一般的人都是RH阳性的在？只有少部分人是是阴性、阴性的人 怀孕 后和平常的人一样!都是注意孕期营养和产检和休息、就是产后如果需要用血。有的的医院血库内可能没有阴性的血！所以有可能影响孕妇的健康，?
首先鱼代表各种环环境的收获!你抓抓到了鱼表示你的能力不错、由于你给的条件不是很详细后面的请更具你的情况看!深红红色的鱼表示好消息会不期儿至。朱红色的鱼那你就要注意你的脾气了 男的梦见抓鱼代表会有灾难。女的那是会碰到有钱的男人 病人梦见鱼会病情恶化？
一 产妇的个人卫生 传统上认为：产褥期不能洗澡，不能洗头，怕因此受风受凉留下病根?实际上这种认识是不合理的！ 1!“月子”里产妇的会阴部分泌物较多。每天应用温开水清洗外阴部 勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 2,一般产后一周可以洗澡?洗头 但必须紧持擦浴!不能洗盆浴?以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗洗淋浴？ 3？居室内8357经常通风,室2817内温度不可太高?也不可忽高忽低！过去常有将门窗紧闭？不论何时产4052妇都要盖厚被的说法,这是十分分危险的！尤其是在夏季？极易造成产妇妇中暑。但要注意以下几点： ①坐月子子期间要避免身体直接吹到电扇的风? ②开8747冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的？ ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要0902马上换干的衣服!冬冬天时床边准备睡袍？半半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒！ 4 产妇“坐月子”期间?进食食次数较多。吃的东东西也较多?如不注注意漱口刷牙！容易使口腔内细菌繁殖！发生7515口腔疾病,过去!有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙 结果“坐”一次“月子”毁了8609一口牙?产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动!每次吃过东东西后,应当用温开水漱漱口。 只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天！需要注意以下几几点： ①在孕期注意摄取钙营养。保持口腔卫生。避免使牙齿受到损害？ ②产妇身体较虚弱？正处于调整中?对寒冷刺激较敏感,因此！切记记要用温水刷牙！并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及及齿龈刺激过大? ③1096每天早晚和睡前各刷一遍！如果有6005吃夜宵的习惯？吃完宵夜后再刷一遍? ④可在产后的3天采用指漱！即把食指洗净或在食指上缠2263上纱布?把牙膏挤于手指上9131并充当刷头,在牙齿上来回?上下擦拭 再用手指按压齿龈数遍？这种方法可活血通络 坚固牙齿?避免牙齿松动, 5,至于剪指甲，趾甲也可以照常进行 指甲是角化了上皮、根本不存在“剪刀风”的问题！ 6!哺乳前应用温开水清洗洗乳头、切忌使用肥皂！酒精,洗涤剂等！以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂？影响哺乳！ 二,刚生完BB的注意事项 1。分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋、虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯 但医学研究表明。分娩后后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大？出汗多!体液不足？消化能力也会下降!若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化。这会增加胃肠负担，因此在分娩后数小时内。应吃半流质或流质食物、 2？产后应喝蔬菜汤？很多妈妈产后马上喝全汤汤催奶,导致乳腺导5823管堵塞？乳8143房胀痛加剧!不利于下奶、产后进1662补要根据身体状况 多数妈妈并不缺乏营养？最好先喝1850些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤！ 