磨牙主要原因是由于身体缺少钙 ~~~建议你多吃点补钙的 还有就是不要让自己太累了~~~~~？
晚上经常做梦，通常就是白天精神紧张?晚上得不到休息造成的、也可能是某些疾病而引起的 亦或是白天身体过于劳累。 总之。减少做梦频率？6668提高睡眠质量，无外乎就以下几点（前提是你没有其他他疾病的干扰） 1.良好的作息时间！如果这都保证不了。晚上做梦。早上起来没精神、那是必须的? 2.适当减少体力消耗过大的运动，如重体力劳动？激激烈的体育运动。（还有就是减少性生活次数） 3.饮食方面特别要注意。不能吃的太饱，尤其是晚饭。睡觉前22295个小时?不宜吃东西？避免脑供血不9164足引起睡眠质量不高！ 4.睡眠不好30%的原因在于身体机能的下降、正常常身体机能水平，要能跑下来1500米为基准,看你能不能达到,如果不能、平时多多运动！从慢跑？跳绳？等小运动量的开始、坚持一个星期、你绝对会睡4401的倍儿香！ 5.戒掉或者减少不良习惯以及嗜好、如吸烟。喝酒！赌博、做坏事等等!1383其中吸烟是第一杀手?极其影响睡4718眠质量？如果不能完全戒掉 尝试睡觉前一个小时不吸烟! 现在你当务之急要做的是！作息时间尽量规律?7-9小时睡眠时间？饮食规律 不要吃4098的太多、喝的太多 6013建议你睡觉前喝一杯纯牛奶?有效提高高睡眠质量 效果因人而异。希望你长时间坚持下来、快的一天就看到效果，慢的一个个月吧、 如果你的多梦已经有3个月以上,先不说其他疾病。首先!你现在的身身体已经很差？要爱护自己、1174如果还有神经衰弱,得去就医！这个不能耽误,越早的治疗 对你越有利，神经衰弱症状不是很重的话!建议用中医！因为不光能治神神经衰弱,还能调节身体的机能? 总之，生活规律 饮食规律！多运动?才是身体健康，长寿的基本？（写2662了这么多,多给点分吧）！
1 找朋友倾诉排解 2、做一些运动。放放松身心 3!多出门走走，如果有假期。短途旅游也可以试试 4?睡前看一7641些轻松的文章或者电影或者想一些开心的事情!总之睡觉前1个小时不要做和工作有关的任何事情?
饮食治疗失眠 （一一）黑芝麻 桑叶!核桃肉各25克！金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根?酸枣仁15粒、炒熟捣烂研成细末?每每晚睡前服1次？连服1周？ （三三）牛奶1杯冲鸡蛋！每晚睡前服1杯, （9083四）葱白7根、大枣20枚？加水煮沸20分钟后吃枣喝汤。每晚睡前1次， （五）五味子10克 莲子肉30克 百合15克!共同煮汤?睡前服1次！ （六）百合30克，芹菜根60克 煮汤!睡前服1次, （七七）瘦猪肉250克，莲子30克、放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次！连吃1周, （八）因过度疲劳而不能入睡的人,可在睡前吃苹果,香蕉!因为这些水果属碱性食物,能抗肌肉疲劳？然后再将鲜橘切开放在枕头边！其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用！ 如果有必要使用药物治疗的话?建议试试中药成成分的益康多邦安睡胶囊！中药成分！效果不错 我失眠的时候,用的就是它？、
那就放手 失去去能让人成长！一晚上做梦都在上班
想买家具了
这是怀孕后的妊娠反应刺激现象，就会引起睡眠质量量不好等现象发生 放松心情不要紧张!慢慢就会适应的?
周公解梦【梦见自己在鞋厂做鞋子】 【凶吉指数】86 【意味着】 船到桥头自然直的心态在这两天恐怕行不通!“到时候再说”结果往往与期待背道而驰 有机会就要积极争取或仔细盘算?而虽然说是该注重内在多於外表才对!不过这两天的你却是以外在被评论的情况较多 所以想要多表现你的积极性！那就从简单好活动的装扮下手？轻巧好走的鞋子?GOOD、 【吉凶】 得部下拥载。及长辈引进！而得成功发展（五行顺相生！从上生下！配置良好）、易得财利!名誉？事业隆昌、长寿少病之兆？【大吉昌】 3507 【宜忌】 〖宜〗：宜摆阔！宜食素、宜裸奔，宜鸡贼,宜摒弃前嫌！宜秀孤单！ 〖忌〗：忌曝光内幕 忌奉承巴结?忌情绪低落,忌闲着!忌过膝靴、忌投食大龄单身身青年 ,
那么你会在另外一个世界梦醒吗，庄生梦蝶？你的人生意义在于在“梦”里过过好你的一辈子！，
做梦是人体生理的正常现象!每个人都会做梦 但并非每个人都能记得、大多数梦都会随着着清醒而消失 与现实无关、。