针对你的问题我有以下几点建议： 1.如果你真的迷上了这项运动，并确定定自己不是三分钟热血！那么让你的父母带 你去测一下你的骨龄?根据你预测的身高决定你未来发展的方向?以及你现在训 练的侧重点， 2.15岁有181CM的身高可可以胜任许多位置？但但首先你要打好基本功?不要把时间 荒废在怎么打球才能招风。怎么打球才能有更多女同学关注我这些些事情上,每一 项运动都不是仅仅靠耍帅就能坚持下来的。你要真正9706爱上它? 3.我建议你不要做大力量的锻炼,那样容易导致你骨骼变形而失去良好的运动潜 质?利用自自身的体重足够了?比如俯卧撑,引体向上、仰卧起坐？依照自己的能 力制定一个计划、隔段时间就加一点量、持之以恒、 4.说训练方法在你的脑海里根本就没有概念。你现在只是个门外汉，建议2993你去报 一个训练班？系统的练一段时间?哪怕仅仅是掌握握基本功的训练方法,也比你天 天瞎玩强百倍，欲速则不达!掌握方法则事半功倍。 5.最后一个建议,不要沉迷于任何事情。包括篮球、记住你是一个学生！、
减肥瘦身三原则 1．主食必须吃！但要均衡,不能暴饮饮暴食? 2．不必必拒绝肉类! 3．严 禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果， 绿色减肥 健康守则 切忌快速减肥：快速减肥成功后？不容易维持减肥的效果、理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯？饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时？燃烧脂肪效效果最佳,运动后要注意补充水份， 每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法, 切忌贪睡：睡七小时足够了？睡眠时代4521谢率最低，能量消耗最少!胆固醇和脂肪的合成量大增!贪睡但是少吃也会是长胖的主要成因？ 糖份和油量够了就好：减少每日糖份（饭面）和油脂的摄食量、是减肥的必要方法。 不喝6212炒菜汤：此汤含油量高!易吸收?非常容易让让人长胖、 休闲时间 少吃东西：休闲时代谢率低？热量消耗少，食物热量应酌予减少， 不吃宵夜：睡前进食?热量最容易转变5741成脂肪。在腹部堆积 不吃 剩菜剩饭：为了不浪费，每每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜?送进肚里,不长胖也难！ 意志力较弱的胖胖子：应善用他人之力，达达到减肥的效果，例如找个个可靠的减肥顾问?协助维持一生理想体重？ 健康减肥方法： 1。多吃黑色食物 冬季减肥在饮 食上，可以以多吃黑色食物！比如黑米,黑枣 黑麦 黑木耳等。黑色食物有清除人体。自由基和活性氧的作用、同样还能降低血脂 保温暖身的功效!黑色食1010物的丰富粗纤维？更有利3430于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强！可以避免过量摄入脂肪， 2 补充水分 喝瘦身饮品的 同时!不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的 血血液循环和新陈代谢的。这样对减肥非常不好？冬天很多女生生都会减少喝水量？更加要不得、坚持多喝水！减肥才更有效！每天早上,空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水 既补充水分又促进肠胃蠕动？ 4。低卡路里 食物 在冬季很多人都会选择吃火锅 吃火锅的热量非常高?无论是汤底还是酱料?都不利于减肥，但是无过2954不能避免!那么还是少蘸各种，五花八门的酱料!平时饮食减肥的你。当然要以清淡为主？避免油炸、少少放各类调味品！ 5、瘦身饮品 无论是茶叶还是果汁很多 天然饮品都具有瘦身的功效,但是这里说的瘦身饮品 1324不包括减肥茶？在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁!比如柠檬汁、苹果汁,番茄汁，橙汁等。在饭前饮用、都能能够有效抑制食欲?避免过量饮食可以配合一些些ansli天然植提纤,帮助脂肪分解, 6,坚持温和运动 冬季减肥不适 合太激烈的运动。太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动?比如散步、慢跑?骑车。瑜伽!体操等,只要保证足够的运动时间!同样能够达到燃烧脂肪、减减肥瘦身的功效， 希望能帮助到您 祝你减肥成功,谢谢采纳!！
梦寐寐以求——做梦的时候都在追求,形容迫切地期望着? 出处： 《诗经·周南·关雎》：“窈窕淑女,寤寐求之、求之不得！寤寐思服。”！
梦见捡钱又踩进很厚的屎里的梦境解释： 别把工作当成儿戏，一不不留神就会出现差错，补救工作会花费更多精力?感情易易有波澜、在恋人面前太太过随意，满口脏话的行为会让对方感觉不舒服!别贪图一时的口舌之快才好, 梦见捡钱又踩进很厚的屎里的吉凶： 青年多劳 切莫悲观则劳终有成。与人合伙须善处理，更胜独营！于中年或壮年可得成功 名利双收!并得大发展之庆。可可惜因基础运劣、使成功运受牵制！故突发之灾遇或损失也不少!【吉多于于凶】?
就是指你最近做什么事情或4088者愿望和目标快达成了了 且有贵人相助 !
