一般的来说贫血和肠胃病患者。营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者!或者肢体末末梢血液循环障碍?都会导致手脚冰凉， 在医学上。经常、长期的的手脚冰凉!可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（6785一般都不是非常严重?不会是受不了的刺骨寒冷） 是可以预防和自我调节的、 一,加加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人？必须重视工间操？多做手足和腰部的活动！以加强血液循环， 二!注意饮食 多吃一些性属温热的食品!以提高机体耐寒力！常见的温热食物有：牛？羊，狗?鸡肉?大蒜？辣椒 生姜 圆葱、山药 桂圆等, 三!菜谱一款？（大蒜，山药菜请见我以前的帖!狗肉火锅。也已有板油贴出？不再赘述）， 1，姜丝爆羊肉---- 羊肉切薄片，生姜切细丝， 锅内加加油少许！起旺火 待油冒清烟时,入花椒、八角。炸出香味,入姜丝略炒 加入羊肉片翻炒?加入盐，味精 出锅时淋麻油即可, 2。大枣枸杞羊肉汤---- 羊肉切八分大块!在开水锅中氽出血水备用、大枣和枸杞洗净备用？ 9565锅内加水?放入羊肉!葱姜大料同煮。煮半熟时?加入大枣,枸杞和盐。再煮!煮熟即可、如果不喜欢羊肉的膻味、可以与大枣同时加入桔子皮一两片。即可减轻膻味 小编推荐：[中医]穴位疗法治疗手脚发冷 慢跑加热泡驱走脚冷症 3？三香辣椒---- 红辣椒（根据自己吃辣的程度!选择辣椒品种）!在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆（芝麻也可）?大大葱在炉火上烤至外层焦糊、剥去外层? 以上三种原料！各自在臼中捣烂？然后再和成一起!加盐和味精，即可, 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友！最是美食----三香辣椒卷入煎饼 大口吃来,最是过瘾、而吃“黄5595金塔”（窝头）时、把三香辣椒抹如窝头孔内、吃来也是痛快？ 贫血让"偏寒症"体质更有恃无7508恐： 与男性相比、女性更容易成为怕冷的“塑料”体格。这和我们的特殊生理构造是分不开的、一旦身体出现缺铁症状、便会有经常暖和不过来的情况! ●新年新“补”充：女性在日常的生活中就要多多注意,除了多吃含有铁元素素的食品。比如：8771动物内脏。瘦肉等。还可以选择一些能够补血的中草药和饮品来缓解症状!尤其30岁以后的女性在补血补铁的同时，还要注意做好身边的一些外在“调理”，比如：冬天多穿暖和7645的棉服、尽量少2169露脖子和手腕、做好腰腰部的保暖工作。不要为了突出身材而穿着过紧 过硬的内衣等! ●平时注意多吃一些大蒜，洋葱之类的食物！其中都含有能够吞噬癌细胞的活性成分！可以帮助身体提高抵抗力，除此之外？你还可以每天饮用一些蜂王浆，蜂9989王浆具有促进新陈代谢？增进食欲和增强抵抗力的功能?特别适合女女性和老人服用! “偏寒症”体质女性每日必备的4大营养素： 营养素一：蛋白质 女2650性通过补充蛋白质,不但能满足组织更新的需要，还可以从内而而外调理身体机能 使受到“偏寒症”影响的的肌体得到能量 对于平时爱爱好运动的女士而言?则可以通过补充蛋白质来改善肌肉的劳损程度！促1737进组织更新 提供优质的蛋白质，具有免疫疫调节和抗疲劳的作用，低热量?低胆固醇、 营养素二：铁等矿物质 在“偏寒症”体质的营养阶段!铁质的吸收和补充对我6334们来说相当重要?铁不但是合5047成血红蛋白的重要原料。而且对于预防缺铁性贫血及保障孕期胎儿的正常发育也是不可缺少的? 来源4999于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁、提供天然植物物营养素、 营养素三：维生素EC 维生素对可以帮助“0994偏寒症”体质的女性恢复粉润的肤色 并保持住良好的精神状态、比如：维生素EC是有效的抗氧化剂，有助身体抵抗自由由基的侵害!延缓衰老,也有助于肌肤保持健康弹性！ 营养素四：膳食纤维 膳食纤维4364有助于促进肠蠕动、因5403而缩短排便时间和增加排便频率！从而改善便秘并加快排除体内的毒素？另外。摄入入膳食纤维!可增加加饱腹感，防防止多余的能量进入身体 8376对于减肥中的女性也是很重要的! 2005“偏寒症”女性新新生活方式： 1. 经常进行“足浴”：女性的脚部和男性有所不同!我们的足部肌肉强度比较弱?冬天更容易易受到冷气的侵袭？血液循环不能通畅,脚冷因此成为“偏寒症”体质人的“大忌” 每天晚上睡觉之前!可以用40～42度的热水进行足浴15分钟!能够有效地温暖脚心!让受阻的血液循环起来？达到全身温暖的效果， 2.找到适宜的“睡眠环境”：睡不好觉也是“偏寒症”女性的一个特点，经常因为寒冷而难以入睡或者醒来之后感到浑身寒冷。这都是”偏寒症”造成成的结果！适合这种体质的睡眠环境!通常要有合适的温度(夏天20度～22度！冬天12度度～13度)!温暖的4214被褥(以轻柔?保暖为主)和适度的枕头(厚度大约在2～3厘米之间)！ 3. 平衡运动调整身体环境：比起普通人，“偏寒症”女士更容易出现肌肉1010酸痛的现象 这是长期期身体姿势不正确，加之运动较少?造成的肌肉紧张和变硬？放1064松身体的最好办法就是多多操作一些平衡运动?比如：瑜珈体操 伸拉和延展四肢等等. 以上建议，仅供参考?最好把你奶奶带到医院去看医生,进行对症治疗！、
梦见脚冷：预示谨谨慎提防官讼?不可郊游。不可为人人作怀!
