因为没有得到满足、
周公解梦 鬼 鬼怪： 鬼怪代表着不好的事情?是凶兆 梦见鬼怪，会遇到危险？ 梦见向鬼怪进攻。则是吉兆!可以避免灾祸、 梦见自己一见到鬼怪就跑。意味着敌人将被自己征服, 梦见鬼在院内,忧愁散?！
今天你在人际交往上的目的性很强、尤其是处于事业成长期的你,可能会用一些夸张甚至虚假的赞美来奉承对方，小心在得到客户或上司/老师欢心的同时？失去了身边的人和朋友的尊敬、此外、生生活细节上有些大大咧咧。粗心大意,不够谨慎的地方往往会给你带来麻烦呢,！
怀孕准备 怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血!早产 防止胎儿畸形!这对妊娠早期尤为重要!因为早期正是胎胎儿神经器官发育的关键,孕妈妈要常吃富含叶酸的的食物。如面包！面条,白米和面粉粉等谷类食物、以及牛肝，菠菜,龙须菜、芦笋，豆类及苹果，柑橘、橙子等 除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸、怀孕第第2个月主打营养素：维生素C？维生0515素B6作用：缓解牙龈出血？抑制妊娠呕吐吐怀孕的第2个月?有些准妈妈会发现自己在刷牙时6008牙龈会出血!适量补充维生素C能能缓解牙龈出血的现象。同时!可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病、生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜！比如！青椒、菜花！白菜!蕃茄！黄瓜 菠菜、柠檬，草莓，苹果等、Tip：烹煮以上食物时间不宜过长 以免维生素C7997大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说、维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高？每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐!而且能使孕妇精力充沛?富含维生素B6的食品还4104有香蕉、马铃薯?黄豆？胡萝卜，核桃?花生？菠菜等植物性食品?动物性食品中以瘦肉，鸡肉!鸡蛋 鱼等含量较多？怀孕第3个个月主打营养素：镁，维生素A作用：促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉4042的健康至关重要,而且也有助5770于骨骼的正常发育！近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高,体重和头5967围大小，在色拉油!绿叶蔬菜、坚果！大豆,南瓜?甜瓜 葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁！另外,镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处 胎儿发育的整个过程都需要要维生素A?它尤其能保证胎儿皮肤。胃肠道和肺部的健康，怀孕孕的头三个月。胎儿自己还不能储存维生素A 因此孕妈妈一定要供0897应充足 甘薯，南瓜、菠菜、芒果都含有大大量的VA?怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量?准妈妈如如果缺锌?会影响胎宝宝在宫内的生长 会使胎儿的脑！心脏、等重要器官发育育不良，缺锌会造成孕妈咪味觉，嗅觉异常、食欲减退。消化和吸收功能不良 免疫力降低？这样势必造成胎儿宫内发育迟缓！富含锌的8504食物有生蚝,牡蛎 肝脏!口蘑,芝麻,赤贝等!尤其在生蚝中含量尤其丰富!Tip：补锌也要适量,每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克?怀孕第5个月主打营养素：维生素D,钙作用：促进胎宝宝骨骼和4889牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后 胎宝宝的的骨骼和牙齿生长得特别快!是迅速钙化时期、对钙质的需求简直是剧增？因此从本月起，牛奶！孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品？此外、还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物、如？干乳酪 豆腐 鸡蛋或鸭蛋！虾！鱼类!海带等、另外、准妈妈应每天服用钙剂,需要注意的是？钙的补充要贯穿于整个孕期始终?当然？单纯补钙还是不够的？维生素D可以促进钙的有效吸收 孕妈妈要多多吃鱼类,鸡蛋！另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作、怀孕第6个月主打营养素：铁作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增 许多准妈妈开始始出现贫血症状？铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入?为避避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配、有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜?动物肝脏 瘦肉!鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁,怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA，EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起、被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个8093月的准妈妈来说。具有双重的重要意义，首先,“脑黄金”能预防早产 防止胎儿发8778育迟缓 增增加婴儿出生时的体重?其次，此时的胎宝宝。3889神经系统逐渐完善 全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快？而足够1740“脑黄金”的摄入！能保证婴儿大脑和视网膜的正常常发育?为补充足量的“脑黄金” 孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质?如富含天然亚油酸?亚麻酸的核桃？松子,葵花子,杏仁，榛子,花生等坚果类食品！此外还还包括海鱼?鱼油等,这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸 有健脑益智的的作用 怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物作用：维持身体热量需求第8个孕月。胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪！此时如碳水化合物摄入不足。将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒？所以孕8月应保证热量的供给 增加主粮的摄入?如大米?面粉等、一般来说！准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品！这对保证热量供给 节节省蛋白质有着重要意义 另外在米。面主食之外,要增加一些粗粮、比如小米 玉米？燕麦片等！怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘、促进肠道蠕动孕后期!逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带带来负担,准妈妈很容易发生便秘！由于便秘?又可发生内外痔？为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维 以促促进肠道蠕动。全麦面包。芹菜!胡萝卜！白薯？土豆!豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯，怀孕第10个月主打营养素：硫胺素(维生素B1)作用：避免产程延长 分娩困难最后一个个月里、必须补充各各类维生素和足够的铁！钙，充足的水水溶性维生素？尤其其以硫胺素最为重要?如果硫胺素不足、易引起准妈妈呕吐，倦怠。体乏?还可影响分娩时子宫收缩？使产程延长!分娩困难。硫胺0722素在海鱼中的含量比较高? 有6501几个同事和朋友要生BB啦！好东东 转给你们提前学习一下~ 容易流产食物： 1。螃蟹蟹：它味道鲜美、但其性寒凉？有活血祛瘀瘀之功，故对孕妇不利 尤其是蟹爪、有明显的堕胎作用! 2,甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效、但是甲鱼性味咸寒？有着较强的通通血络 散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊、尤其是鳖甲的堕胎胎之力比鳖肉更强? 3，薏米：是一种药食同源之物 8410中医认为其质滑利,药理实验证明？薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用 可促使子宫收缩?因而有诱发流产的可能! 4，马齿苋：它既是草药又可作作菜食用。其药性寒凉而滑利！实验证明,马齿苋汁对于于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多 强度增大，易造成流产 对胎6941儿有害的食物5、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素,香精，防腐剂等、尽管管这些添加剂对健康成人影响不大!但孕妇食入过多则对健康不利 另外 罐头食品营养价值并不高！经高温处处理后!食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜人们们一直认为菠菜含丰富的铁质。具有补血功能,所以被当做孕期预防贫贫血的佳蔬,其实，菠菜中含铁不多、而是含9403有大量草酸!草酸酸可影响锌!钙的吸收？孕妇体内钙，锌锌的含量减少?影响胎儿的生长发育， 7?巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感 因而影响食欲,其结3890果是身体发胖。而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西？山楂便便成了首选果品！山楂对子宫有兴奋作用、孕妇过食食可使子宫收缩、导0154致流产的可能 故要少吃! 8！猪肝芬兰和美国已向孕孕妇提出了应少吃猪肝的忠告!