自己小心点好多积1697德行善!
9142 可以做面条。教你自己擀面条 做法 1.面粉中加入适量盐和一个鸡蛋 2.用清水和成面团?面团要比饺子面硬些!盖盖饧10分分钟 3.将饧好的面揉光滑？用擀面杖擀薄 4.面皮8960上均匀撒些干面粉?擀面杖放在面皮的一端卷起擀面 5.继续擀,再打开、撒干面粉从另一端卷起再擀！就这样重复数次直直至面皮擀到1毫米左右 6.面擀到合适的厚度 撒些干面粉 7.一层一层的折叠起来 8.用刀切成自己喜欢的宽度 9.用手将切好的面条抖开， 10.平铺在案板上 11.锅中坐水烧开 12.放入面条煮熟 13.捞出装入碗内即可?做梦给别人做面条
如果当时感觉面条下多了 马上用凉水冰凉 沥干水 用香油或食用用油半均匀适当即刻（防止面条粘连） 下次吃的时候 可以像做炒面一样抄这吃 味道很好哦!
〖梦见自己在夜场做小姐意味着〗：换个环境 你的心态也可以得到6938很大的放松。这两天是适合与大自然接触的一天？单纯的你人遇到烦闷的心境时!往往可以在包容的大自然中找到回归的感觉？所以？能和家人朋友开开心心地出去玩一通，就最好不过了，像平静的的湖面？开阔的原野都是你的幸4902运之地！【佛滔算命】，
如7831果要想使煮的面条清爽，不粘，不硬心?不糊汤!就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间,家庭自制的面条和购买的湿切面 首先一点水放多多一点!面店都是大锅,水多就不会糊!也不会粘锅 不要用小锅煮面 等锅中水大开时下面?并用筷子迅速在在锅中将刚下的面条轻轻向上挑几下?以防面条粘结结在一起!然后用旺火煮开，否则会由于水温不够而导致面条表面的面糊不易形成一层黏膜?溶化在水里！面汤变混浊!煮出的面条也不易形成一层黏膜？用旺火煮。锅开两次？点两次凉水、即可出锅? 煮干切面或挂面时 不要等水沸腾后再下面,当锅底有小气泡往上冒时下挂面或干切面？而后搅动几下！盖好锅、锅开后,不宜宜用旺火煮。因为挂面！干干切面本身很干?用旺火煮。水很快被催开!水温较高？面面条表面马上形成一层黏膜,使水分不能很好向里浸透、热量也无法向里传导,5303所以宜用中火慢煮?随开随点适量的凉水 水沸腾了面也快熟了 这样、热量慢慢向面条内部渗透！熟得也快。面条柔软而而汤清， 如果水沸腾后再下干切面、挂面！面条在沸开的锅中中上下翻滚！互相摩擦！表面的黏膜被冲掉！使面汤糊化 增加了浓度 水的渗透性就更差了？煮出的的面条会出现硬心,，
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1,我们的一个重要观点是：觉不可可少睡，在很很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明?只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”?主要是“以精神和体力的恢复4128”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向?浓3094度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织!信息整理及新的学习 表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部?并可以持6911续90分钟左右 虽然我们可能并并没有觉察到,但是？我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了0980生活质量 还可能引发疾病! 为了弥补这种普遍的睡眠不足,马马斯博士提倡“小睡”?这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚晚上早睡要好得多？ 我们特别强调的是!现在中小学生虽然说“减负”了？但是由于各种各样的考7196试压力，他他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比!实际上是明松暗紧?这实际上无论对社会还是对家家庭都是得不偿失的!我们认为!只有睡好觉 才能学习好?睡好觉并不会妨碍前程：睡眠眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三4028宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步? 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行!绕室千步？始就枕…6565…盖则神劳，劳则思息!动极而求静。” 睡觉应该该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具? 通风是卧室的一个重要条件 因为新鲜的空气比什么么都重要？无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气!选择一张舒适的床 一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜?枕头软硬要适中。尽量做到3663冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势, 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身9427自然放松,一手屈肘放枕前!一手自然然放在大腿上、 要要养成良好的睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外？要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转？研究表明?这是提高睡眠质量的关键要素之一？ 影响生物钟的运行的因素之一是体温!研究证明，人的体温波动对生物钟的节0979律有很大的影响！人的体温下降就容易引起睡意!这是利用体温调节生物钟的有效方法,如果体温温调节失控!就会会引起睡眠生物钟发生紊乱？控制制体温的方法很多？例如睡前洗澡 或睡前做20分钟的有氧运动等？睡觉的时候体体温就会有所下降？ 总之？形成习惯之后。人就会按时入睡？青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的？生物钟是不能轻易破坏的,千万不要在星期六！星期天晚上不睡?白天不起!破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡 巧克力，可乐,茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉？但是实验证实，他们们的深度睡眠会受到不良的影响、所以睡睡觉之前、不要食用这些东西？ 为了获得一个良好的睡眠效果？睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶 咖啡等食品!以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明!喝酒好像可以帮助人入睡,但是实际上是不正确的 酒在新陈代谢的过程中会会释放一种天然的兴奋剂!破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然、适应了6472这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的！会减0211少我们浓度睡眠的时间!所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外！对于容易失眠的人来说？应在有睡意8114的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力！有人曾经进行过这样的试验!在某些情况下！晚睡早起？减少睡眠时间 而有利于提高睡眠质量, ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意! 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点!中午12点到1点半，凌晨2点到3点半、这时人体精力下降！反应迟缓、思维减慢、情绪低下!利于人体转入慢波睡眠。以进入甜美0134的梦乡, 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 就算睡的时间短、2020而第二天起床能够很有精神、就表示有好的3329睡眠‘品质’ 但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差! 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药,无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之?可可以催眠入睡并睡得香甜？ (2)经常失眠者？用莲子 龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥 有令人入睡的疗效、 (3)血虚1345失眠者,可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。也可用龙眼肉10g？红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用,每日一次！ (4)心虚,多汗。失眠者！用猪心一个切开。装入党参，当归各25g!同蒸熟，去药 吃猪心并喝汤?有良效， (5)因高血压而致的失眠者？用芭蕉根50g？猪瘦肉100g 同煮服用,能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人？取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用、能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋2770浆液一汤匙?溶溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安安神功能?所以有一定定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个!或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘?让3941失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经!帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂？装装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之之后便可入睡? 麻烦采纳。谢谢!?
你是长寿的命命 恭喜你？
梦见自己和家人一起做汤面条吃意味着： 发挥交际手腕？人际关系上处理圆滑。旁人的纠纷经由你的斡旋大多能圆满收场！以以幽默的感觉!口吻来处理危机的话，更可以以顺利脱困喔 这两天0584就做个好调解人吧，4798顺便可建立自己的形象喔、而且异性间对你的评价也不错的样子？有著美丽相遇的预感!。
梦见做法事意味着： 容易小题大做的一天。今天在你看来很重大的事情。在别人眼里只是小菜3268一碟呢 要想不被嘲笑为没见过世面的话,你恐怕要看看9162周围人的眼色？探探大家的1180态度再行事了! 梦见做法事的吉凶： 前运虽苦而后运甘甜?能顺利成功并大发展，为富豪？享长寿安宁 但人格 地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑!若无凶数、则可免忧虑 【大吉】
太劳劳累了！根本没精力做梦，