哈哈?别紧张。这是一种正常的生生理现象：浅睡眠、是大脑皮某些4352区域未进入完全休眠状态。这时一般你感觉你睡着了。但你的某些触觉反应系统仍在运转。也不用太紧张人每天晚上都会做梦？做梦的作用是自我清理不需要的记忆、大部分梦也不会被5029记住的,我建议你 第一是睡前一定要放松、不要带情绪去入睡,第二睡0678前要喝足水去趟洗手间!不要让睡眠期间出现尿意和口渴的现象，第三被子枕头一定要舒适、要及时根据温度调整被子厚度。简单来说创造舒适的睡眠条件，不要被内外界不舒服的因素把你从深度睡眠中唤醒?对了、适当吃一点安神的补品、保持愉悦的心情?
掉牙齿的意思：运势比较弱！需要引起你的高度重视!需要小心他人的陷阱?采取行动前多听听亲朋好友的意见。将有助于1022你避开坏的运气！切记不3915要轻易对别人做出承诺？因为你的的脑子在这个时候非常混乱?很难做出明智的选择？男性长辈是你贵人？有空应该多和父亲等男性亲属进行沟通？他们会给你比较实质的帮助、 掉牙齿对学业的预示：教材里关键的内容、核心的概念往往往是小部分?通过严格的训练从而真正学到手、就能掌握其精髓？因此应该花大量时间仔细吃透教材？在大量的练习中要勤于思考 注意归归纳总结？对书书中不懂的地方?首0382先应该独立思考，从已获知识出发！借助联想！创造性地解决问题，只有在不断生疑和解疑的过程中!才能有效培养能力? 掉牙齿表示亲人离世：如果你笃信传统民间说法？认为梦见牙齿掉落代表有亲人会过逝!那你也可以想想那可能是指谁?这并不表示你的亲人真的会死亡？只是你的梦很聪明的利用这点来暗示你?你生命里的某些部份或影响已经逝去 也许是你已预备独立,不再受到亲人爱护;也许是你内在的权威者者不再对你产生影响。端视那个亲人对你的7610意义而定。 掉牙齿将会与人发生争吵。在休闹活动方面也有不顺！说得明白白一点?就是是有水难之虞，划船！冲浪，游泳。钓鱼等等的水上游乐，应该全面禁止、在进行其他游3145乐时也要特别小心！ 5784如果你梦见一掉牙就是一大排？那极可能表示你在与人沟通上出现严重裂痕!这时你最好放弃“沉默是金”的美德。有有话就讲清楚、说明白吧!如果你和别人持相反意见、也不要沉默以对！但心里面暗暗嗤之以鼻？或许在沟通之后、你会发现别人的意见不无道1526理!所以在梦中补牙，经常是你已经开始改善自己在沟通6033表达上的问题了?
多梦与深睡眠期2496时间短、睡眠深度不够 睡眠质量不高有密切关系？多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同!不能准确地反应客观事实，8262比如感觉很累?其实身体和大脑休息是是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛 这种情况不必太在意、 但是如果3488您因为多梦而出现失眠的情况？那就需要注意了————您需要放松心情？不可对做梦过分关注?睡前半小时到1小时之间!不宜思思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果、香蕉?梨等），糖水,小米粥！酸枣仁粥、莲子粉粥等?不要要轻易使用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感，易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长长期服用！建议您如果出现失眠多梦!先从自身心理找原因或者求助于心5774理医生！ 以上是对“最近老是做梦！怎么回事！”这个问题的建议，希望望对您有帮助,祝您健康。
梦见自己在找侧所意味着： 这两天你的思路清晰。能够用敏捷的理性做出判断！成为做事颇有原则的人？但是在情感方面则相对会受制于自己的成见?或1478是把自己的想法套用在对方的身上?4187已经在一起的伴侣 尝试用小孩般般学习新事物的眼光来看对方。可抛开成见避免争执! 梦梦见自己在找侧所的吉凶： 基础安泰。贵人相助,向上发展，易迅速速达成目的？而得大成功发展？享洪福又长寿?【大吉昌】?
