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可以吧,问问好朋友可能了解方法吧.!.2891可以的..？
吉凶指数：89梦见下坡?则表示运气气下降。事业可能会遇到一段低谷,梦见走下坡路，今天的的你所有行动几乎都可以说是围着一个目标而来 给别人留下固执任性的印象呢!不过！信心在慢慢地恢复？你也会去尝试一些新的做法？虽然迈出的步子不大,爱情方面。一个有能力!尤其能够保护1214你的人！会4344得到你的青睐,主动去追求对方的几率也是有的哦?梦0828见走下坡路!按周易五行分析!吉祥色彩是黑色。幸运数字是4 桃花位在正东东方向、财位在东南方向?开运食物是栗子,?
每个人都做梦 但大多数人醒来来后不久就忘记梦了。最多只留下下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一一夜的梦”!6643“我晚上梦多，简直没有睡着”？于是?这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面6785谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦梦的回忆?或有4153没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是是夸张 说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客客观地记录证明？这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心心理测验。认为这类体验与性格有关系!无论从人类8556睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此？人们为什么总习惯把做做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一6065种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则1446是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应应该指的是梦感!而梦感又与情情绪因素和性格特点有关，比如?性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅0144易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且5660睡而不实，研究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与0563心理紊乱有关!他们5967对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对5671有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小？大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位!在生理6437上的作用,以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释 使人5629对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍0980缺乏认识？不知道情绪障碍碍是一种疾病、往往忽忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状！不知道如何调节和改善自自己的情绪。反而夸大大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注。导致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧、以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着3208快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一个体在不同的时期 功能状态不同、对梦5575感的程度也不尽相同。所以？有的的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也也绝非多余，我们承8926认失眠的存在？但不能认为失眠眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦?其极至迷！”所谓少气 即气不足？气不足则阳不不守阴？神失其守。故为多梦。其为原因因之一？而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安，发为多梦?阴血亏虚。不能奉养心神 潜涵肝魂!制约相火。而而使神魂浮游!发为多梦?若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦 劳欲过度！水火不济。心肾不交!则心神不宁而发生多梦?饮食失节,使土虚木郁 神魂不宁而多梦？多梦的出现,以致睡卧不宁?梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱0116梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠！神疲困倦！短气!或喜悲善哭?精神恍惚，舌质淡？苔薄白,脉细弱, 治法：养血益气 宁心安神？ 8619选方：参香散加减。 药物：人参9g 黄芪?茯苓？白术！山药各12g？莲肉！砂仁！沉香，檀香 甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠？多梦易惊，健忘头昏？面色不华。舌淡、脉细！ 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减, 2396药物：熟地！当归 白芍!川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦、五心烦热!咽干舌燥。舌红少津?脉细数！ 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减, 药物：当归？茯神 麦冬 生地各12g。黄连 远志?竹叶，人参 黄芪 胆星 莲子心各6g!酸枣仁18g？朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠？多梦?遗精！腰酸腿软！潮热盗汗？舌红无苔?脉细数, 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连？黄芩 白芍 阿胶各9g!鸡子黄1枚!龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦?胸闷气短！舌质淡、苔薄白 脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：1419酸枣仁!龙齿各12g？车前子、茯苓？麦冬?茯神？天冬？熟地。山药各9g,五味子,远志！人参各6g,肉桂!朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲。面色萎黄，食少倦怠 腹胀便溏？