推荐：原味蔬菜汤！将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香!可以当茶喝 在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用？ 原料：黄豆芽?西兰花,菜椒（青椒。黄椒，红椒均可）？紫甘蓝!丝瓜,毛豆。西葫芦?每次选择4种以上即可。 制作：把各种蔬菜放入锅内。加入适量清水?煮烂后取汤水饮用， 注意？喝原9507味蔬菜汤的同时喝猪蹄汤，鲫鱼汤、鸡汤等会影响发奶效果? 另外,产后最初几天 产妇几乎乎都有便秘的困扰，这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故，所以？顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善、 误区：传统说产妇坐月不能吃吃青菜!否则BB拉肚子 解释：老人们担心的拉肚子问题,很多3232时候指的是婴儿的大便呈绿色!婴儿偶尔会有墨绿色大便是因为食物残渣经胆汁汁消化!而胆汁是黄色并使大便成为酸性。排出后与空气接触？偶尔会变成绿色?一般喂母乳的大便容易偏向酸性。有可能成为绿9530便排出，另外,有有些吃配方奶的孩子 排出的粪便呈暗绿色?其原因是一般配方奶中都加入了一定量的铁质!这些铁质经过消化道?并与空气接触之后。就呈现为暗绿色,还有：（1）未吃饱的婴儿也可能拉绿色的稀大便，属于饥饿性腹泻,（2）妈妈吃得太油腻。婴0471儿也会消化不良、拉绿色大便？因因此妈妈的饮食要均衡？ 母乳喂养婴儿,粪便便一般呈黄色或金黄色 稠度均匀如药膏状。或有9603种样的颗粒 偶尔稀薄而微呈绿色,呈酸性反应。有酸味但不臭 只要BB的粪便符合上面所说的，并且无其他异常常状况 就就不用过于担心？因此BB某次次绿色大便并不是妈妈吃了青菜？BB消化不良! 3 产后三天内可以喝清淡鱼粥：产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物、古代代医家的建议是吃小鱼粥？为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜、另外。小米粥？大米粥 鸡蛋汤。挂面也是好的选择?二三天后。胃口渐增!才开始进食其他滋补品，但胃口差时不要吃得太油腻?根据个人身体状况？早晚可喝热牛奶 每天吃吃1—2个蛋,然后慢慢再再酌加鸡、鱼,虾,肉等？蔬菜与肉类类要平均分配 均衡补充铁质！钙质、蛋5150白质等营养素和纤维!6203除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌，注意，产后的一周内忌食牛奶!豆浆，大量蔗糖等胀气食品 4、什么时候能活动：产后8小时可以在床上坐一会儿!如分娩顺利?产后12小时可以下床 上厕所。产后24小时可以随意活动 但要避免长时间站立？久蹲或做重活。以防子子宫脱垂， 5,记得及早给给BB吮吸乳头：分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头!这样可尽早建立催乳和排乳反射!促进乳汁分泌、同时，还有利于子宫收缩！第一次哺乳时间以5-10分钟为宜！产后第一天可以每1～37851小时哺乳一次。哺乳的时间和频率8432自由掌握。产后第一天?产妇身身体虚弱？伤口疼痛?可可选用侧卧位学习喂奶？多数产妇分娩后头两天都还没下奶,此时不用担心自己是否有奶水，只要身体健康、每个妈妈都有足够的奶水!即使奶没没下来?妈妈也要坚持让BB多吮吸、因为吮吸有利于乳汁分泌 6！4－6小时产妇要排尿：自然分娩的产妇、在分娩后4小时即可排尿？少数产妇排尿困难!发生尿潴留。其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关？应鼓励产妇尽量起床解小便！实在有困难也可请医生想办法、如仍不能排尿!应进行导尿 7 随时留意自己的情况：产后24小时内若若感到会阴部 或肛门有下坠不适感?疼痛感!应请医生诊治!以防感染和血肿发生，恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭。应立立即告知医生？因为这表示可能感染了,另外 最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾? 