（1）闭目入静法 上床之后！先合上双眼？然后把眼睛微微张开一条缝?保持与外界有些接触！虽然。精神活动仍仍在运作!然而！交感神经活动的张力已大大下降 诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态? （2）鸣天鼓法,上床后！仰卧闭目!左掌掩左耳!右掌掩右耳！用指头弹击后脑勺 使1985之听到呼呼的响声，弹击的次次数到自觉微累为止？停止弹击后 头慢慢靠近睡枕。两后自然安放于身之两侧。便会很快入睡了! (3)睡眠诱导，聆聆听平淡而有节律的音响!例如：火车运行声！蟋蟀叫？滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的的磁带!或音乐催眠音带?有助睡眠!还可以此建立诱导睡眠的条件反射, (4)饮热牛牛奶法?睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌?增加氨酸进入脑细胞、促使人人脑分泌睡眠的血清素？同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇2960定安神作用、从而促使人体安稳入睡？ (5)合适的睡姿！睡眠姿势当当然以舒适为宜？且可因人而异 但睡眠以以侧卧为佳，“左侧侧卧屈左足，屈左臂?以手上承头？伸右足,以右手置于右股间！右侧卧位反是？”这6982种睡眠姿势有利于全身放松？睡得安稳, (6)若疲劳而难以入睡者？不妨食用苹果。香蕉。橘！橙。梨等一类水果。因为、这类水果果的芳香味，对神经系统有镇静作用 水果中的的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。,做梦梦见自己家出现鱼怎么回事
钓鱼 本身就是一种满足欺骗心理的事情 没有鱼竿,没有鱼钩 说7964明他占了大大的便宜正阀偷着乐 不过是什么便宜?就不知道了
一般梦见鱼？代表着发财！但看你这梦不太像 在你这梦里则代表着机遇 。可能你遇到了很多好的机遇（好的工作或好的对象）。都都因为不珍惜或各种原因给错过了!自自己好好反思一下吧 ,
这个多半是药物的副作用了、不良反应导致的！身体虚弱！是可以及时注意休息?多喝温开水!7080促进胃肠道排泄，,
我从来不相信梦这玩意儿,不过听说梦见动物了都会有好运、有一次我梦见了蛇?第二天彩票中了两百块。但但是我还是不相信梦，，
梦见白骨：只有艰苦奋斗！才能取9299得成果, 女孩梦见2483白骨：会嫁给有钱的男人！生活幸福， 创业者梦见白骨主财运：在不影响生活品质的状况下花费尽量少的钱获取尽量多的愉悦才是真正的会用钱？?
头脑相当当清晰的一天！无论是应急处理还是分析问题!都头头头是道呢。由此给给人留下的印象,会让你接到更重要的工作/学业项目?身边的人或上司/老师！也会趁此机会向你中肯地提出看法或建议,多多留意吧,
这是得有多多寂寞啊?我在玩pp语yin的时候也是发现现有很多寂寞的女的 约出来搞得时候发现都很饥渴！每次要弄个4？5次才满足？、
梦见聊天视窗迎面出现条大青蛇意味着： 在异性间的人气度稳定、不论是自己身处异性间或是经由朋友介绍 9248相亲都能有收获喔 而且应该是你会中意的物件！即使不谈男女感情、朋友气息的交际閒聊中也可意外获得有价值的资讯讯息？最好是以下午茶方式邀请朋友聊天 气氛更热络？周围如果有机会接触外国人士?也可能会发展出一段异国友谊或恋曲、 梦见聊天视窗迎面面出现条大青蛇的吉凶：成功运佳。希望目的及财富名誉均可达成，唯因基础运劣。而招致1268家庭内之苦恼或不幸？且身心过劳，可能导导致生病,其下属多争妒，使用此之人会因下属而苦不堪言， 5865【吉多于凶】 ，
没什么意思，想太多了