舌质淡嫩!苔白。脉细弱？ 治法：补益心脾 选5302方：归脾汤， 9540 药物：人参、远志，木香各6g！黄芪,白术？当归！茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g 炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒?痰多胸闷？舌质红,苔黄腻 脉滑数！ 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g 半夏、陈皮,茯神！竹茹！枳实各9g？甘草。生姜各3g！大枣5枚,珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中中已经介绍？做梦1384对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出6625现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此!如果仔细询询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由由于心理因素的作用 所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激。客观上看来睡眠是是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累?不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒、3306就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者、为了缓解症状！改善睡眠眠效果、虽可服用一些安眠药。2317以减少“有梦睡眠”、增9766加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗，治标5904治不了本。如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”，还会产生“做做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢敢停药？害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药!7946长期服下去又会对药物产生依赖，所以?服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常,与此3621并存的许多其他症状也随之消失!总之，烦恼的心理9660因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失！做梦自己走下坡
是好事啊，说明你2259身心健康！
周公解梦 梦见上坡坡表示前途开展！ 梦见下坡表示运势转坏、 汽车是一种自主性较高的交通工具,通常梦见开车的人若不是自己、就是8036你认识的人。驾驭汽2977车就犹如自我驾御着身体!而汽车所去的方向意味着你的生活道路指向,开车是对自由的渴望!通常处处于严苛环境下的人多会做这种梦! 梦中当你就是开车的人时!代表你是自己的方向的掌控者; 若你搭乘由别人开的车。则暗示你并非完全自主！而是受到别人,或是你和那个人身上相似似的特质所影响或牵制！ 心理学解梦 梦境解说：梦见下坡!例如下山,下楼梯或者从梯子上下来、对你你来说意味着在潜意识中，如往日克服某种精神创伤时!某种问题的答案已呈端倪，可以寻得， 心理分析：你也许担忧会失却职业或者失去社会方面的某一地位?尽管如此你仍然明白这种失却仍然存在有利之处？ 精神象征：从精神上说来?梦境标志着逐渐进入深层地狱？标志着努力寻求神秘的智慧,寻求再生和永恒不朽、
做梦属于神经活动?而所有的神经活动与4778神经递质有关系。如果白白天过于紧张 不断刺激去甲肾上腺素2950等神经递质分泌!其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的的状态!继续刺激血管收缩。心跳加快！呼吸频频率加快等 难免会影响到植物物神经功能的正常工作,梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态？比如说白天情绪稳定，那么么梦境就会相对平和!这这就是常说的日有所思，夜有所梦，放轻松?不要过于在意？压力不4186要太大很快就会好了！ 失失眠的原因很多。可能是居住环境的原因因比如环境噪杂,住房拥挤,卧具不舒适，空气污染或者突然改变睡眠的环境等?睡前不良的生活习惯！如睡前饮茶?饮咖啡，生活和工作中的各种不愉快快事件导致焦虑。忧愁,过度兴奋，愤怒等。具体体还是要看自己情况决定，不同原因引起的失眠4995解决办法也是不一样的 不要过于在意失眠，保持良好心情 睡不着？也不要怕?告诉自己大不了明天精神不好 耽误误不了太多事情,或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时,主要看睡眠质量、不看睡觉时间!保持良好的心态，按时睡觉。躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡？！
精神压力打啊，找时间出去走走放松一下吧没事的！不要想太多 想多了梦就会更多的哟，
睡前放松心情？睡姿调整好 床头不要放置杂物,那样可以减少做梦的现象、
说明一下,睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来!也许你精神有些紧张 5320工作学习生活哪方面有些压力吧 你的身体属于亚健8010康状态，好好好调节就好了, 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度!楼主这是睡眠眠深度不够！换句话说。有可能是轻4128度的神经衰弱？这没什么 睡前热水烫脚!并喝杯牛奶,同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试,会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人？潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放!并且！梦可以以调节人的心情 比如人白天很郁闷或遇事不公!心理有所不平衡?那么晚6345上做的梦可以调节。潜4664意识在梦中没有约束,可以将白天不敢不能的事情展现面前,比如在梦中对别人报复回去了,那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中5525的发泄） 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波,当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就就是只有睡眠而没有梦的睡眠!由于原理和方法解释起来比较复杂 在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人人产生眩晕、恶心呕吐症状！实验做了3天?最后被试出现了幻觉 由于人道主义?所以实实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为,楼主的问题不在梦?而在于睡眠深度 ——心理学学生留。