红豆既能促进心脏活化！又能健胃生津？焖熟后拌制味道更是香糯好吃。凉拌红豆苗的做法1.准备好红4988豆苗2.姜切丝3.锅内放清水？加入油,盐4.加加入姜丝5.水烧开后加入红豆苗焯1分钟6.捞起盛入碗中7.加入盐8.加入醋、酱油 鸡精，麻油9.拌匀即可,梦见红豆粥饭
梦见：长红红豆好运连连~周公解梦，
梦见红豆?红豆代表爱情,表示你渴望爱情的来临 来自【周公解梦】 梦见红豆：会走好运!而且会持久！ 梦见吃吃红豆：会走好运！而且会持久！ 孕妇梦见红豆：会生下一个健康漂亮的女孩?来自【周公解梦】 已婚的人梦见红豆,小心出轨，www.zgjm.com 学子梦见3237红豆：预兆考试成绩一般？ 男性梦见红豆预兆有机会旅行：为私利欲望旅行不佳!来自【周公解梦】 单身人士梦见红豆主近期爱情运势：能成功！但不8048宜太性急 ？
好样的！历来毛爷爷就提倡我们：自力更生丰衣足食。
睡觉前太饿饿了吧.!
4127你所说的是奶茶里边的红豆还是赤小豆那个红豆,赤小豆才是好东西。赤小豆食疗功效效：健脾养脾。养胃健胃，补血养血 调理肠胃 清肺润肺。消暑解暑，排毒解毒。 绿豆的话是清热排毒的！适合夏天喝， 赤小豆是对所有女人都好的，而绿豆的话，如果是体热的？经8157常上火的女人！绿豆又很有有好处啊、所以，看你的体质吧。、
周公解梦红豆是整颗是红色的？是喜庆的象征。梦中的的红豆代表了爱情!梦见红豆，红豆代表爱情！表示你渴望爱情的来临!心理学学解梦梦境解说：家庭的概念给人第一个印象是彻底的安全？可以繁衍后代,子孙满堂、一般说来，如果孩子不能继承影响?那么上述的家9028庭图案便会遭致破坏 通过梦境？人们试图重新矫正这幅图案？或者证实遭受破坏的情景!梦中也许涉及到跟某一家庭成员的纠纷、可是释梦不仅7782涉及到梦境！还跟你与那人的实际关系有原因 家庭的未来关系都受家庭增添人员的的影响，心理分析：人们争取自己的个性发0021展和圆满从而引起一些矛盾和冲突?那是家庭关系中常见的事、当然？这也不是每个家庭必不可少的？人们在梦梦中“摆布”家庭成员的游戏图、6040借以显示自己面临的困难?但又不至于伤害到其中任何人！这里还有一个个值得注意的事实。如果这个家庭的某一成员致力以释梦 他便在家庭其他成员中拥有深刻的影响？影响他们的活动和潜意识的默契!人在其一生中所能遇到的各种问题几乎毫无例外地反应在家庭之中,在遇到巨大负担的时间里？你常常梦见家庭从前的问题和困难！精神象征：梦到姐妹：梦中见到姐姐或妹妹,通常显示你感情情方面的内容？因此、你能够跟自身的这方面内容发生联系！前提是你能够理解姐妹们的性格、男人梦见姐姐可能表示欺侮或者关怀？如果梦见妹妹!3127显示了自己容易遭损害的方面 女人梦见了妹妹意味着相互对立 如果梦见姐姐,则表示本领和能力，。
红豆是很好的养生生佳品?在日日常饮食中。吃一些红豆对身体健康很有好处？?红豆可以有生津!利小便,消肿的功效！红豆是有红色外衣的，所以。经常吃红豆可以护心,下文具体介绍了? 红豆含有丰富的赖氨酸 ?因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆？可以降低高血压。预防动脉硬化!在夏季!喝一点红豆粥。可以清清热解暑 红豆适合大部分人食用，尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆!可以有消肿的作用! 中医上认为，红豆可以有健健脾的作用。?现代社会?人们每天都要面对很多的工作和压力，所以！经常会出现脾胃失调的情况?这个时候？就可以食用一些红豆？这样就可以以起到健脾的效果！ 在红豆里含有很多膳食纤维。这些纤维?可以让你解除便秘的痛苦，这就是红豆的功效与作用之一。常吃红豆!可以通便?降低血压? 红豆里含有丰富的叶酸!要知道,孕孕妇在怀孕期间?需需要服用叶酸!2230这样才能保证宝宝的健康，所以！在怀孕期间 让孕妇食用一些红豆？对健康还是很有好处的 红豆里含有很多的的皂角甙!这种物质可以帮助利尿?利尿,解毒,清热！这些都是是红豆的功效与作用? 以上就是是红豆的功效与作用,红豆对人身体体健康是非常有好处的。所以?在日常饮食中、尤其是在炎热的夏季,经常食食用一些红豆！可以起到不错的清热解解毒的效果、 推荐阅读：每天吃红豆要多瘦有多瘦?
