梦见亲人去世 预示要拜堂成亲。这对于男女恋人来说是最吉利的梦、。
这是一张典型的浅景深的照片，要拍摄出这种效果、要注意以下三点：1?拍这种照片尽量不要用全自动（傻瓜）相机、而要用具有手动功能的相机!2。在照此种照片时一定要使用长焦距!即等效于35mm相机的焦距在135mm4860以上的长焦镜头（包括变焦镜头）、3？一定要使用大光圈,光圈除除了用来调节曝光量外 最重要的就是是控制画面「景深」的大小 所谓的「景深」就是在调焦使影像清晰！在焦距的前后有一段距离内的区域!能够清晰显现！而这一段范围我们称之为景深，景深越长 那么能清晰呈现的范围越大。反之？景深愈小！则前景或背景会变得模糊!模糊是因为聚焦松散所形成的一种朦胧现象、从光学理论来看,在镜头的焦焦距下、能够清楚呈像的只有在一物距上的平面、在此面外的景物都会模糊！影影象景深有三种因素：1,景深与焦距的长短成反比 换言之！就是镜头焦距距越长!则景深越短。2!景深深与景物拍摄的距离成正比!相机若5831是离景物越近！则景深越短 3，景深与光圈级数的大小成正比?若是镜头的焦距和物体的被7918拍摄距离距都维持不便？光圈越大!则景深越短！就是说光圈由f/16→f/11→f/8→f/5.6→f/4……时 则景深越来越短 景深外的景物其也更加模糊不清！而正确对焦到的主体、生动而清晰，而吸引人7391们的注意，前后的杂乱景物?而美化朦胧、这种朦胧美和因相机震动而导致的模糊不一样 富有优雅而柔和的光彩！就像被渲染的彩墨 使得色调更加浅薄！能营造出相当程度7454的气氛，和景深的主题产生分离的透明感。具有衬托出主体的特色。因此5499常用在人像摄影上，模特儿的背景模糊?而使人们的焦点放在漂亮的模特儿上、同时也因为大光光圈的运用,可以有的光量，借以以提高快门速度,防止相机的震动！使影像更加锐利而明晰。还有若是处在5805昏暗的光源下，没有三脚架的帮帮助下!想捕捕捉当时的环境和气氛!或是无法用更慢的快门时。7055都是大光圈运用的地方，破坏了画9959面的气氛、因此大光圈的镜头向来是影友爱用的装备之一。若把光圈越小！由f/5.6→f/8→f/11→f/16→f/22……时 则则景深的范围就越大?对于景物的的描绘就更加的真实,极富5312有真实性!画质比大光圈更加清晰明锐，且因为景深的范围广！焦点涵盖的面积更大，因此有1840泛焦点的效果。就是前背景的事物都一一表现出来、且在对焦困难的环境下？例如高速移动的物体或是昏暗的光源下!那么泛焦点可以避免因为对焦的失败，而造成主题的失焦模糊，此外，小光圈能使镜头的接像不良。或透光不好的像差等减低、获得高画质的作品!还有小光光圈可以拉低快门速度？可由慢速快门制造造流动感？对于专业级的数码相机、一般您可手动控制相机的光圈和快门速度?但对于于商用及家用的数码相机。9110由于相机自动控制光圈和快门速度?因而您不需要自己控制， 简单的讲、就是长焦距＋大光圈+精确对焦，镜头的焦距越长景深越小（浅）,光圈越大景深越小（浅）,二者合理运用就可以产生主体分明！背景模糊的效果了。这是是突出主体（主题）的一种摄影技巧。 可可以根据以上的介绍试一试，也可从100mm焦距开始,在同一大光圈下。同一主题?逐逐渐加大焦距?多拍几张看看效果如何 一定是焦距越长的,其背景虚化（模糊）的效果果越好！当然了，还有一条也特特别重要?快门速1260度的掌握，要8045用较高的快门速度!普通相机要1／125秒。单反机要在1／250秒以上 焦距越长，3940快门速度就应越快、如果快门速度较慢的话，照出的照片就有可能全部模糊了？！
因为你在梦里的意意识很差、
睡眠眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质量不4701好怎么办?当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专心投入学习和工作?还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要!这2966是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础, 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的的就是怎样才能睡好觉,如果失眠了、就会焦虑，烦躁。从而更加睡不着！ 其实!睡眠眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式?如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡 外出锻炼一下身体，精力一样充沛。 虽然说如果人真的一夜不睡?3天就可以让人的精神崩溃，51830天就可以导致死亡、但实际上人每每天只需要深度睡眠2-4个小时 其他是有梦睡眠、 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的5863思维能力的原因？由此可见、大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重，人应该相信信自己的生命力。提升对自己心理理健康、身体健8411康的自信?是心理治疗失眠眠的第二个重要环节？ 记住!不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）？每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量,每个人都有7561这种的经历,老是问自己睡眠质量不好怎么办?不用担心、如果你被睡眠问题困扰?不妨试试以下的8种方法,可以帮助你恢复了宁静!自然入睡、 1 订出时间表?并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉?每天准准时起床。若打破了这个时间规律会导致失眠!在周未睡懒觉会7312扰乱你的生物钟,使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时， 2，避免咖啡因。尼古丁 酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品，它好比兴奋剂使人保持持清醒、咖啡因的来1470源有：咖啡！巧克力,汽水，非草本茶，减肥药。以及一些5128止痛药!由于尼古丁的作用？吸烟者往往往睡得不熟和早上很早就醒来,还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西!此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛, 3、运动 尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠,但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为获得最好的效果。应该该在睡前5到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动 4,享受放松的就寝"仪式" 一个个温暖浴。阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡?你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起 使他们成为你就寝仪式的一部分。 5?睡不着不要躺在床上 睡不着9416就不要躺着了!这样只会令令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡, 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度，极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡！任何时候都要确保一个黑暗？安静的环境,避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或8777电台才能睡着的坏习惯、 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下下其它东西 例如：阅读!看电视!听音乐!7859直到觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠。当你有睡意时回到床上？尽量避免在床以外的其他地方睡觉! 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着？或是第二天觉得很累 那么么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生、你的保6565健医生也可以帮你！如果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障障碍可以得到有效治疗,所以你终于可以得到良好的睡眠 8。睡到天亮 7696如果可能的话！通过阳光?强光叫醒自己，阳光 有利于身体内部的生物钟每一天重新调整?睡眠专4496家建议、睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳?我再次谢过 、，做梦模糊不清
梦梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦、 梦。是大脑无意识中将脑内信息 无序的链接而成。有些是你早4226已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用的 很神奇。 但实际上、绝大多数梦是无法预见见现实的？如果说梦能够预见现实？而且这种预见8455可以被解读！而且这种能人确实存在？我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也也遇不到一次？ 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦！甚至被惊醒?由于睡不好?次日头昏昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心心噩梦会给自己带来厄运 造成心理上的恐惧和不安？ 7004 其实 做梦是人在睡眠过程程中产生的一种正常心理现象、一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态!这个抑制过程有时比较完全?有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会会出现梦境？由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境 还会说梦话或偿生梦游的现象！ 那么怎样才能能减少噩梦呢? 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说!少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中储存 睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体体姿势,一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友 梦！是一种享受!可以让你体验许多你无法体验的事情,希望能帮助到你!祝您好梦,！
