傻，，鼻涕虫，
1955.1990.2001、为什么长年做梦
失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”。“我晚上梦多 简直没有睡着”，于是!这一天学习，工工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理理现象！不管你你有没有梦的回忆、或有没6998有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实。更谈不上梦梦多梦少。国内外都有人对主主诉失眠！整夜作梦2927或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录录证明!这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还1488有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征??
梦是正常的生理现象?而失眠多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够。睡眠质量不高有密6745切关系 可以适当运动?累了好睡一点每晚泡脚？泡到出汗、促进血液循环好睡4013觉适当按摩,疏通经络睡前不要2268太兴奋。听点轻音乐 压力不要太大!慢慢就好了
5377 梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人7470的记忆造成的，就是日日有所思夜有所梦、 梦!是大脑无7026意识中将脑内信息!无序的链接而成！有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用的？很神奇。 但实际上？绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实？而且这种预见可以被解读？而且这种能人确实存在、我可以说、这种能5081人99.99999%的人，一辈子也1728遇不到一次! 不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦!甚至被惊醒、由于睡不好！次日头昏脑涨 影响了工作和学习 有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安？ 其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象,一般情况下 人在睡眠时大脑神经细胞都处处于抑制状态!这个抑制过程有时比较完全!有时5932不够完全 如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋!人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时？与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出1245现梦境 还会说梦话或偿生梦游的现象？ 那么怎样才能减少噩梦呢! 7227 要减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存!睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮4822层过度兴奋而引起梦境? 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友!梦?是一种享受 可以让你体验许多你无法体验的事情?希望能帮助到你，祝您好梦!。
你好、答案是马? 这样的人 有一颗赤子之心。充满了对过去的回忆及对未来的梦想!？
4257 什么地方啊
其实每个人每次睡睡眠（指晚上长时间睡眠）都会做4~6个梦？只是你不记得了而已，
似似乎是阳虚体质 表现为： 明显怕冷，对气候转凉特别敏感 或腰背部有冷水浇的感觉,喜喝热茶，热汤!疲乏无力！动则心慌、气短?容易出汗、或大便稀薄 受受寒后易腹泻。劳累后浮肿?或夜间多尿,性慾减退!男性易阳萎,早洩,女性月经减少。情绪低落!意志消沉,有孤独感! 体格检查7421：手足不温？腰腹部冷！面色淡白无光泽 或面色黑,舌淡白、舌体胖嫩？脉2423搏沉弱无力,阳虚体质的血压压偏低，免疫功能减退！甲状腺素分泌减少！肾上腺皮质功能降低!性激素水平下降, 根3818据临床经验!辨阳虚体质可参考以下各项：f1)常年四肢不温 体温低于常人、是阳虚体质的特征。(2)具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节) (3)多见于老年人，(4)白天容易打磕睡?(5)有慢性失血(如月经过多、痔疮出血！消化化道出血等)或慢性洩泻、 阳虚体质的发病趋势 “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷,潮溼伤害?引起关节、肌肉等组织的疾病？ 阳虚体质免疫功能低下？容易感冒、或发生其他疾病!病情反复不愈! 阳虚体质产热不足 引起6431血管收缩!回圈受阻！大脑长期供血不足、易导致脑功能减退！进而造成脑萎缩。 阳虚体质消化功能减退,易导致慢性性腹泻。消化不良 营养不良！贫血 或水肿等! 阳虚体质质生殖系统功能减退、易导致不孕？不育, 阳虚体质质的食物调养 阳虚体质应当重点补阳气，下1092列食物适宜阳虚体质的调养?例如：鹿肉。羊肉，狗肉!牛肉,牛奶!羊奶 童子鸡。鹅肉？麻雀？虾!鳗鱼 鱼鳔,辣椒?韭菜?大蒜,生薑，糯米，黑米！薏米？甘薯。山药。芡实!扁豆,麦芽糖?桂圆，红枣、栗子 银杏。胡桃。荔枝。菠萝 桃！杏、樱桃!杨梅，黑砂糖 桂皮,胡椒等、 著名专家匡调元教授曾使用五香粉做动物实验？证明温热性质的食物确能改善阳虚体质。 银杏煨熟有补肺止咳咳定喘!改善夜间小便频数等功效，六十5103年代德国科学家证实 银杏的有效成分能阻止过敏性哮喘、气管炎发作?能扩张血管!控制血管老化,降低胆固醇,预预防心脑血管疾病，延缓衰老。银杏食品和银杏叶制剂现已风靡全世界! 阳虚体质的中老年男性还可食用鹿鞭。牛鞭等,对改善神6799疲乏力?畏寒！腰膝酸冷 夜尿增多有一定的帮助。 平时饮用少量低度酒、如红葡萄酒?黄酒等？能温通血脉。防止血管淤塞? 阳虚体质不宜多吃寒性食物!如：苦瓜?柿子，绿豆、百合?黄瓜?梨？藕?香蕉!柚子，西瓜?猕猴桃?荸荠？鳖？蟹等？ 阳虚体质消化能力减弱,不宜吃过分油腻或生冷瓜果与饮料。阳虚体质的饮食食调养还可参考“气虚体质”。 阳阳虚体质的药物调养 中医认为肾主一身的阳气。