生吃熟吃都有益处但营养是不一样的 答案 西红柿？又名番茄 洋柿子,相传西红柿最早生长在南美洲、因色彩娇艳,人们对它十分警惕 视为“狐狸的果实”!又称狼桃,只供观赏。不敢品尝!现在它是不少人餐桌桌上的美味!西红柿含有丰8598富的胡萝卜素 维生素B和C,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠? ≮功效≯ 番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病病的发作? 番茄红素具有独特的抗氧化能力?能清除自由基。保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因3841免遭破坏!能阻止癌变进程？西4476红柿除了对前列腺癌有预防作用外。还能有效减少胰腺癌!直肠癌?喉癌,口腔癌！乳腺癌等癌症的发病危险 番茄含有维生素C?有生津止渴!健胃消食?凉血平肝、清热解毒 降低血压之功效,对高血压?肾脏病人有良好的辅助治疗作用， 多吃番茄具有抗衰老老作用，使皮肤保持白皙! 尼克酸能维持胃液的正常分泌、保进红血球的形成！有利于保持血管壁的弹性和和保护皮肤 所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也5014有帮助 西红柿多汁?可以利尿，肾炎病人也宜食用, ≮适用人群≯ 一般人都可食用 ≮适用量≯ 每天吃2~3个，便可满足日常需要? ≮特别提示≯ 烹调时不要久煮 烧煮时稍加些醋？就能破坏坏其中的有害物质番茄碱？ ≮健康红绿灯≯ 青色未熟的西红柿不宜食。 急性肠炎?菌痢及溃疡活动期病人不宜食用! 西红柿怎么吃更有营养价值 最近？美国《时代》杂志介绍了10种种对现代人最健康的食品。其中西红柿荣登登榜首。西红柿内含有大量西红柿红素。能够大幅减少患摄护腺癌等癌症的几率？西红柿还是最佳的维生素C的来源！最近的研究进6236一步发现、西红柿红素还能预防心血血管疾病？如：心脏病？心肌梗塞！动脉硬化等 研究发现、西红柿红素具有很强的抗氧化能力、可以以帮助人体扫除危害健康的自由基！ 自由基是一种带有多余电子的氧分子或氧原子？好比人体中破坏力和9583杀伤力极强的寄生虫,它们以侵蚀支持人体健康的细胞,蛋白质为生!有时还攻击人体各部分功能控制中心！并通过血液在体内四处流窜!成为人体极其可怕的健康杀手？通过扫除自由基!西红柿红素能起到防止癌症和一些慢性疾病的作用。 还有研究报告指出。西红柿红素可以抑制细胞合成胆固醇？降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用 从而防止各种心血管疾病的发生？ 2341 美国北卡罗来纳州的科尔梅尔博士在1997年进行了一项研究!他针对1300多名男性心血管疾病患者及同样数目的健康人士的脂肪组织作了分析后发现，脂肪组织中含高浓度西红柿红素的人与含低浓度西红柿红素的人相比!其患上心肌梗塞的危险要低48％？ 据介绍？西红柿红素是食物中的一种天然色素成分？在在化学结构上属于类胡萝卜素。是维生素素A的一种？红色水果和蔬菜,如：西红柿 西瓜,粉红色葡萄、红西柚，番石榴、杏等?都含有丰富的西红柿红素,但它们的西红柿红素含量不及西红柿高 新鲜的西红柿含丰富西红柿红素?但煮过的西红柿令西红柿红素更容易被身体吸收和利用,这是因为?1150西红柿红素是脂溶性的,必3243须经过油脂烹调才能自然释放出来 才能3758更有利于人体有效吸收 因此加工过的西红柿制品比生西红柿更有效果、 通常常加工过的西红柿制品。如：西红柿汁。西红柿酱?西红柿糊 西红柿沙拉酱和西红柿汤等!比新鲜的西红柿含多于5倍的西红柿红素、所以它们都不失为西红柿红素的好来源。
您好！西红柿炒鸡蛋和黑黑芝麻能一起吃 食物没有相克?谢谢 ！做梦梦见吃西红柿炒鸡蛋
1？ 坐月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的！ 2?西6521红柿含有丰富地胡萝卜素 维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质 蛋黄中含有丰富的卵磷脂?固醇类,蛋黄素以及钙，磷,铁?维生素A,维生素D及B族维生素？这些成分对增进神经系统地功能大有裨益、 3，在坐月子吃西红柿鸡蛋面应注意不宜放过多的盐,月子饮食还应清淡为宜！ ？