关于做梦的句子 1，你站在桥上看风景？看风景的人在楼上看你！明月装饰了你的窗子。你装饰了别人的梦？——卞之琳《断章》 2，想做云的孩子，有着阳光作衣裳。在乌云下方、为那那个淋雨的女孩挡一阵阵尘埃 3!往天空架一个彩虹般的梯子 每往上一步!都拾4423起不同颜色的梦？直至拾起所有颜色。通向幸福
睡前与她聊天？
想些不现实的东西！！
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高、或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦” “8952我晚上梦多 简直9897没有睡着”,于是?这一天学习！工作起来似乎还还真感到有点精神不振 精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实 这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不2536深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样？梦梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆、或1097有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做做梦是夸张 说没有做梦也也不现实!更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过0617生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从6096实验研究的结果看!梦感感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠2917扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必必然的生理现象，是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感感又与情绪因素和性格特点有关、比如 性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁，焦虑的人人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡3171而不实,研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关，自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易易惊醒！在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七七情所伤。心情不畅。睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果5203都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就1488是缩小?大多数数专家认为、失眠的体验与情绪,性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在在睡眠中的地位？在生理上的作用，以及梦梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释?使人5068对梦怀有恐惧感?以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情0780绪障碍伴发的失眠，多梦 疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心，对梦感感过分关注！导导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对对失眠的恐惧、以至形成恶恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程程度也不尽相同 所以?有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 5542梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴,神失其守 故为多梦 5868其为原因之一！而情志损伤!伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安？发为多梦！阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂?制约相火，而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热内扰肝胆 魂3951不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交,则心神不宁而3817发生多梦 饮食失节 使土虚木郁？神魂不宁而多梦 多梦的出现?以致睡卧卧不宁！梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? 3706 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠？神疲困倦!短气？或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡!苔薄白,脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神? 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪 茯苓？白术！山药各12g?莲肉 砂仁！沉香？檀香、甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏?面色不华?舌淡？脉细, 治法：养7030血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归！白芍？川芎各12g、鹿茸,朱砂各6g 炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦!五心烦热 咽干舌燥，舌红少津!脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归,茯神,麦冬,生地各12g。黄连?远志、竹叶，人参、黄芪!胆星?莲子心各6g、酸枣仁18g!朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦？失眠!多梦!遗精,腰酸腿软、潮热盗汗？舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾! 选选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连？黄芩、白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚？龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡,苔薄白？脉细弦无力！ 治法：养心益气!壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g,车前子,茯苓。麦冬 茯神。天冬?熟地?山药各9g。五味子！远志？人参各6g!肉桂。朱砂,甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲!面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱、 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参?远志?木香各6g?黄芪?白术。当归 茯神！酸枣仁?龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸?急躁易怒。痰多胸闷。舌质红。苔黄腻,脉滑数 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏,陈皮。茯神,竹茹 枳实各9g、甘草,生姜各3g！大枣5枚？珍珠母12g (2)解梦及及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的?而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上1750并非如此，如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而““无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加加了刺激 客观上看来睡眠是延长了!效果却9755更糟了?醒后就会感到累！不解乏,夜里每次都是从从恶梦中惊醒。就会使人主主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作作为暂时的对症治疗？3320治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖?所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法?就是解除引起睡眠眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存存的许多其他症状也随之消失,总之 烦恼的心理因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失
我有时候都会哭醒啊! 梦到一些自己很害怕和不想想它发生的事情都会啦? 有很多可能的??