晚上活动量小?最好吃一些容易消化的食材,不要吃7430肉类食品!因为肉类高热量不及消散聚集在皮下容易使身体发胖！祝你身材好 精神好。成为人见人爱的2002美女帅哥哦,祝你腊八节快乐！、
2 远离第一杯酒 “如果你不喝第一杯酒，就不会醉 ”“一杯太太多了、但二十杯也不够 ” 当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时！经常的醉酒严重干扰了生活和工作。于是我们减少饮酒次数、或试3314图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或或葡萄酒,0333好让自己不要醉得太厉害，也许我们可以保持一段时间滴酒不沾、然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事）、我们又会开始喝酒！开始我们想只喝一杯吧？由于一杯酒并未导致什么严重后果！我们觉得再喝一杯也是安安全的!但事实证明那只只是个陷阱——当我们喝了两三杯？感觉不错!然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题、结果我们控制不住的喝得太多！回到了原来2165烂醉如泥的状况, 专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望!进进而使我们失控！这种重复的经历使我7670们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的！而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒? 酒依2944赖是一种对于酒精的成瘾行为,酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样！我们如果想保持持康复状态?只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂! 3, 使用“24小时”计划 在酗酒的日子里、我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了!””我发誓要一7709年不喝 ”,从心里说?我们真的是不想再喝醉了、当然有些人会有所保留：说这个誓誓言只是针对于“烈酒”!而不是啤酒!其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉、只是需要喝更多的量来来达到与白酒一样的效果。我1445们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样、 然而！过一段时间。誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后，我们在某个时刻又开始喝酒了、我们的“永远”总是不能持久, 当然其中一些人确实信守诺言戒了很久!2个月。半年 或者一年、直到时间到了?我们觉得应应该可以自由的，控制性的喝酒……我们又复饮了!很快落入原来9528的麻烦中!同时带着新的内疚与悔恨! 酒依赖是一种永久的，不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们 对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际,更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。 也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝！无论遇到什么诱惑和愤怒 我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。 如果饮酒的愿望过于强烈。那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服!那再多一小时!再一小时？再继续下去。我们今今天成功了、我们就有理由相信我们明天也能做到! “24小时”计划是很随意的、我们可以在任何时间重新开始,无论我们在哪儿。在家?在工作时?在医院的病房、在下午的4：00或早上的3：00、我们可以决定从任何时候开始在未来的24小小时或5分钟内不去沾酒！ 我们只是尝试着过好今天（现在）。仅仅为了保持清醒－－它的确奏效！一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分,我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其2509它的一些事情同样有效和令人满意！ 4, 采取行动 我们越想要远离酒精?想喝酒的念头就越挥之不去?因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的、 一旦停酒之后 那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但8296仍然有许多空出的时间必须打发?所以以我们必须培养新的爱好 安排丰富多彩的活动,以填补补这些时光！同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道? 可以做的适合于我们并有意义的事有很多！ 1．戒酒的初期、可以散步或者者快走 尤其是去未曾到过的新地方 去公园或乡间小道悠闲地漫步！但不4024是累人的急行军？ 2．阅读!虽然我们有些人无法定下心来看书, 但是我们真的该好好看一些书籍、以此使自己开阔视野 增加生活0197的阅历！同时更加专心！ 3．逛博物馆或画廊?有些人选择摄影也很不错 4．游泳 跑步?骑自行车。瑜珈或医生建议的其它运动！ 5．着手处理忽略已久的家庭杂务！整理衣柜 梳妆台 将文件分门别类归档,或是处理我们拖延很久的事务?但我们在做这些事时?不要贪多?量力而行，不要一次清理整个厨房或是整理所有文件, 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹？其它工作改天再做、 6．．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要4380求太高、纯粹娱乐消遣，没有竞赛压力却令人耳目一新，振作精神的活动?例如歌唱？写作。热带鱼！木工。篮球！烹饪!赏鸟。业余表演 木雕 园艺。吉他！电影 舞蹈！石雕、盆栽！收藏等！许多人发觉。自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好！ 7．重拾往昔乐趣！一件你多年没有润色的水水彩画、桌球或围棋?阅读札记等？