因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中!添加了过多多的催肥剂 其中维维生素A含量很高 致使它在动物肝脏脏中大量蓄积？孕妇过食猪肝!大量的维生素A便会很容易进入体内?对胎儿发育危害很大、甚至会致畸？ 9！久存的土豆1363土豆中含有生物碱、存的越久的土豆生物碱含量越高?过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育，导致致胎儿畸形？当然?人的个体差异很大?并非每个人食用后都会出现异常?但孕妇还是是不吃为好？特别是不要吃长期贮存的土豆 10、热性作料孕妇吃热性作料小茴香?八角！花椒！胡椒,桂皮！五五香粉等 容易消耗肠道水分？使胃胃肠分泌减少 造成肠道干燥?便秘!发生便秘后！孕妇3759必然用力屏气解便!使腹压增加!压迫子宫内的胎儿 易造成胎动不安。早产等不良后果! 11。味精味精的主要成分是谷氨酸钠？血液中的锌与其结合后便从尿中排出、味精摄入过多会消8496耗大量的锌、导致孕孕妇体内缺锌?而锌是胎儿生8453长发育之必需品！故孕妇要要少吃， 12!桂圆 荔枝：性温热易致胎热 13、石石榴：贫血者要少吃! 14,腌制制酸菜：含有亚硝胺。可导致胎儿畸变， 15?西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜、因为为西瓜是利尿剂?容易造成孕妇脱水, 16!饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克,如7860果用来喂养孕鼠。则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形?氟氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好,孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血。影响胎儿的营养物质供应。由于浓茶内含有咖啡因?还会会增加孕妇的心跳和排尿次数。增加孕妇的心脏和肾脏负担！有损母体和胎儿的健康? 17 饮咖啡和可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因?可乐宁等生物碱! 咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物、据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克?如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料!就会导致中枢神经系统兴奋！表现为躁动动不安!呼吸加快!肌肉震颤，心动过速、期外收缩及失眠，眼花,耳鸣等！即使服服用1克以下！由于3347对胃黏膜的刺激!也会出现恶心!呕吐?眩晕？心悸及心前区疼痛等中毒症状，胎儿对咖啡因尤为敏感!咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿?使胎儿受到不不良影响 有人对孕鼠鼠注射咖啡因实验证实？仔鼠易2855发生腭裂,脑膜膨出?脊柱裂?无下颌?无眼？骨骼异常？矮小!四肢畸形等等现象？为了下一代的健康 孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐乐型饮料 18 饮酒研究表明？孕妇饮酒是造1051成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因, 这是因为任何微微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内!使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样、法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察。发现他们都有共向的缺陷：单眼皮,即使双眼皮也不明显!鼻子扁平？内侧眼角眼皮外翻！脸蛋扁平且窄小?鼻沟模糊。上嘴唇薄且紧,下巴短？这种受酒精毒害?面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3!更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害？孕妇饮酒导致2899婴儿患心脏病的约占30%。孕孕妇饮酒过多 生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜．对对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验!发现他们的智商都低于一般水平 大多数表现为反应迟钝!智力低下或者白痴, 亲爱朋友们有小孩子的人也要注意这些哦!？、 怀孕期间可以让孩子变漂亮的的办法!女人坐月子要注意的事项！80?90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要看看啊?其实女人都都应该多看看啦~？改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝!>改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑。