花生为多子4477的意思 楼上正解。
是成功与知名度的象征?是你的的知名度增加的标、
反正是好事了?有财发财？有官升官！事事顺利？
警惕吃花生的两大注意 1 煮食利于过滤致癌物 现在是花生大量上市的时间?花生有很多吃法、一般的吃0683法有“生食、油炸，炒、煮”。从营养方面考虑!油炸首先不可取;生食也不可取？因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素!黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物。会沉积5550在肝脏中！诱发肝癌,因为黄曲霉菌毒毒素有水溶性!如果煮吃？基本能把黄曲霉菌毒素滤掉。这样吃煮熟的花生较为安全？也易于消化，营养养素的损失最小？炒的话无法破坏黄曲霉菌毒素,所以说煮是最好， 2!“花生的红衣”要慎吃 吃的时候还有一个问题!就是关于“花生的红衣”，一般都认为“花生的红衣”中的成分对人体是很有好处的！不错,对绝大部分人是没问题的！具体资料“红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯!具有抑制纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板而缩短出血时间!并且有提高血小板的质量？加加强毛细血管的吸收性!调节凝凝血因子缺陷等功能,”也就是说。“花5059生的红衣”有补血?促进凝血血的作用。这对于贫血的0123人和伤口愈合很有好处？反过来，另一方面、对于血液黏稠度高的人来说?就没什么好处了！反而会增加心脑血管疾病的风险 因此!血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红红衣”,在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好采取别的补血措施 比如吃血豆腐等;老年人最好也别吃“花生的红衣”!避免血液液黏稠,另：血液黏稠度可以通过献血或体检查出 8445或到医院检测？ 4438 哪些人群不适合吃花生 1?痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病！患者者均有高尿酸血症 由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情!所以痛风急性发作期应0864禁食花生。痛风缓解期也只能适量进食。 2,胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义?人吃饭后，胆囊收缩！将胆汁排入十二指肠以利消化吸收，高蛋白白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强!使胆汁大量排放，胆囊切除后 胆2853汁无法储存！势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化, 3！胃溃疡 慢性胃炎?慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状？饮食上宜少量多餐？清淡少油 花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高。很难消化吸收，此类患者应禁食, 4,想减肥3367的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头?所以想减肥的人应远离花生、 5，糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量！因此、每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)!但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量、 6、高脂蛋白血症9806患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入!花生是高脂肪。高热量的食物 8288多吃只能加重病情。导致冠心病等心心脑血管疾病的发生、危及生命、 7、跌打淤淤肿者：花生含有一种促凝血因子、跌打损伤?血脉淤滞者食用花生后？可能会使血淤不散?加重肿痛症状， 吃花生的五个好处 1.控制食欲 花生是“高饱腹感”食物 能让你感觉更饱!或者饱的的时间更长,发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少！美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪,膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同4404作用的结果、”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说。如果在早餐时吃花生或花生酱?就能减少这一天的进食量！ 2.有助助减盐 咸味零食通常是高盐食物！但咸味花生的盐含量 比同样重量的切片面包！冰冻华夫饼还要少、因此。咸味花生不但能满足你吃咸的爱好!还不容易导致摄入食盐过量 3.稳定血糖 研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%！花生会减缓碳水化合物的吸收,如如果早上吃点花生?那么你一天的血糖1690都不会过高？ 4.保持心脏健康 《营养学》期刊上一篇文章指出、吃花生最最多的人?患冠心病的风险能减少35% 研究8257人员认为！花生中的脂肪酸构成。再加上其他4577成分的作用。能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量？让心脏更加健康。 5.减少结结肠癌风险 研究发现，每周至少吃两次花生的女性？患结肠癌癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性、能降低27%的风险 科学家分析!可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物物质起了作用？？
花生含有水份 蛋白质 脂肪 醣类，维生素A!B6!E K。及矿物质钙?磷!铁铁等营养成分 可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸？卵磷脂!胆碱!胡萝卜素！粗纤维等有利人体健康的物质 鸡蛋1?蛋白质：：鸡蛋含丰富的优质蛋白!每100克鸡蛋含12.7克蛋白质、两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶，猪肉 牛肉和大米中也是最高的?鲜鸡鸡蛋含的蛋白质中、主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中），其蛋蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近!因此吸收率相当高?可达99.7%！ 2,脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克 大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多、脂肪呈乳乳融状，易被人体体吸收。 3，氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富、而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用 能提高后两者的生物利用率？ 这二种食物在一起不会产生有害身材的物质,所所以就可以在一起吃.呵呵.可以一起吃的.！
瓜子，花5041生富含不饱和脂肪酸。多种 维生素 和微量元素，对哺乳期妈妈补充营养素有一定的作用、 所富含的维生素E!能抑制皮肤衰老？防止色素沉着、 哺乳期吃瓜子需需注意：哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量,过多食用瓜子容易上火!会损伤口腔腔黏膜、导致 嘴唇干裂 疼痛 注意多喝水?
