自己小心点点好多积德行善，
可以做面条,教你自己擀面条 做法 1.面粉中加入适量盐和一个鸡蛋 2.用清水和成面团,面团要比饺子面硬些、盖盖饧10分钟 3.将饧好的面揉光滑,用擀面杖擀薄 4.面皮上均匀撒些干面粉！擀面杖放在面皮的一端卷起擀面 5.继继续擀。再打开?撒干面粉从另一端卷起再擀？就这样重复数次直至面皮擀到1毫米左右 6.面擀到合适的厚度！撒些干面粉 7.一层一层的折叠起来 8.用刀切成成自己喜欢的宽度 9.用手将切好的面条抖开! 10.平铺在案板上 11.锅中坐水烧开 12.放入面面条煮熟 13.捞出装入碗内即可，
如果当时感觉面条下多了 马上用凉水冰凉 沥干水 用香油或食用油半均匀适当即刻（防止面条粘连连） 下次吃的时候 可以像做炒面一样抄这吃 味道很好哦！
〖梦见自己在夜场做小姐意味着〗：换个环境！你你的心态也可以得到很大的放松、这8933两天是适合与大自然接触的一天 单纯的你人遇到烦闷的心境时，往往可以在包容的大自然中找到回归的感觉。所以，能和家人朋友开开心心地出去玩一通 就最好不过了，像平静的湖面?开开阔的原野都是你的幸运之地、【佛佛滔算命】。做梦给别人做面条
如果要想使煮的面条清爽？不粘！不硬心！不糊汤，就必须根据面条的特点来掌握火候及下锅的时间，家庭自制4489的面条和购买的湿切面,首首先一点水放多一点。面店都是大锅？水多就就不会糊 也不会粘锅？不要用小小锅煮面？等锅中水大开时下面、并用筷子迅速在锅中将刚下的面条轻轻向上上挑几下,以防面5967条粘结在一起！然后用旺火煮开、否则会由于水温不够而导致面条表面的面糊不易形成一层黏膜？溶化在水里！面汤变混浊，煮出的面条也不易形成一层黏膜、用旺火煮，锅开两次、点两次凉水、即可出锅。 煮干切面或挂面时！不要等水沸腾后再下面?当锅底有小气泡往上冒时下挂面或干切面？而后搅动几下、盖好锅 锅开后 不宜用旺火煮,因为挂面。干切面本身很干、用旺火煮！水很快被催开，水温较高、面条表面马8540上形成一层黏膜,使水分不能很好向里浸透?热量也无法向里传导?所以以宜用中火慢煮?随开随点5586适量的凉水！水沸腾了面也快快熟了,这样？热量慢慢向面条内部渗透、熟得也快!面条柔软而汤清！ 如果水沸腾后再下干切面?挂面，面面条在沸开的锅中上下翻滚?互相摩擦？表面的黏膜被冲掉,使面汤糊化 增加了浓度，水的渗渗透性就更差了,煮出的面条会出现硬心！,
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说 成年人一般每天睡7－8个小时就0662差不多了 可是最近美国心理学学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的?他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人人体功能达到高峰。所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记9736忆储存！维持组织，信息8815整理及新的学习!表现等都发生在在快动眼睡眠的最后阶段?而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到 但是!我们当中大部5956分人的睡眠其实都是不够的？这不仅降低了生活质量,还可能引发疾病。 为了弥补这种普普遍的睡眠不足、马斯博士提倡“小睡”?这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡睡要好得多， 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减减负”了 但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松!很多人睡眠的时间明显不足？与过去相比。实际上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的,我们认为。只有睡好觉。才能学习好,睡好觉并不会妨碍前程：睡7555眠时间必须保证? ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要! 三宜是8583： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步!始就就枕……盖则神劳 劳则思息、动极而求静！” 睡觉应该有一个个合适的环境？主要是一个清静的卧室和舒适的卧具 通风是卧室的一个重要条件 因为3470新鲜的空气比什么都重要?无8852论室外的温度高低?睡觉之前都应该开窗换气？选择一张舒适的床 一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要要适中!尽量做到冬暖暖夏凉! 要有正确的睡眠姿势! 一般主张向右侧卧！微曲双腿、癸身自然放松,一手屈肘放放枕前,一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯 无论是每晚的睡睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外？要进行行有规律的适度的行动, ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时4218去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转,研究表明！这是9785提高睡眠质量的关键要素之一！ 影响生物钟的运运行的因素之一是体温。研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响 人的体温下降就容易引起睡意?这是利用体温调节生物钟的有效方法 如果体温调节失控?就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控控制体温的方法很多！例如睡前洗澡,或睡前做204938分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降、 总之、形成习惯之后、人就会按时入睡，青少年要养成良好的睡眠习惯。这是最最重要的？生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六。星期天晚上不睡，白天不起？破坏了自己的生生物钟! ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡？巧克力,可乐,茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉？但是实验证实、3664他们的深度睡眠会受到不良的影响!所以睡觉觉之前！不要食用这些东西、 为了获得一个良好的睡眠效果?睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可!睡前不2150要吃东西 ,以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品!以免因精神兴奋0510或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明 喝酒好像可以帮助人入睡！但是实实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠! ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中。习惯成自然。适应了这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的,会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外!对于容易失眠的人来说,应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往往是“欲速则不达” 只会加重心理压力，有人曾经进行行过这样的试验?在某某些情况下？晚睡早起 减少睡眠时间?而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡9899觉时间 要想提高睡眠质量 入时间必须注意？ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点?中中午12点到1点半!凌晨2点点到3点半、这时人体精力下降!反应迟缓、思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠 以进入甜美的梦乡! 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态! 就算睡的时间短，而第二天6005起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’?但是如果在睡9339了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠质量很差？ 现代医学家证实？食疗对于失眠来说是最好的治疗方法 优于安眠药。无副作用，下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之?可以以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者？用莲子！龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者!可常服藕粉?或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g 红枣5个去核、蒸鸡蛋一个食用?每日一次? (4)心虚！多汗 失眠者，用猪心一个切开、装入党参，当归各25g、同蒸熟!去药？吃猪心并喝汤、有良效, (5)因高血压压而致的失眠者!用芭蕉根50g?猪瘦肉100g!同煮服用!能催眠入睡， (6)怔忡不不安而失眠的病人,取芭蕉根50g。猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者?可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中 由于这种乳白汁液具有镇静安神功能 所以以有一定的催眠疗效! (8)临睡前吃苹果一个！或在床头柜上放上一一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经!帮助入睡？ (9)洋葱适量捣烂？装入瓶内盖好！临睡前放在5266枕边嗅闻其气!一般在片刻之后便可入睡 麻烦采纳,谢谢!，
你是长寿9640的命 恭喜你!
梦见自己和家人一起做汤面条吃意味着： 发挥交际手腕?人际关系上处理圆滑。旁人的纠纷经由你的斡旋大多能圆满收场，以幽默默的感觉 口吻吻来处理危机的话？更可以顺利脱脱困喔?这两天就做个个好调解人吧？顺便可建立自己的形象喔，而且异性间对你的评价也不错的样子 有著美丽相遇的预感!！
梦见做法事意味着： 容易小题大大做的一天？今天在你看来很重大的事情！在别人眼里只是小菜一碟呢?要想不被嘲笑为没见过世面的话？你恐怕要看看周围人的眼色！探探大家的态度再行事了, 梦见做法事的吉凶： 前运虽苦而后运甘甜，能顺利成功并大发展！为富豪，享长寿安宁，但人格、地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑!若无凶数？则可免忧虑。【大吉】！
太5359劳累了。根本没精力做梦，