你可能工作较忙！或或忙于什么事 有些疲劳。注意劳逸结合！会好的。！
孟买， 做梦都想捡钱
做梦见捡钱：是祥兆、做梦人将9203会有横财或偏财运出现,
做梦见捡到钱：如果捡到的的是硬币、而且地上一堆捡不完?表示你最近的财运普通？没有什么特别好，但也不会负债?如果果捡到的是大额钞票!表示你财运很好？虽然不是巨额款项,也不无小补,
做梦见捡到非常多7394的钱：是吉兆？做梦人家中会有喜事发生？
做梦见捡到钱或拾到贵重物品：日常生活要注意了，可能会由于粗心造成损失?或会丢失一些重要的东西，
做梦见拾到装有钱的包：预示会发财或职位得到提升，
做梦见他人拾到装有钱的包：近期会买房产
做梦见含辛如如苦地赚钱：会处境艰难？辛劳所得。只够糊口!一生过着清贫的生活
失业者做梦见检钱：是吉兆。不久将会找到自己称心如意的工作
银行职员做梦见捡钱：是凶兆。
做梦见自己捡到钱：爱情方面运势走低?与另一半之间有些小隔阂 解决后一切都会好起来？
女人做梦见自己6831捡到钱：要出远门,有小困难？心静则安，
学生做梦见捡钱：考试“绕过拦路虎!再杀杀回路枪”？考试时难免会遇5982到难题?费了一番劲仍然突不破时就要要主动放弃?不要跟它它没完没了的耗时间。在做别4333的题之后?很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了！
男人做梦见捡到很钱：8628要出远门！虽有困难？还是可以去的
女人做梦见捡到很多钱：则您的运势亨通!功名与与利益双收！但运气过盛!必隐藏着倾衰的预兆、所以不能骄傲与怠慢。
未婚者做梦见捡到很钱：则爱情运势成功不成问题?但不能太骄傲、否则导致破裂？
做梦见捡到200百元钱：捷报频传
投资者做梦见捡到200百元钱：说说明您的财运财运小升？有加薪的可能！同时可望做到按计划开支。投投资意向保守!升值机4752会不大、成本较小的项目，可以关注,
做梦见捡捡到零钱：愿望将会达成?如有心上人,可要马上把情书寄出去喔
未婚的人做梦见捡到零钱：主近期爱情运势在恋情方面有些失落,交往的过程中，往往发现对方没有你想象中的好、或者发现爱9152情本身并不如自己所期望!难免失望和沮丧?
考生做梦见捡到零钱：则学习成绩因为圆谎的功力不佳?因此很快的就会被师长长识破。而看着一落千丈的成绩单？自己也会开始懂得反省!可惜此时的后悔有为时已晚的感慨。因为你过度的的紧张而心情起伏大!又担心被师长责骂，因此经常因考试成绩的不佳而关起房门自责！
待业者做梦见在赌钱后捡到钱：主钱财方面不佳、
孕妇做梦见捡钱：女性做梦见捡钱：有预示即将临盆的意思!
孕妇做梦做梦见捡钱：预示宝宝可以健健康出生、生活会越来越幸福
孕妇做梦见捡假钱做梦做梦见捡钱？而钱是假的：是预示梦者会有霉运来临？若是孕妇做梦做梦见捡钱!钱是假的！是提醒醒日常就要多小心?多关注自己和宝宝的健康，
孕妇做梦见捡很多钱!且有很多：是吉兆、说明梦者家里会有喜事发生
孕妇做梦见捡钱又被偷：是好梦？预示一切烦烦恼的事情都会远离 喜事即将来临，孕妇做此梦，说说明一切都顺利。宝宝也可以健康出生
做梦见自己检钱
做梦见自己捡到钱：爱情方面运势走低 与另一半之间有些小隔阂。解决后一切都会好起来?
女人做梦见自己捡到钱：则近期运势运程好运在前头 要要计划美好的将来,
求学者做梦见自己检钱：预兆考试成绩好?
做梦见自己钱和别人炫耀
做梦见自己钱和别人炫耀：所有的事都能如意 如有意中人而不敢表达情意？这时可以大胆告诉他(她)!一定没没有问题，
病人做梦见自己钱和别人炫耀：则近期运势运程先凶后吉∶运气比坏运气晚来一些,凡事无法当场见效?马上成功、
待考者做梦见自己钱和别人炫耀：预示考试成绩还好？
做梦见自己捡到钱被抓
做梦见自己捡到钱被抓：要避免一时兴起胡乱的花钱！就算有再好的金钱运也不堪错误的理财计划或盲目挥霍
投资者做梦见自己捡到钱被抓：近期财运财运平淡！收入没有起色！消费往往容易跟风,增加不必6346要的支出 投资会有贵人相助、但对于他们的建议应有有选择地采纳
男人做梦见自己捡到钱被抓：则您的运势责任太重!理想过高？力不从心。反而有挫折感?应该6429量力而为？转危为安，小心文书上错误及水灾,
单身人士做梦见自己捡到钱被抓：预示恋情有波折，您有机会和合眼的异性产生朦胧的爱意！但往往会无缘无故地淡化掉，恋爱中的在其他异性面前要收敛一些。不然然很容易引起恋人的误会,
做梦见捡钱的梦境解析
梦见捡钱捡金子
梦见捡钱捡金子：预示着你近期的运势不佳、会失去生活的方向或遭受敌人的突然袭击！
学生梦见捡钱捡金子：预示着你在考试中会取得不错的进步 但但不要太骄傲，要继续的努力和坚持,
梦见捡钱捡不完
梦见捡钱捡不完：预示着最近的运势很好!会有好运运伴家人！是祥兆!
单身者梦见捡钱捡不完：预示着恋情有些不如意！可能会受到家人或他他人的干涉、或者受到到现实问题的影响！建议你要做好心理准备!
梦见捡钱包
梦见捡钱包：是祥兆!
梦见捡到钱包，老老实实地交给店里的人时，失主正好出现：你将得到一笔酬谢金
！ ！我要努力。
我我来吃你的奶！和下面的水水。