莲子的做法及营养知识详细介绍 别名名：莲宝、莲米!藕实？水芝？丹泽芝,莲蓬子，水水笠子 使用提示：莲子每次约6～15克 莲子知识介绍：莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品?有很好的滋补作用 一般家庭都制作过冰糖莲子汤?银耳莲子羹！或7637用它制作过八宝粥 8851古人认为经常服食？百病可祛!因它“享清芳之气 得稼穑之味？乃脾脾之果也”, 秋季果实成熟熟时采割莲房？取出果实！除去果皮 干燥！ 本品略呈椭圆形或1289类球形!长1.2～1.8cm、直径矗.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹,一端中心呈乳头状突起?深棕色,多有裂口？其周周边略下陷！质硬！种皮薄,不易剥离!子叶2。黄白色!肥厚 中有空隙，具绿色莲子心!无臭,味甘！微涩? 莲子营养分析：1. 防癌抗癌癌：莲子善于补五脏不足。通利十十二经脉气血！使气血畅畅而不腐、莲子所含氧化黄心树宁碱碱对鼻咽癌有抑制作用!这一切！构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能？ 2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱碱N－9有降血压作用。 3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用， 4. 滋养补虚。3669止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是0650老少皆宜的滋补品。对于久病!产产后或老年体虚者？更是常用营养佳品、莲子碱有平抑性欲的作用？对于青年人梦多？遗遗精频繁或滑精者？服食莲子有良好的止遗涩精作用, 莲子补充信息：莲子以个大。饱满,无皱?整齐者为佳，变黄发霉的莲子不要食用、 莲子适合人群：一般人群均可食用 1. 适适宜体质虚弱，心慌!失眠多梦、遗精者食用？适宜脾气虚!慢性腹泻之人食用？适宜癌症病人及放疗化疗后食用 适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用 2. 平素大便干结难解！或腹部胀胀满之人忌食！ 莲子食疗作用：性平、味甘涩？入心！脾，肾经、 补脾止泻?益肾涩清!养心安神！用于脾虚久泻,遗精带下，心悸失眠? 主治夜寐多梦？失眠、健忘、心烦口渴?腰痛脚弱！耳目不聪,遗精，淋浊 久痢，虚泻。妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。 莲子芯味道极苦 却有显著的强心心作用!能扩张外周血管。降低血压 莲芯还有很好的祛祛心火的功效！可以治疗口舌生疮。并有助于睡眠， 莲子做法指导：巧手去莲子皮：莲子皮薄如纸？剥除很费时间？若将莲子先洗一下 然后放入5689开水中。加入适量老碱。搅拌均匀后稍闷片刻、在倒入淘米米箩内。用力揉搓?即可很快去除莲莲子皮?、
从个人经验来看,一个莲蓬应能剥出20粒粒左右的莲子! 但是不同的莲蓬大小和品种会略有差别， 有的即使有20颗莲子。也会有部分是空壳！不饱满等等。!做梦梦到很多莲蓬莲子
