其实这很 简单 这样的现象叫做 鬼压床?正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）, 有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来来却突然发现全身不能动弹!可以听见周遭的声音及看到周遭的影像！却发不出声音。有时还会有幻觉？ 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时!正是我们进进入熟睡!开始作梦的2477睡眠周期，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外,都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来、而肢体的肌肉仍停留在低张力状态。便造成不听意识指挥的情形、 发生原因：1！你的身体已经异常疲倦 2。你的精神还很兴奋 注意事项： 1,不要太劳累？注意休息？ 2、睡9156觉前最后来个热水澡 如果热水澡不方便,那就来个热水泡泡脚、 3，睡觉时尽量不要把手放到胸口上 腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚、你可以睡觉前尽量量养成一个好习惯? 所所以 不用担心啦、其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算算是一种正常的生理现象!和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 最后 选我吧？
梦其其实是我们在睡眠时？大脑在部分功能关闭的情况下,对外外界刺激（触觉？声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦经常是不连续和不合常理的 人在在睡眠时无法知觉外部刺激?会不同程度的感到紧张?因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦 而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开,更容易进入到你梦里来 这就是所谓的日有所思 夜有所梦 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦,是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了了这个梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】浅度睡眠就会这样 我有时候也这样 , 希望能够帮到你，
有资料显示超过百分之五十的人体体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人！科学家已经确定此种症状与生活压力有关?多发于青少年以及年轻人，此类人群通常生活压力过大。作息时间不规律。经常有熬夜、失眠以以及焦虑!这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因 此外发作性睡睡病的患者。常发生鬼压1546身的状况，这是一种病因因不清的综合征,其特点是伴有异常的睡眠倾向、包括白天过度嗜睡!夜间睡眠不安和病理性REM睡眠？这种原因不明的睡眠障碍！主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠！大多数患者伴有一种或数种其他症状？包括猝倒症?睡瘫症和入睡性幻觉？故又称为发作性睡眠四联症 ？
这种感觉我也有!而且次数还不少？我自己感觉是自己的身体和意识起冲突了。因为这种感觉多数时候发生在白天。晚上5865不说没有却很少 就像是自己的身体还没有得到足够的休息!还想继续睡 但潜意识里的3036记忆却告诉你天亮了，你该起来了？而身体并不愿意，所以潜意识就制造出各种的身体不适、让身体听从自己的意愿?这个时候不不管你做什么、只要你还继续睡觉。你一一定会继续做这种梦？只到你起来、活活动一定的时间。让你的潜意识觉得你听话了,它不在纠结于于此了以后、你如果还想睡、再去睡的话。就不会再做这样的梦了?除非你的潜意识还没有完全放松下来?它会觉得你依然然不听话？它那它就还会2215去找你的麻烦 所以遇到这种情况,我一般都是赶紧的起来 要不然会更难受 ？
不要疑神疑鬼的！每天睡觉前不要给自己心理暗示说自己又又会做梦?睡前不要做什么激烈的事情 比如玩游戏或者听大声的音乐什么的！做点轻运动!热水泡脚？按摩按摩脚底?0316放松心情去睡觉就好了？
鬼压床!要倒霉了。
处于半睡半醒的状态因为自身意识感觉害怕!这时候？不要过与紧张 想想开开心的事!不要想着什么鬼呀什么的,没什么可怕的。我也经常这样。其实听着歌歌睡觉,就不会这样了!！
你你的牙齿要变小了
你好、首先祝你身体健康、根据你的陈述？考虑为“睡眠瘫痪症(鬼压床)”的问题, 有的人在睡觉时！会出4933现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉!甚至还能听见周围的声音。但奇怪的是,无论自己再怎样用力?却都使不0978上力来 想大叫也叫不出声?想睁开眼或翻身起床，却一动也8408不能动、 拼命挣扎数分钟后,才终于醒来，人会觉得全身很累？有时甚至满身大汗， 这种1558奇怪的睡眠障碍现象、在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身” 在午休和晚间睡眠时都可能发生, 其实，这种情形跟鬼怪根本无关?在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症， 据医院心血管科专家解释，它通常发生生在刚入睡?或6920是将醒未醒时!因因为我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期!熟睡期?深睡期。最后进入快速动眼的做梦期！ 如果快速动眼期提早出现了!就会导致睡眠瘫痪，因为此时人的身体呈现出的是休息的状态、而大脑意6878识却从休息中清醒、这就出现现半睡半醒状态! 梦境与现实互相交错。导导致身体与大脑不能协调一致, 也就是说。身体不7462听大脑指挥了!因为此时全身0941的肌肉处于张力最低的状态？所以会造成想要动却动不了 想用力却使不出力的状况! 专家告诉笔者，其实睡眠瘫痪并不少见！任何年龄7652的人都会发生,不过，它可以算是一种正常的生理现象、对身体健康也不会有什么不良影响!因此不必过于忧虑， 虽然如此!睡眠瘫痪症的的出现!仍然反映出一些值得注4759意的信息！ 专家介绍，一般而言!人在压力比较大。极度疲劳，作息规律不正常 紧张,失眠。焦虑等情形之下。睡眠易提早进入快速动眼期！也就7802是做梦期,而发生睡眠瘫痪, 专家建议、想减少睡眠瘫痪发生的机会，获得高质量的睡眠!就不要让自己太过劳累 不要熬夜。维持正常的生活作息!并注意保持乐观?开朗!放松的心情 以上回答如果果满意 请不要辜负我的一一片好意！及时采纳为为答案。?知道在做梦却醒不过来
梦其实是我们在睡眠时 大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉。声音等）的解释和演绎？相对于白天？由于这时候候只保留了很少的记忆和理解功能 因此此梦经常是不连续和不合常理的!人在睡眠眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张！因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦？ 而最近你比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来？这就是所谓的日有所思。夜有所梦 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一3979个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦。是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么？ 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】你这是潜意识做梦中？就是说睡的不深 才会这样 希望能帮到你?