孕妇就可以多吃一些富富含维生素C的食物？如番茄!葡萄,柑桔，菜花？冬瓜!洋葱、大蒜、苹果!刺梨。鲜枣等蔬菜和水果!7876其中尤以苹果为最佳?>告别粗糙肤质！拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。如动物肝脏？蛋黄 牛奶。鱼肝油 胡萝卜,苹果！番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多！胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度 是我国民间常用的补血养血佳品？>培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄 脱落，那么7479孕妇可多吃些含有维生素B族的食物 如瘦肉,鱼。动物肝脏 牛奶、面包,豆类。鸡蛋!紫菜。核桃，芝麻。玉米以及绿色蔬菜，这2079些食物可以使孩子发质得到改善 不仅浓密!乌黑,而且光泽油亮，>让孩子个头长高如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物,如虾皮!蛋黄,动物肝脏以及蔬菜?>益脑?补脑!健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物 如海带等海产品 用用以补充胎儿对碘的需要！促进胎儿甲状腺的合成！有利于胎儿大脑的良2785好发育, 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几5453点：妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”?在这个时期!孕妇一定要注意增加加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入!应多吃奶类！蛋类？瘦肉?肝！鱼。豆类和青菜！保证食品的充足供应、酱油利于胎儿的智力发育、钙和维生素D的摄入量要充足 孕妇严重缺钙时会影3188响胎儿的骨骼！牙齿的构成。甚甚至可能导致胎儿畸形？注意补充铁等微量元素、应常吃蔬菜,海虾等 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品、孕妇经常食用蜂蜜!不仅能够补充各种营养素?还可以润7391燥通便？使孕妇心情情舒畅 增强机体的消化和吸收功能，还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物。如香蕉?石花？木儿等?辛辣类的食物?比如：肉桂，花椒!丁香。胡椒。影响性功能食物？如菱角？兔肉，蕨菜,大麻仁等，3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足足够了！3个月后，随着着生长发育?宝宝肾功能逐渐健全 盐的需要量逐渐增加了、此时可适当吃一点点!原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下!1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立!吃入蜂蜜7556后易引起感染!出现恶心。呕吐 腹泻等症状？宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立 故食食蜂蜜无妨！3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中中蛋白质!矿物质及钙？锌 铁的吸收、导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂！可能诱发少儿多动症,5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期、补品中含有许多激素或类激8487素物质 可可引起骨骺提前闭合！缩短骨骺生长期！结果导致孩子个子子矮小！长不高;激素会干干扰生长系统!导致性早熟!此外?年幼进补，还会引起牙龈出血？口渴 便秘！血压升高！腹胀等症状，10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉？咸菜等)含盐量太高!高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚6349硝酸盐。它和黄曲霉素。苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。特别是咽癌的发病危险性高，以后用的着 坐月子 女人重生的机会坐月子是女人一生中最好的改善体质时机？如果没有坐好月子？将为以后的身体健康埋下隐患 中国人讲究坐月子?千万不要以为那是迷迷信哦,许多讲究都是是有道理的，一?生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月？产后两周!除了吃饭和上洗手间以外,其他的时时间一定要卧床!若常坐坐或起身走动?可能引起子宫下垂!2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布？产后要紧绑腹带,防止内脏下垂、内脏下垂将导致妇女病 以及小6469腹突出？体形难看 绑腹带还可改善产前小腹明显的状况!腹带不能以一般的束裤和束腹带代替!因为它们不但没有效果，还有反作用 3.