梦见脚冷?琐事一堆？建议你按部就班的来处理。才不会让自己陷入一团混乱中。你一直渴望对方能给你承诺！反而让对方觉得压力很大！今天适合运用灵活的手法来处理财务 适当的休息是必需的。不要老让自己处在紧张的压力状态下？
上学的人梦见脚冷?预示成绩差?难录取！
做生意的人梦见脚冷，代表多研研讨得失？再改进可望赚钱得利
本命年年的人梦见脚冷!预示朋友之事少管。有时被牵累 宜防之？
恋爱中的人梦梦见脚冷!说明为了一点小事而吵开！应把误会解说清楚,
怀孕的人梦7241见脚冷 预示生女 冬占生男,要剖腹生产!
出行的人梦见脚冷，建议议天晴有风!可行！夏夏炎之日不宜出外。
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梦见冷得难受，警告你小心自己的的事务。有人正在着力摧毁你,你的健康也受到威胁！
梦见脚 今天你将同时具有好斗和温柔的双重性格！容易产生嫉妒，你的激情也有可能突然爆发,你的性吸引力将会以一种不和谐的矛盾形式表现出来？今天有些些人可能会对你产生肉体上的吸引力。不过当心。其本质往往是非常低俗的，
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网友梦境：梦见脚冷
解梦解析：今天适合运用灵活的手法来处理财务?适当的休息是必需的！不要老3735让自己处在紧张的压力状态下。
？?？一一到冬天?很多人都会有手脚冰凉的现象 长时间间手脚冰凉,不仅难受 而且还容易生冻疮及其他疾病、手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓。低0857气温使血管收缩、血液回流能能力减弱 使得手脚。尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅！末稍神经循环不好造成的！ 手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效效的方法？在较深的盆中加入入40度左右的热水 让水漫过脚踝、浸泡20分钟左右?就会感觉到全身发热!这这说明血液循环畅通后身体开始发热？如果在泡脚的的同时再揉搓双脚 效果会更好， 有氧运动 慢跑,快步走!跳绳?跳迪斯科？打太极拳等、都会让全身各个部位活动起来,4756促进血液循环。但不可运动过度!高强度的运动?大量的出汗？会““发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适 还可吸收脚汗？让双脚整天都能保持干爽舒适？ 进补热量食物 天气冷!为增加热量、改善手手脚冰凉要有意进补、北方冬季寒冷？可补温热食品!如牛，羊肉或狗肉！而南方气候较温和。应清补甘温之味?如鸡？鸭！鱼类才更加适合,而且要尽量少少吃寒性水果如梨 荸荠等, 保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间！充足的睡眠有利于储藏阳气？阴精蓄积？ 按摩手脚心 有时间的时时候可以经常揉搓手脚心?以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果 桔皮治疗手脚冰凉 日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙！添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象!在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙橙皮甙水？ 10名患者饮用纯水、两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟！然后后检测其血流和温度的恢复情况？结果表明!喝纯水的一组。40分钟后手的温度仍未恢复 而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度。指尖的毛细血管血流明显改善 、
根据我国古代著名经典【周易】所崇尚的三命汇通 做梦梦梦到我的脚屎了,还有绿豆蝇向我身上扑梦境的开示： 远房的亲戚与你的联系增强，登门拜访!电4388话问候等状况都有机会出现的。他们也有可能是有求于你?现时的你比较理智。答应应别人要求之前往往也是量力而行，不过？拒绝的话 难免0083让对方觉得你冷漠，给予适当的解释或安慰可以减轻这种心情！ 做梦梦到我的脚屎了,还有绿豆蝇向我身上扑吉凶推测： 虽因勤奋而达顺调成功？外见安稳。内实不然 基础不安定致家庭违和、且受部下之迫害！徒劳无功?终于逐渐崩溃。而致失败 【吉多于凶】
你好、这个梦意味着： 专注在个人兴趣上，将有所得的一天 因为工作/学业3458而无暇顾及的爱好,今天把0191它重拾起来！会会有特别的体会，第二职业的发展往往和你的兴趣爱好有关，不妨试试如何用兴趣来赚钱吧!
我还梦见我在深海海潜水 光着身子不带氧气瓶照样能呼吸呢!
梦见长长地展开身体的蚯蚓?表示在不动产上将获得收益？ 梦见蚯蚓藏藏进草丛中!1634公司或家里发生事故或忧患？为此心事重重、愁肠百结的征兆 ？ 做梦脚冷
狗咬脚预兆你可能因为与别人意见有分歧而得罪了别人！或者是遭心胸狭窄的人妒忌,建议你要多注意自己的言行、避避免落下他人的话柄,被小狗咬预示着近期你做任何事情都需要关心父母的感受，同同时也要理解父母做出任何决定都是为了孩子！恶狗咬住自己就是不撒口预兆你可能因为与别人意见有分歧而得罪了别人 9293或者是遭心胸狭窄的人妒忌?建议你要要多注意自己的言行！避免落下他人的话柄!？
这不是时空穿越和错乱?也不是梦里的预知能力!而是因为为脚疼刺激到大脑神经后出现的狗咬人的梦境?属于正常反应!不必介意。但梦到狗咬人表示近期有口舌之争如拌嘴吵架等凶相、解梦方法——不要争强好胜与人争论吵架 也不要管闲事跟3228人理论 睡觉注注意睡姿不要让脚疼！。
预示你心不正、