当然好了，喝粥是非常好的早餐。 粥一直为国人喜爱并百吃不厌！粥可调节胃口,增进食慾?补充身体需要的水分?它味道鲜美。润喉易食、营养丰富又易于消化 实在是养生保健的佳品 粥的妙不可言、在4039于它介于饭 菜和汤三者之间 7268有饭的饱腹之功?3824有菜的美味爽口,也不乏1168汤的营养开胃！粥既适合做早餐!也适合做夜宵 因为？粥中的淀粉充分地与水分结合!既提供热能，又不乏大大量水分、极易消化！ 每日起!食粥一大碗 空腹胃虚！谷气便作。所补不细,又极柔腻,与肠胃相得！最为饮食之妙诀、喝粥使肠胃得到滋养？却不会增加消化系统的负担!也不致导致肥胖，晚间喝粥？还能能帮助睡眠,与喝牛奶有异曲同工之妙、凉夜喝粥、当滚烫热和的粥从口中流到腹中时 全身无数个毛孔有如熨帖过一般!热烈，畅快淋漓 食粥粥还可以辅助治疗各种疾病、保健养生，使人延年益寿、 ，
喝醉酒可以吃白米稀饭! 1,喝点牛奶，保护一下胃胃黏膜 吃点清粥小菜,清淡的东西 我每次9735喝完酒?胃就难受！可是有时候不喝又不行？劝你要能不喝还是不喝的好?酒喝多了，伤身体，酒后该当适当进食酸牛奶！可以帮助胃肠4795功能恢复！ 2,胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥？如果没有白面粥。其他的粥也能的 只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多， 3 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红,这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素?能分解酒精、 4!酒后反胃。恶心心也可以吃点新鲜葡萄 新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸！能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质!降低体内乙醇浓度？达到解酒目的!同时、其酸酸的口味也能有效缓解酒8423后反胃，恶心的症状？如6892果在饮酒前吃葡萄,还能有效预预防醉酒?
每天早上中午就一碗白米稀饭,吃一个个月会瘦！但是很有可能会造成营养不良, 早餐应该吃吃好点。这样才能保证一一天所需的能量， 减肥还是要减得健康，除除了饮食要注意，还有坚持运动的 各种运动中，最理想的减肥运动是游泳?游泳是一项有有氧运动消耗的热量也很多、这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量！与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同！所以它有更好的瘦身效果,游泳时人的新陈代谢速速度很快？30分钟就可以消耗1100千焦的热量、而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间？所以游泳是非常常理想的减肥方法！游泳时!人体靠水的浮力托起？手足并用,全身的关节 肌肉均匀地协调起来、人的各个部位都得到舒展。使使形体变得更匀称、 满意请采纳，谢谢! ,。
哥们!我的精酿啤酒屋都开了5年了,做的的有精酿慕尼黑黑啤、咋样!来尝尝。、
梦。英文dream 也有梦想的意思、古人相信,做梦总要要有原因的、王符就曾说“夫奇异之梦?多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻?做梦的原因主要三3493：即物理因素,生理因素和心理因素?梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激!引起大脑的一小部分神经细胞活动,表现为高层次灵魂的的最低水平的意识状态、当然。它也遵循1526生物体灵魂三定律 只是它不被清醒地觉察,也不能控制而已?梦是一种不自觉的虚拟意识！ 梦因 梦因之一 梦因——梦与人的社会环境 心理因素以及形体状况有着不可分割的联系、钱钟书在《列子张湛注~周周穆王》中!对我国古古代释梦之说讨论甚详、4701并提出了梦或成与“想”？或成与“因”、想梦！即所谓“体气之梦、因体内之感觉受触而成梦”， 梦因之二 还有一种说法是这样的：在白天!我们的左右脑中!7112左脑掌管理性。右脑则相当善于想象和富有创造性?在我们睡觉觉的时候、尤其是浅眠时 右脑依旧会工作 只是这时右脑没有了左脑理性的控制。便会诞生许多稀奇古怪的事物、不再符符合正常的逻辑？这就是怪梦形形成的原因之一? 信息运动原理 大脑存储的各种信息息就像是地上的很多小纸条！如果这些小纸条与一些较大的作用力同时存在的话？就必然会产生运动,当人们睡觉时、大脑内的各种情情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险）、就1435自然会带动大脑内的信息、而大脑中的很多信息都是互相联系着的,那么就像是一个锁链,你提起了一端、另一端也会被提起、所以就引发了各种情景的梦境。 