!今天可是适合规划的一天呢、想在接下来的日子达到一个什么样的目标！中长期的也好。短期的也好?今天都可以用1224心去定下计划、统筹策策划能力相当不错呢、、
！梦这种东西!。不是真实存在的，但是肯定定是跟你有联系的， 多多少少还是有点你说的那个意思 一睡觉就做梦还很真实
梦就是这样、当你自己在梦里的时候！大脑潜意识的会让你相信这就是真的、你也会被慢慢的代入进去！但是如否你做梦的时候发现你自己在梦里的时候要打破这个梦,也就是,你知道在梦里,去强迫自己做自己不在现实中做的 这个时候大脑就会改变环境！叫你进入另一个情景你也不会不知不觉觉又被带进去了! ？
人为什么做梦呢,关于梦的生理机制和心理机制问题?目前在科学上还未得3678到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其一是外界刺激可以致梦，如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上?以及用闪光。音1613响刺激睡眠者后!将其唤醒,结果发现，三种刺激被编入梦境的比例分别为42%,23%和9%！其二是日有所思、夜有所梦、许多研究梦的内容的科学家发现。梦里往往重视白天的经历。从这5023两点结论出发、我们不难发现?作为梦的一一个种类的恶梦？其形成原因因起码有两个方面： 1,身体已发生了某些尚未被察觉的疾病?一般说来!器质质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是!在疾病的发生之初？由于病症的刺激信息微弱 在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时,病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋、从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受！ 2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海!而其他人离她很离、她总是吓得目瞪口呆、连"救命"两字也无力喊出来！心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重。常有力不能胜之感 但又不愿向周围的人求救,梦境中的险恶场面？正是她生活中困境的特殊描绘!心理学学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感？恶梦将与之告别、 因此!要想摆脱恶梦的纠缠!以下三点是值得注意的： 1,保持情绪乐观 2 消除矛盾冲突！ 3、改变依赖思想。 梦魇是指人从恶梦中惊醒!醒来后能生动地回忆起恶梦中的内容！这些梦境都是非常可怕的。或被妖魔鬼怪玩弄！或遇枪手追杀 或陷入某种灾难的边缘 或由高层楼房上摔下 或掉入大海，或受汽车撞伤?感到四肢动弹不得、几经挣扎、才算完全清醒？有时心跳加快？面色苍白、大汗淋漓，据心理学家研研究发现,梦魇常发生在后半夜的快速速眼动睡眠阶段？所以梦者在后半夜从恶梦中惊醒后。可十分清晰地回忆起恶梦的内容!恶梦是8367睡眠过程中的一个常见生理现象!一般来说没有什么影响？但有些人却对做恶梦存在许多误解：如恶梦本身就是一种病,经常做恶梦是造成神经衰8096弱的原因,还有人认为青少年经常做恶梦。可能就是早期精神分裂症?或精神失常等,这些说法都是毫无科学根据的,梦1800魇不是病态。也决不会造成人们任何心理或精神的疾病？因此不必惊慌。而3～7岁的孩子往往在白天受到惊吓打骂后容易发生梦魇!并从恶恶梦中醒来哭喊害怕。家长应多安慰孩子：“这是做梦，不是真的?不要害怕?” 成成年人在白天承受一定的精神压力。或晚上入睡前看了较恐怖的小说、电影后、也容易做恶梦?惊醒后往往不能再次入睡并影响到第二天的情绪， 不过，恶梦多了也不是什么好事、它不仅影响睡眠质量,使5884人白天感到疲乏 以及醒后心情紧张?恐惧和心情压抑？而且还容易使患有心血管疾病的人发生意外,美国依阿华州大学的一项最新研究表明，人在做恶梦时会0290出现心跳加快、血压升高!使机体处于应急状态。交感神经系统4139过于活跃兴奋!可能会导致心肌梗塞、这对心血管硬化者来说是比较危险的,所以，常2667做恶梦的人。首先要有一个个正确的认识 即恶梦不是病!不必紧张。以免形成恶梦与精神。生理之间恶恶性循环，加剧剧恶梦现象。重要的的是想办法驱除恶梦的纠缠！ 一是消除诱因！俗话说，日有所思!夜有所梦，做恶梦多与白天精神过度紧张？心理压力力过大等因素有关,还有如睡前6469吃得过饱。睡前吸烟！饮酒,喝茶喝咖啡?尿充盈!或5335看恐怖影视?书籍等因9726素有关、梦者要对照上述因素检查一下,1187寻找出做恶梦的诱因、注意避免 对小孩子注意不要用“大灰灰狼来了”，“把你关在黑房子里4997”等话恐吓!否则容易导致孩子恶梦连连、二是试用梦境意意志支配法！由于它来源于马来来西亚丛林中土著森内部落的经验、又称为森内梦境意志支配法！人类学家斯图尔特发现？这些土人对梦十分认真!他们相信梦境和现实生活一样真实?每天早晨家人和邻居都要交流夜间的梦！针对每个人梦境讨论应4204采取不同的措施 小孩从小就养成汇报自己梦境的习惯,以接受成人指导,如在梦中遇到仇敌没有勇敢敢斗争?而惊慌逃遁！那么大家就会帮助出对策!在下次做梦时或击败仇敌？或化干戈为玉帛握手言和!又又如在梦中对某位朋友不礼貌或吵了架?就得找这位朋友道歉,送点礼物！或在下次做梦时改正自己的行为，由于长期接受这种思想训练?森内部落的人大都能以意志支配梦境,想梦见什么就梦见什么，在白天设计的对付办法大多能在梦中付诸实施、心理学家塔特现身说法：我本人8岁时经常为恶梦所困扰？后来下决心要勇敢敢地应付恐怖场面、经过大约十几次自我意志训练后?梦魇被克克服了、以后经常做一些甜蜜愉快的梦？ 三是采取反复排演法 做法分三步：第一步详细地3934重温恶梦的内容、包括每一2745个细节 如你被人追杀!是如何开始的！那人的模样、直至恶梦怎样结束等,尽可能用文字描述述写出来？对恶恶梦了如指掌后。你受惊的程度就会骤减？第二步是设想改变恶梦、如跳下悬崖，你可以选择背负负降落伞,遇?
2070 梦游去了？
这跟警察也要休假是一个道理?