前两周洗澡澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半!加一点点盐巴,用毛巾浸湿 拧干。在身上擦，第三周起可以淋浴、满月后可可泡澡、(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用!可可以使用保养品、5.严禁洗头！因为头皮不能着凉?6.不能抱小孩、否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺躺着喂？7.不能为小8490孩洗澡，否则可导致腰腰酸背痛及手脚酸麻、所以?给小孩洗澡的时要交给LG等人！8.要有安静!舒适的环境，阳光太强时要拉上窗帘。保护眼睛 不能吹风?因为产后全身毛孔都张开了！吹风易引起头风及关节酸痛等？连扇子也不要摇，9.月子期间不能爬楼梯！产后半年内不能提重物！避免内脏下垂？10.不要流泪、否则眼眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。二？饮食方面要讲究：1.少食多餐！2.产后半个月内严禁禁喝水、饮料及汤类、牛奶也不可以喝、因为会喝成大水桶!会变胖 将来来容易得风湿病或神经痛?可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内？不加盖 大火煮沸后持续15分钟以上！再将煮好的米酒水装装入热水瓶备用!3.不要吃盐，生冷的食物，5430酸的东西也不能吃 (有理由的。很长我就不说了!)4.半个月内避免吃青菜和水果!可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果，5.半个月内禁吃鱼类和肉类！可以多吃肝脏等、因为疲劳的身体无法完全吸收鱼,肉的养分。结果过多的养分，只会加重身6941体的负担、产生“虚不受补”的现象？应该到第三周开始吃，6.用麻油？姜和米酒料理食物。姜要爆透怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢?依我看,与其花重金购买形形色色的幼儿益智保健品、不如在日常常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品、下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”：●鱼类：古人有“鱼之味、乃百味之味 吃了鱼、百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白,白蛋白。含磷的核蛋白!不饱和脂肪酸!铁？维生素B12等成分。都是幼儿脑部发育所必需的营养素?有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海海鱼高、而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重？因此建议 孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2,●蛋类：：无论是鸡蛋。鸭蛋！鸽蛋!都提倡孩3568子吃全蛋，蛋类不仅是极好的的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱！能合合成乙酰胆碱 乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力？此外!蛋黄中铁,磷的含量较高 也有利于孩子的脑发育？●核桃仁：6801核桃仁能益血补髓？强肾补脑、是强化记忆力和理解力的佳品！核桃最适合脑力工作者？尤其是白领女性和小孩子吃。因为1624这部分人往往用脑过度 很耗伤心血,常吃核桃能够补脑！改善脑循环 增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃、也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅搅拌后 做成馅饼或包包子给孩子吃,核桃仁含油脂较多!不易消化,一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了，●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸 维生素和钙!铁等矿物质 在许许多文化中 它它还是浪漫和健康的代表!杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分 如蛋白质？脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等，大颗的甜杏仁有养心 明目。益智的功能,经常服用可让孩子变聪明 将买来的杏仁去皮后与花生。黄豆同泡!用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用？利于孩子吸收？●大枣：枣有“天然维生素”的美誉、晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣。可摄入大大量维生素C,微量元素？有有安神益智的作用？能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实！