梦是正常的生理现象?多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够、睡眠质量量不高有密切关系？多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是有意的捏造 但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实！比如感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意! 但是如果您因为为多梦而出现失眠的情况。那那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分分关注!睡前7006半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等？应作适当的体力活动（如散步）?避免紧张张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果。香蕉、梨等） 糖水?小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物,因因为它有晨起后有困倦感？易成瘾,停药后反弹等副作用不1667宜服用、建议您如果出现失眠眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理 1)睡眠时躯体受到的：如间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷中。太热时！会梦到处身于烈焰或火山旁？太渴时、会梦到在沙漠中到处去找寻水源!膀胱胀满满受到时、会梦到到处去找厕所而找不到等等 (2)日4428间活动残迹的作用：即所谓的“日有所思。夜有所梦”。人们还可在梦中继续白天未完成的智力活动?例如？苯环化学结构式的的发现？就是一位德国化学学家梦到六个碳原子化形为一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的, (3)潜意识内容的反映：这是弗洛伊德认为最重要的原因。他把梦为分“显梦”内容与“潜意”内容两部分 前者指梦境中所显示的具具体内容，而后后者指这些梦境内容所代表的潜意识含义?因此前者好似“谜面”、后者才是具有真正意义的的“谜底”！精神就是根据“梦的工作”(dream work)规律，进行解析?来发掘作梦者被压抑在潜意识内的那些矛盾冲突，帮助病人正确解决其致病情结？从而使其病情获得痊愈、 弗洛伊德还认为!能正确理解梦的奥秘不但在精神治疗中有极为重要的意义(因此，他将梦的解析与联想法列为最主要的精神方法)、并且对对于了解精神病人的许多离奇古怪症状也是很有价值的？ 如果把作梦与精神病人的某些症状比较一下?就可发现在它们之间有惊人9349的共同之处：梦中所见到的一切?实际上就就是幻觉？梦中的思维也是原始性的、荒谬的，不合乎现实与逻辑的。而且在作梦当时丧失了判断能力与与理智(无自知力)?这些情况与精神症病人并无两样，所以他认为：“5551作梦就是正常人!
请问你的年纪多大，，什么工作!看样子应该是压力的原因!是不是白天工作太累了。还是说有什么事情白天没有处理好?建议你用一点解郁安神的中药调理一下才好。，!
建议你晚9420上泡脚试试。前段5374时间我也是的 效果还不错？早点睡觉！保证每天8小时，
不6657要想太多 睡觉的时候尽量放松自己！
您好 劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的?饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善7243睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态!可以食用有助于睡眠的食物!如果2872严重可以结合中医和心理疏导的治疗，祝您早日康复 ？
他断定你在当鸡。发这个像是帮你招客?以诚意感动你！向你表明心迹。你卖滛、他守护?最近经常做梦乱七八糟
中医认为你是心神不宁引起的病症 首先要补心才能安神。“心乃神之之舍”就是这个道理、
有有点太焦虑了 放松下
心情不爽？或者生活枯燥。还还有可能就是心情压抑,做什么事情总是不能如愿 !
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