因为你有心事,你烦恼点样做好,所以你连发梦都想着,试睡前饮半杯热牛奶,这样可以早进睡,不在睡前林太多野,那么你就小做梦@ 如果你真的忘记了你梦中的事比记得还好,因为记得的话你睡眠质量非常差,忘记了表表明你有一段时间睡得好! 有时你5记得的在现实生活中会发生的,这个是给你做个提点!?
5515 你好：由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时?与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！ 那就不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象?？
生前何须久睡！死后自自会长眠、梦也有噩噩梦之分,如果你一直都是美梦！只能恭喜你。你生活应该是无忧才对,白日梦偶尔做做就好!做多了！不但不能让现实照7448着你的梦想走,反而越走越远！做梦梦里睡觉
是不是最近近的事情太多 影响5444了你的睡眠，按常理推断！晚上做梦是正常的 可是一晚上都处于做梦状态！可就是自己想得太多了,一定要把自己的事情理出头绪。寻找解决的办法，即即使一时难于解决？也要列出条框，分析自己的1189烦心事,至于做梦梦到什么！都不重要!睡个好觉才重要？希望你能睡好觉 ?
还是 去庙里求求一个护身符吧、
你是盗梦空间看多了吧？。
0679 指导意见：你好?根据你说的情况是需要你给于调整睡眠的!同时需要你定期的医院给于复查的?
许多人都认为?一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结5948果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转?那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢 这是受到无线电波的干扰导致的 如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处?做梦梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得6105到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 3309 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦?一宿没休息好"、"晚上梦多!简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上,做梦是一种生生理现象 不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明 梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征 那么！为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关 （3）对自己的健康过分关心!对梦感过过分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧 以至形形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容? （5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同 甚至同4107一个体在不同时期 另外！部分人虽然没有明显6722的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重!情绪受到到压抑?从而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜夜惊梦不得安眠 日间有明显嗜睡！影响响正常的工作和生活,则应找7000医生看看,寻找原因并进行治疗?？
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制?人在工作中!或是学习过于紧张或疲劳才3022会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦，
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动?脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素!建议适当参加体育活动?睡前热水洗脚,按摩足底！喝杯热牛奶、饮饮食多一些安神补脑的 糯米大枣粥？糯米60克 红枣20克，桂圆（肉）10个,加水文火火煮熟 睡前食用,红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡?主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百合粥！莲子适量,桂圆肉7-8个、百合3颗 加冰6975糖及适量冷水、用文火煎汤。睡睡前一同服下，莲子能补气养血？治夜晚多梦,桂圆能益智宁心？养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁! 梦是正常的生理现象,8883多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够，睡眠质量不高有有密切关系？多梦并不是做2490梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉?绝不是有意的捏造,但感觉也可以出现错觉，因为不不同的功能状态导致梦感不同!4104不能准确地反应客观事实?比比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不必太在意 因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需要放松心情 不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间?不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张的脑8337力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果!香蕉!梨等）。糖水,小米粥,酸枣仁粥，莲子粉粥等？不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感?易成瘾？停药后反弹弹等副作用不宜长期服用!建议您如果出现失眠多梦，先从从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短?睡眠眠深度不够。睡眠质量不高高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是有意6875的捏造。但但感觉也可以出现错觉 因为不不同的功能状态导致梦感不同!不能准确地反应客观事实 比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的!洗漱之后会会感觉精力充沛,这种情况不不必太在意 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 那就需要注意了————您需要放松心情。不可对5964做梦过分关注。睡前9605半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等？应作适当当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动！也也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶 水果（苹果？香蕉！梨等）?糖水?小米粥 酸枣仁粥!莲子粉粥等!不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反0444弹等副作用不宜长期服用,建议您如果出现失0596眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生，，