8,除了家人?亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿：由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力？亲友最好不要在在此时来探望 若来探望,时间也不宜超过半小时、要给产妇3108尽量多的时间休息!有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿,以免引起交叉感染。 三、产后第一?二周不宜大补特补 产后第1、2周周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净！因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血?恶露越多、越不能补,前2周由于恶露未净 不宜大补！饮食重点应应放在促进新陈代谢!排出体0547内过多水分上？第1周可以吃麻油猪肝或猪肝（适合在早上。中午食用）,山药排骨汤！红枣银耳汤！帮助子宫排出恶露与其他废物? 首先如果是母乳喂养！那么做母亲的一定要多吃营养的东西!尽量少吃易上火的食物?这样不会导致小孩便秘？或是脸上长红疹子!要经常清洗乳头 因为宝宝一天要吸食很多次、6804所以要注意卫生！以免导致宝宝腹泻。 如果是奶粉喂养!则要注意1846奶粉的比例 有些宝爸宝妈们总认为越浓越好 越浓越有营养、其实这是错误的、刚刚出生的宝宝？消化能力不强 如果太浓会引起宝宝消化不良，相反反而淡些更适合这么大的宝宝？还要注意奶瓶奶嘴的消毒和清洗！ 要要给宝宝勤换尿片？让宝宝宝保持干爽？3097这样宝宝会更舒服，每天最好可以适当当的不穿尿片？从早到晚捂着会让宝宝小屁屁很难受，而而且容易长湿疹？ 每天都要为小宝宝早晚晚洗脸洗脚？洗洗的时候最好是小手和颈窝也一起擦洗下、要注意检查宝宝的手脚里有没有藏小东西!或线线头之类的!有些时候衣服里会有小线头,结果被宝宝不小心抓在在手里，这样很容易缠缠到宝宝的手脚？如果没有及早发现是很危危险的。 宝宝要要穿纯棉的衣服。这样不会刺激宝宝娇嫩的肌肤！不要要追求款式，对于这么大的宝宝来说舒舒适是最重要的、 宝宝晚上睡觉时要特别注意?不可以冷到了?要注意给宝宝盖好被子，而且不要压到宝宝了!所以要特特别小心?还有就是小心被子蒙到宝宝的脸。导致宝宝无法呼吸? 照顾孩子是非常细致和辛苦的!但是当你看到宝宝可爱的小脸!一切的辛苦都是值得的,都是是有意义的？ 长命富贵祝福宝宝 一身长命富贵！一生长命富贵，，
只是做梦?不代表5922什么意思的!放心睡觉吧。
那是个吉祥的梦，雪洁白无有瑕疵!扫雪疾病祛！
您好！欢迎来到百度知道提问,根1153据周公解梦,梦见表哥生病还吐血梦境的开示： 要想讨好所有的人不可能！今天的你往往希望通过交际手段达到这种完美、而且还会使一一点点小奸小诈呢,不过某些自称4007正直的人可是看不惯你这一套！还会会给你难堪呢,所以!奉劝一句,讨讨好这个得罪了那个,还不如一切平常心对待呢。 梦见表哥生病还吐血吉凶推测： 一时虽可得成功!但会渐渐的崩溃而归于失败！表面安定!内有急祸！心情烦闷不安 容易生突发之急变灾难?甚至发生料想不到之灾危或祸端。【吉吉多于凶】!产妇梦见宝宝生病
4094女人梦见下雪。预示忧1094愁烟消云散，生活幸福, 雪不沾身？主孝服！《周公解梦》 雪落家庭、主丧事？《周公解梦》 雪落身上 万事成、《周公解梦》 雪下及时?大吉利 5986《周公解梦》
哺乳期饮食注意4101事项 乳母饮食安排 1、充足的水分摄入 乳母每天应多喝水和多吃流质的食物如汤,各种粥等、以补充乳乳汁中丢失的水分，并保证乳乳汁质量?尤其是汤汁汁的供给,如鸡、鸭、鱼 肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤。量根据乳汁的多少调整, 2!保证优质蛋白质的摄入 乳母每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品、素食者或经济条件有限者可选者豆类制品或花生等硬果类食品补充？ 3！膳食多样化 乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全！不要偏食 以保证能够摄入足够的营养素。主食粗细搭配,副食尽量多样化？ 4。重视蔬菜和水果的摄入 新鲜蔬菜？