做梦累干活累打游戏累都可以称为累，生活类做梦就有出入?失眠也累，保持持心态调整健康 ,
真的、我也一直是天天晚上做梦睡睡眠质量差！怎么4835这么多梦！以至于白天精神不好！都二十多年了、
朋友、做梦是每个人天天都会做的？你每天做能记得内容吗？许多人做梦！醒后就记不得内容了?你醒了很累。说明你睡姿有一点问题，睡觉穿的衣服也有一点问题。我建议你：1？每晚睡前用热水泡泡脚?搓搓搓双脚心各81下！8472上床后再搓搓腰81下?用双手4541掌从前脑门向后脑勺搓36下等,2。建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤、那样不好，不利睡眠}!不要用被子蒙头睡觉,被子不不要太重！手脚要要自然放松、不要卧睡姿式。不要双腿交差睡等等、3,睡觉前听听轻音乐,不要多思思紧张烦恼之事,心中要想想我要休息啦!要放松心境？心情。和身体！这样你会很快入睡的 祝7758你身体康健?万事如意、？
午睡、是很好的养生方法？你的情况、可能有两种原因：一是?精神压力大,过于紧张,这个需要你自己来调节!二是，方式不正确 时间不宜过长（一小时时足矣）？午饭后不易立即午睡（30分钟后）!也要讲究睡姿 ?
可能能是肝火旺盛所致、是不是精神压力比较大啊！每天多做体育运动、放松心情，一切都会好起来！,做梦醒过来好累
你自己给你自己太大压力!一直会想着考试 空闲时间的话你可以约朋友聊聊聊天 出去走走 玩玩 放宽心态 一切都ok了？
建议你晚上泡脚试试?前前段时间我也是的、效果还不错！早点睡觉、保证每天8小时,
解梦达人：或许有你忌讳的东西,或许你你现在得仙了,需要立佛仙堂！!
不要把星座运势看得那么重要？就不累了!？
和我一样,用脑过度？疲劳了， 找个氧气清新的地方旅游一下?不要带电脑? 华东地区推荐双溪漂流、具体好象象是浙江西部。各地应该都有旅游团团报名!不贵 如果自驾游！推荐那里的一个五星酒店叫“陆羽山庄”，不贵!,