红豆英文名称：adzuki bean ＜食材档案柜＞ 主要功效：治水肿，去脚气,补血。 产 期：12月下旬至翌年2月上旬, 1881 营 养：氨基酸和维生素b，铁质， 食用部位：种子。 食用方式式：烹煮? ＜中医记载食材疗效＞ 红豆亦称「小豆」,「赤小豆」 在《神农本草经》和《本草纲目》中的正式名称均为「赤小豆」!是一种药食两用的食材、红豆性甘、平 无毒 在传统医学上、主要应用于行水（例如治水肿）、利气（例如去脚气），健脾等，即具有健脾利水。解毒消肿的功效、所以。汉代《神神农本草经》阐述其功能：「红豆通小肠!利小便、消肿排脓？消热解毒！治泻痢脚气、止渴解酒、通乳下胎,」因此？孙思邈邈《备急千金要方》中?才会有利用红豆与鲤鱼煮熟食用的药膳 来改善孕妇怀孕后期所产生的水肿脚气?正是基于于鲤鱼能滋补利水！红豆则能利水!清热解毒,在中医学上 红豆对于肾脏、心脏,脚气病等形成的水肿具有改善的效果？这主要是来自于其所含皂角化合物的功效。除了可可以利尿，预防便秘外,还具有解毒、催吐等作用 而2706皂角化合物在红豆种皮部分的含量特别多。因此,煮煮食红豆时千万别去皮 而根据现代营养分析、红豆的维生素b1含量丰富!除了能防止疲劳物质沈淀1666在肌肉里!预防脚气病外,也能使醣分更容易分解燃烧,所以 红豆也具有预防肥胖的效果。《食性本草》就说：「「久食瘦人。」」而后附的红豆鲤鱼汤。就是5673一道着名的瘦身佳肴 红豆是非常适合女性的食物！因为2822其铁质含量相当丰富？具有很好的补血血功能,不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善？或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤、都能发挥调经通乳的功效！但必须注意意的是!最好不要与汤圆 粉圆等甜食混合吃!因为这样的热量会过高 但可以加一点红糖,会具有暖暖身的效果！ ＜食材话题——红豆营养好吃又不伤身的秘诀＞ 在现代的营养分析上,红豆已被认为是营营养成分极高的主食类食物?但是在人体消化过程中、红豆的豆类纤维却容易在肠道道发生产气现象,因此肠胃较弱的人，在食食用红豆后，常会有胀气气等不适感觉 其实,一般般人在食用红豆时,都习惯加些糖来增加口感。不过 从中医的观点却认为「甘令人满」！因此脾胃气虚的人服用甜食过量?的确是较容易有饱胀的不适、所以在煮红豆时加少许盐。使产生「软坚坚消积」的作用,就有助于排排除胀气了 另外 有些人在煮3947红豆时、为了去除涩味、会先将红豆用水氽烫过一次后再煮？但7362烫红豆的水却含有溶解的皂角化合物成分!所以千万别倒掉 可再与红豆一起煮 而红豆也多会6331和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮、这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸？必须和谷物一起食用!对身体的健康也才更有帮助？ ＜diy健康养生方＞ 佐方 1 红豆鲤鱼汤 材 料：鲤鱼1条（约600公克），红豆75公克!红枣19公克、陈皮1小块！ 调味料：盐、胡椒粉,油各少许， 作 法：1.将红豆 红枣洗净沥干？陈皮浸软？刮瓢。红枣去核备用? 2.鲤鱼去鳞洗净抹干!洒上少许细盐和胡椒粉？再用少许油将鱼煎至稍微金黄即可起锅！并用清清水冲去油份, 3.所有材料同时放入煲中！并倒入适量清水煲至水滚!再改用中小火煲至材料够酥软汤浓、最后加入适量的盐调味即可！ 功 效：改善孕妇脚气水肿，对一般人有瘦身功效? 佐方 2 红豆糙米饭 材材 料：红豆!糙米,黄豆 南杏各15公克？冷开水200c.c., 调味料：红糖1大匙？ 作 法：1.将红豆 糙米 黄豆！南杏洗净。入小杯清水浸泡4小时,再用电锅隔水蒸30分钟?焖20分钟? 2.将所有材料加入红糖搅搅拌均匀即可， 功 效：减轻孕妇的水肿和胎毒。 ＜巧手锦囊＞ ◎挑选要领 选购时应选择颗粒饱满?大小比例一致!颜色较鲜艳?没有被被虫蛀过者、品质才会比较好也比较新鲜 ◎清洗储存 红豆必须放在干燥不潮湿处!以免发霉。也可以放在冰箱中保存！保存期限约在20天左右， ◎禁忌 1.红豆在中中医的分类上是属于「淡渗利湿」之剂!所以体质属虚性者不宜多食! 3969 2.胃肠较弱的人也不宜多食 因为为会容易胀气。，
