需需要运动?
睡觉流口水很常见,一般正常的人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿.在特殊情况下,如梦到美味食物,会刺激口水分泌, 意见建议：口水分泌量增7630多,便会导致流口水;睡姿不当有时也会引发流口水的现象;或者是有牙龈炎,龋齿,睡觉前饮食酸甜食物,饮酒,都会有这个现象,需要进一步寻找原因进行治疗！
这个分我要了~我之前也总这样有的情况发生？？，这个叫梦魇俗俗称鬼压床！指在睡眠时！因梦中受惊吓而喊叫,或觉得有什么东西压在身上,不能动弹，突然惊醒时?在肌2037肉神经还未醒时。就会出现神0566志清晰。而动弹弹不得的现象这就叫梦魇 即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦？多由疲劳过度、消化不良或大脑皮层过度紧张引起 梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大，过度疲累、作息不正常？失眠,焦虑的情形下比较容易发生，科学表明梦魇是8714人睡眠时发生一过性脑缺血引起的!人白天发生一一过性脑缺血时？会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑！耳鸣和各种神经功能障碍的症状 梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的 比如在睡觉时把手放在胸前!压在心脏上？在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇?同时时仰睡和卧睡也容易引起梦魇，因此睡觉时的睡姿很重要 也有梦魇的人是压力过大？一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况！不要害怕、这些些都是正常的情况，但是如果经常梦魇、那么就要注意了？这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生！主要由于精神因素的作用，睡前听紧张兴兴奋的故事。看紧张惊险的电影,此外!卧卧室空气污浊！过热、被褥过厚,胸前受压、鼻咽腔疾病引引起呼吸道通气不畅?晚餐过饱饱引起胃部膨胀感！以及阵发性血糖过低等 梦魇和和噩梦是指梦中见到可怕的景象或遇到可怕的事情？醒后仍有短暂的情绪紧张?不能转动?心跳。面色色苍白活出冷汗等 对梦境中的内容尚能记忆片段？发作后依然入睡，一般不致带来严重的后果?也无需特殊治疗。。
梦和现实都是相反的，嘿嘿是吧。如果你觉得我说的有道理理给我最佳!你老公稳赚！我们为他祈福吧！！
正正常的生理现象， 我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题！做为百度知道名人、通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人人应该是梦者自己,按按现代理论讲梦是潜意识所在?是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！梦是一种主体经验。是人在睡眠时产产生想象的影像!声音、思考或感觉?梦2081的产生是人在睡眠时?脑细胞也进入放松和休息状态！但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动 从而引发梦境,日有所思夜9224有所梦？可能是近日遇到或曾经想到的事 或3605许是张冠李戴,或许是移花接木;或许是与书籍。影视作品！微信朋友圈中所看到的的故事情节与现现实生活串烧了。也许是睡姿不好。身体某部位不适，接融到类似的物品而出现相关的梦境？或许是梦者睡眠不好？思虑较多、说明不了什么！
狗狗睡觉的学问 随着年龄的增长 狗6638狗的睡眠时间也会逐渐增加？不仅仅身体需要保养,脑部更需要疗养!因此充足的睡眠是狗狗长寿的关键因素？但是,只是单纯地长时间睡眠也不一定就是好的？和人类一样。不能熟睡及由于应激反应等造成了睡眠不顺利？也会影响狗狗的睡眠质量,那么、怎样才能够拥有“优质的睡眠”呢?除了舒适安逸的睡眠环境。同时时也必须有良好的睡眠习惯？为了狗狗身身体健康、让我们探寻5888可以熟睡的方法吧, 怎么睡才叫熟睡 狗狗和人类等高级哺乳类动物的睡眠！除了可以让身体休息以外？也能使脑部自动休息，并起到整理记忆的功效？而能够使脑部休息的深度睡眠就是“非异相睡眠”!与可以让身体休息的“异相睡眠”相对，“异相睡眠眠”是指人身体已经睡着但眼睛还在动的睡眠！当狗狗可以对身边的守护者和环境产生安全的感觉时,这种安全的指令信号就会输送到狗狗的大脑、让狗狗逐渐进进入熟睡即"非异相睡眠"！从而而使脑部得到充分休息， 狗狗的睡眠频3343率 狗狗的睡眠频率为45分钟。正好是人类的一半、身体和脑部部在“异相睡眠”和“非异相睡眠”状态中反复进行、清醒醒和非熟睡状态起到连接的作用?一般非非熟睡状态约占睡眠的八成 即即：1.迷迷糊糊进入睡眠状态！2.开始入睡的轻微睡眠状态,3.进入深度睡眠。4.深度睡眠。被分类为1期-4期！恢复疲劳和应激反应的消除。提高免疫力和整理受损组织的的作用,5.然后是身体准备起床的阶段, 因7384为与人类共同生活？狗狗与主人的生活模式相同,所以在睡眠方方面也相同，但是由于狗狗的睡眠频率比人类要短！所以在睡眠过程中反复的时间也比较多，就算是主人半夜说梦话呼唤自己的狗 狗狗也会马上就有反应 而随后还会继续自己的睡眠！ 而而如果主人的生活规律是昼伏夜出！狗狗则也会将自己的睡眠习惯昼夜逆转，但这样会从根本上扰乱狗狗狗体内的生物钟、为了3943狗狗的健康!这类主人应该考虑改变自己己的生活规律才好。好睡眠与坏睡眠 因为适度的刺激对脑部有激活作用!所以异相睡眠 非异相睡眠是熟睡的关键 如果果长时间睡得过度的话、倦怠时间相应也增长？反过来说?就是会使身体疲劳。 研究认为异相睡眠对整理记忆有着特别的关系，而这种睡眠掌握不好的的话会导致记忆混乱的情况,例如？狗狗在散步时与其它狗狗起争执的话，那么它会在记忆中感到恐怖的打架情景，通常会产生“以后再也不靠近那个地方”或“好5971可怕”一类的潜意识。这是一种天生的行为,！一睡觉就做梦什么情况
做梦是一种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息!时间长了还会损6047伤大脑?其实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可可以锻炼脑的功能 他说?大脑细胞平时活活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象 就只有借助助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到到自我完善？不致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白7074天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如？俄国著名文学家家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思?苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图1904的测试也发现？人人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波 其5591强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要?我国古古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之？做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然，不睡则罢，一一睡就恶梦连篇、就应另当别论了, 做梦也应像做其他事一样 有一个度。过度则会适得得其反,损害人0403的身心健康、惊慌恐怖的9334梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细4160胞中留下深深痕迹 使大脑得不到休息而疲劳 一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入入睡困难 好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症!加重病情的发展 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人3888的睡眠是由深入浅的?一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦？1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期 首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦, 有的人多梦!有的人少梦?这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉觉自己梦多！ 6844周晓宁说！梦的回想力主要与人的的性格和思维方式有关。一般来说 性格内向、有些神经质的人会多梦、特别是当?
