6940 吃面包好
这位朋友： 梦境与与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦！ 梦，是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成，有些是是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的。很神奇。 但实实际上、绝大多数梦是无法预见现实的，如8361果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在?我可以说、这种能人99.99999%的恭,一辈子子也遇不到一次, 不少人有这样的苦恼：入睡后？常常做噩梦。甚至被惊醒？由于睡不好。次日头头昏脑涨，影响了了工作和学习?有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安。 其实！做梦是人人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象!一般情况下？人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全、如1424果没有完全处于抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!此时？与语言和运动有关的神经细胞倘若若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象 那么怎样才能减少噩梦呢， 要减少不良的刺激?平时应多看一一些健康有益，轻松愉快的影视录录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存 睡眠前最好不要过度用脑 以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意意睡眠的身体姿势?一般采取右卧睡眠较好？仰着睡睡的时候!双手双脚自然垂直！枕头不要过高?要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能4172帮助到你,祝您好梦， 朋友,梦!是一种享受 可以让你体验许多你无法体验的事情？无论是美梦还是噩梦。都没什么特殊含义!请享受你0442的大脑送给的礼物吧、享受你的梦吧 那是只9899属于你自己的世界 。
其实实不只是中年人睡觉才做梦的,人人睡觉都做梦,只是有的人能记得,而有的人则记不得了!因为有时睡觉时是在慢波时醒来！有时则是在快波时醒来!而慢波时醒来时则就不容易记记得梦的 因为梦多是在快波时做的！?
伸2301阳补胆气,无防!
情况很多 一般有血热!也就是因为体制热造成的出汗 还有可能是肝病造成的出汗 还有是肾虚造6408成的出虚汗 大多数人夜里出汗是因为体热造成的 也就是传说中的倒汗
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦 不做梦梦会有什么反应！科学家做了很多剥夺人做5991梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。如此反复进行，结果发现、对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏？血压?体温以及皮肤电压均增加？植物神神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张、焦虑 易怒,记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等 显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动 成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一!日本山梨大6212学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽 一类7812催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物?使其睡眠的有梦期延长 结果果实验动物的平均寿命大大提高? 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多3876患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情情有不同程度的好转！那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电电波的干扰导致的,如果消除除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现?人脑在做做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测2247到快速的!紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有4833人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息息好"。"晚上梦多。简4548直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是7100不对的！做梦并能能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上？做梦是一种生理现象？不管你有没有梦梦的回忆?你每天晚上毕毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明?梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说!有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关! （3）对自己的健康过分关心！对梦感过1956分关注。导致梦感增强!反过来又加加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个1448体功能状态差异？不同的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期?煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠!但是是在夜里做梦后白天就感到有气无力 其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中2322的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重、情绪绪受到压抑。从而出现种种不适适现象 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处?除非你你夜夜惊梦不得安眠,日间4949有明显嗜睡,影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并并进行治疗,
话的内容不用在意,最近压力大!和干燥有关！需要倾诉，求采纳、
女盆友？
放松心情是重点!还有就是不要手压在胸口？?别有心心理负担,平常常心对待就好?
1有心事。2心底里埋藏了一一些伤痛。3乐观向上积极。多与人交流,。中年女性晚上睡觉老做梦