我也是啊 就是6221经常这样？昨晚最严重!好几次!感觉要睡着了却感觉胸口没有起伏 鼻子吸吸不进气来?可是脑子半睡眠状态!不能控制身体!我觉得如果再不醒就快要窒息死了一样，然后强制大脑苏醒 ?
梦魇!指在睡眠时。因梦中受惊吓而喊叫？或觉得有什6670么东西压在身上,不能动弹？常用来比喻经历过过的可怕的事情,突然惊醒时？在肌肉神经还未醒时？就会出现神志志清晰?而动弹不得的现象这就叫梦魇！睡眠中做一种感到压6283抑而呼吸困难的梦！多由疲劳过度。消化不良或大脑皮层过度紧张引起?俗称鬼压床! 缓解方法：1平时注意休息!切勿过4542度疲劳?休息时时注意睡姿！不4280要手压心脏部位? 2当发生梦魇时不要慌张，有意识自己还在在做梦?这时头脑是是清醒的 不要想到自己还在做梦！呼吸不了，多想想自己以前快乐的事、或者其他的事，转移注意力、过一小会、用另一个思想突然告诉自己醒过来。就可以了？千万不要在梦魇发生时强强迫自己醒过来?不然会头痛胸闷 以致其他不良反应?醒不过来一定要转移注意力、个人经验， 3平常要多注意锻炼 跑步,爬楼梯来增强心脏功能、我现在情况好转很很多了。很少发生 一定过度疲劳。？
生活7878压力大？
哈哈哈，做梦是很正常的，知友您好 我是一5523名医生，很高兴与您探探讨有关梦的问题,做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己,下面说一说我对梦的诠释？如果果对您有些许帮助!按现代理论讲梦是潜意识所在!是大大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生3871想象的影像，声音?思考或感觉？梦的产生是人在睡眠时、脑细细胞也进入放松和休息状态？但有些脑细胞没有完全休息,微弱的4090刺激就会引起他们的活动！从而引发发梦境、日有所思夜有所梦?可能是近日遇到或曾经想到的事?或许许是张冠李戴。或许是移花接木;或许是与书籍 影视作品，微信朋友圈中所看到的。现实生活中的故事情节串烧了..可以在闲暇时看看小说《乱入聊斋》!可以转移注意力!!做梦感觉自己会憋死
睡眠质质量不好、多梦?睡不安稳，醒了就会很累，你平时作息正常吗?调节一下自己的情绪和压力、加强锻炼，调整好生物钟、还记得做梦8942的内容是什么吗?？
梦到圆月亮！大吉! 梦见月亮。一切切会顺心如意？ 梦见圆月 要发财?得贵子！ 男人梦见明亮的月光倾洒在地球上！钱财会被遮盖?要出事故。 孕妇妇梦见满月，会生一个漂亮的男孩子。 船员梦见残月。会遭不幸，航海时肯定要出事？ 未婚男子梦见新月,情侣会抛1319弃自己，0691因为思想苦闷 常常失眠? 少女梦见半月是不祥之兆？ 病人梦见满月 身体很快会会康复, 梦梦见月色明媚,事事要小心!不好的事情会发生,已婚的（不论男女）会有婚外情。 梦见高升的月亮表示运气上升,梦见下沉的月亮则表示运气下降！ 梦见太阳与月亮同时坠落,恐痛失双亲， -?
人越放松就越容易老年痴呆呀 梦里总会有你在现实里得不到的一切？所以导致你在现实里活着就像做梦梦一样！我在小小的时候。曾认为自己其实是活在梦中的,只要梦醒了！我就会回到我最初的地方！（小的时候，知道周围人的想法、下一步想5342做什么事情！家里是干干什么的!等等正常人都没有的特长,）所谓我觉得自己是在做梦，这是我的感受与想法？ 而你的的想法,其实是在逃避?很多人觉得 在这世间间上总有许多事情是?让人无法接受的。他们觉得这些事情很虚假和虚幻?让人人无法接受！所以导致联想到自己在做梦!觉得梦醒了,一切就会恢复原状，这就是内2355心的逃避?当你想逃避的想法多了？就会会患上忧郁症？（会时时常暴怒!发脾气、酗酒闹事,干些出格的事，还有严重的?那就是“自杀”,）其实人活着就应该心大？要对什么事情都不上心！这样会少很多烦恼的想法！逃避、永远的结果!都是悲惨的?、
有可能是因为低血糖或者是天气比较较燥热导致的?
6938 是不是睡觉被子蒙头了！!
9235晚上睡眠做梦太多、会严重影响到睡眠质量!比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满！做梦太多,早晨清醒后就会感觉全身乏力！精精神欠佳等状 晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联?比如年幼时的阴影！白天天的工作状况（如紧张？压力） 与他人0705的情仇？兴奋等?都与做梦会有一定的的关联？ 还有，做梦太多、是身体缺乏健康的表现？ 消除太多的做梦现象！最重要的是白天多运动、有有实际况例证明！每天跑步3千米以上。做梦状况会明显减少。另外晚间饮8116食也很重要，晚餐太丰盛，食量太多、也会影响睡5971眠质量。 希望能帮到你?祝好运，?