触发端原理 引发大脑4080能量运作？是是有不同触发端的。主要分为：外界触发端和内心触发端。 （1）外界触发端：主要是睡觉过程中 身体感受外界的各种信息 从而引发人们做相关信息的梦境, 如：当床铺比较热的时候?我们比较容易梦到“火”或各5944种“热源”。当旁边响起轻微的的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”,“救护车”或“警车”等。当旁边有人播放“救命”0446的喊叫声时!我们就比较容易梦到“逃命”的场景，当全部加在一起？您将会梦到“火灾”！而您不久就会被恶梦所所惊醒。依此来避免各种“灾难”、 （2）内在触发端：包括身体的疾病或舒适感！和心理的各种日常的思考，情感?喜好等! 如：人们有各种疾病时 经常会出现恶梦 以及各种生理因素所导致的梦境？人们在睡前情绪激动或持续思思考等？就容易做一些相关的梦。所谓“日有所思，夜有所梦”？而在这些梦境很多时候与你日常的喜好有关。所谓““好仁者、多梦松柏桃李、好义者多梦刀兵金铁。好礼者多梦簋篮笾豆、好智8424者多梦江湖川泽,好信信者多梦山岳原野”, 有意识原理 其实在梦中?人们还是有一定意识的、可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可以更好地避开危险）， 如如：当我们做梦自己牙齿掉了时,您就8548会在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该怎么办等问题！说明在做梦时我们还是有“意识”的。可以进行各种“思考”的？最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来! 物理因素 物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的,来自体内内的物理刺激,如一个人腹内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境!所谓“甚饱则梦与！甚7585饥则梦取” 或“甚7026饱则梦行,甚饥则梦梦卧”?有来自体外的物理刺激！如人在睡睡眠中“藉带而寝则梦蛇 飞鸟衔发则梦梦飞”、“身冷梦水。身热梦火”？“将阴梦水！将晴梦火”,““蛇之扰我也以带系，雷之震于耳也似鼓入?”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属于由外部物理刺激引起的梦？我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因 破除了无数关于梦的迷信。 生理因素 梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆,是复杂的生物神经系统！自然控制生物个体睡眠活动?或因为不同年龄段!不同性别 激素水平不同，出现性活动梦幻记忆残留。或因身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同，或因睡眠眠期间环境噪声!噪光?温度变化,床铺震动等感觉不同!导致神经系统记忆残留不同！大部分睡眠都有梦？都忘记了!是自然的生9086理活动?梦本身没有任何意义 我国古代思想家认识到做梦也可因生生理因素引起、我国古代学者涉及到的生理因素有四：： （1）体内阴阳之气的缺少或过量，前文已述。梦是睡眠中的不安稳状态、睡不安稳常常会因体内6636的阴阳之气缺少或过量造成？我国古代思想家,医学家认为,在睡眠中由于缺少某种“气”！而使睡眠处于不7066安稳状态、从而出8364现梦境,《黄帝内经》就认为“是以2281少气之厥。令人亡梦……” 我国古代思想家,医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境,《黄帝内经》也认为：“阴阴盛则梦涉大水恐惧?阳盛则梦大火燔灼 阴阳俱盛则相杀毁伤。上盛则梦飞？不盛则梦堕?”《黄帝内经》的这一观点被后代思思想家广泛继承？如《列子》中就有类似的话：““故阴气壮，则梦涉大水而恐惧?阳气壮!则梦涉大火而燔：阴阳俱壮,则梦生杀？”清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛 阳盛则肠热！故梦刚物！生女阴气盛 阴盛则肠冷！故梦柔物！”” （2）五脏之气过盛？我国古代思想家 医学学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素，所谓“肝9099气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧?哭泣 飞扬?心气盛则梦善笑恐畏？