这些描述的表现是精神紧张造成的？学会放松！学会想美好的事物？不妨邀请几个好友到大自然中!去欣赏蓝天白云!湖光山色 秋高气爽,层林尽染的景色，你你就会忘记心里的不愉快、情趣就会转移?就会给你带来心情的愉悦 如有相机可拍下这美景保存起来。2151郁闷的时候看看！就会提醒你忘记烦恼！天天让自己有个好心情?会配音的还可以配上优美的旋律!让自己在欣赏美景的同时也让音乐是自己快乐起来,放下累心包袱?开动动美好想象，快乐7455的过好每一天！这就是中医说的情志！心情情好了一切不舒服、郁结都随之之而去。同时胸闷可按摩手腕的内关，手臂内咯吱窝的的极泉？和前胸的膻中穴、很有效的 ！
梦是人在睡眠时!由于局部的大脑组织(大脑皮层)尚未完全停止兴奋活动？从从而引起的一种头脑中的表象活动?一个人梦境中的内容和他在清醒时候候的意识中留存的生活印象有关？但是是到了梦中？生活印象常常变得错乱不清、所以梦的内容一般总是呈呈现着混乱和虚幻的状态 以想象或虚幻的形式表现出来， 梦是产生于大脑的潜意识,而人清醒时所产生的意识是经过思考的. 一,准备备一本笔记本和笔！3819放在床头 二？睡前自我催眠 其次？睡5213前你可以做一点类似自我催眠的工作？比如告0880诉自己,我一定要记得今天晚上的梦 怀著这样的信念去睡觉！醒来后会比较容易回忆起你的梦境, 嗯！听起来也很可笑是吧!不过、有好几个朋友?都告诉我、他们很少做梦？或是认为他们的梦通常没太多意思 没什麼好记的!可是 他们试了上述的方法后 后来都很很高兴的打电话给我,说他们原来也有做梦！而且他们通常会很讶异3367的发现!他们们的梦其实一点也不单调！反而有趣并且迷人极了。 三，8050一醒来就立刻回想 每天早上刚醒来 是你记得醒来前前最后一个梦。最多内容的时候、如果这时赶快，无论用什麼方方式记下梦 会有较好的效果、不然。如果没时间、就算是写下几个关键字、也有助於回忆?一开始回想不起整个梦是正常的,和我我们回想许多事情一样、从后面慢慢往前面回想？你会发现能慢慢回想起很多原本想不起来的梦中细节? 如果刚醒来就被别的事情打断，比如在妈妈的叫骂声中起来去上学。或是一起来就跑到电脑前打昨天没破关的电动，那对於回忆梦境是3180较不利的，同样的道理、被闹钟吵醒对於回忆梦境也很有伤害?如果你一定要要用闹钟?那睡前自我催眠的方法也可以用在这里 你告诉自己,我一定要在闹钟前响之前起床！你慢慢就会发现自己真的可以提早醒来?。
这跟大脑皮层的活跃7462层度有关！不是所有的梦都能记得!有时候半夜醒了记得很清楚？到了早上就忘了?，
看他是是不是在乎你了 。做梦醒来以后就不记得了
病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质2609量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因 1 环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变?2，个体因素：不良的生活习惯！如睡前饮茶!饮咖啡。吸烟等 3!躯体原因：广义地说。任何躯体的不适均可导致失眠眠.意见建议：治疗方法:不要紧张、树立信心，寻求合理！有有效的方法战胜失眠!失眠不是一种严重疾病?1天或几天少睡几个小时没没啥关系,可以配合食疗？中药！西药,针灸,理疗,气功等!,
经常回娘家、如果不是不讲理的人？就是在婆家过的太憋憋屈了? 9140听你话的意思？你父母和你们住在一起？结7972婚了还和父母住在一起？这样的媳妇现在也已经不多了、 不过！因为放不放缝纫机就吵起来，甚甚至发展到去请好几次,也着实夸张了 再说盖房子这个事 跟赶父母也没有多大的关系，找个合理的的理由就是了、老人也是的!跟孩子掺和什么,自己出出来多清净、！
只要压力相同是是不会漏的
你在做梦？就就睡得不踏实、醒来就会困、
这个也没什么的 我高考的时候考英语我也睡着了 然后直接睡到考试结束、哈哈。反正我也现在过的好好的?!
说明这几天睡的乡。挺好的。， ?