建议还是不要一起喝!因为他们性味是不同的,分着会营养更好以下是它们的属性：赤小豆俗名]红豆？赤豆？红饭豆,米赤豆，[性味]性平！味甘酸。[功效]健脾止泻？利水消肿、[宜食]适宜各类型水肿之人!包括肾脏性水肿,心脏性水肿 肝硬化腹水，营养不良性水肿等。如能配合乌鱼!鲤鱼或黄母鸡同食。消肿力更好。适宜产后缺奶和产后浮肿？可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食？适宜肥胖症之人食用。《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之、甚治脚气及大大腹水肿 ”《食性本3255草》：“赤小豆坚筋骨 抽肌肉，久食瘦人 ”《产产书方》：“下乳汁 煮赤小豆取汁饮 ”《本草纲目》：“通乳汁!和鲤鱼，鲫鱼，黄雌鸡煮食。”[忌食]赤小豆能通利水道。故尿多之人忌食，陶8586弘景云：“性逐津液?久食令人枯瘦,”《食性本草》：““久食瘦人，”《本草新编》：“赤小豆？可暂用用以利水?而不可久用以渗湿、湿症多属气虚,气虚利水、转利转虚而湿愈不能去矣 况赤小豆专专利下身之水而不能利上身之湿 盖下身之湿真湿也 用之而有效，上身之湿!虚湿也，用之而益甚！不可不辨，”《本草纲目》：“赤小豆 其性下行！久服则降令太过、津液渗泄？所以令肌瘦身重也，” 《随息居饮食谱》：“赤小豆，蛇咬者百日内忌之?”[按语]赤小豆的营养成成分不如大豆,除含蛋白质！脂肪外 并含有有维生素A,B?C和植物0530皂素以及铝!铜等微量量元素!还要提醒注意的是 赤小豆与相思子二者外形相似 均有“红豆7199”之别名、相0776思子产于广东、外形特征征是半粒红半粒黑？过去曾有误把相思子当作赤小豆服用而引起中中毒的，食用时不可混淆!另据元代贾铭《饮食须知》中介绍、赤小豆的花叫“腐婢”、能解酒毒!食之令人多饮不醉 绿豆又叫青小豆？是我国人民的传统豆类食物？绿豆中的7121多种维生素?钙！磷,铁等无机盐都比粳米多、因此、它不但具有良良好的价值、还具有非常好3664的药用价值、有“济世之良谷”的说法,在炎炎夏日、绿豆汤更是老百姓最喜欢的的消暑饮料，≮功效≯绿豆性味甘凉?有清热解2808毒之功?夏天或在高温环境工作的人出汗多 水液损失很大。钾钾的流失最多？体内的电解7288质平衡遭到破坏?用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够5624清暑益气？止渴利尿 不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐！对维持水液电解质平衡有着重要意义?绿豆还有解毒作用!如发生有机磷农药中毒，铅中毒,酒精中毒(醉酒)或吃错药等等情况!在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理?经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人,应经常食用绿豆来解毒保健？绿豆中的钙！磷等可以补充营养。增强体力。≮适用人群≯老少皆宜,四季均可,≮适用量≯3041每次40克、≮特别提示≯绿豆不宜煮得过烂！以免使有机酸和维生4504素遭到破坏？降低清热解毒功效 ≮健康红绿灯≯绿豆性凉！脾胃虚弱的人不宜多吃 服药特别是服温补药时时不要吃绿豆食品 以免降低药效!未煮烂的绿豆腥味强烈 食后易恶心,呕吐！?