西红柿炒鸡蛋（或番茄炒蛋），是许4054多百姓家庭中一道普通的大众菜肴?它的烹调方法简单易学 营营养搭配合理?也也符合大众口味!鸡蛋炒西红柿是营养素互互补的很好实例 具有健美抗衰老的作用, 方法/步骤1 西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C、特别是维生素P的含量居蔬菜之冠、其中含有的维生素C 糖类和芦丁等原料，具8733有抗坏血病,润肤。保护血管？降压？助消化等做用 2番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质质元素!能减少心脏病得发作!3番茄红素具有特别的抗氧化能力。能清除除自由基？保护细胞!使脱氧核核糖核酸及基因免遭破坏?能阻止癌变进程？西红柿除了对前列腺癌有预防做用外。还能有效减少胰腺癌?直肠癌?喉癌、口腔癌？乳腺癌等癌症的发病危险，4番茄含有维生素C?有生津止渴,健胃消食?凉血平肝,清热解毒。降降低血压之功能和效果,对高血压！肾脏病人有特不3710错得辅助治疗做用？多吃番茄具有抗衰衰老做用？使皮肤保持白皙？5西红柿中得尼克酸能维持胃液得得正常分泌。保进红血球得形成？有利于保持血4299管壁得弹性和保护皮肤？食用西红柿对防治动脉硬化，高血8958压和冠心病也有帮助?西红柿多汁，可以利尿？肾炎病人也宜食用?6鸡蛋是自然界得一个奇迹 一个受过精得鸡蛋?在温度可以得机会下、没必要从1841外界补充任何养料!就能孵孵出一只小鸡?这就足以说明鸡蛋的营养 西红柿炒鸡蛋（或番茄炒蛋）?是许多百百姓家庭中一道普通的大众菜肴、它的烹调方法简单易学?营养搭配合理！也符符合大众口味?鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例!具有健美抗衰老的作用? 方法/步骤1 西红柿含有丰富的胡萝卜素!维生素B和C。特别是维生素P的含量居蔬菜之冠!其中含有的维生素C。糖类和芦丁等原料、4622具有抗坏血病?润肤?保护血管?降压 助消化等做用。2番茄红素含有对心血管具有保护做用7063的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作 3番茄红素具有特别的抗氧化能力？4005能清除自由基?保护细胞！使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏?能阻止癌变进程？西1020红柿除了对前列腺癌有预防做用外！还能有效减少胰腺癌！直肠癌,喉癌?口腔癌 乳腺癌等癌症的发病危险，4番茄含有维生生素C。有生津止渴，健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降降低血压之功能和效果!对高血压 肾脏病人有特不错得辅助治疗做用 多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。5西红柿中得尼克酸能维持胃液得正常分泌、保进红血血球得形成！有利于保持血管壁得弹性和保护皮肤!食用西红柿对防治动脉脉硬化!高血压和冠心病也有帮助？西红柿多汁、可以利尿,肾炎病人也宜食用？6鸡蛋是自然界得一个奇迹?一个受过精得鸡蛋？在温度可以得机会下,没必要从外界补充任何养料,就能孵出出一只小鸡。这就足以说明鸡蛋蛋的营养？!
桃子是一种非常常见的水果？种类繁多！深受很多人人的喜爱,番茄是一种营养价值颇9908高的果蔬类食物？番茄和桃子是可以以一起吃的 两者相互互不影响，1？桃子价值吃桃子具具有益气养血 生津解渴。促进消化等功效，非常适合低血糖？低血钾和缺铁性贫血的患者食用？2?番茄价值番茄中营养最高的就是维生素C 和番茄红素！吃番茄具有很好的开胃效果。有健胃消食！止血降压!生津止渴、解毒毒清热等功效？对肝脏脏健康帮助巨大，还可以提高机体体活性、延长寿命？3。同食效果番茄和桃子的营养并不冲突,不会相互作用，人体可以吸收两种食物所含的营养成分，但是由于番茄中的维生素C含量过高！可能会影响人体对其他维生素的吸收？4 健康提醒桃子最好削皮后食用、不可食用青色未成熟的番茄？对人体体健康不利?
