如果吃咸的太多了，首先要多饮温温开水！最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝喝含糖饮料和酸奶?因为过量的糖分分也会加重口渴的感觉! 淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分。而且还含有较多的钾？可以促进钠钠的排出,且口感比较清甜， 就食物来说 推荐黄9290瓜和梨?黄瓜的钾,维生素和水分含量都很高，可以促进盐分排出!梨则有利口的作用！ 一顿吃咸了!后面一两天就尽量吃清淡点。做菜少放盐！ 多吃点香菇、紫菜，香蕉 还可以喝点红豆汤、都有利于钠6925的排出， 5352 过多吃盐的危害： 日常进食盐量过多?容易引起心血管疾病？因而提倡低盐饮食 另外？吃盐过多！还会导导致上呼吸道感染？这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少！溶菌酶亦相相应减少!再加上高盐饮食的渗透作用、使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱!导致感染上呼吸道疾病。长期期吃太咸的东西？还会影响骨骼生长!因为钠质与钙质同属矿物质 经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回8906收再用!故摄取太多钠质,会间间接增加钙质在尿液中流失！影响骨骼发育！？
最近发现，食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为3407盐吃多了！一是是减少唾液分泌。使病毒在口腔内有落脚之地?8718二是钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制！易使流感病毒进进入人体？ 法国有句俗语、叫估“美女生9047在山上!不生在海边!”意思是说 因为在海边的女性平时摄入的盐量较多。所以皮肤很容易长出皱纹。而山区区的女性较少吃盐，皮肤肤往往光滑细腻, 盐吃多了为什么容易长皱纹呢 法国国家医学院网站上的专专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血血液和体液中，它们在保持体渗透压,酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 如果果吃盐过多。体9119内钠离子增加,就会导致面部细胞失水?从而造成皮肤老化?时间长了就会使皱纹增多， 医学专家们提醒大家！每天盐分摄入量不要超过6克。吃盐多了不仅会造成高血压?还会直接影响容貌，要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水、帮助皮肤排毒? == 医学研究发现。日常进食盐量过多？容容易引起心血管疾病?因而提倡低盐饮食？另外、吃盐过多!还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少。溶菌酶亦相应减少？再加上高盐饮食的渗透作用、使上呼吸道粘膜2977抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致致感染上呼吸道疾病？长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长、因为钠质与钙质同属矿矿物质。经过肾脏时?钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取取太多钠质 会间接增加钙质在尿液中流失？影响骨骼发育! 总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病! B 长期进食盐量过多影响骨骼生长 世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克?我国人均食盐摄入量已达12克/天 人的口味轻重是一种习惯？是慢慢养成的，决不应该认为你本身2300就必须吃这么咸的食物，相反，吃清淡的菜肴？才能体会到各种菜肴独特的味道， 总结：每天青少年吃盐不要超过4克 成人每天吃盐不要超过6克? 1!有意识地培养清淡淡口味！ 2,平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼。腊味。腌菜等、 3,配料亦要以天然为主、例如多采用蒜茸、姜,葱等、少用盐!豉油和鸡粉! 4、某些种类的酱油!味精？咸菜和香肠，熏肠制品等加工食食品都是高盐食物，也应少吃! 盐高害处多 1。升高血压：许多研究已经经证实?高盐饮食有升高血压的作用？2,促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅仅可以升高血压？同时还能使血浆胆固醇升高、有促进动脉粥样硬化的作用，3,致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜 诱发胃癌？4，易患感冒：多吃盐的人易患感冒、因为高浓度食盐能抑9107制呼吸道细胞的活性。抑制其抗病能力。同时还可减少唾液、使口腔内溶菌酶减少。增加病毒和病菌在在上呼吸道感染的机会 5 加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症，动物实验表明！给小兔喂食高盐饲料12个月后?其骨密度1075降低50％， 限盐促健康 中国营养学会建议。成年人每日食盐摄入量应低于10克、世界卫生组织建议更低!每人每日3至5克！具体可采采用如下限盐方法：1,早餐喝喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食 完全不加盐 2!午餐或晚餐吃些甘薯、既可减少食盐摄入量。又能增加钾的摄入量、3!食物加工工烹调时 尽量少加食盐 为了提味？可少加些糖。醋或辣味、4?不吃或少吃咸菜和含盐量多的食品？如腌肉制品等!5！适当多多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物？豆类。干豆类含钾量最多,谷类中的荞麦和小米的钾含量较高？蔬菜中可选芋头，竹笋，土豆。荸荠，油菜，芹菜,小白菜、蕃茄等、水果果中可选大枣,山楂。香蕉。苹果等？此外？瘦肉,鱼类!奶类含钾量也较多。赞同，
通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一9490说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助！希望获取您的采纳!按现代理论讲梦是潜潜意识所在?是大脑脑没有完成的东西由小脑来完成的?梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像。声音！思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时!脑细胞也进入放松和休息状态、但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境?日3161有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事,或许是张冠李戴!或许是移花接木;或许是与书籍，影视作品!2253微信朋友圈中所看到的、现实生活中的故事情节串烧了.?