脾气盛则梦歌乐？身体重不举。肾肾气盛则梦腰脊两解不属” 以上两个因素在古代影响是相当大的!并且有相当大的权威性！我们认为、如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话?这贡献便是它们们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨,给后人以某种启示、但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段 缺乏乏科学根据,所以这些在历史上曾发生巨大影响响的学说？随着现代科学的发展而6437失去意义、 （3）内脏感通致梦！如二程就认为：“入梦不惟闻闻见思想?亦有内脏脏所感者?”他们认为：梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的。口渴的人梦见水?饥饿的人梦见见食物！都证明内部感觉是可以致梦的， （4）气血有余致梦?与上面几种观点密切联系的是？我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的、比如王夫之就认为：“盛而梦，衰而不复梦？或梦或不梦?而动不以时。血气衰与之俱衰?面积之也非其富有，然则梦者!生于血气之有余,而非原于性情之大足者矣 ”又说说：“形者，血气之所感也！梦者、血5639气之余灵也。” 我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大!更没有科1415学根据，如果说要有所肯定的话？只能说它在坚持唯物主义一元论论形神观。把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献, （5）疾病致梦。我我国古代思想家、医学家普遍遍认为？生理疾病是人做梦的一2285个原因,前面提到的王符的的“阴病梦寒？阳病梦热、内病梦乱 外病梦发”,便是 对疾病致梦论述的最典型,最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》?他说：“夫虚劳之人。血衰损、脏腑虚弱,易伤于邪。正邪从外集内、未有定舍 反淫于脏！不得定处，与荣卫俱行？而与魂魄飞扬，使人卧而而不安,喜梦？”疾病致梦梦在现代科学中是有充分的科学根据的。由上可以看出、在以上几个生理因素中疾病致梦是最最容易“参验”的?因此它的可靠性也就最大。 4059 心理因素 我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境。而且且认识到心理因素也可导致做梦！有哪些心理因素会引起人的梦境呢？从我国古代思想家和医学家的言论来看，感知!记忆、思虑,情感、性格都会影响梦的产生及梦的内容？但论述较多的是思虑、情感？性格对梦的影响? 思虑致梦 我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思、夜有所梦 东汉时期的王符就认为：“人有所思?即梦其到?有忧 即梦其事 ”又说：“昼夜所思 夜梦其事!”他还曾举例例说：“孔子生于乱世！日日思周公之德、夜即梦之,”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密0729切相关的。6009明代的熊伯龙亦认为、“至于梦？更属‘思念存想之所致’矣、日有所思？夜则梦之！”同代思想家王廷相也认为：“梦，思也。缘也！感心之迹也，”那就是说梦既可由思虑引起?也可由感知,记忆引起 也即是说，王廷相认为人的整个认知过1891程都可引起梦境，如前文所述？他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸？继续,所谓“在未寐之前前则为思，既寐之后即为梦,是梦即思也，思即梦也”，他又说：“思扰于昼?而梦亦纷扰于夜矣。” 情感致梦 东汉王符所说的“性情之梦”？《列子》中所言的“喜梦”？“惧梦”，“噩梦”均属于情情感引起的梦？晋代的张湛亦云：“昼无情念!夜无梦寐 ”明代的熊伯龙。在承认思虑致梦的同时、也对情感致梦有十分深刻的认识!他举例例说：“唐玄宗好祈坛 梦玄元皇帝，宋子业耽淫戏、梦女子相骂。谢谢眺梦中得句!李白梦笔生花！皆忧乐存心之所致也，” 性格致梦 我国古代思想家认为！人的性格对梦的内容有很大的影响、所谓““好仁者!多梦松柏桃李！好义者多梦刀兵金铁 好礼者多梦簋篮笾豆 好智者多梦江湖川泽！好信者多梦山岳原野”,这段话除了说明梦境必须依赖赖经验外、亦可说明梦对人性格的依存性,王廷相认为 具有“骄吝之心心”的人!在梦中就会争强斗胜，而具有“3248忮求之心”的人？在梦中中亦会追货逐利!总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态?梦是一一种心理生理现象？做梦的机制还是一个没有解决的问题、一般认为?睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态！局部的的大脑皮层细胞仍在活动！有时受记忆痕迹！以及白天活动时的情绪波动（如忧虑，恐惧和惊奇奇等）的影响，就产生了梦, 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉?妄想。认知异常,情8782绪强化及记忆缺失等特征!梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征，在大多数数梦中。听觉。触觉及运动感觉的叙述也较普遍!味觉及嗅觉幻觉想象较少 而痛觉的幻觉2912想象则十分罕见!梦的特征是显著的不确切性 不连续性 未必可能性和不协调性！ 在梦中对很久以前的人物?影象象及事件可能被强化回忆出来?并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中,因此梦本身可以看成是记忆增强,此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比，表明在增强记忆的梦中、存在着记忆缺失?当被7778试者于做梦时被叫醒 大部分梦的精神活动被遗忘 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期,唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人、约60～90%的人人诉说醒前正在做梦。这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74%）要高得多!而且且分布也较集中！在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动！心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生生理性联系,或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。 精神分析 奥地利精神分析学家弗洛伊德 从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发，指出梦是欲望的满足,绝不是偶然形成的联想。即通常说的?日有所思 夜有所梦。他解释说！梦是潜意识的欲望 由于睡眠时检查作4278用松懈。趁机用伪装方式绕过抵抗!闯入意识而成梦！梦的内容不是被压抑与欲望望的本来面目、必须加以分析析或解释!释梦就是要找到梦的真正根源! 作6235者将梦分为显相和隐义。显相6929是隐义的假面具 掩盖着欲望（隐义）。白天受压抑的欲望 通过梦的运作方式瞒骗过检查以满足欲望。 无法解释释的现象 日常生活中一部分梦?的确可以通过已知的科学加以解释，有时这这种解释似乎十分牵强、 不得不说的是、在生活中很多人都有去世的亲人托梦或者通过梦预知一些将要发生的事情，尽管这似乎有些不可思议 但确实真实的存在?值得一提的是梦到将要发生的事情也是ESP（第六感觉）的一部分， 科学的真谛在于客观的揭示事物的本质质和真相！而非死0947守教条？ 0009 时至今日、尚没有有力7970的科学证据证明超自然力量及灵魂的不存在 科科学解释的范畴是有限的!随着认识的增大而增大。 而只有科学才是正统其他都是旁门左道这种思想是错误的？简单的说!我们并不能认为已有的科学是完全正确甚至是解决一切的法宝！事实上？如果我们对没有证实的事物“臆断其有无”!2870片面地认为超自然力量和灵魂的不存在也是不科学的。 对于这些无法解释的现象我们应该认识到：1.科学只在一定范围内支配着事物发展?2.科学是在接受与批判中发展!科学在一定的时间内还无法摆2817脱片面和教条主义!也就是说科学得到的结论也许并非这个事物最终的本质。 梦的心理学解释 梦是思想和愿望的化身 梦是愿望的满足 近代对梦的解答有开拓型的发现的人、就是著名的心理学大师弗洛伊德、他之所以格外重视梦 是因为他发现释梦是为了解人的心灵深处——潜意意识——的利器、弗洛伊德说 本我只求快乐,而自我讲现实原则。他要看一个愿望是不是现实?要考虑虑满足自己愿望的方法 梦是自然的真理 在梦的研究中 另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格、荣格释梦数以万计 对梦有极为深刻的理解！但他的观点与7966弗洛伊德的观点不同。他不认为梦仅仅是为了满足愿望？也不认为梦进行了什什么伪装。荣格认为“梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物……。