增强入睡后后的“潜在记忆”、●龙眼肉：龙眼也8319叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用 长期服用可改善孩子子的健忘现象？有强心益智的的功效、中医认为?桂圆是补血4714益心之佳果！为益脾长智的要药 但龙眼肉多湿热！无论是鲜龙眼还是龙眼干！1956一周最多吃三次、贪食容易让孩子上火，出现大便干结等问题？●蜂蜜蜜：由于蜂蜜有很高的营养价值！8621经现代医学临床应用,服用1356蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲！镇静安眠?提高机体的免疫力。对促进4603婴幼儿的生长发育有着积极的作用?因为婴幼儿的生长发育所需各种营养成分！包括多种益智成分？蜂蜂蜜中几乎都含有！调入温开水服用？可以治疗9686小儿便秘。早上服6402用最佳！也可以涂抹在面包片或馒头片5440上食用？●苹果：有的科学家和医师把苹苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”、它含有能增强记忆力的苹果醇素！尽量让孩子吃新鲜苹果 而不要吃高温加工过的苹苹果脆片！9825以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁,现榨苹果汁最好连皮一起榨取、并让让孩子在十分钟内饮完?防止苹果醇素氧化，●葡萄：葡萄富含营养！被誉为“水果皇后”，紫色葡萄比浅青色色的更佳?葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一、能补肝肾!益气强记，益智聪明？但孩子每天的食用量最好控制在200克内?以免免摄入太多糖类影响对正餐的摄取？●黑木木耳：能净化血液。轻身强记、明代李时珍在《本草纲目》中记载,木耳性甘平!主治益气4330不饥等!有补气益智！润肺补脑!活血止血之功效，对喜欢吃肉。汉堡等高脂食物的小胖墩来说。黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块,使记忆力和思考力力得到显著提升,5362木耳不可不食，又不可多食,特别是孕妇？儿童食用时更应控制数量？？
可以。2999但不能吃太多 一周吃一两两次肯定没问题。还是要多吃新鲜蔬菜水果?优质蛋白质，鸡蛋、鱼肉？鸡肉！，
一!生活上要注意： 1.一定要休养一个月或一个半月!产后两周！除了吃饭和上洗手间以外?其他的时间一定要卧床，若常坐或起身走动，可1416能引起子宫下垂、 2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长长度可绕腹部12圈半的白纱布，产产后要紧绑腹带！防止内内脏下垂,内脏下垂将导致妇女病。以及小腹突出?体形难看!绑腹带还可改善产前小腹腹明显的状况,腹带不能以一般的束裤和束腹带代替,因为它它们不但没有效果?还有反作用? 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡！做法是烧开的水和3997米酒各一半。加加一点点盐巴,用毛巾浸湿、拧干！在身上擦?第三周起可以淋浴，满月后可泡澡，(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用，可以使用保养品, 5.严禁洗头,因为头皮不能着凉。 6.不能能抱小孩、否否则可能内脏下垂、喂奶时可侧躺躺着喂 7.不能为为小孩洗澡 否则可导致致腰酸背痛及手脚酸麻？所以!给小孩洗澡的时要交给LG等人? 8.要有安静、舒适的环境、阳光太强时要拉上窗帘！保护眼睛！不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了、吹风易引起头风及关节酸痛等？连7075扇子也不要摇 9.月子期间不能爬楼梯？产后半年内不能提重物!避免内脏下垂！ 10.不要流泪、否则眼睛睛将提早老化，可能演变为青2998光眼或白内障？少看书报和电视?一定要让眼睛充分休息 二。饮食方面要讲究： 1.少食多餐， 2.产后半个月内严禁喝水？饮料及汤类，牛奶也不可以喝 因为会喝成大水桶！会变胖，将来容易得风湿病或神经痛？可以用烧开0139的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)，做法是将数瓶米酒倒入锅内。不加盖！大火煮沸后持续15分钟以上 再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3.不要吃盐,生冷的食物，酸的东西西也不能吃 (有理由的、很长我2191就不说了。) 4.半个月内避免免吃青菜和水果 可吃点红萝卜?月子内要吃水分少的水果。 5.半个月内禁吃鱼类和肉类 可以多多吃肝脏等!因为疲劳的身体无法9043完全吸收鱼！肉的养分,结果过多的养分，只会加重身体的负担。2180产生“虚不受补”的现象、应该到第9232三周开始吃? 6.用麻油。姜和和米酒料理食物?姜要爆透,、