许多人都认为,一夜无梦是是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以9428取得良好的成绩?梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进2075入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转？那么?为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰?4-6天后就可以重新享享受做梦的惊险和乐趣, 2559 做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼9176脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦6558时测到快速的 紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度,从0549这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好","晚上梦多，简直没有睡着" 那么真真的是做梦耽误了休息吗 做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说0197做了梦就表示没有睡好!实际上,做梦是一种生理现象?不管你有没有梦梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少?有研究表明！梦感与失失眠的程度没有必然的联系，也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么，为什么会有前面的的抱怨呢 有学者通过调0213查分析，认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （22677）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心,对梦5356感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧!以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期、另外 部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起?使思想负担加重、情绪受到压抑？从而出现种种不适现象? 做梦本身身对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠 日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活。则应应找医生看看？寻找原因并并进行治疗。!
人在睡觉时是不可可能不做梦的,只是在睡眠质量好?不受到环境等等其它“外部因素影响”的情况下。自己感觉不到睡觉时会做梦而已！人的睡眠过程分为两个阶段。刚入睡时是处于浅睡眠状态?5486此时人并不会“真正地”做梦。睡眠时人的眼球相对比较“固定”、脑电波也比较平稳、在过了此时间段后？就进入了深睡眠状态?此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃””起来 并且进行“存储信息的整理””（这只是一个比喻的说法） 这时候脑电波会出现较大的“波动”，并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）？3045就会有大量的“梦境”出现，而且还可能是“稀奇古怪”的现象！如果此时睡眠者被人叫醒或者由于于什么其它原因而醒来,那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦2007中的“情景”!人的这两个睡眠情况况为一个睡眠周期?如6682果在这个周期结束后？人还还没有醒来 则转入开始第二个睡眠周期?直至达到需要的睡眠1275时间后醒来 那么如果要睡眠的质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期?这样在醒来后人不容易感感到精神状态不好，有疲劳感等情况、所以要想人在醒来后“精神饱满”，首先要保证睡眠的质量问题 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西。如恐怖小说之类的。电视和电脑也尽量少接触一点,长时间看电视玩电脑会降低低睡眠深度?学生时代时我也和梦做了不懈懈的努力斗争,按书上说据说是右侧卧式最好 不过真要按照教条的话也很痛苦、我常常睡不舒服!因为熬夜多了、工作太忙、生物钟紊乱，有时候趟下去感觉腰断了！!脚酸的不行！就算很累要也翻来1604翻去好久才入睡。睡着了也根本没有放松！至于睡眠质量问题 我也考虑过了!传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃、窗帘换比较厚的、然后买个个眼罩也不错、还能减少黑眼圈。回家再累1746也要洗热水澡、等头发干的时候7241一边看新闻一边做头部!足部按摩,苹果或者牛奶帮助睡眠。枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝。对了、还有轻音乐，有人3370喜欢班德瑞?不过我听了没感觉、、只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着？我从没醒着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象？有做梦!说明我们已经经睡觉了？并不是你自认为的整夜夜没睡，一般来说。人每个晚上都是会做梦的,梦只不不过睡眠质量好的人!一一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人,会记住、一些梦的内容?一个人做梦，大多与白天的的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线、气味!温度有关，但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义？如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎,梦见自己从高处惊惊恐地掉下来 可能患有心脏病？多梦,恶梦的原因很复杂?总总体与下列因素有关系！一是7430心理问题：如白天总处于紧张、焦虑,忧郁、极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅，多梦！二是是身体不适?如过多的疲劳?发烧、或患有其他躯体疾病？三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物 多梦?恶梦对人的身体健康及有一定的影响?会造成心理的负面刺激！剧烈的的梦境会使人的大脑过于兴奋 紧张，生理负担加重等。因此有出现多梦，恶梦现象，要积极进行治疗?首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对1007身体是有益的？即即使梦出现多些 一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它 情绪也会平静的、其次，对对有躯体疾病！要去积极极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数,再次、要放松身心,多参加一些些积极?轻松的活动，有助于恶梦的减少。最后？对6177自身不能调整的,要求助于心理咨询,希望能对你有些帮助、
我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到到了晚上自然就很少做梦 我觉的跑步和游泳挺有效的 你也可试试,