第一是要自信？自信是成功的基础，第二是要6005做充分的准备、不打无准准备之仗、第三是多加练习！、
锻炼最大胆的发言、锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲, 自我激励誓言：我一定要最大胆地发言?我一定要最大声声地说话？我一定要最流畅地演讲？ 目标实现时间：30天 一，积极心态训练练（20分） 1!自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言、我一定要最大声地说话 我一定要最流畅畅地演讲!我一定行？今天一定是幸福快快乐的一天,”（平常2570也自我暗示、默念或写出来！至少10遍,）（10分） 2,想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲？想象自己成功、（5分） 3？至少5分钟在镜前学习微笑,展示5125自己的手势及形态！（5分） 二?口才锻炼（60分） （一）每天至少10分钟深呼吸训练！（10分） （二）抓住一切机会讲话,锻炼口才，（50分） 1!每天至少与5个人有意识地交流思想，（10分） 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟！（10分分） 3。每天训练自己“三分4693钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次！（10分） 4?每天给亲人！同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情，（10分） 5!注意讲话时时的一些技巧,（10分） A!讲话前。深吸一口气!平静心情?面带微笑！眼神交流一遍后。开始讲话、 B，勇敢地讲出第一句话。声音大一点,速度慢一点？说短句，语句中间不打岔， C,当发现紧张卡壳时!停下来有意识识地深吸口气，然后随8113着吐气讲出来! D，如果表现不好！自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系?继续平稳地地讲”？同时？用感觉和行动上的自信战胜恐惧 E 紧张时 可以做放松练习、深呼吸？
演讲0549是一种社交活动!梦中的演讲 象征着梦者拥有有良好的人际关系， 梦见领导说话意味着：待在家中的机会比较多，出于节省开支的想法。你总是比较愿意待在家中 当然了?小你们也是不愿意错过红包的机会呢 忙着做家务过一天、或者自己做点手工活?写稿子什么的打3041点小零工也是有可能的！ 梦见领导说话的吉凶：气运,财运皆皆坚固平安 大体平顺幸福!障碍少而且均能处理解决,成功运佳！虽成功较迟?但可达到希望目的、并可续渐伸张发展！如果人格!地格,外格：若是或数者？虽然雅量广大但多数不重视贞操，若果能够成为连珠格局更佳 【大吉昌】 梦见领导说话的宜忌：〖宜〗：宜踱步？宜色色诱快递员。宜吃饺子!宜显摆人品,宜鸳鸯浴 宜阅读邮件! 5413〖忌〗：忌食言？忌团购、忌开不起玩笑。忌抱大嫂嫂过马路、忌热茶 忌忌连续打感叹号？、
说说明他在你头脑里留下了印象？在梦里偶然出现了,这是头脑里的活动、并不预示现实中会出现什么事件,不必介意 梦过就完?，
梦见妈妈病重：金钱运下降，把钱借给朋友。对方却将这事事忘得一干二净、又又不好意思向对方提起？只好自认倒霉 做生意的人梦见妈妈病重说明您的财运财运一般？应酬的支出增大、2236参与团队购物或参考朋友的购物建议！是减少开支的重要途径? 女人梦见妈妈病重则近期运势运程：波澜多、运气起伏不定，要以以柔克刚才好，。
你要发财啦?
吉凶指数：80 梦见窗户，同样象征和外部世界的联系、体现与外部部交往的状态! 梦梦到窗户，表示你的努力离成功0876已经不远了、只要要注意不出现意外的状况？理想就快实现了, 梦见窗户 表示你的努力离成功已经不远了？只要注意不出现意外的状况！理2677想就快实现了?如果梦中你远远的看到到楼上窗户的灯忽明忽灭？表示你事业的前途莫测、 梦见窗户台、忙碌的最近 你的情感安祥平稳。有机会遇见桃花对象?单身者可要仔细争大眼睛瞧瞧！工作上须要沟通协调的事情颇多?许多对外连络或签约，合作的项目，容易有突发状况需要你特别花费时间及心力处理,超出能力范围的应寻求5166专家顾问的协助, 梦见窗户台?所代表的彩票号码是31 以上是梦见窗户台的相关梦境分析。
梦见和收垃圾人讲话：预示梦者近期容易与人发生矛盾!一言不合就倔强起来？朋友运有点差,语气态度不不太好，
出行的人梦见和收垃圾人讲话：建议遇风则延后出发？
怀孕的人人梦见和收垃圾人讲话：预示生女？或有姐妹前后而来、
恋爱中的人梦见和收垃圾人讲话：说明若能互相信任。终成眷属?否则分离、
本命年的人梦见和收垃圾人讲话：预示少管闲事？恐被牵累或官司司之灾！
做生意的人梦见和收7915垃圾人讲话：代表人事失和气？调整一下可可望顺利、
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梦见垃圾满天飞：预示梦者最近会有小钱进账,比较注意自己的身体方面，有很多5676活动要参加、心情比较愉快。
梦见清理很多垃圾：预示梦者近期会丢财？财产方面会有所损失。投资理财上不要冲动和冒险？多听听他人的意见，
梦见吃垃圾的鸡：预示梦者近期应酬和交往比较多！比较繁忙！自己也比较疲惫?心态比较放松!对伴侣最好不要有什么隐瞒？
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网友梦境：梦见和收垃圾人讲话是什么意思？
解梦解析：预示梦者近期容易与人发生矛盾!一言不合就倔强起来，朋友运有点差 语气态度不不太好、
!！1. 梦见裸女睡在阳台上的周公解梦： 吉凶指数：94（由佛滔居士根据数理理文化得出，仅供参考） 梦见阳台 表示示你的工作会顺利 如果阳台是堆满杂物。乱七八糟的景象！那么你家中可能会因为一些小事而争吵? 梦到你家的阳台是整洁的？表示你的工作会顺利 如果阳台是堆满杂物！乱七八糟的景象？那幺你家中可能会因为一些小事而争吵 梦见阳台，是幸福如意的象征,梦见阳台郁郁葱葱 预示感情丰富而且快乐！梦见阳台干净整洁，意味着生活幸福如意？梦见阳台台杂乱无章 预示生活之中中会有小的磕磕绊绊？已婚男人梦见在阳台上睡觉！暗示夫妻生活会幸福美满。未婚男子梦见见在阳台上睡觉？提示会很快成家立业!4403梦见自己的阳台裂了一条大缝？意味着财产要受损失！梦见阳台是用石灰或水泥筑成!表示梦者会安然无恙，梦见见修理阳台 提醒梦者会身无分文,灾难临头？ 梦见自己是裸女,意味着事业会成功 梦见裸女睡在阳台上、这两天恋爱运略略为低调!约会时别太粗线条地想到什麽就脱口而出?不4417过这两天在秘密联络,通信方面倒是有些好运！需3444要在台面下进行的沟通、交交易可趁机进行! 梦见裸女睡在阳台上,按周易五行行分析?吉祥色彩是白色?幸运数字是7？桃花位位在正东方向 财位在西北方向？开运食物是面包，？梦见台上讲话
托梦了?