你吃过双皮奶吗 里面有有花生和葡萄干 我吃了这么多年都没事你说呢、
呵,吃花生是你戴上乌纱帽,油水水直冒泡,不做贪官,谨记!!？
可以一一起吃！ 核桃是温性的的食物。吃核桃能补肾！补精,间接补脑,核桃营养价值很高 适合老人。儿童及脑力工作者食用, 但核桃也不能多吃 核桃虽然是温性食物、但吃多了也很容易上火,一般人每天吃3到5个（10到15克）即可、高血压,高血脂,高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃！但需减半食用,也就是一天最多吃34890个核桃? 核桃能润肠通便，对于肠胃不好又经常便秘的中中老年人来说、吃核桃能有效改善肠胃功能能和治疗便秘,并且延年年益寿?核桃能助美颜,若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”。能营养肌肤、使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃，有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉、这样会损失一部分营养？所以？不要剥1644掉这层皮、 对于花生可不要小看?著名老中医杨增良教授认为花生的补补脑价值不亚于核桃，而且花生还有自己的独特优势?花生性平和!一般来说?花生比核桃适宜的人群要广泛得多？花生粒含有丰富的维生素E,不仅能补脑而且还能抗衰老、花生里还含含有大量的维生素K。能止血和治疗血小板的的减少!这一点功效是核桃不具备的， 花生虽然营养丰富?对人体益处颇多？但也不宜宜多吃?一天30粒左右即可!如果过多食用！可能能会适得其反、
营营养价值 1。枣能提高高人体免疫力!并可可抑制癌细胞：药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇、提高血清白蛋白。保护肝脏？红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使3909癌细胞向正常细胞转化的物质， 2，经常食用鲜枣的人人很少患胆结石?这是因为鲜枣中丰丰富的维生素C、使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 胆固醇少了!结石形成的概率也就随之减少。 3?枣中富含含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用！中老年人更年期经经常会骨质疏松？正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血、大枣对他们会有十分理想的的食疗作用？其效果通常是药物不能比拟的？ 4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用！ 5?枣所含的芦丁,是一种使血管软化。从而使血压降低的物质？对高血压病有防治功效。 6?枣还还可以抗过敏！除腥臭怪味。宁心安神？益智健脑，增强食欲、 适适用人群 1!中老年人，青少年，女性尤宜食用! 2 有宿疾者应慎食?脾胃虚寒者不宜多吃？牙病患者0100不宜食用枣,便秘患者应慎食。 注意事项 枣忌与海鲜同食。 用法用量 1,枣皮中中含有丰富的营养素 炖汤时应连皮一起烹调。 2?红枣配鲜芹菜根同煎服。对降低血脂胆固醇有一定效果! 食用功6362效 枣味甘！性平！入脾？胃经!有补益脾胃。滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效？用于治疗脾气虚所致的食少？泄泻?阴血虚所致的妇女脏躁证！病后体虚的人食用大枣也也有良好的滋补作用 贴士 1，好的红枣皮色紫红、颗粒粒大而均匀？果行短9782壮圆整？皱纹少,痕迹浅，如果皱纹多?痕迹深,果行凹瘪？则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品?如果果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末？说明已被虫蛀, 2、过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀？ 3。腐烂的大枣在微生物的作用下会产生果酸和甲醇,人吃了烂枣会出现头晕？视力障碍等中毒反应 重者可危及生命！所以要引起注意! 4！生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出?因此吃枣时应吐枣皮、 5,枣子吃吃多了会涨气。孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了!如果只喝红枣汤就不要紧， 专家建议 鲜枣!干枣 煮熟的枣？疗效都8397差不多,根据个人5113口感喜好、但是就营养价值而言。煮熟的红枣营养价值要高 因而熟的红枣里面的蛋白质以及糖类更易被人体吸收 指导意见： 建议煮红枣的时候与生姜一块煮,这样补血的效果会更好!同时不要一次性使用过多 否则易引起腹胀。做梦吃枣和花生