梦给我们展示的是未加修2098饰的自然的真理，” 梦是象征性语言 美国心理学家弗洛姆认为梦是一种象征性的语言，他说：“所有的神话和所有的梦境都有共同的地方：它们都是以相同的语言，象征的语言‘写成的'”弗洛姆把象征分为三类：惯例的象征 偶然的象征和普遍的象征， 梦是自我催眠 弗洛伊德的弟子阿德勒后来自立门户,创造了自己的心理学体系!他认为梦是自我欺骗和自我催眠？在他看来,有理智。讲科学的人是很少少做梦。而做梦的人 是为了用梦激怒起自己的一种情绪、好让自己8325做某些不理智的事情! “梦”和“梦想”的区别 梦的客观性因素占得多且具有不自觉性 梦想的主观性因素占得多且具有自觉性和可延续性， 梦与健康 一?梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实、人脑中并不像过去去设想的那样存在着一个“睡梦中心”?梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某某一个中心点受到损害?就形成梦 或形2679成一种残缺不全的梦?如梦中人物只有语言而没有图像， 二！做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动?在心理学上叫“白日梦”!也称“遐思”， 从心理学观点来说、做“白日日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法， 研究人体心理卫生的专家们称、虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制！但可以肯定！这种大脑活动对免疫系统统起着良性的促进作用!另一方面 “白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态!让右脑充分发发挥其直观时形象思维能力。从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除。 三,恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应！梦虽然荒诞无稽。但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹、所以中国古代4679就盛传着一说， 心理学家家认为！梦好像是一台仪表,它对一些尚不为自己所知的身体体变化会有所反应，譬如？有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁！恐惧的梦境,有的的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等？ 四 是心理冲突的显现 著名心理专家郝滨在其著作《催眠与心理压力释放》中说：“梦中会出现欲望！情情绪等各种感受、虽然这些都是你的神经系统产生的?但并不能完全代表你!不能说梦中出现的需求就是你的本质所在。6292很多的时候理性需求与感受类需求是相互矛盾的！他们并存在你的意识中？并相互争斗伴随你的一生 这些需求之间的冲突可能使你无所适从，而导致心7721理障碍、但是？假如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突,他们反而会使你获得更好的成长。其实这也就是很多人接受释梦 催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一。” 梦的解析 很多的时候理性需求与潜意识需求是相互矛盾的！并相互争斗伴随你的的一生，这些需求之间的冲突可能使你无所适从 而导致心理障碍,但是!假如如你拥有了足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突 他们反而会使你获得更好的成长！其实这也也就是很多人接受释梦!催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一 ?梦见喝白米稀饭
做梦有两种可能!一是你日有所思夜有所梦、二是您睡9084眠不好、试一试吃点对睡眠有帮4876助的食物吧？第三就是别迷信、好奇害死猫?迷信害死的是自己 ，
梦到吃红薯稀饭：运势不佳?为了别人所1205说的话轻举妄动。让自己更加难受?
成年人梦到吃红薯稀饭：身体状况不好,也许就会有流行性疾病侵袭。感感觉还是有必要增强自身的抵抗能力！
女人梦到吃红薯稀饭：运势不佳，有那么几天会心情不好。但是还没有人对自己关心因此很伤心?
上班族梦到吃红薯稀饭：运势不佳。工作方面经常受他人的排挤!办公室方面记得千万小心诬陷的罪名。
病人梦到吃红薯稀饭：运势不错、病情正在慢慢的好转当中 相信1695不久太久就可以完全康复
，、！ ！孟德一个梦、醒来两两手空空,什么都不代表,不要想太多，每天都做梦！
聆听1373了老师的一些话，看了一点书中!文文章中的道理 记在了脑子里!或于口能说？于笔能写 然而、生活、毕竟不在文字中。不在道理中！不在自我的想象中、?
9280你有恋童倾向了!