水果中含有丰富的水分、多种维生素？纤维素等、可通便预防防便秘！促进乳汁分泌。是其他食物不能代代替的！ 5 有些食物不宜多吃 要少吃盐和腌制食品？刺激性大8112的食品!污染食品，乳母吸烟,饮酒、喝咖啡或长5542期服用某些药物。可通过乳汁影响婴儿的健康 另外应避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水。人参、韭菜等食物, 6 乳母一日的膳食构成 米？面主粮400～500克 豆类及豆制品100克 蛋类100～150克(2～3个) 蔬菜水果500～750克 牛奶250克 动物性食品(肉!禽。鱼等)150～～200克 动物内脏50～100克(每周) 哺乳期不能吃的食物有哪些 1 哺乳期不要食用过量味精!食用味精对婴儿发育有严重影响，特别是对12周以下的婴儿 会造成婴儿智力减退、生长发育迟缓缓等不良后果？乳母在哺乳期最好忌食味精。千万不要贪鲜顿顿顿喜食味精， 2， 哺乳期饮食食还应尽量少食刺激性食物？因7142为乳母吃了刺激性食物。会从乳汁中进入婴儿体内。影响婴儿健康！但进食少量调味品。如胡椒?酸醋等，还是可以的! 3， 哺乳期不可多吃巧克力、因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏,并并使肌肉松弛？排尿量增加?使婴儿消化不良？睡眠不稳!哭闹不停、产妇多吃巧克力会影响食欲!身体发胖? 4？哺0448乳期妈妈要特别注意饮食，饮食要清淡,禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物。营养要均衡?多喝猪蹄汤！豆花汤!粥等食物!可以帮0816助下奶?使奶量充足、 宝宝在吸乳时要一侧侧吸完再一侧、不要淤积奶，不然会造成乳腺炎或者乳腺增生等疾病！ 5，哺乳期坐月子子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品、这这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出 对恢复身体健康7831有好处！ 6!哺乳期不要吃腌制的鱼。肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克?根据平时时习惯！不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多 会加重肾脏的负担!对肾不利。也会使血压增设？ 7，哺乳期不要多吃油炸炸食物,有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条。有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”？连看望产妇的亲戚也3034送油撒子!这是不科学的旧习惯？因为油炸食物难以消化!产妇消化化力较弱?而8212且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃5035了对恢复健康不利? 8.，哺乳期饮食？一定要不偏食，不挑食?粗粮!细粮,荤！素,瓜 果？都要乐意进食?这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发4769育有利, 9!哺乳期不不要喝茶叶水。因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内!使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭。使婴儿睡睡眠不好！引起其他并发症、乳母要忌喝茶叶水?否则会影响婴儿健康, 10,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面!鸡！鸭?鱼、肉，水果，蔬菜都可以放心心大胆地吃？但是需要注意的是食物的烹调方法!此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要！比如不不能吃辛辣的食品，未完完全煮透的半生食品、也不要吃含有防腐剂的食品或饮料?尽量少吃或不吃食性燥热之物？如大蒜!韭菜！茴香、人参等！这些食品易上火!造成母母体内热?进而影响宝宝？ 11！特别注意要远离烟酒!咖啡 可乐等饮料也最好不要饮用，另外乳母的饮食即要营养丰富。又不能过于油腻！