梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的、就是日有所思夜有所梦、 梦、是大脑无意识中将脑内信息!无序的链接而成？有些是你3573早已忘记？在记忆忆边缘的信息都会被调用的?很神奇？不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦，甚至被惊醒？由于睡不好 次日日头昏脑涨。影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造造成心理上的恐惧和不安！其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全!有时不够完全？如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处4244于兴奋，人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能4982就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦,此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光0947会出现梦境!还会说梦话或发生梦游的现象？ 那么怎样才才能减少噩梦呢 要减少不良的刺激 平时应多看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或或小说，少看或或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说!避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度度兴奋而引起梦境，注意睡眠的身体姿势 一般采取7995右卧睡眠较好,仰着着睡的时候？双手双脚自然垂直!枕头不要过高?要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦。 朋友!梦、是一种享受。可以让你体验许多你无法体验的事情?无论是美梦还是噩梦,都没没什么特殊含义！请享受你的大脑送给的礼物吧！享受受你的梦吧，那是只属于你自自己的世界
一方面你与亡6996妻生前情投意合？虽人已驾鹤西游!但想念的心念念不忘！另一个方面她希望你早晨起床到户外运动一下！接受大好时光！健康生活！、
你大姨妈准备备来了？
没事、睡严着了！没任何说法，谁都有过,别有心理负担。就是个梦就完了 ,
人到了知性3586的年龄做春梦是正常的？说明你成熟了!也说明你和你男友关系很好,不用介意，好好待人抓住幸福、
做梦?你说还还很清醒?想起身却动不了 没什么啦、传说中的鬼压床!呵呵？8351我经常有的事！ 根据的多年的经验 找了点资料?也许对2677你有用，看看吧 鬼压床 定 义1 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来、似醒非醒似睡非睡。想喊喊不出!想动动不了。人们感到不解和恐怖,就好像有有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实！这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样！梦魇也是一种生理现象？当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了。但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时?如果有人叫醒他 或推他一把!梦魇魇就会立即消失！ 其实这种现象十分普遍?比如?我们刚醒过过来时不可能把拳头完全拳起来？有许多人在醒来后还要再缓缓几分钟?这都是中枢神经不同步工作的原因、 仰卧！盖的被厚或手放在胸口上、日日间精神过度紧张!晚饭饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心 就会发现！那些些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避免3170上述诱因?就不会发生梦魇了！ 定 义2 鬼压床、就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动、 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、就就是胸部朝下,还有就是喜喜欢蒙头睡? 因为胸部朝下、心脏受到的压力比较大!所以血液流通会慢点 身体没直觉是很正常的?蒙头呢5181是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧 这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的!有时候刚做完梦？就会把身体没直觉和梦联系起来！也许鬼压压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释？从童年开始？我听到过的最权威，最有“科学根据”,最多人支持!最令4444我信服的解释。就是“你只不过是在睡着的时候、可能自己无意3178中把手放在胸口上？以至于加重了呼吸的负担 于是感觉起来 就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧？甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的!当然 也不排除一部分4378人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”?绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身？事实上是罹罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状？9926患者在睡眠当时?呈现现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅?有些人还会并并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪”状态?8020全身动弹不得！仿佛被罩上金钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！ “猝倒倒型猝睡症”的患者、最常常发生“鬼压身”的状况，此型患者随随时可以入睡！随时呈现半醒半睡情境 经常产生生“入睡幻觉”！梦见怪异的人!事?物 患者清醒的的时候。每当兴奋,大笑,或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象, 有一位中年妇女？常发生“鬼压身身”的情况 睡眠品质不好,以为上班时间工作压力大 下班班后家务太繁重！后后来辞去工作？减少家务?结果睡眠并6416未改善!经笔者为她她做24小时多功能睡眠生理检查。在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖,想叫又叫不出来、想起身、或张开眼睛、却无法动作。心中一直直呐喊,却无法开口说话、发不出声音!全身肌肉张力瘫痪,耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔，自己无论论如何使力?都使不上力,一直挣扎数分后。最后才能能缓缓使力，直到惊醒,醒来发现满身大汗!笔者又为她做五次“多次潜睡试验”!在睡眠结束前数分钟 发生两次睡睡眠瘫痪,突然全身不停地轻微抖动,无法出声？她又发生鬼压身的的现象了,此时旁人，立即用用手碰她。她即清醒恢复正常！此妇女在未就医之前?就常告诉枕边人发现她有上述情况时!立即即叫她一声或拍她一下！让她清醒就没事了、 我们的睡眠周期依序是由入睡期!浅睡期！熟睡期，深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）!睡眠瘫痪主要是提早出现快快速动眼期的关系！导致在快速动动眼期的阶段协调不一致 事实上6086快速动眼期的阶段?身体体本质上是呈现出休息状态 而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施！这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢， 当睡眠神经瘫痪时?