玉米多吃不会增肥 反而有减肥的功效, 减肥食品玉米！又名苞谷，棒子，蜀黎等！每100克玉米中含热量82006千焦耳(196千卡)，粗纤维12克！蛋白质38克 玉米为一年生禾本科植物。又名苞谷?棒子。六谷等！ 每100克玉米含热量196千卡？粗纤维1.2克！蛋白质3.8克，脂肪2.3克？碳水化合物40.2克 另含矿物3787质元素和维生素等?玉米中含有较多的粗纤维、比精米!精面高4-10倍 玉米中还含有大量镁。镁可加强肠壁壁蠕动！促进机体废6089物的排泄？玉4044米上述的成份与功能?对于减肥非常有利?玉米成熟时的花穗玉米须、有利尿作用？也对减肥有利 玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷 棒子？蜀黎等?每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖，此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用?4439作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用？ 玉米含有丰富的钙、磷，硒和卵磷脂？维生素E等。均具有降低血清胆固醇的作用!印第安人几几乎没有高血压！冠心病。这主要是得益于他们以玉米为主食？另外、多吃玉米，还可以使眼睛保持年轻漂亮！ 玉米的营养价值 玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期 其可以有效促进细胞分裂？延缓细胞衰老?对于老年人的智力减退也有很好的抑制作用、可谓是最理想的健脑食品！我们们所说的玉米！在北北方人们称它为棒子,南方人称它为包谷、随着饮食科技的不断进步已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米?嫩玉米，甚至黑色玉米 玉米的种类不断推陈出新， 玉米米营养是极为丰富 特别要说明的是其中蛋白质和脂肪比大米!面麦高出不少,且玉米所含脂肪一半为亚油酸！还有卵磷脂。维生素A?E等!我们提到的亚油酸可以降低胆固醇，防止其沉积在血管管内壁上？对于高血压,心脑血管病的预防有着很大的益处。 玉米胚芽中含含有的维生素E尤为丰富、可大大增强机机体新陈代谢?调节神经和内分泌功能？并且使使皮下组织丰润,常识玉米可以让皮肤细胞富有弹性和光泽,营养家说：：“我们的日常食物中2/3为大米,1/3为玉米!蛋白质利用率就可以从58%提高到71%!这就是蛋白质的互补作用？ 怎么选购上好的玉米 1.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收？ 2.吃玉米时，应把玉米粒的胚尖一起吃掉,因为！
今天比较适合合你们拜访长辈或者是上级人员,你们的请求大概也会在他们的考虑范围里、工作/学业上则要小心心纰漏!尤其是快下班的时候，！
梦见麻包谷：空气沉闷的日子!是老天考考验你的时机。这个星你的人大部分是后发制人的能手 所以在这两天这种不得意的日子里。不要抱抱怨老天没有把你生成一个能工巧匠？因为那些最重要的经验正是从失败中获得的 。
梦见“饺子”！梦见饺子：预示着全家人身体健康！自己会心想事成！梦见见与家人一起吃饺子：暗示与家人有矛盾！请在在心平气和时沟通来消除?！
梦见红薯（地瓜）!甘薯是福?预示着吃喝不愁, 吃橘子 是不吉利的梦?你主要是因朋友或亲戚的疾病而烦恼 事业上相互不满的气氛也将蔓延、如果橘子成色好，吃起来香预示示你的坏运气将被冲淡?？
看得出来你很会照顾人呀，
梦见花生？代表能得到幸福?因为花生代表了收敛和不不张扬？ 梦梦见吃花生。会通过隐蔽的手段发财。 梦见吃腐烂的花生。则意味着自己将要依靠别人施舍生活。 梦见见丢失花生!意味着生意不不顺利! 病人梦见花生，则意味着身体将会康复？ 孕妇梦见吃花生。将会生下儿子？ 梦见花生炒熟了意味着：想要忙里偷闲就得好好安排一下你的时间！和对方尽情享受浪漫的约会,不过你的内心还是有些失落和不真实感，财运运：今天有机会得到一笔意外的进帐 你缺乏耐心与坚持的力量!遇到麻烦时!你容易产生想要逃避或放放弃的念头？梦见花生炒熟了的吉凶：虽得尊长（或上司）之爱护提拔！或祖先之余德,而必可成功功发展 但基础是（土在上而木在下）之相克而含有崩败运、故故境遇多凶变！财帛易散？成败频见！身份也因之时贵，时贱,【吉多于凶】?
好梦呀!真的？做梦梦见吃包谷包
男人梦见喝茶?生活会幸福,愉快? 病人梦见喝了一一杯茶、会有贵客客登门！ 商人梦见喝了一杯茶!要乘船出国, 热恋中的男子梦见喝茶？爱情会更加深厚？!
梦见自己包里的钱被小偷偷了意味着： 不仅自己作著伟大壮阔的美梦!实际上也有受到提拔、晋升的4361机会哟 不过过你自己需要一些付出才行。像是多花些心思照顾公司晚辈!学弟妹、与他们相处融洽将为自自己与团体带来好处,而爱情方面也是直觉灵验的样子呢。尚未有对象的人请留意周围异性的朋友，有进一步发发展成恋人的可能， 梦见自己包里的钱被小偷偷了的吉凶： 境遇坚固安泰,有下属1786之助力!地位！财产均安全?以木解消水火之相克？致成功,但若人地格有凶数，于成功后 难以伸展、且有突发之灾祸？遭难等之虑，更容易发生因爱情上而产生之不测灾难、凶变等？【中吉】 切勿当真!、