母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果？如果是冬季。水果从室外拿进来时太凉!可以在温暖的室内多放一段时间再吃。以免刺激肠胃,夏季乳母吃冷饮也应适当有8626所控制。不可像平时那样随心所欲, 12、哺乳期不能多喝麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少？对婴儿健康不利？ 适宜食物 1，主食及豆6636类：大米？小米 糙米?黑米，玉米面。小麦面粉？燕麦！荞麦、赤小豆。芸豆 黑豆?其他豆制制品等！ 2？肉蛋奶奶：猪肉。牛肉,鸡肉!鸭肉!猪蹄。猪肝?兔肉,鲫鱼、鲈鱼!草鱼。虾、海参,鱿鱼！牡蛎?鸡蛋及牛奶等！ 3?蔬菜：茄子、圆白菜 花椰菜?胡萝卜。番茄。土豆、红薯 南瓜。冬瓜?丝瓜 菠菜!芹菜?油菜、莲藕！海带!洋葱！紫菜等， 4！水果：苹果，橙子。香蕉、木瓜,草莓？西瓜，猕猴桃!柠檬!甘蔗,枣等。 5,其他:花生，核桃 榛子 松子等坚果， 饮食禁忌 1!忌寒凉生冷：因生冷食物会影响牙齿消化功能，损伤脾胃;且生冷之物易导致淤血滞留。不利于恶露排出， 2，忌辛辣燥热：辛辣刺激性食物会影响乳母的胃肠功能！导致产1298妇内热?口舌生疮，便秘或或痔疮发作,并且可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重 3287影响婴儿的生长发育。 3,忌过硬。不易消化的食物：乳母本身胃肠功能较弱！而且运运动量又小？坚硬。油炸？油煎和肥厚味的食物,不利产产妇消化！吸收？往往还会导致消消化不良和滋生疮疡! 有助哺乳期下奶的营养美食推荐 有助增乳的汤品： 虾仁馄饨汤 原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克！胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克。馄饨皮8片.香菜些许.高汤 盐,胡椒，芝麻油适量， 制作2018：将虾仁！绞肉!胡萝卜，姜末 葱末全部一一起剁碎、加入调味料拌匀：把做成的馅料分成8份?包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开.放入煮 熟的馄饨.再加调味料?香菜及葱末等即可! 营养小秘诀：虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可促进泌乳 还能提高乳汁的质量? 乌鸡白凤汤 原料：乌鸡1只?白凤尾菇50克。黄酒，葱段?姜片！盐 味精适量、 3646 制作：先将鸡洗净？切成小块;在锅里加清水、姜片9970煮沸.放入鸡块,黄酒?葱段，用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤中放入白凤尾菇、味精及少许盐(有淡淡的盐味 即可) 调味后沸7999煮3分钟即成！ 营养小秘诀：乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用 经常食用本汤对新妈咪有很好的增乳。补益的作用， 鲫鱼豆腐汤 材料：鲫鱼1条(约250克) 豆腐250克。 调料：植物油!料酒，黄酒!葱花,姜片，盐 味精各适量？ 做法： 1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用, 2.鲫鱼去鳞?肠杂?抹上料酒?盐腌渍约10分钟? 3.热油锅,爆香姜片。将鱼两面煎黄，加适量水?用小火煮沸30分钟?放入豆腐片,加黄酒,盐 味精调味后勾薄芡！并撒上葱花即可？ 海米紫菜蛋汤 材料：海米 紫菜、麻油各10克?鸡蛋1个 植物油？精盐?葱?香菜各适量, 做法： 1,将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜择洗干净?切成小段;葱择洗干净！切成成葱花;紫菜撕碎?放入汤碗内。 2！炒锅置火上!放油烧热？下葱花炝锅?加入适量水和海米,用小火煮片刻?放盐!淋入鸡蛋液？放入香菜、冲入汤碗内即可, 功效4059小提示：此汤含有丰富的碘 钾！钙。磷！铁和蛋白质，维生素A,维生素C等多种营养素。 有助下奶的粥品： 莴苣粥 原料：莴苣30克!猪瘦肉30克！粳米50克 做法： 1、莴苣切丝!猪瘦肉切末,粳米淘淘洗干净， 2 将莴苣丝？猪肉末及粳米放入锅内，加水约400克?