所以就认为是一条真理。不过历史上3945是确实有人因为说了自己做的梦。导4867致引来杀身之祸,。
身体好，年纪大点就梦不断了,