建议你早上吃酸奶,苹果,再吃一个水煮的鸡蛋; 中午吃饭和菜,要荤素搭配,保证营养; 晚上少吃些主食,不吃荤只吃素. 每天保证半小时的有氧运动,平时多吃水果,戒掉零食.坚持下来一个月就能见效,大概能瘦3-5公斤. 减肥不是一朝朝一夕的事情,靠的是毅力,只要你认真做,就能达到目标.?
鱼香肉丝，酱爆牛肉。滋粑辣子鸡丁，香辣土豆丝。青椒炒酸豆角，凉拌海哲!麻辣鱼块 酸菜炒肉？咸鱼煲茄子？葱烧酱肉？沙茶辣虾米 糟辣鸡丁！酱板鸭！酸菜鱼。盐卤鹅!笋干肉,腐乳炒通菜。虾酱爆肚条?麻婆豆腐。酱卤豆干，辣白菜!酸笋泡椒、香醋拌五仁！小炒咸香鱼。辣豉粉蒸肉。梅菜蒸肉,咸菜头拌藕丝等等, 等等... 大江南北, 东西南北中, 中国民族众多, 8592口味兼杂, 各种家常下饭菜简直数不胜数, 只要是可以用少量菜来送大量饭的菜, 都可视之为下饭菜!,
梦到到吃馒头花卷：运势不好,身边发生不好的事情！有可能是朋友5068外出的时候遇到危险，
做生意的人梦到吃馒头花卷：财运运势很好 自己投资的项目有很大的进展！因此收入方面有明显的的增加?
青年人梦到吃馒头花卷：运势很好!有人发出谣言诋毁自己的行为不好？只要行得正坐的稳，谣言将不攻自破！
工薪族梦到吃馒头花卷：运势一般!工作方面遇到阻碍、记得多向他人人请教!不久将会找到解决的方法，
恋爱中的人梦到吃馒头花卷：爱情运势不佳，因为只顾着自己、对恋人人的关心不够!从而影响两人之间的感情！
年轻人梦到吃馒头花卷：手指和脚趾等细小的部位值得多加关注。外出3317的时候小心受伤!精神方面有懒散的倾向,建议到开阔的场所走走
？。应该有大2748吉大利之事发生?
梦见几大包馒头花卷想带回家：上午时段还有些气势?午後总有些失去力气！力不从心心的感觉、趁著上午将重要的工作先完成,商谈等也宜在3733上午时段进行！家庭运也有不稳定倾向！需要晚回家的人一6524定先以电话告知家人。健康上要注意眼睛使用过度造成的疲劳，避免长时间看电视或电脑?手腕方面较易有疲劳发酸的感觉、长时间打电脑，玩乐器的人请让你的手能适度休息息一下吧，这两天来一杯果菜汁?为身身体均衡一下吧？、
孕妇梦见吃馒头预示宝贝将会很顺利又很健康的出生，你的新生活会很快的的到来！
馒头主气！白发主愁!
我就就喜欢，梦见自己吃花卷馒头
原原因一是你日有所思夜有所梦!二是您睡眠不好,试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧。也可能你饿了 望采纳。
馒头、包子,花卷等都是蒸10分钟,夏天用大火！冬天用小火? 把发酵好的成品放入蒸格里 夏天直接大火蒸10分钟！冬天由于发酵不完全，所以用小火蒸?以锅里水开了为标准，开始计时、也是蒸10分钟 蒸好的包子馒头不要马上打开开锅盖，要关火后闷5分钟左右才打开。这样包子馒头基本是不会变形而且完全熟透, 蒸包包子馒头!发酵时可以加加一点盐!这样可以增加面粉的韧性?口感更劲道、 、