* 主料 * 南瓜 200克 * 鸡蛋 3个 * 面粉 50克 * * 辅料 * 盐 适量 * 胡椒粉 少许 * 油 25克 * 青蒜 15克 * * 步骤 * ,
1。你饿了~ 2、你心灵饥渴,或者说是寂寞?需要食物填满~ 3！鸡鸡蛋灌饼你首先想到了什么?1298如果是一个人，可能与这个人有关~，孕妇梦见做鸡蛋饼
因为你馋鸡蛋饼了?。？, 亲!并不是所有的梦都有什么意义!有时候只是因为你想了?所以梦到了？仅此而已~,
鸡蛋富含营养物质？许多体虚,产妇及病后的人都喜欢多吃鸡蛋！以补充营养，增强体质?然而、吃鸡蛋过多的效果往5230往不是人们所想像的那么理想。相反还会出现副作用。如腹部胀闷!头目眩晕。四肢无力!严重6870的可导致昏迷，现代医学称这些症状为蛋白白质中毒综合征。 体虚,大病初愈者及产妇肠胃机能都会有所减退！若在此时大量食用鸡蛋？就会增加消化系统的负担？如果体内蛋白质含量过高 在肠道中中就会造成异常分解。从而产生大量的氨 这种氨是有毒的！一旦氨溶溶于血液中！此时未完全消化的蛋白质也会在肠道道中腐败!分解出羟 酚!吲哚哚等化学物质?这些化学物质对人体毒害很大 因此？就会出现上述的表现, 按人体对于蛋白质的消化，吸收功能，一般每人每天吃上2～3个鸡蛋就可以了，。
一是健脑利智、 鸡蛋黄中的卵磷脂?甘油三脂，胆固醇醇和卵黄素、对神经系统和身体发育有很大的作用？要保持良好的记忆力?只要每天吃一两个鸡蛋就行了? 二是保护肝脏？ 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用? 三是防治动脉脉硬化？ 四是9666预防癌症 鸡蛋中含有15%的维生素B2 维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质？ 五是延缓衰老, 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养养物质 故被人们称作“理想的营养库”。、
你说的是早餐那种杂粮鸡蛋煎饼么！如果是的话，是可以吃的 只要你买的差不多是卫生的、你就可以吃,这样的食物,就怕不卫生会拉拉肚子!否则不太要紧的哦，你如果是说鸡蛋饼干!那个糖分比较高。要少吃点!孕妇需要控制糖分摄入的,、
水放多了，或者没有烙熟鸡蛋灌饼主料面粉适量 鸡蛋适量辅料苦菊适量调料食盐4克 葱5克 黄酱适量 植物油适量鸡蛋灌饼的做法1.面粉加水活成面团?面要活的软一些。对面粉没没有太高要求,用饺子粉就可以了、温水和面冷水和面都成!但是活好的面团必须醒半小时以上2.另取小半碗面粉加油活成油酥 可以加植物油也可以加猪油、都行、当然用猪油话的更香3.醒好3210的面团分成几个剂子4.取其中一个面团？中间按出坑 然后加上油酥？像包包子一样把油酥包7370在里面,然后把面团擀成薄饼5.锅里加油 烧热！把饼放进去、小火烙、一会就会看到饼开始鼓包？不要管它？等鼓起很大一个包的时候就算好了了6.鸡蛋加葱末加少许盐搅匀！把把鼓起的饼皮挑开、把鸡蛋液灌进去 漏点点也没关系，一样粘附在饼上,煎出来也很好吃7.灌鸡蛋液的时候有个诀窍,就是锅要稍微倾斜一些?鸡蛋液就顺着入口进去了！等灌进去后再小心转动锅，蛋液在饼里就分布布均匀了8.饼两面煎黄就算好了,煎好的鸡蛋灌饼看起来真有食欲 这么直接吃也是很香的9.还可以在饼上抹上大酱或者番茄酱色拉酱什么的10.卷上青菜，营养就更更充分了?
美味味千层！
没事就爱瞎做梦!
荞麦饼 荞麦面放入盆里加水！鸡蛋 精盐搅拌成糊;平底锅置微火上,用少许色拉油擦锅底。烧热!用勺将荞1345麦面糊摇入平底锅中?用刮板抹平?烙黄一面后翻烙另一面、烙5514熟即成荞麦饼、 红糖荞麦3270饼 红糖荞麦饼的制作方法：①将荞面250克加水拌匀?放在案4387板上揉匀 搓成长条 切成面剂？擀成圆面包、包入红糖糖成饼,②锅烧热！9349放入荞麦饼坯!烙至熟、出锅即成， 炸绿豆荞麦饼 炸绿豆荞麦饼的制作方法：①取500克绿6632豆面置盆中！加凉开水搅拌9220成面糊,胡萝卜洗净！擦成细丝?芜荽末,五香粉？精盐与荞麦面500克一起掺入胡萝卜丝内、拌匀成馅?②平锅放油烧热。放铁圈模?用勺盛少许绿豆糊倒入！放入拌好的荞麦？胡萝卜丝馅，再倒上点绿豆糊?一面炸黄？翻过来将另一面也炸黄即成!如此逐个炸?直至炸完 荞面煎煎饼 荞面煎饼的制作方法：①称取荞面500克？加2～3个鸡蛋。和少许苏苏打及食盐?和成硬面团!再分次加水?拌和成稠糊状？②将平底锅放在炉子上烧热?涂上油？倒入适量的面糊!提起锅来旋转，使面糊均匀地布满锅底、几分9197钟后即可出锅、③将肉丝?绿豆芽等加调料炒熟。卷入煎饼内食用、再佐以小豆稀饭,极为适口? 荞麦鸡蛋卷饼 ，