夜班，白天睡觉本来就睡不踏实?估估计你是多方面原因、比如工作作压力大，生活活中的琐事多,还有就是白天容易被吵醒?建议你睡觉前喝支纯牛奶！促进睡眠。另外睡觉时不要让隔壁的把你吵醒了,请采纳、
精精神过度紧张?或者白天大脑一直处于兴奋状态，以至于你在睡眠的时候！大脑皮层一5809直处于兴奋状态!所以容易做梦。主要的办法是睡前一小时放松自己，听听轻音乐？使大脑处于完全放松状态,不8969去想白天的事?不做剧烈运动!睡前喝杯牛奶。有助于睡眠！尽量晚晚餐不要吃刺激性食物,尽量少吃含糖的食物！按摩太阳穴 吧双手搓热搓搓脚。5分钟、过一段时间、再看!一一般都可以恢复正常的？如果不行的话就建议去医院开些神经阻滞药！希望能对你有帮助,?睡觉一直做梦算睡着吗
精神紧张压力大!或是肾虚。
问题分析：你好!特别想睡觉 早上起不来？白天没精神,晚上上一睡着就会做梦。记性越来越差、很健忘?很容易发火？这些情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的?意见建议：建议在医生的指指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜 同时注1462意不要情绪变化太大。注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜!
你处于浅睡眠期？旁边人说的话会影影响你的梦境?同时也是将你带入梦境的声音？
梦见吵架 梦见吵架后很累 可以从生理学和心理学两个角度解释 首先?从生理学上讲形成原因可能是由于个个体劳累,天气变化。以及睡睡姿不正确等造成!从心理学上讲,工作压力！人际交交往以及突发事件等原因造成心理负担加重 梦见吵架自己非常愤怒 甚至醒来也还会觉得气得发抖,暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平待遇。慢慢慢积累了起来！在梦里潜意识就就会自动寻找一个出口?在梦中能量后？有利于自己重新找回内心的平衡、同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉？不要再让它继续累积?因为为在现实中、如果遇到一些实际的生活问题!出现情感过于压抑？往往会会使人致病？严重的则会产生心理疾病或者变态心理、,
做梦是神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,应该调节植物神经功能的物如:谷维素片 维生素B1片 安定片 五味子糖浆、，
我的情况跟你一样一样的！别害怕没没事的！相术说经常做梦的人会发财是个有福分的人，相信我吧?给点自己自信吧。别再胡思乱想了?只要开心面对每一天 好8806运一定会降临的
做梦是0982一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦9683对人有许多好处？德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰6489退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如 俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 6351 根据脑电图的测试也发现！人脑在在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快快速的、紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要?我国古代有句话说：“盲4827人无梦！愚夫寡梦?”这话虽虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然、不睡则罢，一睡就恶9566梦连篇，就应另当别论了？ 做梦也应像做其他事一样、有一个度！过度则会适得其反、损害人的身心健康?惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒 醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了其正正常睡眠，使其其白天昏昏沉沉？无精打采。甚至由梦还会产生疑病病症和焦虑症、加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心3309理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦?1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期、首个梦便由由此开始，5595而后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦! 有的人多梦，有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和和思维方式有关,一般来说？性格内向。有些神经质的人会多梦 特别是当他们们处于忧虑！压力力过大之后？5151出现睡眠障碍导致频繁做梦?醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来来越严重！ 对于这样的人。周晓宁建议 看看心理医生!尽量把注意力从自身转移到外界?同时再辅以一些促进睡眠的药物, 对于做梦 武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象?人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降?当日常生活中的思想？回忆和想象刺激人的大脑皮层层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些7940部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来 引起了梦! 不过。黄怀钧提醒?人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病?长期有睡眠障碍容0419易导致心脏病 高血压 动脉硬化,脑血栓的发生? 4718 当人做噩梦时？一定要及时把他叫醒。因为在梦梦魇过程中？很容易造成痛苦！当人起来后。还会带来情绪的沮丧？焦虑不安?失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的情况反复出现？就会对人的健康造成威胁了!！
说明您身体虚弱，基本属于亚健康状态了,需要增加有氧运动 一定要运动,但也不要过力?我以前前就这样?浑身没劲！总做梦!然后参加了一个运动班！有明显改善。