剖腹产后的饮食要点和禁忌在在给剖腹产后的准妈妈准备饮食时、要把握以下5个要点：1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质!尤尤其是动物蛋白 比如鸡!鱼,瘦肉？动物肝，血！豆类也是必不可少的佳品？但无须过量，那样会加重肝肾负担。反而对身体不利 每天摄入95克即可,2.主食种类多样化--粗粮和细细粮都要吃。比如小米,玉米粉?糙米?标准粉?它们所含的V都要比精米精面高出好几倍、3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素!矿物质,又可提供足量的膳食食纤维素，以防产后发生便秘 4.多进各种汤饮--汤类味道鲜美?且且易消化吸收?还可以促进乳汁分泌,如红糖水!鲫鱼汤,猪蹄汤、排骨汤等。但须汤肉同吃、红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血？但是,汤饮的进量要适度?以防引起妈妈妈奶胀、5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸诸多不适!过多吃甜食不仅会影响食欲!还可能使热量过剩而转化为脂肪 引起身体肥胖 ，
3612 大家都知道 喝鲫鱼汤下奶效果最好并且不像吃催奶药有副作用？对产妇产后恢复有着无可取代的作用。对宝宝的发发育成长也有非常大的帮助。然而需要注意的是给产妇7264吃的鲫鱼一定要经过细心严格的筛选 要选用新鲜?无污染 纯野生，知知名的鲫鱼品种才可以、产妇生产后身体极度虚弱 抵抗力也最薄弱!如果吃到不新鲜被污染的鲫鱼！对产妇本身以及宝宝的危害都是巨大的,所以选选择一个好的鲫鱼品种尤为重要,在这里给大家推荐几个全国公认有名的鲫鱼品种：1．高背鲫高背鲫鱼是上世纪70年代中期在云南滇池及其水系发展起来的的一个优势种群，具有个体大?生长快?繁殖力强等特点,因背脊高耸而得名？个体最最大3000克!亲水性强、不宜在内地饲养？2．方正银鲫方正银鲫原产于黑龙江省方正县双风水库。是是一个较好的银鲫品种?方正银银鲫背部为黑灰色,体侧和腹部深银白色。最大个体重1.5千克!一般在0.5～1千克左右 3．彭泽鲫彭泽鲫是由江西省水产科技人员选8578育出的一个优良鲫鱼品种？肉味鲜美、含肉率高,营养丰富?体型丰满,易运输 易暂养，易上钩？利于活鱼上市,也是一种生产和游钓兼可发展的鱼类!4．淇河双背鲫鱼淇河双背鲫鱼因产于河南省鹤壁市淇县一条东东西流向的山区性河流淇河而得名!淇河常年不结冰?1～2月份时！水温仍在10℃以上？淇河河床床两岸水草丛生 优优良的生态环境？为淇河河鲫鱼的生长?繁殖创造了良好条件，淇河鲫鱼肉嫩味美!据古籍记载？淇河鲫鱼和无核枣？缠丝鸭蛋一起!是当地的三大贡品？其中。淇河双背鲫鱼是唯一的自然野生三倍体鱼类？高高蛋白低脂肪，水质2级以上!完全达达到饮用水标准？并且从商朝开始就已经作为贡品0406供皇室享用、河南省人民政府根据《中华人民共和国野生动物保护法》规定 已正式行文将其列入《河南省重点保护野生动物名录》第一名予以公布。（在此不再赘述,百度一下就知道）是不可多得的珍品,个人并不推荐产妇食用人工喂喂养的鲫鱼？无论口口感和营养均不如野生鲫鱼?更重要的是人工喂养的鲫鱼为了卖相好会添加大量的添加剂，激素。药品以保证鲫鱼生长周1718期短上市时间快。平常人吃没什么问题,产妇和宝宝宝吃了对身体的影响还是有的!其次就是网上有些不良商家打着“野生”？“活河”？“散养”等等的口号出4361售已经被污染的人工养殖鲫鱼，记住！好品种好质量的鲫鱼是不需要被人工散养、放养的，所谓的散养，说的直白一0776点就是在河里放几个网箱。里面放上鱼苗 喂饲料长大！虽然比人工用鱼池喂养的口感要好一点、但是和野生的营养还有口感还是有区别的！和出名的品种更是有着本质的区别!另外就是水质安全没有保证 虽然是活河但是河水2974达标不达标咱就不知道了！有一部分产妇喝了鲫鱼汤没效果。问题的根本原因就在这里了？吃0082到的鲫鱼没营养达不到下奶的效果自然就不会有足够的奶水哺育宝宝!更不幸的是有的产妇吃了被污染的鲫鱼对身体照成了危害？这在以后都会给产妇带来许多麻烦 只要注意上面这些！相信宝妈很快就会有奶水的。另外？猪脚炖花生,炖黄豆也可以辅助下奶。只是效果一般并且清炖的猪蹄有一股骚味。清炖的猪脚没有放大料的缘故有骚味无可避免，中药可以试试通草？王不留行等！其实宝宝吸0439是最快的下奶方式!可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌！同时!还有利于子宫收缩恢复？第一次哺乳时间以5-10分钟为宜,其其次月子里要休息好?宝宝睡时妈妈也跟着睡!睡眠好,心情好！奶奶水的质量才更好!也可以做简单的乳房疏通操：两侧轮流热敷 每侧各15分钟;环形按摩?双手置于乳房的上。下方，以环形方向按摩整个乳房！动作需轻柔 最最后家人不要总问奶水是否够吃,给妈妈过大的压力！要多喝水多吸吮？心情好?正确哺乳姿势 营养均衡？奶水就就会多起来的。祝愿天下所有的宝妈都健康年轻，。产后容易梦到鬼怪吗
煞的分类 煞分有形和和无形两种？ 有形煞是指我们能够看到的0199某种物体!例如：建筑物、电线杆、灯柱？桥梁等。 无形煞是指我们看不到!但能够体味到！感受到的某种现象,例如：强烈的光线 超过一定分贝的噪音还有难闻的气味等， 冲煞？孤阳煞?独阴煞 声煞 火形煞!天秤冲射煞?尖射煞、反弓煞 廉贞煞?刺面煞!蜈蚣煞，隽形煞、顶心煞、味煞.反光煞、割脚煞，镰刀煞、孤峰煞?枪煞。白虎煞.天斩煞！穿心煞，天桥煞，炮台煞！血盆煞.开开口煞。刀煞.电磁煞.神煞煞.天斩煞.飞刃煞.破心煞.......？
可能是因为你的生活和工作压力太大，又或者是竞争对手太多、一天的工作。生活让你精神处于高度的紧张、在睡觉的时候就把他们在梦境中以魔鬼的形式表现现出来？又梦见有道士帮你你的忙?说明你有朋友会帮助你在工作和生活中解决一些问题！建议你在生活工作之余听听轻音乐？放松心情！或者给自己放个小假。出去休闲一下,调节你紧张的精神压力。。