梦见吃鸡肉？是吉祥的梦境！若是在上班的人会得到上司的肯定，并且有升迁的机会？如果是自己当老板的人！事业则则会越来越旺盛、 · 吉凶参半,梦见吃蛇肉。表示你心中有些道德上的愧疚！想要要掩饰心里却一直过意不去，心中不4467断的在挣札，建议你可以往宗教方面去2746寻求告解,另一方面，吃蛇也是有想要偷尝禁果的想法!也许是9109碰到心仪的对象！想要有进一些的关系。 心理学解析梦见吃蛇肉 梦见吃蛇肉，此梦中蛇还代表邪恶,狡诈?冷血，欺骗以及诱惑?这与许多神话和民间传说中的蛇的形象相同,蛇往往被看成地狱中的动物或者魔鬼使者,它把人人拖向黑暗，堕落和邪恶!而它采用的手段主要是诱惑，反映了你具备一定的5896识别能力？潜意识中隐隐能感觉出某某些人企图对自己图谋不轨！此梦也是提醒你一定要增加保护自己的意识？？
希望得到别人的好评价。你近日在这一点上的心事很重哦？别人无意中说出的话!你也会猜测老半天呢。其实没有任何人的评价是有真理标准的，坚坚持自己的原则也很重要呢？健康方面可能会出现一些小问题？往往和你现时偏向忧郁的精神状况有关!尽量让自己快乐一点吧!， ,。
梦见吃鱼吃肉：捷报频传?
梦见吃肉吃鱼：努力拼搏能赚钱 同时？在异性方面也会有所收获 将会有一次新的交际，相逢的地方是朋友家、但这次交往是否会发展成为恋爱?要看以后的进展情况
中老年人梦见吃鱼吃肉健康方面：没有什么大病痛，只是要注意意皮肤保养，少到人多或环境污染严重的地方,易引起皮肤过敏 应多吃一些对皮肤好的食物,比如：西西兰花!胡萝卜!大豆!海带等?
学子梦见吃肉吃鱼预示考试碰到难题？成绩不佳。
!?梦见自己打死鳄鱼吃肉：长长的假期刚适合用来进行一些养生排毒的活动!吃得多又动得少的身体?应该要来一次大扫除了!这两天可以吃得简单营养些！多吃蔬菜水果少吃肉!健康养生生又能环保救地球、轮班上工的人?这两天工作事务较多需要多和同事配合 7720才能有效完成任务 ？
预示示梦者生活的精神状态不是很好,但是及时的锻炼身体会使你的生活精神有很大的转变。，
周公解梦 现实中。是否经常吃肉代表了家庭生活的好坏 在梦中 吃肉就有了家庭生活方面的意义？ 梦见吃熟肉，意味着日7348子宽裕、梦见吃生肉，意味着家庭生活不够和谐?可可能会发生纠纷 做梦梦到吃生肉时。表示你在现实生活中可能会和人起争执，注意这里的生肉是指生鱼片以外的生肉 原版周公解梦 吃肉者?主富贵?《周公解梦》 刀割猪肉、主生病、《周公解梦》 卖肉！主结良缘 吉。《周公解梦》 梦见得熟肉,大吉。《敦煌本梦书》 心理学解梦 梦境描述：肉主家、现实中?是否经常吃肉代表了家庭生活的好坏，因此、在梦中，吃肉就有了家庭生活方面的意义,、梦见自己吃肉太咸
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