李时珍的《本草纲目》书中称莲子补中养神。益气力？久服轻身耐老？不饥延年?益心肾,固精气 强筋骨！补虚损。利耳目？ 莲子的药用 古人素来仰慕莲之高洁,正所谓“可远观而不可亵玩焉” 不过相比人们对莲花的敬羡、莲子的形象可就要“亲民”得多了。它早就以食品和药品的双重身份走入了寻寻常百姓家、 莲子为睡莲莲科植物莲的干燥成熟种子!全国大部分分地区均产 莲子历来被认为是药食之佳品,在传统中医药中占有重要的地位。近年卫生部公布的既是食品又是药品的物品名单中,6019莲子也榜上有名。现9256代分析表明、莲子营养价值很高 除含多量淀粉和棉子糖外。还含有β-谷甾醇?蛋白质、脂肪？生物碱及丰富的钙！磷?铁和维生素等？ 药药理研究证实！莲子有镇静？强心。抗衰老！抗肿1397瘤的作用、其中含有丰富的钙、磷和钾?除可以构成骨骼的牙齿成成分外?还有促4384进凝血!使某0800些酶活化！维持神经传导性！镇静、维持肌肌肉伸缩性和心跳节律等作用！ 良药并不苦口 中医认为?莲子性平味甘涩,归脾，肾!心经？有益心补肾!健脾止泻,固精安神的作用。主主要用于脾虚久泻！遗精带下。心悸失眠?肾虚尿频。咳血崩漏!月经不调等症？一般人都可以食用莲子。中老年人 体虚?失眠 食欲不振及及癌症患者更宜!莲子可以健脑，增强记忆力,提高工作效率。并能预防防老年痴呆的发生! 俗语说“良药苦口”?莲子却偏偏要打破这一成见、它不但不像像很多中药那样苦涩难吃！反而让人感觉清香爽口？不信、下面这这些以莲子为主的食疗方定会让您改变中药味苦难吃的看法？ 安神益智方：用于失眠 健忘、心烦,焦躁， （1）莲子肉20克?益智仁10克！百合30克 慢火煮烂?加白糖少许！早晚食用？ （2）莲子120克 去心皮蒸烂。鲜菠萝30克切小块、龙眼肉！罐头青豆？罐1867头樱桃各15克 冰糖100克！同煮汤。熟后加入熟莲子即可食用? 养心补肾方：用于心肾亏虚。心慌失眠,腰膝酸软等症、 猪或羊心一具洗净切块，肾脏3823一具剥去外膜。凉水浸泡半日后切块！加入莲子肉。枸杞各20克!调料适量炖熟。吃肉喝汤。 健脾止泻方：用于脾虚久泻。或肿瘤患者者放化疗引起的食少纳呆、恶心便溏? （1）莲子20克研粉！薏苡仁10克研粉。鸡蛋2～3个兑入,酌加开水调匀!可加糖或盐 调料自定?9362上笼蒸成蛋羹， （2）莲子（去心）50克 先煮成半熟？再与粳米（或糯米）同煮粥 加白白糖调味食用 温馨提示：莲子固然味道清香?但不可过多生吃,以免影响脾胃引起腹泻,莲子能涩肠止泻、大便燥结者勿用，特别是年老体弱者。因阴虚内热?肠枯血燥引起的大便燥结 不应使用收涩伤阴之品。虽然然莲子有补脾止泻！清1846心养神益肾等作用、并常用于治疗心悸失眠?但消化不良与大便燥结者。不宜食用莲子！，
莲子是荷花的果实。 性平,味甘涩。入心!脾，肾经！补脾止泻？益肾涩清，养心安神。古时婚礼习俗在新床上撒上花生莲子枣子寓意早生贵子!多子多福骇而在文学作品中“莲子”与“怜子”谐音,取其爱怜之意 !
什6919么都没有。做梦正常!
这些夏季有的、
可以肯定的说莲子0844可以种出莲花来!但这里说的莲子是莲花的莲蓬里结的种子。不等同于市场上出售的食用莲子！因为在加工的过程中有损伤的可能、同时观赏莲花和食用莲花的侧重点是不不一样的!如果为了观赏就要要选择观赏的类型?为了食用就需要选择使用的类型?！
让我安静可以吗 白天见不到人晚上梦见你...、
应该该没毒、吃了感觉有点不舒服可能是巧合，不过这些东西一起煲也太杂!分开：1 猪骨头？红萝卜?豆腐!白菜干4126（或西洋菜） 姜！2 白萝卜!猪血，葱,3 花生！红枣？眉豆煲猪蹄?4 雪梨炖冰糖！
首先莲蓬的好处有很多的好处 对有高血压的人来说可2759以降低血压,是一种很有价值的中药能够起到养心 补脾,补虚的功能!针对一些上经常失眠的人来说吃5576点这个可以起到治疗失眠的功效进而促进睡眠，对于腹泻的人来说 早晚一杯粥可2629以起到止腹泻的功能。 黑豆有很高的营养价值含有蛋白质和各种维生素成分,对于一些月经不调的女女性朋友来说可以起到很好的调理月经的作用！对孕妇来说还可以起到安胎的作用的，这两者在一起做粥对身体的营养补充价值很高、 ，