脾主吸收营养、化生气血。是能能量的源泉?所以改善阳虚体质应重点调补脾肾,温补脾阳宜选用人蔘 黄芪!白术、山药?甘草等？肾阳犹如炉8828中之炭火、有振奋全身阳气的作用，可选用鹿茸。冬虫夏草 海马,杜仲!肉桂!巴戟天等、 在中药配伍中!更巧妙的办法是在补阳的同时？加用补阴的药物作为辅佐？如著名的古方一一右归丸,在使用肉桂 杜仲、附子！菟丝子，鹿9601角胶补阳的同时,还用熟地!山药 山茱萸！枸杞子 当归滋阴补血,使补阳的效果9976更加卓着。 实验研究证明,右归丸在神经内分泌系统。生殖系统!免疫系统等方面均有明显的增强作用,综合临床报导、服用右归丸后、精神体力、怕冷均有改善、情绪不不再消沉，浮肿消退!夜尿次数数减少,性功能改善？不易感冒。面板润泽？ 阳虚体质常用药物举例： 冬虫夏草能调节免疫功能，预防感冒!恶性肿瘤,抑制肿瘤生长！改善心肌。大脑供血？提高高工作效率！消除疲劳?改善肺功能，消除气短，胸闷，降低胆固醇?甘油三脂，改善0711性功能等！近代研究证明冬虫夏......馀下全文>> 。
楼主你好,8626很高兴能回答你的问题、俗话说：“日日有所思,夜有所梦”？梦产生的根源1790其实就是大脑的活动 我们知道？人们的大脑在清醒时!能对对外界刺激作出了不停的反应 到了晚上。人们疲倦了 于是进入睡眠状态！在睡眠过程程的大部分时间里。脑波，眼球运动等和觉醒时的状态一样。只有身体肌肉处于抑制状态?这时候。白天经历过,见过或想过的事情就会再现在我们梦里, 做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关 白天对某一件件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者者虽然没有想过某人某事。但是由于以前曾经经历过。晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事!所以也会梦见这件事， 睡觉时!外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞诞的梦？另外，体内内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如大4316小便急了!便会梦见到处找不到厕所等等、 做梦是一种种生理现象，正常的做梦！不会影响健康。但如果经常做噩梦或怪梦而8843影响了睡眠、则应该去看医生!进行及时的治疗？人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动!这8277就是梦的基础!人为什么要做梦?不做梦会有什么反应呢！ 6627正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 巴甫洛夫说：“做梦是一种痕迹刺激?并且大都是陈旧痕迹的的兴奋”，科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒?不让其梦境继续，如此反复进行?结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理理异常，如血压？脉搏 体温以及皮肤的电反应能力力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦焦虑不安,紧张，易怒、感知幻觉、记忆障碍。定向障碍等？人4351的眼珠子转动时?表示睡睡者正在做梦。如今人们研究梦的生理学、便用眼珠子转动动的次数 转动的时间,测量人做梦的次数 梦的长短、不过也有说法认为人的睡眠总是处于有节奏的循环中，即处于快动眼睡眠和慢波睡眠的交替之中！慢波睡眠是安静的睡眠状态、而快动眼睡眠状态下由于呼吸和心律不规则，人的眼珠也会快速转动!显而易见,正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势？而觉醒后则以左侧大脑半球占优势?在机体24小时3162昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人的注注意力、情绪和认识活动有较明显的作用，无梦3630睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损1224害或有病的一种征兆。 做梦的探索 人类对做梦的为严谨的科学研究始于17世纪 1886年！梦学专家罗伯特认为！人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分 这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行?在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦理论?弗洛伊德认为。人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来 这样才不会闯入人的意识!把人弄醒？也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士、 弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象 法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的6910国际知名专家！儒韦1959年把有梦定定义为“反常睡眠”!他通过脑脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠、仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑6919活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒!他会说没有任何梦境 假如如在显示有梦睡眠时唤醒他,他会记得刚刚做做的梦！此外。研究人员采用X线断层摄像仪测试发现?大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清清醒时的图像？ 有趣的是?研究人员用仪器进行测试发现。做梦不是人类特有的现象！鸟类和所有的哺乳类动物1622也都会做梦!70年代末,一位科学家通过老鼠实验发现,有梦睡眠还和记忆有关！做梦的的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱！希望我能够帮到你！祝你做梦成功、梦想成真?兔年快乐?身体健康！万事如意！合家辛福，五福临门,天天开心。呵呵~!