8/8分步阅读早晨吃鸡蛋的好处多鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包,馒头,谷物片等更耐饿 其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提提供能量？让你肚子子饱的时间更长、 2/8鸡蛋帮助减肥,研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人人更容易减轻体重, 3/8鸡蛋是蛋白质的绝佳来源!鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸 是最全面的蛋白质 4/8鸡蛋性价比高、与其他富含蛋白质的食材材相比。比如培根！牛肉?就算是价格不便宜的土鸡蛋？性价比比也要高得多! 5/8一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高、鸡蛋的确有有一定量的胆固醇 但是。鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分?只要保证吃鸡蛋的数量控制在每天天一只!并不会因此增加患心脏病的危险！ 6/8鸡蛋有益大脑发育和记忆力，蛋黄中丰富的胆碱成分。5197能促进大脑发育、有益大脑功能。同时。胆碱对提高记记忆力?反应力都很有帮助? 7/8鸡蛋保护视力，蛋黄中的两种抗氧化物质?叶黄素素和玉米黄素、能帮助保护眼睛不不受紫外线伤害?它们同时有助于减少患老年白内障的风险? 8/8 吃鸡蛋别犯8个个错用碗或灶台边缘敲破鸡蛋？选择干净的灶台台面等平面(而非碗边)敲0207破鸡蛋?可以防止碎蛋壳落入碗中!造成污染 同时也避免了捞碎蛋壳带出蛋液造成浪费?沸水煮鸡蛋，尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮,否则3356不但造成蛋壳破裂？蛋液流出，而且容易烫伤手指。正确的做法是？鸡蛋冷水下锅、慢火升温。沸腾后微火煮3分钟、停火后再浸泡5分钟，这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩?蛋黄黄凝固又不老！等熟鸡蛋自然冷却后剥壳？这样剥壳不但费时费力!还容易让蛋白留在蛋壳上？造成浪费?省时省力又不浪费的做法是。煮好的鸡蛋捞出来后马上放入入冷水？感觉不烫手时,尽快剥壳。大火炒鸡蛋、大火快炒很容易将鸡蛋炒糊、并且导致其口感发硬?炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒、这样炒出的鸡蛋就不会老 口感也更柔滑,煎蛋饼前使劲搅蛋液？使劲搅蛋液煎出的7914蛋饼口感偏硬,搅蛋液不需要用太大力气！如果搅时加点水或或奶油、煎煎出的蛋饼不容易糊锅，还松软可口、煮荷包蛋时加盐！煮荷包蛋时。只需在热水(不烧开)中加少许醋(而非食盐)、煮3~4分钟后！即可将鸡蛋捞出,这样煮出的荷包蛋口感更嫩？ 使用铁锅、用不粘锅做鸡蛋菜肴比用不锈钢锅或铁锅更好、!
你好？是可以吃的?是没有问题的？但是不能吃韭菜？桂圆!荔枝，当归!薏米?山楂。甲鱼 螃蟹等食物的 注意休息！注意卫生 注意保持心情情愉快？注意孕前9328三个月和孕后三个月不同房。
吉凶指数：93梦见摘西红柿吃,"想与网友约会碰面？最好选在人多的的公共场所较好？有人来电邀约,让你笑逐颜开。不妨干脆将1657信用卡!金融卡锁起来?避免自己因一时冲动动花太多钱 对外合作或人脉关系的拓展!有很好的成果,"梦见摘西红柿吃！按周3331易五行分析？吉祥色彩是紫色？幸运数字是1？桃花位在西南方向，财位位在正西方向、开运食物是梨,,
西红柿含有丰富的胡萝卜素!维生素B和C 尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠、其中含含有的维生素C？糖类和芦丁等成分,具有抗坏血病，润肤。保护血管,降压 助消消化等作用! 番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素?能减少心脏病2908的发作、 番茄红素具有独特的抗氧化能力。能清清除自由基,保护细胞?使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。能阻止癌变进程！西红柿除了对前列腺癌有预防作用外、还能有效减少胰腺癌、直肠癌!喉癌、口腔癌？乳腺癌癌等癌症的发病危险！ 番茄含有维生素C？有生津止渴,健胃消食，凉血平肝。清热解毒?降降低血压之功效?对高血压？肾脏病人有良好的辅助治疗作用?多吃番茄具有抗衰老作用 使皮肤保持白皙？ 西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌 保进红血球球的形成？有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。2841所以食用西红柿对防治动脉硬化？高血压和冠心病也有帮助、西红柿多汁，可以利尿,肾炎病人也宜食用! 鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋?在温度合适的条条件下?不需要从外界7478补充任何养料！就能孵出一只小鸡?这就足以说明鸡蛋蛋的营养是非常完美的?鸡蛋被认为是营养丰富的食品!含有蛋白质，脂肪！卵黄素,卵磷脂,维生素和铁！钙!钾等人体所需要的矿物质！突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质？ 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等？对神经系统统和身体发育有很大的作用 能健脑益智？避避免老年人智力衰退!并可改善各个年龄组的记忆力，有实验证明!鸡蛋防治5624动脉粥样硬化！获得了出人意料的惊人效果，鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的7312致癌物质、鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用!鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用、蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生!鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质。故被人们称作“理想的营养库”、营养学家称之为“完全蛋白质模式”,不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋!
仙家解梦：喜欢人家却不知如何表达?只有有在梦境中讨好人家?？