亲爱的朋友 我8603是一个大夫、可以跟你聊聊、其实7165我们每天睡觉的时候都会做梦!它只是大脑皮层的一种运动状态而已！大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因、实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了！4158睡觉没休息好的缘故,应该说我们的整个睡眠过程中大脑都6911是一直在运动的?先是浅睡睡眠期，这个时期的梦是我们能够记住的。一般6503持续30分钟左右、接下来的深睡眠期？我们就彻底是无意识状态,从医学的角度来说,那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的！所以呢，不要去想今2942天我又做了什么梦!根本4265不需要让它影响到生活和学习,如果2469你经常有这种情况的话？那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神？最重要要是不要超过11点休息！因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态？如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事!肯定是不利于你睡眠的？希望我的话对你会有所帮助、祝你一生健康，，
往事深处少年蓝° 这是最好的了?非5246比晴空难以浅？往事深处少年蓝,8523的意思是：不能像晴天那样一片祥和了，已经陷入的太深 不能自拔了？过尽铅华华之后 有那么一个人始终都记得在自己心中？因为有段最深的回忆,关于他 ！
![][1] 人为什么会做梦!梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验,奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性?第一就是睡眠， ”梦发生在睡眠过程中!这种认识也为现代研究所证明。 现代对睡眠与梦的研究发现，睡睡眠实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的睡眠？又叫正相睡眠!在这个阶段中?没有眼球快速运动!另一种状态称为眼球快速运动睡 眠？又叫异相睡眠,在这5785个阶段中。一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中 这两种状态交替替发生!呈周期性变化？当睡眠进入眼眼快动睡眠阶段时！睡9161眠者往 往正在作梦?到目前为止,大多数睡眠实验验室报告 从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%?有个别报告低于这个数字,但最低有74% 。因此 眼快动睡眠又 被称为有梦梦睡眠。而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，有梦睡眠与与无梦睡眠!共同构成了整个睡眠过程，因此,梦完全有赖于于睡眠过程！是发生在睡眠过程中的一种特殊现象， 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一一的时间!有着非常特殊的地位位和作用、每个人一生当中中如果把三分之一的时间用于睡眠？假若享年为70岁的话、用在睡眠上的时间大 约是27年、这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久!这么长的做梦时间?看似是一个时间上的浪费 事实上做3797梦是健康人体的生理需要！能起到不少的积极作 用, ** 主要有4245以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现?做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血 液则带来氧气和养料!并并把废物运走 9107为来日投入新的活动打下基础!可见！梦有助于脑功能的恢复和加强、 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用。但当入睡时？这些些细胞反而活跃！于是形成了梦！梦能给人带来愉快的回忆，3739锻炼脑的功能、日本本山梨大学发现 。适当做梦还可延年益寿?做甜密密的美梦？常给人带来愉快、舒适！轻松等美好的感受。使人人头脑清醒。思4702维活动增强！这有助于消化和身心健康、对稳定人们情绪、5469促进和提高 人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益!难怪有些国家和地区的人！将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅， 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前、常常预先以做梦的形式表现出来。尤3220其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快！还会干扰睡眠 影响大脑脑的功能活动。 这往往是癌症和其他一些疾疾病的早期信号!尤其是经常反复地地做一些内容大致相同的恶梦!则可能是明显的疾病病迹象 并可揭示将要发生的病变部位!性质和轻重程度, 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研研究表明。婴幼儿在每每天长时间的睡眠中？有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么 至今仍然是一个不解之迷!但人们认为? 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动！那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里、老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变！从出生时的8小时到老年时的6小时？而有梦睡眠眠却变化很大？若能设法增加有梦睡眠时间？便可延长寿命。 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能 而且具有创新的功能”？著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表,使各种元素得以按最 佳方式排列，德国化学家凯库勒勒长期瞑思苦想苯的结构？有一天在梦中想想到了？从而为芳香族化学研究奠定了基础,弗来明梦中发现青霉素,爱迪生梦中发明电灯泡?余 CB2 E 南在梦中完成的广州那那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思，许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 ，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”?这就使人联想到,做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明 有梦的快动眼睡眠有益于记忆！能阻止大脑对新知识的遗忘!有助于人 们的创造性思维？ 有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”、并且认为有梦睡眠很重要、有人做过剥夺夺有梦睡眠试验？在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或 脑电波变快为指标)？然然后再让他睡 于是 他又经过无梦睡眠阶段进而转8526入有梦阶段!此时再将他唤醒，这样就又剥剥夺了他的有梦睡眠,这4390样长久下去?他就3261会出现精神失常? 甚至神经错乱,可见有梦睡眠有有助于稳定人们的精神状态!有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点?如果6001在人的睡眠中没有梦。生活就就会变得寂寞!就象蓝天没有白云,大 海没有帆影!高高山没有飞瀑!田园没有牧歌……、世界将会多么暗淡荒凉?是啊?梦是诗人遐想的天地？是科学家创造的乐园、有了梦？生生活才更富于幻想，人生才更富于创造，。
食物助眠法——热牛奶?百合,小米等9790睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶 不要在睡前喝咖啡！绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料 晚餐可以加些有助睡眠的食物 晚上睡觉前就不要再吃过多的食物了。多的话睡觉也会1271难受的、可以再睡觉前稍微放松一下。这样也能9396很快的进入睡眠状态、？做梦睡得深还是浅
动物界当中、睡觉时间最多多的是食肉动物!而生活在草原的食草动物睡眠时间最短， 动物中最能睡的算是考拉吧 因为他一生三分之二都是睡,
霏浅(薄雾) 渲浅(轻淡的上色) 浅微(淡薄) 浅泪(淡淡的忧伤) 浅笑(轻轻一笑) 浅痕(淡淡的痕迹)，
攀树树猿 《西亭子言怀》作者：张谓 数丛芳草在堂阴？几处闲花映竹林。 9007 攀树玄猿呼郡吏。傍溪白鸟应家禽 青山看景知高下！流水闻声觉浅深? 官属不令拘礼数、时时5464缓步一相寻、！
面相人中深浅代表什么， 男人的人中在25岁以前就固定成型,女性则更早!不过女人的人中4759会随着年龄的增长而变浅。但是只到中年看不出人中的人是没有孩子的相。 人中深既指子孙昌盛！又指福气连连？指对子孙有很好的帮助？并且对丈夫也有一定的促促进作用 男4106性人中深代表生殖能力强 体毛浓密、但是如5284果人中浅，线条不清楚,那么代表此人生殖能力很弱并且无情 人中粗!深？线条明显是上吉的面相？
大海海波涛浅。小人方寸深、海枯终见底，人死不知心描述述的是表达了人心不可测、小人可恶？却也道出了识人之难。 大海 大海(英文:Seyt and ockjuukus;The ocean;The sea 法文:Mer)即海洋?其实海与洋还是有些差别的， 海和洋的区分: 广阔的海洋,7060从蔚蓝到碧绿，美丽而又壮观?海、在洋的边缘!是大洋的附属部分，。
当然回做做梦啊、做梦是每个人都有的正常生理现象，