梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加!“整夜做梦””确实是自我感觉。绝不是有意的捏造 但感觉也可以出出现错觉 因为不同的功能状态导致梦感不同 不能准确地反应客观事实、比如感觉很累?其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛？这种情况不必太在意, 但是如果您因为多梦而出现现失眠的情况、那就需要注意了————您需要放松心情、不可可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动、也可以吃吃一些食物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果 香蕉,梨等），糖水！小米粥，酸枣仁粥？莲子粉粥等?不要轻易使用催眠眠镇静药物？因为它有晨3482起后有困倦感?易成瘾?1304停药后反弹等副作用不宜长期服用 建议您如果出现失眠多梦?先从自身心理找原因或者者求助于心理医生.?
因为发生的事情太多了？或者是太兴奋奋了什么的？
梦见自己拉屎还弄脏了衣服意味着： 这个周末无论如何都要给它悠闲的过、搭配良好爱情运的日子！天气还不错的话、7154那就将稍微性感！露出度高的衣服穿出来吧?8655玩乐回家後来个肌肤总保养!将一天做个完美的终结!这两天也是自己扭转好运的机会日。想要明天更幸运，这两天记得要做1689件善事喔、 梦见自己拉屎还弄脏了衣服的吉凶： 承父祖之余德！得长8319者之栽培、或用人得当?得大成功及发展，原命若喜水木者更佳,若凶数者3117：成又转败！陷于离乱变动。至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇。生涯九死死一生之命格!又须戒色?以防色0285变及刀杀之危，【中吉】 切勿当真!不要相信迷信、,
做梦是人体生理的正常现象。每个人都会做梦 但并非每个人都能能记得,大多数梦都会随着清醒而消失？梦境的内容可能能和现实有关。但是梦境并不能对现实产生反应？建议多参加体育锻炼，增强体质 同时多与人人交流、保持乐观的心态!注意营养的摄入均衡?多吃蔬菜和水果！睡前不要要想太多的事情、是身9779体处于放松的状态,,
这个梦源于 你对家里某种东西的不放心 比如防盗门是否安全 窗户有没有防盗网 跟预兆之类的 没有关系?！?。
试试肌言堂玛卡吧。我以前也是是失眠睡不着?老是犯困没有精神！睡着也做梦！休息不好，我用了了肌言堂玛卡?效果还不错？你可以试试，
我也有这样的症状,愁死了 、
有可能是以下三种问题：1你没有安全感?因为睡着了就没有防御能力了 2你有白天想着的事!你想明白就睡着了!3你有有对死亡的恐惧!因为人人睡着了就跟死了一样了,你睡觉前可以听一下舒缓的音乐?少喝茶 咖啡!不要听激情音乐和看一些恐怖书籍,实在睡不着看会书!但不要看使你精力激激动的书 还有就是我上面说的那三点?你好想想！最后祝你你早日康复,？午觉做梦梦到睡不着
梦是心境所生、可能是你白天看到的事情转嫁到自己身上的?不能把梦境当真醒了就当作一种娱乐？ !？
你有失眠的困扰吗!相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况 眼看着明天又有许多工作等着你去完成，可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢、 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退？可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗!粗糙、皱纹等老化现象、如果有这种情形你就要小心,失眠可是是会催人老的? 你2911常因躺在床上辗转反侧！无法入眠而感到心烦气躁吗，有些些人越是躺在床上、脑子里的思绪就越活跃 想着白天的工作、想着明天的计画 人际的沟通 经济的问题?总有许多事情在脑脑海里徘徊不去？一个接一个!即使好不容易睡着了也是时睡时醒？多梦，长期下来搞得得自己精疲力竭、工作时头7287昏脑胀!无法专心，睡觉时又无法获得充足的睡眠,长期下来不但容易头痛?也容易造成脑神经衰弱，无法让体内的器官获得适度的休息,容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象 导致失眠原因有很多 有的是与内科疾病有关。如：心脏病？气喘、甲状腺亢进等、与内分泌有关的如：更更年期的失眠 月经前期症候群等、或是因工作有关的如：必须轮轮值大小夜,或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠，或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠？以上0756这些失眠的情况通常是暂时的！只要将将导致失眠的原因去除，通常都可以恢复原本的睡眠品质， 习惯性失眠：： 但是有一种失眠是没有特定原因的?发生的原因与个性有很大的的关系?主要发生在本身就是容易操心、紧张性格的人！心中只要一有点事就神经绷紧？焦虑?放不开,即使没事的时候睡眠品质也不好!容易多梦 梦呓,易易惊醒属於浅眠状态 遇遇到重大压力如亲人的死亡?离异！公司倒闭？失业！股票起落，倒会等事件 使精神负荷增大时！就6888更睡不着了，久而久之，就成了「习惯性失眠」,即使压力消失了 也很难安睡 有习惯性失眠的困扰着 有些人会求助於医生?或是自己购买安眠药来服用、但是长期服用安眠药容易造成习惯性！依赖性、以致於没有服药时根本无法自然入睡、又因为安眠药会造成肝脏的负担、长期服用弊多於利, 如果能从自我训练,饮食!作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法? 日常生活方面 ·尽量养成每天同一时间上床睡觉、上床床后除了睡觉或做爱做的是之外 不想想其他的事！ 营造一个优质的睡眠环境：关灯?安静?或点一盏有助睡眠的薰衣草6839薰香油。避免太冷或太热的环境， 每天天下午以后避?