延延续这些爱好、但如如果觉得已不再适合你,就直接舍弃！ 8．去去上课。学习日语或是英语！喜爱历历史或数学、想了解考古学或2749人类学。或者烹饪？电脑操作？那就去参加函授课程！电视视大学或成人教育（只为兴趣？不一定要有学分证证书）？还有很多地方都有每周周只要上一天的课程、何不尝试一下?上课不仅可以开阔视野?更可以拓宽宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦 不要要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面?积极 健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。 9．自愿去做一些有用的服务、许多医院？儿童服务机构？社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务,我们可以有很多选择?当我们能够对他人有所贡献时? 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用！甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时!我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。 10．打扮自己！我们大部分人知道很多方式剪个新发型，穿件新衣服？换副眼镜，甚至更新牙齿 都2067会有出乎意料,令人愉悦的效果。 11．放松地玩？并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变 我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动、诸如你7559喜欢的风筝！动物园?喜剧电影。灵魂音乐？侦探小说等等？都不喜欢的话?找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了了犒赏自己？ 5， 改变旧有习惯 在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动 尤其是是在疲累 饥饿，寂寞!愤怒或是特别高兴的时候!这些看似平常!重复出现的场景?对2096我们清醒的生活而言都是危险的陷阱、 我们刚开始戒戒酒时。回顾过去喝酒的习习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助,我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐 还是每天固定时间的习惯性小酌？我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间,哪些日子喝酒。 我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节 ！梦见自己吃肉饺子
不宜食用 一？养成良好的生活习惯：少吃多餐。饭只吃七分饱!早上要吃好！中午要吃饱,晚上要吃少,忌暴饮暴食！ 二，积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症!大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症！另外枸杞,银耳,红枣？核桃都可以零食或入菜,饭后。睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按按摩小腹, 平心心静养——胃病发生与发展？与人的情绪，心态密切相关!因此？要讲究究心理卫生?保保持精神愉快及情绪稳定。避免紧张、焦虑!恼怒等不良情绪刺激。 三?改变饮食习惯：按时就餐 坐着吃饭不要站立或蹲着!戒吃辛辣？油炸!烟熏食物如如烧烤等。不吃过酸，过冷等刺激强烈的食物。不饮酒！少饮浓茶。咖啡等,，
8566 一梦而已?没什么?
尼玛的一晚上做几个梦啊 全屏屏都是你的解梦
周公解梦梦见吃饺子 梦见饺子？预示着全家人身体健康。自己会心1932想事成？饺子代表元宝、也就是是有财的意思？6452那么梦见吃饺子代表什么呢， 心理学解释：梦到吃饺子,可以说是以食欲的形式表示潜在的欲求，代表着对爱情！成功、财产等一切事物的无限欲望？ 梦见与家人一一起吃饺子！暗示与家人有矛盾!请在心平气和时沟通来来消除， 梦见自己吃铰子,可可能你最近很难与什么人团聚, 孕妇梦见吃饺子的话?如如果吃进了嘴里!就是孩子健康。聪明 如果你没吃进去的话呢！要注意一一下了 去医院看一下。可能会流产! 单身者梦到吃吃饺子则预示着已经找到心中的另一半!或正在热恋中？并最终走向美满婚姻的殿堂! 结婚的人梦见吃饺子？预示着将生子？家庭幸福美满,
梦梦到给别人吃肉？今天的你想一鼓作气把所有的事情都完成,但是要注意劳逸结合 在与人交谈的过程中、要注意言辞，谨防口不择言?伤害了对方
学生梦到给别人吃肉!成绩不是很理想？需要多努力了，不然难以录取、
外出者梦到给别人吃肉 运势不是很好！不宜外出 建议延后出行?
商人梦到给别人吃肉！生意上较好!经营比较顺利、有利可得？但是投资方面要小心了？不可太贪心？投资越大亏损越多？
恋爱的人梦到给别人吃肉！诚信信对待感情?诚心相待，多给对方一些信任，则婚姻可成?
单身的人梦到给别人吃肉 桃花运较好、情投意合、只要把握7063时机表白！则终成眷属！
孕妇梦到给别人吃肉!预示将会生个男孩 秋占生女 生活上要多加小心?谨防意外受伤动0108了胎气,
梦到给别人吃肉的相关梦境
梦到吃狮子肉或狼肉肉等猛兽的肉?预示会会神神经错乱。要注意精神健康。
能否经常吃肉?是衡量贫富程度的一种标志?肉在梦中 就意味着财富?
梦到肉或吃肉?预示着要发发大财？
原版周公解梦到给别人吃肉
梦到食鸟肉者?有子孕？《敦煌本梦书》
梦到食牛肉者?身大健、《敦煌本梦书》
梦到到食犬肉、争讼？《敦煌本梦书》
梦到给别人吃肉的网友梦例
网友梦境：梦到到别人家吃肉！牙根塞满肉，手手总在拨肉是怎么回事
周公解梦：通常预示要发财？过上富裕的生活!
！ 。此梦代表孤独！希望有人能够跟你分担！提醒梦者目前正经历的某件事情，在结果还不明朗的情况下？不能贸贸然做出决定,若处理不当！就可能引发连锁反应 应当谨谨慎小心、并及早想3970出应对措施!梦者内心精力或情绪的渲泄，反映出梦者在现实中的精力力在释放？这有可能是因为梦者在现实中太闲。而自己的活力却在内心不断地涌动?表示梦3049者的处境将会有实质性的进展;，满意请采纳、谢谢?
。容易冒犯口舌之灾。今天的你往往因为热情而过问对方不该问的问题!不过，要想以1050沉默避开这一劫！也不完全灵通呢,有些时候该问的问题还是要明知故问的哦,
.你你们生活待很和懈？