大4100脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体体重新连结，使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况、3729此时全身肌肉张力最低?所以会造造成自己想要起来 却起不来、想用力,却使不不出力的状况，这是「「鬼压身」最常有的状况？ 一般而言。压力过大！太过焦虑！紧张，极度疲累!失眠 睡眠不足？或有时差问题的情况下。睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）!而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况 此情况任何年纪的人都会发生!大多数发生在青少年时期、很少有人连续发生,除非非经常发生?须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑、 据美国研究报告、有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）,人数比例不算低！所以?当你遇到「「鬼压身」后 大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运？明白了睡眠的真相,自6274可心安理得 高枕无忧！ 以上是科学分析?简单地说 就是“精神神很活跃！身体很疲倦”。 原因和解决方法： 1.缘于仰睡?如果晚上侧身睡则则发生机率少？ 2.缘于于精神紧张、平时精0010神放松?晚上则不会！ 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉！刚刚睡着着或是一觉醒来的时候？就会感觉自己的意识非常清醒 可是身体却不由由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么么东西裹住似的、想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开 有的时候可能还会胸闷?不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事,有的人甚至还会产生幻觉！包括看到黑色的的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇 “鬼压床”是如何产生的？ 据据一些曾经有过这种经历的人介绍？这种感觉非常可怕?就像挣扎在生死边缘一样？当时真的希望周围的人4885能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，那么这种感觉究竟是怎样产生的呢!7153医学上对此有何解释呢！ 据西医医专家介绍,这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症！常发生在在刚入睡或者是将醒未醒的时候!这个时候人们刚好进入熟睡 开始进入做梦的睡眠周期 身体的各部位都处于极低张力的状态下!人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚、但目前来看!身体体过于疲劳!睡眠严重不足？或者遗传倾倾向等、也是造成睡眠瘫痪症的主要原因， 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作!可是发作当时的恐慌感觉！在在醒来后仍会让人觉得害怕，只觉得被什么不明物体压得胸闷、 这种睡眠障碍症状很普遍, 遇到这种情况不要过于紧张。这种睡眠障碍症状很普遍，正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状！只有3%-6%的人会反复出现这样的症状 此情况任何年纪的人人都会发生?但很少有人连续发生， 每当遇遇到鬼压身时,我们脑袋是清醒的、觉得恐慌，都会拼命的挣扎。但大多数人都要挣扎很很久才会醒来，醒来时发觉全身都疲劳无力?在这个过程中，我们很无助!其实有一个办法是很有效的：就是尽量放自己放松下来。不要考虑我们脑袋中的幻像。然后做几次长长的深呼吸 全身就会会松下来 可以恢复动作了, 医学方面的解释: 其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)！它就是5649一般说谓的‘鬼压床’! 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时、患者觉得自己已醒过来 可以听见周遭的声音及看到周遭的影像 但8616是身体却动弹不得,也也发不出声音来，有时还会合并有幻觉,多数人在这个时候会觉得恐慌。所幸这种情形多半在几分钟内内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、因为在发作当时的恐慌感觉。很多人在醒来之后会觉得害怕,而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会会有‘鬼压床’的说法? 其实、睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)!快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期?在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外。都处于极低张力的状态 这是一种保护作用？可以避免我们随著梦境作出动作。而伤害到自己或是枕边人 而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因!意识已清醒过来！但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态,而造成不听意识指挥的情形, 其实睡眠瘫痪症并不少见,很多人都有过这样的经验?尤其是青少年及二。三十岁的年轻人!睡眠瘫5233痪症可以算是一种正常的生理现象！和鬼怪无关、对身体健康也不会有什么不良影响?它通常在压力比较大,过度疲累、作息不正常,失眠 焦虑的情形下比较容易发生?试著著不要让自己太累 不要熬夜？维持正常的作息通9066常就会减少发生的机会！不过 如果发生的频率过高？影响到自己的生活品质?或者合并有日间嗜睡的现象、则则应该找医师以药物帮忙？或或监别诊断是否另其他的问题， 看了上面的。科科学解释本人科学的认识了“鬼压床”！，! 但是。所有的解释都没有给出、立刻有效的解决方法？ 经过本人?经常被“压”？因而总结出来一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了、心里很清楚!不要急于反抗（反抗是徒劳的）！也不要害怕, 心里里放松，要不 就休息一下 要不 就接着睡、压着就压着，不理他 二.如果想立刻解除“鬼压床”, 1.身体所有部件都动不了。 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮1733上下吸动（就像亲嘴发出声音那样、或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样0444）利用发出的声音?让自己的耳朵听到（第4点!耳朵是能听到的5209）那么就 成功了，你1255就可以马上醒来,也就是迅速解决1298“鬼压床”了！ 7.还有一个是有效2569的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！，
在易经中有解说。人生之梦魇鼑之吉凶所出处！做此梦回答为凶?不答答也不为吉,所谓平和 ?
你那是睡眠瘫痪。你4632那时候不是做梦?而是半睡半醒的状态！心里会很难受的?像是是背东西压着想动但是却动不了，你有思想的你知道自己处在什么状态。我如果太晚睡觉我就就会这样、我经历过很多次了、有个方法可以马上醒来的，我现在跟你说,你下次再遇到这种事情。只要你可以控制脚趾或者手指稍微动起来你就会马上醒来的了 不不用觉得害怕 记住不要等等眼睛超级疲惫才肯睡觉！这样出现这种情况的几率会高的！记住我的方法!！梦到朋友喊我起床
心理学思念老人!去给老人家烧烧纸！心理暗示慢慢就好了？?
学以致用的一天，理论知识能够很好地被用上呢,今天的你往往会有得得心应手的感觉 自信心和好学精神也8048会因此得到鼓励，整个人的气势都旺起来了呢！恋人近期对你的误会？也应该趁着今天明晰的分辨力，彻底7595解释清楚! 梦见自己从高处掉下摔死4389的吉凶： 基础运佳而成功运劣 虽无大发展!但亦安定！温饱无虑、但成功运被压迫以致不能再伸张发达,故好发牢骚，幸而德量好，小过难免!但不致成成祸厄!,