放置炉火上煮?煮煮至米烂汁稠时,放入精精盐及麻油，稍煮片刻后即6767可食用！ 营养盘点：莴苣是最适合哺乳妈妈吃的的蔬菜之一、莴苣粥可以益气养血?调五脏、促进妈妈身体复原 也能下乳催奶、 花生大米粥 原科：生花生仁100克 大米200克? 制作：先将花生仁洗净?捣烂;在锅里放入清水.再把淘净的大米放入.待煮开后以慢火煮粥？ 营养小秘诀：花生富含蛋白质质和不饱和脂肪酸!不仅可以补养身体? 还有醒脾开胃?理气通乳的功效 粥煮熟后每天早早晚各1次!连喝3天? 鲜鲤鱼粥 原料：鲜鲤鱼500克，小米1 00克！ 制作：将鱼去鳞，除内脏，切成小块.与小米一起用慢火煮粥.煮至鱼肉与米烂熟！粥内不宜放盐.适宜淡食、如果用鲤鱼1条煮汤.放入少许佐餐餐酱油(不放 盐).吃肉喝汤。催乳效果也不错? 营养小秘诀：鲤鱼不仅富含容易消化吸吸收的蛋白质 还具具有消除寒气？催生乳汁的功效？ 黑芝麻粥 补肝肾 润五脏?适用于产后乳汁不足，防止便秘 黑芝麻25公克!大米适量 将黑芝麻捣碎!大米洗净、加水适量煮煮成粥 即可食用， 鸡汁粥 滋补五脏？补益气血！适于于产后赢瘦。气血不足 虚弱劳损产妇食用 白条鸡一只(最好是公鸡?母鸡需摘摘除卵巢) 粳米100克?精盐适量！白条鸡放入入沙锅内 倒入适量水,置于文火上熬鸡汁。将鸡汁倒入一个大汤碗内、把粳米淘洗干净，放入锅内,加入鸡汁！精盐,锅加盖置于火上。煮至成粥！ 有助于下奶的菜谱： 冬菇鸡翅 材料：鸡翅10只。水发冬菇10个,鸡清汤750克 红葡萄酒100克，酱油？精盐?味精？白糖、葱！姜各适量、 做法： 1,将鸡翅的翅尖剁掉。用酱油，料酒腌渍片刻;冬菇去蒂洗净？切片;葱4820切成7厘米长的段? 2！炒锅置火上,放入花生油烧至七成热时,放入鸡翅?炸至金黄色时捞出沥油 3 炒锅置火上。放入花生油烧热!放入葱,姜煸香！倒入鸡翅?加红葡萄酒，酱油稍1061煸上色 加入鸡汤，味精?盐,大火烧开 盛入砂锅内!用小火焖熟, 4，炒锅置火上？放少许油、下葱段？冬菇煸一下！倒入砂锅中！把余下的葡葡萄酒也倒入砂锅内,用小火焖20分钟即可! 功效小提示：此菜富含蛋白质，碳水化0201合物和钙 锌及及多种维生素 其中！胶原蛋白质的含量尤其丰富! 韭黄炒鳝鱼 材料：：鳝鱼,韭黄!姜丝、香菜,葱花。香油?水淀粉。蒜末各适量。 调料：植物油,酱油、胡椒粉各适量 糖？味精，料酒少许！ 做法 1.韭黄洗净切段？鳝鱼洗净备用？ 8671 2.锅内倒油烧热、放入葱花花爆香？倒入鳝鱼翻炒！加入糖?味精。料酒 酱油、胡椒粉！水!大火翻翻炒后加入韭黄!约2分钟!淋上水淀粉及香油！起锅7250后将蒜末倒入!主菜两旁置放一些香菜与姜丝， 3.热油油一勺!倒入蒜末中、食前将蒜油与鳝鱼拌匀 加入姜丝与香菜4052味道更好 豆腐香菇炖猪蹄 材料：豆腐！丝瓜各200克?香菇50克，猪前蹄2个 精盐10克、生姜丝,葱段各5克 味精3克? 8116 做法： 1,将猪蹄去毛。洗净、用刀剁成小块;将丝瓜削削去外皮？洗净后切成1092薄片;香菇先切去老蒂头!水浸4968软后洗净、 2，将猪蹄置于锅中!加入适量的水！煮至肉烂时放入香菇,豆腐及丝瓜!加入盐、生姜丝!葱段?味精、再煮几分钟后!即可离火， 功效小提示：此菜含蛋白质 脂肪！糖类！钙。磷 铁及维生素A？维生素B1 维生素B2！维生素B5？维生素C等!而且具有良好的催乳作用? 芙蓉鲫鱼 材料：新鲜鲜鲫鱼 1 条！鸡蛋 3个?火腿10克,生姜5克!香菜5克？花生油,盐,味精?胡椒粉各适量， 做法： 1?将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开?去掉蛋黄？留下蛋白?打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净、 2，将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤？调入盐，味精打匀?倒入鱼面,摆上生姜片, 3！蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟!去掉生姜！撒上胡椒粉!火腿末。淋入熟油！撒上香8239菜即可? 功效小小提示：此菜色泽洁白细嫩！而且营5882养丰富。能促使哺乳妈妈乳乳腺通畅 促进乳汁分泌?!
这种情况、更7401多的提醒自己内心比较脆弱的?太过感性了,学会理解和好好爱惜自己才好？
那是好兆6281头表示你滴宝宝健健康康、