那么怎样才能减少梦呢。1.要减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益!轻松愉快的的影视录像或小说!少看或尽量不看易形成梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存，2.睡眠前4181最好不要过度用脑!以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境，3.注意睡眠的身体姿势 一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友,梦,是 一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你、祝您好梦！,
梦到自己炒菜：一直以来都喜欢自己的事情自己做 平常也不喜欢麻烦别人在做自己的事情
男人梦到自己炒菜：非常容易误会的一天?身边的异性但凡凡对你流露出一点好意!就会误会对方是否喜欢自己?
老人梦到自己炒菜：近期的运势很好？和朋友在一起商议的事情很快就能被提上日程、自己也会有很多的时间是筹谋计划，
生意人梦到自己炒菜：人际关系运下降,要小心与朋友的相处？有时候一5034句话会影响与朋友的关系?
已婚者者梦到自己炒菜：家庭运势一般。身边的诱惑有很多 可能会遭遇身边人的觊觎、或者有第5279三者的插足。
、?有点意思,
一般梦到炒菜？代表了梦者的好运气就要慢慢来了、只要再等一段时间日子子就会好起来,梦见自己在炒菜：预示着你很会照顾人,你的家人对此感到非常满意，生活过的很和谐幸福、未婚女性梦见炒菜：说明你在近期的爱情运势上升，不久就会遇到心心上人!两人的感情稳定定的上升？做梦梦到别人在炒菜：暗示你的感情在最近一段时间内超伏比较大,你要时刻小心！以免做错事情、,
炒菜忌讳与误区： 1 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调?比如茄子皮。西葫芦皮，萝卜皮等, 事实上?蔬菜表9371皮中含有膳食纤维、维生素！叶绿素,矿物质和抗氧化物等多种营养物质?削皮后再吃其实丢掉了很多营养素? 为为减少农药残留 最好先在水龙头下用7283力搓洗果蔬。外9612表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗 觉得洗1266干净了,再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了，用自来水浸泡也可以去掉部分农残？但不要泡太久。以10分钟左右为宜, 2！菜先切后洗 不少人图方便,会先把菜切好再一起洗，但这样做、菜里所含B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质会溶到水里。造成损失？比如、很很多人切完土豆丝,茄子丝后直接就浸9813泡在水中、这样做虽能避免变色 但大量的营养1368素也悄悄流失了、 而且?蔬菜切好后再冲洗，表面的农药残留和泥土很容易进入断面、因此、正确的做法是先8485仔细清洗蔬菜。并尽量将水分控干后再切, 3,切得太细碎 俗话说，“食不厌厌精”?但从营养8507的角度来说、菜并不是切得越越细碎越好!因为切得块块越小，其表5154面积越大!接触空气和热锅的可能性越大？那么营养素损失得也越厉害，还会有一些营养物质随着蔬菜汁液而流失 而且!有人习惯提前切好备菜、但这样会造成一些容易氧化的维生素？比如维生素C！维生素E以及B族维生素丢失,因此!菜最好是现现切现炒 现炒现吃! 4!焯菜时间久 有的蔬菜切好了还需要用沸水焯烫一下！这样可以去除草酸甚至残留农药 使所有有的食材同步成熟,但如果锅里的水太少 火太小?焯菜时间就会增加？造成蔬菜中很多的营养素流失？ 应对方法是？在焯菜时 应该尽量多放点水，将火力调到最大,缩短焯菜时间,一般情况下！蔬菜颜色稍有变化便可以将其捞出来了!还可以在水里加几滴油？“封住”菜的断面。阻止2948其氧化损失? 5、腌肉乱用碱 不少人喜欢用小苏打！嫩肉粉等等碱性物质来腌制肉类、让其更加滑嫩!但这些碱9813类物质会使蛋白质发生变性、不易被人体吸收,脂肪遇碱后会发生皂化反应！