做梦是一种潜意识的反映！ 首先！做梦有三大大好处：1！解除疲劳、休整身体？2。整理信息，带来顿悟，3！调节心理!如果没有梦!那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了？即即使我们有时在梦中感到不安焦虑 也一样可以让做梦和睡眠两不误! 其次，每个人人每天都会做梦，你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦， 再次?有的梦能够反映你1177的健康情况?以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候，由其是做一些恐怖 劳累或是太过开心高兴的梦?都都会影响休息、因为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态，如果3302你做梦正在跑。那说明你的腿部神经没有休休息好!白天想的事情8090不要太多?心里压力不要太重？睡前喝一杯热牛奶!让自己的神经彻底放松！这样才能不做梦，睡个好觉？才能充分的休息好，，
引起多梦的原因： 0231 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情? 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素、建议适当参加体育活动?睡前热0991水洗脚、按摩足底，喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的! 糯米大枣粥?糯米60克，红枣20克 2435桂圆（肉）10个！加水文火煮熟?睡前食用？红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡!主治心烦健忘!睡眠不香, 连子桂1363圆百合粥、莲子适量！桂圆肉7-8个？百合3颗!加冰糖及适量冷水!用文火煎汤，睡前一同服下，莲子能能补气养血?治夜晚多梦！桂桂圆能益智宁心！养血补神百合能能安神定胆、治疗睡眠不宁， 梦是正常的生理现象 多梦与与深睡眠期时间短!睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的的记忆次数的增加？“整夜做梦”确实是自我我感觉?绝不是有意的捏造?但感觉也可以出现现错觉、因为不同的功能状态3681导致梦感不同！不能准确3643地反应客观事实，比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不必太在意， 因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过0212分关注!睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等,应作适当的体体力活动（如散步）？避免紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果?香蕉！梨等）、糖水、小米粥！酸枣仁粥,莲子粉粥等，不要轻易3374使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感?易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短?睡眠深8910度不够！睡眠质量不高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加!“整夜做梦”确4048实是自我感觉？绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉!因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实?比如感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛 这种情况况不必太在意 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况!那就需要5484注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分关注。睡睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶？水果（苹果 香蕉!梨等）？糖水？小米粥!酸枣仁粥?莲子粉粥等 不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感,易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期服用？建议您如果出现失失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生!!
你把脑袋放空0095别胡思乱想,
智商高的人做2849梦比较多，
梦见“出汗,流汗”!梦见出汗 不祥之兆?是患病病的预兆。病人梦见出汗。短时间间内病情不会好转？工作2674人员梦见流汗！预示着着最近工作压力过大 需要好好休息!!
长期情绪压抑没释放出来的神经衰弱弱所致？
做梦对身4382体健康有三大好处 第一？解除疲劳，休整身体 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后、能源的耗竭。脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖 体力和脑力活动6202需要的葡萄糖很多 如果从血液供给的葡萄糖还满足不了了它的需要 这个时候它就会动用身体的储备！利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸，乳酸酸积累多了 是疲劳的一种生理上!生化上的表现,睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了、人的的一切活动停止了，肌肉消耗耗也降低了,为了节能?体温也降低, 人在睡睡眠的时候 还有一个个功能,就是合成新的蛋蛋白质、人体所需要的新蛋白质、多半都是1724在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的! 第二，整理信息!带来顿悟。 白天天我们经历很多事情。我们的大脑要时时地记录。时时地监控,时时地记录你周围所发生的一切!不管你有意意识的，还是无意识的 特别是视觉信息量很大,只要你眼睛一扫、所有的的刺激都会跑到你大脑里面去，当你睡眠的时候,脑子就会回放！一边回放、一边整理 然后根据不同的内容!分别把它放到脑子不同的功能回路里边? 另外？大脑在夜间还有学习习的功能、比如说说西方很有名的一个奇案!侦探白天就百思不得其解?想不出来这个案子是怎么发生的。结果果他晚间做梦、梦出出来是怎么回事!第二天按照他梦的提示？破了这个案子?像这种种在夜间睡眠当中?梦有时候会带来顿悟！有时候会会带来创新性。 第三,调节心理？ 我们知道 如果前一天晚上做了好梦！第二天感到精力充沛，心情很安适，但如果0646做了噩梦,第第二天心情也不愉快。会觉得没有睡好 就会心情焦虑，烦躁!爱发脾气？做事静不下心来,可可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节！ 从精神分析心理学角度看?梦的意义就在于通过欲望的的满足。不管你是高尚的人 还是卑微的人,我们的心灵的深层?都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望！这些几乎无穷无尽的欲望中！许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足！现实生活中未能或不能获得满足的欲望?却可以在梦中获得心理上上的满足。调节心理平衡? 如果没有梦!那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了？即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误？，
多梦是人完成睡眠过程后 感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为?多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载。气血不足!情志损伤,阴血亏虚，痰热内扰肝胆,劳累过度，饮食失节等原因都会会导致多梦 而用现代医学来来解释，神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确？失眠症的影响也会导致多梦?！
0253严格来说？一一般的不会出现长时间不做梦的情况、也就是说。做梦一般是很频繁的!但是做梦的时间和睡眠状态会影响你、使你记住做梦的6579内容或者完全没有印象,所以、你不一定是不做梦。可能就是不知道罢了。既然不不影响你的生活。何必为此苦恼呢?祝你做个好梦吧、?
梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短？睡睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加？“整夜做梦”确实是自我感觉,比0634如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况?那就就需要注意了？ 您需要2217放松心情 不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间!不要进行强脑力活动 应作适当的体力活动（如如散步）。避免紧张的脑力活动!也可可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果!糖水。小米粥 酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物，因为它它有晨起后有困倦感。容易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用、也不建议您用喝喝酒来帮助入睡 这也是一种借助外力麻痹神经的渠道 也会让您产生依赖性?自然睡眠才是正确的。希望您早日康复!放2578松心情！不要过于担忧？ 早孕睡觉做梦