不但失去价值，还会产生异味!而且 肉中大量的B族维生素也会损失殆尽， 平时腌制肉类的时候？可以用盐！胡椒粉，绍酒，蛋清和淀粉将肉片抓匀,然后用适当的油温滑熟!这样可以很好地保住营养！并且口口感也不错 6！炒菜先过油 做地三鲜,干3868煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下！捞出来再炒!这样会让菜色泽明亮?气味香浓?但这种烹调方法不仅破坏了菜中本身的营养!损失了了原本丰富的维生素。过了油的肉也不容易消化！还会导致摄入9788的油脂超标、 因此,自己在家做菜的时候。最好省略这个步骤？多选白灼,清炒？凉拌和清蒸等烹饪方式! 7?炒菜油温高 很多人炒菜的时候都会先炝锅！尤其喜欢把油烧冒烟了再再放入葱姜 炝出香味了再炒菜?但那时油温往往已经超过200℃？油中的维3036生素E，磷脂？不饱饱和脂肪酸等在高温后很容易被氧化，蔬菜中的的其他营养素也被破坏了！另外，炒菜时，如果果火力太小 炒4901菜时间过长！食材中大量量的营养素、如维生素C、花青素 叶绿素等就会随汁液流走?因此 建议在油冒烟前菜就下锅。而且可以用急急火快炒的方式?缩短加热时间! 8！盐放得太早 不少人炒菜时有多放盐或早放盐的习惯、这样会使蔬菜中的汁液流出过多!不仅造成营养素损失!而且还会会让菜肴塌蔫！影响口感，肉类放盐太早 则会让蛋白质过早凝固,不仅难消化?腥味还还挥发不了,汤汁的鲜味也渗不进去！ 建议将菜做到七八成熟时再放盐，或者出锅前再放! 9?绿叶菜也加醋 很多人喜欢炒菜的时0506候放点醋提味，但如果炒绿色色蔬菜时加了太多醋！菜色就会变得褐黄？而炒土豆丝!藕片等黄!白色菜肴时加醋却没有反应?这是因为、绿色蔬菜中含大量的叶绿素和镁，加醋后。醋酸中的氢就会马上替换掉叶绿素中的镁,这种重要的营养素就被“偷”走了、 因此 烹制绿叶蔬蔬菜时 不要放太多醋 最好不放醋! 10。菜汤全倒掉 炒完菜后 很多人都会把锅里的菜汤倒掉?但菜汤中其实含有很多1877溶出来的营养素，包括水解蛋白质,氨基酸，各种维维生素和部分矿物质！抗氧化物等, 这时可以用适量的水淀粉勾一下芡！不但可以让这些营养物质重新附着在食物的表面，还能在食物表面形成一层保护膜,起到保温和抗氧化的作用,!
现代心理学解释梦见女人炒菜
梦见女人炒菜给别人吃。爱情运颇好?喜欢欢和恋人回忆过往的点点滴滴,久违的甜蜜在今日有机会得到重温？将大部分心思都6162放在感情上 总想早点结束工作？
梦见女人炒菜做饭!金钱运势的起伏也不小,开源节流？避免浪费,你有很不错的直觉来改善财务?不要贪图高利而有投机或借贷行为 以免得不偿失？
梦见妻子炒菜!热情与好奇心使你有点失去理性，明明跟自己不相干的事也一头热地要插手。不小心周9455围来的中伤与恶言也有悄悄传出的可能!
梦见老婆给我炒菜吃？3463容易流连娱乐场所、颇有一点“人生得意须尽欢欢”的念头？家人?事业 学业都会被你暂时地抛弃在一边？痛痛快1843快地玩上一场再说，
梦见女朋友在炒菜 我从她后面一把抱住她的腰?然4019后我们就接吻?预示这你很想你的女友主动吻你，不过梦都是相反的?一般可能你的女友不怎怎么主动!而你得自己要主动些才行、
梦见人在炒菜,这是好的征兆!爱情1834方面的运势上升。
梦见女人炒菜的案例分析
网友梦境：梦见老婆炒菜给我吃是什么意思，
解梦解析：梦见老婆给我炒菜吃?容易流连娱乐场所？颇有一点“人生8691得意须尽欢”的念头!家人?事业？学业都会被你暂时地抛弃在一边？痛痛快快地玩上一场再说？
!?。其实没什么，这个梦说明8169你目前的压力可能有些大了?原因主要是因为最近一些烦心事让自己很苦恼？总是令自己己控制不了局面？明明不想这样做,却却又不得不做！想开些吧,生活本来就不是什么都如自己所愿的、找的机会出来散散心！别给自己太大压力?? 。、梦见我炒菜给别人点
·梦见豆角。会与朋友和睦睦相处？ ·梦见种豆角!会结交新朋友, ·梦3237见买长豆角?会交到真心朋友? ·梦见见吃豆角,会找到知己、 孕妇梦见丝瓜？吉兆?预预示着自己和孩子身体都会很健康!
日有所思 夜夜有所梦、可能你的性欲太强了、
好兆头，灶头上炒菜?梦见火、是代表财?火光冲天!这笔财不是小数目。更何况炒菜在灶上，灶、代表灶王爷 也代财的神!你家今年有财运。!